時間：2022-12-08 19:15:15
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇中學(xué)生心理健康知識，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
摘要：加強心理健康教育是保證中職學(xué)生健康成長的需要，也是社會發(fā)展的迫切要求。面對新形勢下中職學(xué)生日益增多的問題，學(xué)生的心理健康教育應(yīng)引起我們的高度重視。讓每一個中職學(xué)生都能得到良好的心理健康教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的全面進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 心理健康教育 探索
所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護(hù)個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。青少年學(xué)生的心理健康狀況如何，直接影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，關(guān)系到我國在世界競爭中的地位和命運。可以說，加強青少年學(xué)生的心理健康教育，既是保證學(xué)生健康發(fā)展的需要，也是當(dāng)前社會變動時期的需要，是維護(hù)社會穩(wěn)定、學(xué)校正常運作以及學(xué)生家庭幸福安康的需要。尤其是中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育，更應(yīng)該引起我們的重視。
一、中職學(xué)生心理發(fā)展存在的問題
1.自卑、缺乏自信心
中職生大都是因升學(xué)考試失敗或家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，由于社會上存在的對中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現(xiàn)實發(fā)生矛盾時，不能正確地認(rèn)識自我，在學(xué)生群體中自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動力，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。
2.逆反、情緒控制能力較低
在中職學(xué)校，部分學(xué)生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會陰暗面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學(xué)習(xí)與班規(guī)校紀(jì)抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。
3.人際交往缺陷
青春期的中職生社會交往更加突出，他們面對的是一個相對開放的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，因此他們往往會排斥他人的價值觀念而樹立自己的自我認(rèn)同，以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優(yōu)點難以認(rèn)同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突，在人際交往上往往會出現(xiàn)困惑，甚至有的學(xué)生會出現(xiàn)交往障礙。
4.盲目追求個性發(fā)展
少部分中職生屬于這種類型。這部分中職生由于對學(xué)習(xí)無興趣、無目標(biāo)、無動力，對所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。
二、如何對中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育
1.樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適的方法
“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭?！鄙钪忻恳惶於加胁挥淇斓氖虑榘l(fā)生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會嚴(yán)重影響自己的心理健康乃至自己的成長與發(fā)展。指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會合作與競爭，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應(yīng)對挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會的能力，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，學(xué)會有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。
2.加強思想教育特別是理想教育
理想教育應(yīng)從社會現(xiàn)狀分析入手，讓學(xué)生清楚社會和個人現(xiàn)實的差異，理想和現(xiàn)實之間的差異，從而盡量避免心理障礙；讓學(xué)生明確美好的未來對每個人的努力都是公正而均等的。教育學(xué)生只有具備扎實的知識功底和能力基礎(chǔ)，才能為實現(xiàn)個人的既定目標(biāo)奠定堅實的基礎(chǔ)；使學(xué)生能以正常的心態(tài)對待學(xué)習(xí)和挫折，同時，具備心理健康的素質(zhì)。
3.正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)自信心
因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標(biāo)簽。而“我不行”的罪魁禍?zhǔn)拙褪菍ψ约翰徽_、不客觀的評價。要教育學(xué)生通過學(xué)會與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學(xué)會對自我的正確評價和認(rèn)識，逐步培養(yǎng)自信心；使學(xué)生懂得他人的評價就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的要積極尋找原因。因此，要經(jīng)常提醒學(xué)生經(jīng)常思考：我是個什么樣的人、我的理想是什么、打算怎樣度過職校三年的學(xué)習(xí)生活、我的優(yōu)勢和不足在哪里等問題。通過自我反省，要深刻的認(rèn)識自己，對心靈真正有所觸動，同時不斷形成自己一套正確的自我評價標(biāo)準(zhǔn)，從而更好地在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上塑造自我，形成并具有自信心。
4.注重學(xué)生樂觀向上性格的培養(yǎng)
性格對一個人成長和發(fā)展的意義從中可見一斑。青少年時期是性格形成、發(fā)展和逐漸成熟的重要時期，著名的心理學(xué)家奧蘇貝爾把青少年時期稱為人格的再造期。要教育中職生努力學(xué)習(xí)文化知識和提高綜合職業(yè)能力，用智慧點亮人格發(fā)展的道路。所以加強中職生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的教育、加強技能訓(xùn)練的過程至少是健全人格、優(yōu)化人格的一個重要渠道，從而逐漸培養(yǎng)中職生積極自信地面對生活和樂觀向上的性格。
5.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺
網(wǎng)絡(luò)心理教育既是信息網(wǎng)絡(luò)社會發(fā)展的客觀需要和必然，又是一種專門的網(wǎng)絡(luò)教育活動。運用新興媒體開辟學(xué)生心理健康教育途徑，不斷增強學(xué)生心理咨詢的互動性和針對性的探索。由于網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽、虛擬性，學(xué)生處在一個寬松無需戒備的交流環(huán)境中，易于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來，也便于學(xué)生就一些敏感的問題向老師求助。利用學(xué)校已有網(wǎng)絡(luò)資源，建立一個網(wǎng)絡(luò)心理健康教育信息平臺，向?qū)W生介紹心理健康知識、緩解或調(diào)適心理壓力的技巧；開通網(wǎng)絡(luò)咨詢熱線實現(xiàn)師生心靈互動，有效的組織實施網(wǎng)絡(luò)心理教育活動，消除心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，為學(xué)生構(gòu)建“心靈家園”。既彌補了傳統(tǒng)心理健康教育的不足，又保證了心理健康教育的效果，以促進(jìn)學(xué)生心理健康水平提高。
6.加強教師的培訓(xùn)，提高心理健康教育教師隊伍素質(zhì)
一、教師心理素質(zhì)
什么是教師心理素質(zhì)呢？這地方我想引用中國心理學(xué)權(quán)威的觀點。中國心理學(xué)會副會長、北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所林崇德教授將教師心理素質(zhì)定義為：“教師心理素質(zhì)，就是教師在教育活動中表現(xiàn)出來的，決定教育教學(xué)效果對學(xué)生身心發(fā)展有直接而顯著影響的心理品質(zhì)的總和”。我個人以為，教師心理素質(zhì)是教師在從事教育職業(yè)的實踐中歷史地形成的。教師心理素質(zhì)的生成、發(fā)展和完善既是教師角色的個性化發(fā)展，也是教師個性的社會化過程。教師心理素質(zhì)雖說是一個體現(xiàn)象，但其發(fā)展的好壞，對教師職業(yè)角色影響作用的大小，卻受制于社會發(fā)展及其對教師提出的要求。當(dāng)社會發(fā)展為教師主動發(fā)展提供了充分的意識空間和選擇空間的時候，教師心理素質(zhì)發(fā)展的主動性和決定性才會在個體現(xiàn)實工作中體現(xiàn)出來。因此，完善的教師心理素質(zhì)是教師專業(yè)發(fā)展的必然結(jié)果和主要標(biāo)志。
教師的心理素質(zhì)它從廣義上來說，是指在教育活動中直接影響教師教育行為和教育效果的個性心理因素；它泛指人的各種心理活動的功能狀態(tài)和水平，包括教師角色認(rèn)知、角色體驗、教師自我意識、教師品格等因素。而狹義的教師心理素質(zhì)，應(yīng)該是在教育過程中教師面對教育問題的自我調(diào)控、自我協(xié)調(diào)和自我完善的能力；它可表現(xiàn)為兩個方面：當(dāng)教育要求與個人需要相矛盾的個體的自我協(xié)調(diào)機(jī)能；當(dāng)個人愿望與教育能力相沖突時的個體的自我平衡機(jī)能。其實不然，教師心理素質(zhì)是個體心理的一種有機(jī)的綜合性的機(jī)能狀態(tài)，它滲透著人的心理現(xiàn)象所包含的各種心理成分，但卻不是這些成分的累加，而是各種成分積淀和凝結(jié)的結(jié)果。不容置疑，在重視學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的過程中，教師心理素質(zhì)直接影響著學(xué)生心理的發(fā)展，為了促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展首先要提高教師心理素質(zhì)；另外，教師心理素質(zhì)對教師專業(yè)發(fā)展和個體生活質(zhì)量提高會產(chǎn)生重要影響。目前，全社會正廣泛開展誠信教育。我想，我們做誠信教師，實踐誠信教學(xué)，必須以身立教，以心育心，以心換心；以理解為橋梁，人與人之間便能得到思想感情上的溝通。心理學(xué)告訴我們：師生交往的融洽、和諧是以真誠為前提的。所以，在與學(xué)生溝通時不是不要聽你說什么，而是要你學(xué)會靜聽與鼓勵學(xué)生傾訴。目的就是要從學(xué)生的言談中更多地了解學(xué)生，使學(xué)生心理和感情上得到滿足，使情感有一個發(fā)泄的場所，從而使我們的教育工作做得更有成效。可是，在實際工作中我們不難發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分教師并非是這樣做的。他們對那些來傾訴的學(xué)生，不是擺出一副尊嚴(yán)的面孔，高高在上，有意無意地與學(xué)生拉開距離，人為地制造一種神秘感；就是以長者的口氣來談，“我走過的橋比你走的路還多；不聽我講，聽誰講。”以顯示自己豐富的閱歷、淵博的經(jīng)驗；既不考慮學(xué)生的心情，也不考慮學(xué)生的自尊。尤其是當(dāng)學(xué)生觸怒自己的威嚴(yán)時，我們有些教師更是不善于或不愿聽學(xué)生的訴說，往往憑借自己的經(jīng)驗，急于談出自己的想法，表現(xiàn)出一種厭煩的情緒，沒有耐心聽完學(xué)生的訴說，常常用一兩句話堵住學(xué)生的嘴或者三言兩語將學(xué)生打發(fā)走。這樣的教育方法，必然會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生對抗心理，也根本達(dá)不到解決思想問題的目的。為什么這樣說？我個人以為，因為在這種時候，當(dāng)學(xué)生信息淤積或情感壓抑，就會產(chǎn)生一種“說出”的需要，解決心理壓抑、情感淤積的方法則是“發(fā)泄”和“傾訴”。不過發(fā)泄雖然能快速產(chǎn)生暢快、愉悅、舒服的感覺，但其后果的嚴(yán)重性也是不言而語的。因而“傾訴”就成了一種較好的“排泄”方法。“靜聽”和“鼓勵”學(xué)生訴說，正是滿足了客體心理上的“外射”的需要。教育實踐與心理咨詢活動實踐亦已充分表明，靜聽將使我們獲得學(xué)生無限的尊重。
二、五種基本心理能力
通常情況下，心理學(xué)把直接影響人的活動效率，使活動的任務(wù)能夠順利完成的那些最必須的個性心理特征稱為能力。能力既然是人的一種個性心理特征，那它就具有鮮明的個性和穩(wěn)定性。我以為，教師的心理素質(zhì)，除了表現(xiàn)在以上5個方面還表現(xiàn)在以下5種基本心理能力上。
1、角色適應(yīng)力—教書育人的基礎(chǔ)
在教育工作中，教師是否具備現(xiàn)實角色所應(yīng)有的心理素質(zhì)，是否能適應(yīng)千變?nèi)f化的社會和學(xué)校環(huán)境，是教師做好教育工作的基本條件。教師的角色適應(yīng)力不僅指教師要適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換，而且在教育思想觀念、工作方式、人際關(guān)系、生活環(huán)境等多重角色轉(zhuǎn)換上也要適應(yīng)。這是教師能否勝任“教書育人”這一社會職業(yè)角色的重要前提。也就是說，為人之師就要“傳道、授業(yè)、解惑”既傳學(xué)問之道，又傳做人之道，更解成長之惑?，F(xiàn)實中的成功教育都印證著角色適應(yīng)力對學(xué)生發(fā)展的重要作用和影響。
2、心靈感悟力—尊師愛生的基礎(chǔ)
心靈感悟力是一個人對自己或他人的心理感受能力。心靈感悟力強的人不僅能讀懂自己的心聲和體驗，而且能很好地破譯他人的心理感受。教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生心靈有特別的感悟力，既能聽“話”，又能聽“聲”，這樣才能破譯他人的言外之意，或稱言下之意，包括對聲調(diào)、手勢、面部表情等方面的識別能力。善于透過學(xué)生的外顯行為，迅速、準(zhǔn)確地理解學(xué)生的起初感受和行為動機(jī)，并及時給予幫助和鼓勵。教育現(xiàn)實中我們不難發(fā)現(xiàn)，感悟力強的教師無不具有與人“共情”的心理品質(zhì)。所謂“共情”就是設(shè)身處地領(lǐng)悟他人的所思、所感、所為。美國心理學(xué)家羅杰斯把它理解為，能像體驗自身精神世界一樣體驗到別人的精神世界的能力。對教師的“共情”，也有中國心理學(xué)家把它形象地描述為“走進(jìn)學(xué)生心靈世界的思想意圖，深刻體驗到學(xué)生的內(nèi)心感受，客觀地理解學(xué)生，寬容地對待學(xué)生，從而構(gòu)建起‘尊師愛生、師生平等’的新型師生關(guān)系?！?/p>
3、情緒控制力—為人師表的基礎(chǔ)
這是個體把握自身，統(tǒng)攬全局的能力?？刂屏κ侨说囊庵玖Φ募畜w現(xiàn)，但也滲透著認(rèn)知智慧和情感智力?？刂屏梢允谷藶榱碎L遠(yuǎn)目標(biāo)而犧牲既得利益，個人為了追求最后的結(jié)果，可以不在乎、或不計較眼前的自我得失、榮辱功過。因此，控制力可以使人情緒穩(wěn)定，目標(biāo)堅定，行動果敢而富有效益。教師的情緒控制力可使教師以積極的情緒狀態(tài)投入到教育教學(xué)活動中。
教師情緒控制力也是一個極為重要的教育手段，它既會給學(xué)生心靈帶來慰藉，也會給學(xué)生帶來難以彌補的傷害。心育研究實踐證明，任何教師在教育中處理問題的情緒化傾向，都會對學(xué)生產(chǎn)生意想不到的結(jié)果。比如，教師心情愉快時，就會寬宏大量，可能對學(xué)生遷就放縱；教師心情煩燥時時，往往遷怒于工作，遷怒于學(xué)生，拿學(xué)生出氣。據(jù)調(diào)查，一位教師曾在上課前對學(xué)生說：“今天本人心情不好，大家好自為之，不然的話，別怪我不客氣！”可以想像，連自己心情都無法把握的教師又怎么能為人師表呢？
4、心理承受力—誨人不倦的基礎(chǔ)
心理承受力是指個體抵抗既定事實或意外打擊的能力。世事滄桑，難以料定，但能夠抵抗住命運挑戰(zhàn)的人，也就有了命運的“控股”權(quán)。無論是承受苦難還是經(jīng)歷幸福，逆境中不氣餒，順境中不忘形，生活中既經(jīng)得起贊揚，也受得住委屈。因此，承受力強的人往往是逆境中的強者，順境中的智者。
教師要協(xié)調(diào)學(xué)校、社會、家庭和學(xué)生四個方面的關(guān)系。生活在一個較多挫折刺激源的情境中，承受力強的教師，對教育環(huán)境、學(xué)生狀況、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)、社會公正、自身發(fā)展等方面的問題，隨時都有承受挫折的心理準(zhǔn)備；即使在挫折的狀態(tài)下，也會采取正確的方式應(yīng)付挫折，迅速擺脫挫折對心理的消極影響，并從挫折中學(xué)會堅強和奮進(jìn)。比如，對“后進(jìn)生的教育”是對教師心理承受力最好的檢驗。有些承受力差的教師常常對“后進(jìn)生”表現(xiàn)出“不可思議”，反復(fù)地追問自己：“我教了，他怎么就不會呢？”甚至于氣得渾身顫抖、直冒虛汗。由此產(chǎn)生的心理挫折越演越深，自信心也越來越低。而承受力強的教師面對后進(jìn)生，不僅不會“和自己過不去”，相反，會不斷地通過教育反思尋找解決問題的方法，同時還會把這個過程視為提高自我，修煉人格，錘煉自己“誨人不倦”精神的良機(jī)。
5、教育表現(xiàn)力—教師機(jī)智的基礎(chǔ)
表現(xiàn)力是個體展示自我、發(fā)展自我、增強自我的一種能力。我以為，就人的天性來講，人皆有一種表現(xiàn)自我以獲得認(rèn)同，甚至超越他人的本能傾向。教育表現(xiàn)力是個人這種本能傾向在教師職業(yè)的專業(yè)化過程中的發(fā)展。教育表現(xiàn)力強，不僅意味著個體敢于展示自我，更意味著教師在職業(yè)工作中善于發(fā)展自我。這就是說，教育表現(xiàn)力既凝聚著個體對教育教學(xué)技能的掌握，表現(xiàn)為良好的教師機(jī)智；同時也凝聚著個體自我意識的成熟，它是教師自尊、自信、自強、自立的集中體現(xiàn)。教師機(jī)智是教師教育工作的一個必要素質(zhì)?？梢詳嘌?，一個被動適應(yīng)，不愿表現(xiàn)，也不善于表現(xiàn)的教師，哪里會有應(yīng)變性和靈活性呢？他的教師機(jī)智又何從產(chǎn)生呢？
三、教師的心理壓力及其調(diào)適方法
教師心理素質(zhì)看上去好像是個人的事情，實際上它不僅是一個教師個人專業(yè)發(fā)展的問題，它還與教師為人師表、師生關(guān)系、教師品格、教育成功、學(xué)生成長等問題密切相關(guān)。因此，加強教師心理素質(zhì)培養(yǎng)和自我修煉應(yīng)該是當(dāng)前教育領(lǐng)域里不可忽視的問題；應(yīng)該引起教育主管行政部門、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)乃至全社會的關(guān)注。
從心理學(xué)角度看，心理壓力是指內(nèi)外環(huán)境變化導(dǎo)致的生理和心理變化。一般說來，過度壓力和持續(xù)存在壓力會嚴(yán)重干擾心理和生理機(jī)能，使人長期處于緊張、焦慮、抑郁等情緒中，更加多疑敏感，并伴有記憶力下降，注意力渙散，興趣愛好降低，精力減退，不愿與人交往，睡眠障礙等癥狀，極大影響學(xué)習(xí)和工作效率?；仡櫼幌陆诮逃l(fā)展的歷程，我們就不難發(fā)現(xiàn)，在教育轉(zhuǎn)型期由于受傳統(tǒng)教育的影響，教師最起碼受到了四種嚴(yán)重沖擊。顯見，這些沖擊加之顯性的課時量和大量的隱性工作量，無疑給廣大教師增加了超負(fù)荷的壓力。
1、教師的權(quán)威地位發(fā)生動搖。在強調(diào)教師單向傳授知識的時代，教師常常擁有絕對權(quán)威，學(xué)生處于被動受牽制的地位，師尊而生卑，這種心理定勢由來已久。而現(xiàn)代教育中，尤其是實施新課程改革以來，學(xué)生成了主體，教師的作用由灌輸轉(zhuǎn)為引導(dǎo)，表現(xiàn)空間相對減少，師生距離拉近，教師必須放下架子，走入學(xué)生中間，引導(dǎo)他們進(jìn)行自主性、探究性、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)。角色的轉(zhuǎn)換，帶給教師的往往是嚴(yán)重的心理失落感，使教師無所適從。
2、傳統(tǒng)的教育理念受到?jīng)_擊。由于教師從小接受的是傳統(tǒng)教育，從教后又采用同樣傳統(tǒng)的教學(xué)手段；傳統(tǒng)的教育方式根深蒂固，而時代又呼喚嶄新的教育理念。新舊教育理念交替的過程中，教師常常表現(xiàn)出焦慮、緊張、茫然、不知所措的心理特征。
3、教育信息化更快更高的要求。在建設(shè)有中國特色社會主義進(jìn)程中，市場經(jīng)濟(jì)、知識經(jīng)濟(jì)、信息化社會都要求教師由封閉的知識結(jié)構(gòu)開放為可以吐故納新，隨時可以升級為開放型知識流。面對瞬息萬變的世界，我們的教師常常產(chǎn)生心理上的恐慌感、眩暈感，甚至已無法應(yīng)對學(xué)生求知的眼睛。
4、教育系統(tǒng)的人事制度改革。教育系統(tǒng)實行人事制度改革后，諸如：全員聘用制、人事、新教師限額轉(zhuǎn)正、高職復(fù)聘等，打破了傳統(tǒng)的鐵飯碗，實行競爭上崗。過慣了四平八穩(wěn)生活的老師們，一下子就面臨生存危機(jī)，隨時都可能被“紅牌罰下”，安全感沒有了，取而代之的是危機(jī)感，心理高度緊張，恐慌、焦慮、不安，心理出現(xiàn)嚴(yán)重失衡。而且，人事制度改革的實施，極容易造成人際關(guān)系的緊張。無論是教師與行政管理人員之間，還是老師彼此之間，常常不如以前和諧融洽，人與人之間的信任感開始減弱；這同樣帶給教師心理上的負(fù)面影響。
教育部2002年頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出：“要重視教師心理健康教育工作。要關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，從實際出發(fā)，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學(xué)會心理調(diào)適，增強應(yīng)對能力，有效地提高心理健康水平?！被诮逃康纳鲜鲆螅覀€人以為，全社會尤其是教育行政主管部門、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)給予教師足夠的關(guān)愛，要盡其所能為教師提供良好的工作環(huán)境與條件，創(chuàng)造溫馨和諧的校園氣氛，減輕教師的工作壓力與生活壓力，使辛勤的教師身心皆有良好的調(diào)適。
作為一名教師，尤其是現(xiàn)在倡導(dǎo)做誠信教師，那么，我們自身又應(yīng)怎樣調(diào)適心態(tài)呢？這地方，我首先引用我國心理學(xué)工作者提出的教師心理健康指標(biāo)：
1、正確的角色認(rèn)知。即能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識自己，并能愉快地接受教師的角色。
2、具有健康的教育心理環(huán)境。即在教育中教師的情緒穩(wěn)定，心情愉快，情緒自控，積極進(jìn)取。
3、教育的獨創(chuàng)性。不人云亦云，能創(chuàng)造性地工作。
4、抗教育焦慮程度高。能忍受困難與挫折的考驗。
5、良好的教育人際關(guān)系。能正確處理學(xué)生、家長、同事與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。
6、善于接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。
對照心理健康指標(biāo)，提供幾種調(diào)適方法供參考。
1、首要的任務(wù)是學(xué)習(xí)自助。調(diào)適心態(tài)，需要我們不斷地對自己進(jìn)行反思，立足于現(xiàn)實，分析了解過去的我、今天的我和未來的我。每個人要有關(guān)懷別人的心，對學(xué)生、對同事抱以一種接納、尊重、欣賞的態(tài)度，應(yīng)該把他們看成是有能力的，是可信懶的，友善的，有價值的，具有向上、求進(jìn)步的潛質(zhì)，富有創(chuàng)造力和動力的。只有悅納他人，悅納自我，自信地笑對每一天，才能永遠(yuǎn)保持一種健康的心態(tài)。
2、心理壓力的調(diào)適。面對知識經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)和日趨激烈競爭的社會，我們應(yīng)該以一顆平常心來正確看待壓力，借以努力適應(yīng)社會發(fā)展與自身現(xiàn)實。如果我們用心理學(xué)觀點看，適度的壓力就是進(jìn)步和創(chuàng)造的原動力，它能激發(fā)教育的自身潛能。所以，我們每位教師應(yīng)把壓力轉(zhuǎn)換為動力，當(dāng)你以積極的人生態(tài)度面對生活時，你會發(fā)現(xiàn)你能行；第二步，要學(xué)會緩解壓力。比如多參加一些娛樂活動、團(tuán)體活動，擴(kuò)大社交圈子，多看一些幽默風(fēng)趣的書籍，培養(yǎng)個人幽默感等，借以學(xué)會自我放松，自我減壓，豁達(dá)待人，樂觀處世。
3、把焦慮維持在合理的程度與范圍之內(nèi)。調(diào)適心態(tài)，必須把焦慮維持在合理的程度與范圍之內(nèi)。比如，擬定合理的教育教學(xué)工作計劃，使精力得到充分的發(fā)揮，減少緊張與焦慮的積累；學(xué)會情緒的傾訴，經(jīng)常與談得來的同志談一談自己心理的壓抑，以減輕心理負(fù)擔(dān)；還比如多參加體育鍛煉；多學(xué)會心理保健知識，以適時調(diào)整心態(tài)等。
針對中職學(xué)生實際，主要從學(xué)習(xí)、生活以及人際交往三方面進(jìn)行闡述。
1.學(xué)習(xí)方面的問題
如今中職院校招生人數(shù)比較多，而且大多數(shù)的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，偏科也比較嚴(yán)重。這也就造成了學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象。在進(jìn)入中職院校之后，學(xué)生不能進(jìn)行良好的自我控制，注意力不能集中，或者是想學(xué)習(xí)但不知要從哪里開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的方法也存在一些錯誤，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的效率不高，對學(xué)習(xí)的興趣下降，情緒的起伏也比較大。
2.生活方面的問題
中職學(xué)生在日常的生活中主要表現(xiàn)出來的心理問題有孤僻、自卑、自制力差、抑郁等等。當(dāng)學(xué)生們出現(xiàn)心理問題時，會感覺到生活沒有希望，感覺力不從心，生活和生命都沒有意義，會產(chǎn)生絕望的感覺，甚至有一少部分人會存在自殘的行為或者產(chǎn)生自殺的念頭。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)自殘的行為時，會使用小刀或者是其他利器在身體的某一些部位上亂劃，甚至?xí)褂脽燁^等高溫的東西燙自己。自卑就是對于自己的一種不認(rèn)可，在遇到困難的時候過多地進(jìn)行自我否定，在內(nèi)心一直強調(diào)“我不行”“我不可以”，對于自己的優(yōu)點認(rèn)識得不明確，對于自己的缺c通常是進(jìn)行放大。中專學(xué)生的情緒可能會起伏不定，自控能力比較差，自尊心比較強，在外界的各種刺激之下易怒；另外中職院校的學(xué)生在心理和生理上的不平衡可能會產(chǎn)生矛盾。中職院校學(xué)生的不成熟加上情緒激化，可能會導(dǎo)致矛盾的加劇。
3.人際交往方面的問題
隨著年齡的不斷增長，中職院校學(xué)生的見識以及交友的圈子會逐漸地增大。如果中職院校的教師不能夠及時地進(jìn)行干預(yù)，學(xué)生可能會因為交友不慎而引起各方各面的心理問題。此外，如今獨生子女?dāng)?shù)量比較多，加之家長也尤其寵愛，所以造成了一些獨生子女唯我獨尊。除此之外，農(nóng)村子女通常家庭情況不好，父母長期在外打工，造成了學(xué)生過分獨立。這種以自我為中心主要表現(xiàn)就是自己想怎么做就怎么做，在與其他學(xué)生的觀點產(chǎn)生不同的時候，會產(chǎn)生焦慮排斥的心理，因此在中職院校中經(jīng)常發(fā)生因為雞毛蒜皮的小事就大打出手的事件。
二、實施中職心理健康教育的措施
1.進(jìn)行針對性的心理健康教育
首先，剛剛?cè)雽W(xué)的新生對于學(xué)校的了解不夠，因此針對此階段學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該著重于幫助新生熟悉環(huán)境并且快速地調(diào)整學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的思想，幫助學(xué)生提高自我管理以及自我控制的能力。中職學(xué)生很多心理問題都是在早期的時候產(chǎn)生的。在新生入學(xué)的時候，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)每個學(xué)生心理特點的不同，建立心理檔案，開設(shè)心理衛(wèi)生保健課，促使學(xué)生們更好地適應(yīng)學(xué)校的新環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心理。
其次，對于二年級學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該著重于人際交往的教育。二年級的學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)了學(xué)校的新環(huán)境，心理的波動相對也比較小，所以應(yīng)該激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)良好道德品質(zhì)的積極性，讓學(xué)生們正確處理與異性之間的交往，珍惜和把握大好的時光，要側(cè)重于心理發(fā)展的引導(dǎo)，幫助學(xué)生形成健康的心理。
最后，對于畢業(yè)生應(yīng)該進(jìn)行就業(yè)前的心理輔導(dǎo)。大多數(shù)的學(xué)生面臨畢業(yè)可能會出現(xiàn)焦慮等問題，因此要加強對于畢業(yè)生的心理健康的導(dǎo)向工作，引導(dǎo)和幫助學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，使其能夠根據(jù)自身的能力和情況，調(diào)整自己的就業(yè)期望，幫助學(xué)生積極地面對不良心理，盡快地調(diào)整心態(tài)，投入到社會工作之中。
2.將職業(yè)心理健康教育作為主線
中職院校的特殊性，決定了中職院校心理健康教育應(yīng)該將職業(yè)心理健康教育作為主要內(nèi)容。學(xué)校應(yīng)該積極地強調(diào)自身能力的重要性，讓學(xué)生能夠意識到能力的重要性，積極增強自身的素質(zhì)，參加各種學(xué)校組織的職業(yè)競賽，鍛煉自身的心理承受能力。
在職業(yè)心理健康教育中，要讓學(xué)生能夠更好地了解自身的氣質(zhì)和特征，在今后的職業(yè)選擇過程中選擇更加符合自身氣質(zhì)特點的職業(yè)。另外要強調(diào)情緒的重要性，讓學(xué)生們明白消極情緒和積極情緒對人們的影響。另外學(xué)校要確保心理健康教育工作有序有質(zhì)量地進(jìn)行，應(yīng)該加強心理健康教育的隊伍建設(shè)，配備專職的教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，對少數(shù)的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
關(guān)鍵詞： 政治教師 健康心理 中學(xué)生 影響
由于教師從事的是一種特殊的職業(yè)，也是一種充滿激情和動力的事業(yè)，因此，教師要具備一定的情感素質(zhì)。1962年，美國工程師普萊西研制出世界上發(fā)明一種教學(xué)機(jī)器，于是有人就認(rèn)為，教師這個職業(yè)在二十一世紀(jì)將不存在了，也提出了所謂的“非學(xué)?；焙汀敖處熛稣摗庇^點。但一直到今天，教師這個職業(yè)并沒有消失，也沒有因此而被淡化。這也許說明了任何先進(jìn)的現(xiàn)代化機(jī)器都不能取代教師的情感教育功能。如今，一些教師出現(xiàn)對職業(yè)的倦怠、沒有激情，從本質(zhì)上來說，應(yīng)該是教師情感的冷漠和教師對職業(yè)中的事情缺乏必要的感動力。在這里，我們主要思考的是，教師情感的意義、學(xué)生健康心理和教師情感對學(xué)生健康心理的影響。
一、教師心理健康的意義
心理健康是我們做事的前提，作為人類靈魂工程師的教師，只有在心理上是健康的，才能培育出心理健康的學(xué)生來；只有心理健康，才能熱愛自己的崗位，熱愛自己的這份職業(yè)。教師應(yīng)以親切的情感態(tài)度去對待每一個學(xué)生，使學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)進(jìn)步。因此，一個好的教師，除了具備豐富的知識外，還應(yīng)有健全的人格和健康的心理素質(zhì)。因為，學(xué)校教師心理健康，其言行情緒必然是積極的，對學(xué)生的影響也必然是積極的，教師的情緒對學(xué)生起著暗示作用。于是，教師情感在教學(xué)中表現(xiàn)出來的不同，對學(xué)生的體驗或反應(yīng)也是不一樣的。教師投入積極的熱情，學(xué)生也會以積極的思維來思考；老師對作品的內(nèi)容的深深感動，也會讓學(xué)生熱情高漲、群情振奮。在實際教學(xué)中，教師投入何種情感，學(xué)生也就會產(chǎn)生也相應(yīng)的情感，即教師情感的表現(xiàn)，直接影響著學(xué)生的內(nèi)心世界的情感變化。其實，一個有影響力的教師是善于投入自己的情感恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出自己的情感，也會充滿激情地去關(guān)愛學(xué)生，從而給學(xué)生帶來內(nèi)心世界的感染，因為教學(xué)是一種師生間的情感互動的過程。印度諾貝爾文學(xué)獎獲得者泰戈爾說過，師生活動是“師生心靈約會”的活動，所以，教學(xué)過程中是一刻也離不開教師的情感投入的。
二、中學(xué)生心理健康的重要性
1999年教育部頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》，落實跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！睆亩芍瑢W(xué)生心理健康不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對學(xué)生其他素質(zhì)的形成有重要影響。所以，對中學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育是當(dāng)今社會的必然性，也是廣大教育工作者面臨的一項緊迫的新任務(wù)。
二十一世紀(jì)的人才不但要有真才實學(xué)，還要有良好的社會適應(yīng)能力和良好的參與競爭的心態(tài)。許多心理上有障礙或病癥或適應(yīng)能力較差的學(xué)生，都是不適應(yīng)這個社會的需要的。于是，學(xué)生的心理健康就成為了當(dāng)今社會的一個重要素質(zhì)要求。也就是說，中學(xué)生的心理健康有利于其心理潛能的開發(fā)和身心的全面發(fā)展，有利于其人格的健康發(fā)展，有利于其社會適應(yīng)能力的發(fā)展，最終達(dá)到的目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。
三、教師健康心理對學(xué)生健康心理的影響
情感是客觀事物是否符合人的需要與愿望、觀點而產(chǎn)生的體驗。它的意義是對人的認(rèn)識和活動具有動力作用，對人的健康有重要影響，它豐富了人的心理生活。因此，在教育過程中，學(xué)生對教師的情感反應(yīng)是異常敏銳的。教師的喜怒哀樂都會引起學(xué)生心理的波動，教師對學(xué)生、對工作、對社會、對人生的不同態(tài)度，都會給學(xué)生的心理帶來不同影響。多年來的對學(xué)生工作和對心理教育教育的實踐讓我們明白：研究教師情感對學(xué)生心理的影響，對順利做好學(xué)生教育工作，使學(xué)生形成健康心理是有著十分重要的意義的。教學(xué)活動是師生互動的過程，教師就應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，并用自己的語言、行動、情感來營造一種和諧、平等的課堂氣氛，讓師生、生生之間有一個良好的人際關(guān)系。教師用激揚的情緒，熱情的語言來激勵學(xué)生、感染學(xué)生，使受教育者在課堂上有一種積極的心理狀態(tài)，從而產(chǎn)生一種強烈的求知欲，并主動參與到教學(xué)活動中，愉快地接受教育，積極地探討問題。師生關(guān)系是學(xué)校教育中最基本的最常見的關(guān)系之一，是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)實際中與老師之間形成的一種認(rèn)知、情感、行為等方面的交流，以便更好地用教師情感去影響學(xué)生，使其形成良好的心理。
在教學(xué)實際中，教師的情感因素是非認(rèn)知的，從屬于學(xué)生學(xué)習(xí)的動力系統(tǒng)。如果教師在知識傳授過程中，只求字正腔圓、表達(dá)準(zhǔn)確，而沒有情感的投入，再多的語言也是蒼白無力的。教師只有在語言表達(dá)中加入情感因素，才能觸動學(xué)生敏感的神經(jīng)或精神世界。雖然情感不等同于認(rèn)知，但情感也有具體的認(rèn)知功能，也能提升學(xué)生認(rèn)知的效率，并增強認(rèn)知活動的動能。從而可知，教師情感在教學(xué)中有重要的教育力量。教師在教學(xué)中保持一種鎮(zhèn)定愉快的心情，有利于課堂上教學(xué)方法的有效運用，也能準(zhǔn)確地闡述教學(xué)的內(nèi)容，更好地感染學(xué)生的情緒。所以，教師的心理情緒調(diào)整得當(dāng)對引導(dǎo)學(xué)生改變焦慮、自卑、人際關(guān)系緊張、抵觸情緒等方面的心理問題是有積極作用的。這些就是我們常說的“言教不如身教”的道理。
【關(guān)鍵詞】中職生 心理問題 健康教育
作為中職教師、班主任，重視和加強中職生心理健康教育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是心理健康教育刻不容緩。應(yīng)責(zé)無旁貸地承擔(dān)起這個責(zé)任，關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)學(xué)生健康成長。
一、讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握一些心理知識
中職學(xué)生是心理健康的“高危人群”，近年來，在中職教育快速發(fā)展的同時，中職學(xué)生的心理問題也愈來愈顯突出。學(xué)生掌握一些心理學(xué)知識對學(xué)生大有益處。
1.可以促進(jìn)學(xué)生對自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點有所了解，學(xué)會心理保健的方法，自覺調(diào)節(jié)控制情緒，提高自我教育的能力。
2.學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識后，就能按心理學(xué)的規(guī)律去學(xué)習(xí)。如：學(xué)習(xí)了注意規(guī)律，把有意注意和無意注意結(jié)合起來，可以解決上課不專心，開小差的問題，從而提高學(xué)習(xí)效率。
3.學(xué)習(xí)記憶規(guī)律，可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)思維規(guī)律就可以使思維開闊，更敏銳，更富有創(chuàng)造性。還可以調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。
4.心理學(xué)知識還可以解決學(xué)生生活中和思想上的一些疑難問題，幫助他們更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。如學(xué)習(xí)有關(guān)人格的知識，就可以對自身性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，完善自己的人格。
5.學(xué)習(xí)情感知識，可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，升華情感的方法。
6.學(xué)習(xí)青春期的心理問題知識，可以了解青少年在青春期的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理狀態(tài)，安全、愉快地渡過青春期。
7.心理學(xué)知識還可以幫助學(xué)生處理好人際關(guān)系，因為了解了自己的心理，就學(xué)會了解同學(xué)的心理，這樣就可以同不同性格、特點的同學(xué)進(jìn)行交往，從而避免不必要的沖突。
二、引導(dǎo)學(xué)生朝著健康的心理發(fā)展
對于真正意義上的“健康”，很多學(xué)生不理解，他們認(rèn)為：“健康”就是指身體健康，沒有疾?。徽嬲饬x上的“健康”是指一個人有良好的身體和精神以及社會適應(yīng)狀態(tài)。它包括以下幾個方面：
（一）正確評價自己
心理健康的人應(yīng)該對自己有清楚的認(rèn)識，有自知之明，既能看到自己的優(yōu)點，也能看到自己的不足：既不夸大自己的優(yōu)點，也不貶低自己。能悅納自己，對自己進(jìn)行客觀的評價，形成自我調(diào)控的心理機(jī)制，從而找到一條發(fā)展自我，實現(xiàn)自己價值的途徑。
（二）人生態(tài)度正確
心理健康的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，與時俱進(jìn)。
（三）人際關(guān)系融洽
心理健康的人，樂于交往，即對他人施予感情，也能欣賞并接受他人的感情，因而能與多數(shù)人建立并保持良好的人際關(guān)系，這種融洽的人際關(guān)系會使人的積極態(tài)度多于消極態(tài)度。在社會生活中具有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感，所以他是快樂的。
（四）人格和諧完整
“和諧人格”是指人格內(nèi)部結(jié)構(gòu)及人格與所處環(huán)境的和諧。人格是個比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完整是指有健全統(tǒng)一的人格，個人所想、所說、所做的都是協(xié)調(diào)一致的。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取適當(dāng)靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng)，能夠步調(diào)合拍，也能與集體融為一體。心理健康的人能夠善待自己，善待他人，情緒正常，人格和諧。在教育中，只要我們積極引導(dǎo)，就會使每一位學(xué)生都走上心理健康之路。
三、學(xué)生的健康心理教育需要多方面的重視
學(xué)生的心理健康教育不僅學(xué)校，老師要重視，家庭、社會也應(yīng)重視，形成合力。只有這樣才能使學(xué)生真正從心理上得到呵護(hù)和關(guān)愛，健康、愉快地成長。
1.環(huán)境對人的心理影響是很大的，優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。因此，學(xué)校應(yīng)重視校園文化建設(shè)，營造文明健康的校園文化氛圍，重視學(xué)生的心理，舉辦各種活動，如演講會、辯論賽、運動會以及藝術(shù)節(jié)、書畫展等，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉快的情緒。把學(xué)生的心理健康教育納入整個教育工作的日程中。開設(shè)心理健康課或定期舉辦講座，開辦學(xué)生心理咨詢室，為學(xué)生解決一些心理問題。創(chuàng)造良好的校園心理環(huán)境。
2.在教學(xué)過程中，老師要注意觀察學(xué)生的不同反應(yīng)，了解他們的心理需要，及時調(diào)整教學(xué)方法，努力創(chuàng)造一種民主、寬容、平等的課堂氣氛；讓學(xué)生充分發(fā)揮他們的潛能。對于突然出現(xiàn)的“偶發(fā)事件”要學(xué)會“冷處理”，用寬容和關(guān)愛了解他們的心理感受，讓他們從危機(jī)中走出來，重新調(diào)適自己的心理狀態(tài)，去面對學(xué)習(xí)和生活，另外充分發(fā)揮班主任在心理健康教育中的特有優(yōu)勢，創(chuàng)造良好的校園心理環(huán)境。
眾所周知，大多數(shù)中職學(xué)生，是由于學(xué)習(xí)成績差，或家庭經(jīng)濟(jì)困難，而不得不選擇中職學(xué)校，還有的學(xué)生，本身十分厭學(xué)，但年小，又無一技之長，無法立足社會，被家長送入中職學(xué)校，來學(xué)一門技術(shù)。這些十幾歲正處于身心成長階段的孩子們，在步入中職學(xué)校之前，所經(jīng)歷的成長環(huán)境，對他們的心理有怎樣的影響呢，從以下幾個方面，可以得到答案：1.表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，不自信，無強烈的求知欲望，且知難而退，缺乏上進(jìn)心。2.表現(xiàn)在人際交往上，自卑，同時自尊心極強，看不到自身缺點，不懂得尊重別人，總是處處設(shè)防，怕別人傷害自己，內(nèi)心孤獨，無法與他人友好相處。3.表現(xiàn)在性格發(fā)展上，任性，逆反，困惑，迷茫，盲目追求個性發(fā)展，張揚與眾不同。
教師如何及時疏導(dǎo)解決學(xué)生們的心理問題，直接關(guān)系到能否構(gòu)建一個和諧的課堂教學(xué)模式，成功地完成教學(xué)任務(wù)，為社會輸送合格的人才。筆者從以下幾個方面做了嘗試。
一、在課堂教學(xué)中突出德育
學(xué)生走進(jìn)中職學(xué)校，進(jìn)入一個全新的環(huán)境，也有好好學(xué)習(xí)的愿望，但因基礎(chǔ)差，對學(xué)習(xí)有恐懼感。教師應(yīng)了解他們在智力、知識基礎(chǔ)等方面存在差異，了解他們不同的心理感受及需求，給予指導(dǎo)幫助。尤其在新生入學(xué)階段，充分利用課堂教學(xué)，突出德育教育，向?qū)W生輸送正確的人生觀和價值觀，讓他們反思自身所存在的缺點，并有意識地引導(dǎo)他們改變自己的不良言行。曾經(jīng)有一位學(xué)生，在中學(xué)轉(zhuǎn)了幾所學(xué)校，由于各種違紀(jì)，被退學(xué)或自動退學(xué)，實在無學(xué)可上，來到中職學(xué)校。一直是“差生”，一副破罐破摔的樣子。通過溝通，這個學(xué)生悟性好，接受知識能力強，但沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也沒有明確的生活目標(biāo)和理想，悲觀失望，心理上存在很大的學(xué)習(xí)障礙。泡網(wǎng)吧、打架斗毆、挑釁鬧事，就是不學(xué)習(xí)。從上網(wǎng)入手，讓他在網(wǎng)上收集與教材有關(guān)的資料，查一些課堂講授的擴(kuò)展性知識，推薦他閱讀勵志的書籍、名人傳記等等。在學(xué)習(xí)上，進(jìn)行個別輔導(dǎo)。經(jīng)過一段時間的自我調(diào)整和努力，慢慢地融入了集體。不僅學(xué)習(xí)進(jìn)步很大，其他方面表現(xiàn)也很優(yōu)秀，令同學(xué)刮目相看，家人為他感到驕傲，本人體驗到了生活和學(xué)習(xí)的快樂，對未來充滿信心。
二、用心與學(xué)生相處
中職是學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵期，也是心理發(fā)展的危險期。他們正處于青春發(fā)育期，既要經(jīng)歷青春期的生理巨變，也要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑。他們脫離了以往被家長老師時刻關(guān)注的氛圍，離開家，獨自投入到新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境中，要遵守校規(guī)校紀(jì)，學(xué)習(xí)文化專業(yè)知識，還要學(xué)會合理支配課余時間，與人相處。在這一特殊時期，教師不能上課來，下課走，要多與學(xué)生交流，耐心解答他們的疑惑，關(guān)心他們的日常生活，尊重他們的心理需求，走到他們中間去，傾聽、關(guān)注他們成長中遇到的問題，及時疏導(dǎo)不良情緒，化解矛盾在萌芽中，引導(dǎo)他們培養(yǎng)積極向上的心理狀態(tài)，并使其健康發(fā)展。特別是對那些來自農(nóng)村留守家庭的學(xué)生，以及來自離異家庭的學(xué)生，更要格外關(guān)心。他們在心理上，或多或少都承受了這樣那樣的創(chuàng)傷。所以對這些缺乏親情的學(xué)生，教師更要付出愛心，排解他們內(nèi)心的煩惱，指導(dǎo)他們正確面對成長中出現(xiàn)的挫折和逆境，學(xué)會如何愉快地生活學(xué)習(xí)。
三、課外活動多樣化
中職學(xué)生，除上課外，日常生活也在學(xué)校，課下有許多自己可支配的時間和空間。教師可根據(jù)學(xué)生們的不同心理發(fā)展需求，組織多種多樣的活動。例如，有的學(xué)生好靜，愛學(xué)，有的好動，個性張揚，等等，可以建立課外閱讀小組、各學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣小組，組織一些運動類比賽、演講比賽、書法繪畫展等。讓學(xué)生充分展現(xiàn)自己的才能，滿足他們的表現(xiàn)欲。通過這些活動，能夠促進(jìn)學(xué)生形成良好的健康的心理，正確的人生觀世界觀，從這些活動中，學(xué)生們看到自己的潛能，激發(fā)自己的上進(jìn)心和自信心。
【關(guān)鍵詞】高職圖書館；新生教育；心理健康
隨著高校的不斷擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，社會上又開始了傳播讀書無用論。同時，市場經(jīng)濟(jì)下形成的一些不良思潮如以錢為中心，自私自利的思想進(jìn)入到高校中，使的一些學(xué)生形成了不良的價值觀。也使很多學(xué)生產(chǎn)生一些心理問題，甚至釀成了慘劇。因此，必須把大學(xué)生心理健康教育當(dāng)作當(dāng)代大學(xué)生素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。大學(xué)生只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能真正成為社會需要的人才。高職生自學(xué)能力和自控能力都比較差，升入大學(xué)后，由于與高中環(huán)境的強大反差，一下子很難適應(yīng)。很多學(xué)生容易迷失方向，沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。再者，同學(xué)舍友之間相處容易產(chǎn)生矛盾。如果不加以及時的疏導(dǎo)，很容易釀成慘劇。高職圖書館擁有大量的有關(guān)心理健康的書籍和電子資源，不但可以為高職生提供舒適的學(xué)習(xí)空間，而且可以為新生生做學(xué)科導(dǎo)航。
一、高職圖書館要為新學(xué)生做好情感教育
高職生自學(xué)能力比較差，新生進(jìn)入圖書館比較盲目，不知道如何利用圖書館。因此，高職圖書館要在新生入學(xué)之初就要開展新生入館教育，幫助學(xué)生及時的了解圖書館，學(xué)會利用圖書館。在為新生開展入館教育時，要側(cè)重心理健康教育書籍和電子資源的介紹。在日常的服務(wù)中，要用熱情感染新生，要用學(xué)識感化學(xué)生，要用書籍引導(dǎo)學(xué)生。
圖書館館員每天要接待很多各式各樣的學(xué)生，在幫助學(xué)生選書和為學(xué)生做學(xué)科導(dǎo)航的時候，要通過用身體語言、態(tài)度、笑容、輕松的氛圍來消除師生間的距離感，并用鮮活的事例向新生傳達(dá)相關(guān)的理論，幫助他們建立起積極樂觀的人生觀，幫助他們準(zhǔn)確定位，促進(jìn)自我的發(fā)展和實現(xiàn)，引領(lǐng)他們適應(yīng)大學(xué)生活。
高職館要為新生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)科館員要對學(xué)生進(jìn)行情感教育。圖書館館員與學(xué)校專業(yè)的心理咨詢老師相比，接觸到的普通學(xué)生要更多一些，因此，館員要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)的相關(guān)理論，不放棄任何一個言傳身教的機(jī)會，將自己樂觀積極的態(tài)度通過有效的方式傳遞給更多的新生。
二、高職圖書館要為新生提供更多心理健康教育視聽服務(wù)
高職圖書館擁有大量的心理健康教育的書籍、期刊、報紙。可以為新生提供各種信息服務(wù)。高職圖書館要及時掌握大學(xué)生的特點，了解學(xué)生的閱讀傾向，及時解決學(xué)生在查詢檢索當(dāng)中遇到的問題，將學(xué)生急需的文獻(xiàn)資料及時地發(fā)送的他們手中。學(xué)生利用這新信息服務(wù)，可以拓寬知識面，開闊眼界，有利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，提高綜合素質(zhì)。
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生利用多媒體信息資源的愿望越來越強烈。高職圖書館應(yīng)順應(yīng)時展需要，創(chuàng)新多媒體視聽服務(wù)。眾所周知，視聽服務(wù)深受新生的喜愛。因此，高職圖書館要把心理健康教育的書籍和講座盡量視頻化。圖書館應(yīng)不斷搜集和積累反映本校學(xué)科特色的教學(xué)課件、精品課程、名人訪談等音視頻資料，購買滿足學(xué)生自助學(xué)習(xí)和文化休閑的多媒體數(shù)據(jù)庫。
三、打造的學(xué)科館員服務(wù)團(tuán)隊和學(xué)生圖書館志愿者服務(wù)團(tuán)隊
學(xué)科化服務(wù)是高職圖書館對學(xué)科資源進(jìn)行重組和再利用，為師生提供的深層次、專業(yè)化、個性化的專題服務(wù)，是圖書館提高影響力和核心競爭力的高端服務(wù)，其本質(zhì)是知識服務(wù)。
專業(yè)化的學(xué)科館員為心理健康教育提供了重要基礎(chǔ)和保證。要加強學(xué)科館員心理健康知識的培訓(xùn)。同時學(xué)科館員要開展特色服務(wù)。為大學(xué)生心理健康教育提供信息檢索服務(wù)。通過利用圖書館電子數(shù)據(jù)資源優(yōu)勢，積極為學(xué)生提供心理心理疏導(dǎo)的方法和心靈療養(yǎng)讀物。
圖書館志愿者是一個特殊的讀者群體，他們以其無私奉獻(xiàn)態(tài)度參與圖書館業(yè)務(wù)管理，有效加強圖書館與讀者之間的互動，激發(fā)圖書館服務(wù)和創(chuàng)新活力，同時彌補人力資源不足，可以提高圖書館工作效率和形象。
因此，圖書館要大力招募志愿者，為自愿者提供獨立辦公室和宣傳活動空間，還可給予適當(dāng)?shù)慕?jīng)費和物質(zhì)支持，凸顯其與普通讀者的不同，激發(fā)其榮譽感。同時，圖書館應(yīng)配合學(xué)校有關(guān)部門，每學(xué)期以學(xué)校名義進(jìn)行一次圖書館志愿者工作的總結(jié)和表彰，及時對志愿者的工作予以肯定，滿足他們得到尊重和自我實現(xiàn)的需要；積極推進(jìn)圖書館的勤工儉學(xué)崗在優(yōu)秀的圖書館志愿者中產(chǎn)生的機(jī)制，對穩(wěn)定隊伍和吸引新人有著積極的作用。
四、高職圖書館要充分挖掘微博在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用
圖書館擁有大量的關(guān)于大學(xué)生心理健康的文獻(xiàn)資源和電子資源。高職生使用智能手機(jī)閱讀已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象，而在高職生中玩微博的人數(shù)眾多，因此，圖書館應(yīng)充分利用微博提高學(xué)生參與館藏資源的建設(shè)。高職圖書館微博可以通過文字、照片、視頻等多種的方式心理健康教育方面書籍的館藏信息，介紹新書，介紹新的數(shù)據(jù)庫等館藏資源，從而調(diào)動讀者的興趣，提高館藏資源的使用率。同時，通過微博，高職圖書館還可以舉辦大學(xué)生心理健康教育“微書評”活動，學(xué)生可以介紹自己看過的印象最深的書，或者根據(jù)圖書館提出的心理健康教育主題，圍繞主題開展微書評，分享讀書心得。
五、高職圖書館應(yīng)大力開展心理健康教育講座和信息檢索課程建設(shè)
高職生大多基礎(chǔ)比較差，自學(xué)能力不強，心理健康知識匱乏。因此，需要專業(yè)輔導(dǎo)人員提供專業(yè)化、系統(tǒng)化的心理健康教育輔導(dǎo)。高職圖書館應(yīng)該加快基于心理健康教育的信息檢索課程的發(fā)展，使信息檢索更有傾向性和專門性，更加側(cè)重大學(xué)生心理健康教育及其信息檢索。高職圖書館在心理健康教育信息檢索課程建設(shè)方面，應(yīng)結(jié)合學(xué)校實際，制定具有特色的教學(xué)大綱，組織實施基于大學(xué)新生心理健康教育的信息檢索課程教學(xué)活動。
高職生在進(jìn)入大學(xué)后必要掌握信息收集的能力，必須要掌握自學(xué)的能力，必須掌握獲得知識的渠道。圖書館可以針對新生滾動開展各類專題講座，尤其是大學(xué)生心理健康教育講座。舉辦中圖分類法、圖書館書目檢索系統(tǒng)應(yīng)用；數(shù)字圖書館的利用和網(wǎng)絡(luò)資源的檢索利用等多種專題講座。讓學(xué)生充分感受網(wǎng)路時代的學(xué)術(shù)氣氛，宣傳豐富的數(shù)字資源。
六、結(jié)束語
當(dāng)今信息時代，高職生的各種需求都是和學(xué)科館員的信息咨詢分不開的。圖書館的學(xué)科館員不僅要有圖書館情報的基本知識，還必須加強學(xué)習(xí)心理健康方面的知識。在熱情的接待新生入館的同時，還要給予他們關(guān)心和幫助。教會他們圖書館信息檢索系統(tǒng)的使用，提供給他們海量的多媒體信息資源。同時，要開展定期和不定期的講座和座談，不斷的創(chuàng)新服務(wù)方式，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
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關(guān)鍵詞 中職學(xué)生 心理健康 學(xué)校教育 家庭教育 社會環(huán)境
所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護(hù)個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。近幾年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，青年學(xué)生的心理健康問題越來越突出地擺在我們面前。國內(nèi)大量的調(diào)查顯示，在我國青少年學(xué)生中有10%～20%的學(xué)生存在有不同程度、不同類型的心理疾病，且隨年齡增長有日益增多的趨勢。青少年學(xué)生的心理健康狀況如何，直接影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，關(guān)系到我國在世界競爭中的地位和命運。可以說，加強青少年學(xué)生的心理健康教育，既是保證學(xué)生健康發(fā)展的需要，也是當(dāng)前社會變動時期的需要，是維護(hù)社會穩(wěn)定、學(xué)校正常運作以及學(xué)生家庭幸福安康的需要。尤其是中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育，更應(yīng)該引起我們的重視。
1 新形勢下中職學(xué)生心理健康方面存在的主要問題
長期以來，家長、老師們關(guān)心學(xué)生成長的熱點主要集中在學(xué)生的學(xué)業(yè)成績、身體健康、以及升學(xué)等問題上，往往忽略了學(xué)生在成長過程中的心理健康教育問題，尤其是青春期的心理健康教育。青春期是孩子成長過程中的一個重要的、特殊的階段，處于這個階段的學(xué)生，其生理和心理等方面都在發(fā)生顯著的變化，而這一階段也是學(xué)生最容易出問題的階段，中職學(xué)校的學(xué)生就是處于這樣一個關(guān)鍵時期。
中職學(xué)校的學(xué)生心理健康問題與普通高中生有所不同。這一個群體中大部分學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)收入一般，并且有相當(dāng)一部分學(xué)生，是因為中考失敗或初中基礎(chǔ)不扎實上不了好的高中學(xué)校，才去中職就讀的，因此這一部分學(xué)生的心理是比較自卑、缺乏自信心的；極易被困難和挫折所擊倒；也有的學(xué)生情緒低落，生活較懶散；另外，中職學(xué)生由于沒有高考壓力，所以學(xué)習(xí)動力普遍不足，加之他們原有的基礎(chǔ)比較薄弱，面對陌生的專業(yè)理論知識以及技能訓(xùn)練時，難免感到束手無策，久而久之便對學(xué)習(xí)失去了興趣。
中職學(xué)校學(xué)生大部分是內(nèi)宿生，還必須學(xué)會如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系。而隨著我國獨生子女的增多，以自我為中心的問題也越來越突出，在集體生活中易引起各種心理沖突，如果得不到正確的引導(dǎo)，便會引發(fā)種種心理障礙，例如：人際關(guān)系的緊張、失調(diào)，任性孤僻，社交恐怖、焦慮，常有苦悶、厭煩等心理，有的學(xué)生甚至還用煙和酒來麻醉自己；同時，有的學(xué)生自律性差，自我反省意識薄弱，對教師的批評教育置之不理，甚至自暴自棄，破罐子破摔；逆反情緒明顯，遇到問題易沖動，甚至?xí)扇∫恍O端的手段進(jìn)行解決，嚴(yán)重者可能會犯罪或自殺；而這個年齡段的學(xué)生伴隨著性生理的發(fā)育成熟，在處理異性關(guān)系方面也是容易出現(xiàn)問題的，有的學(xué)生可能會早戀，甚至做出越軌行為，對雙方的身心健康、學(xué)業(yè)造成嚴(yán)重?fù)p害。
2 影響中職學(xué)生心理健康的主要原因
2.1 應(yīng)試教育使學(xué)生在學(xué)習(xí)方面心理壓力大，而面對挫折的承受力又差
中職學(xué)生的心理健康問題，其實有的在初中階段就已經(jīng)形成了。這與現(xiàn)階段我國的考試制度、教育管理、教育評價等有一定的關(guān)系。這些年雖然我們一直在大力提倡和推行素質(zhì)教育，但實際上大多數(shù)學(xué)校依然是被傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式所籠罩。而應(yīng)試教育下激烈的競爭和繁忙的學(xué)業(yè)，則是學(xué)生不健康心理形成的一個不可忽視的因素。而家長們的期望，更是使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重，心情壓抑。當(dāng)他們面對自己不理想的成績時，也就在學(xué)習(xí)上失去了信心。這些年自國家實施高校擴(kuò)招政策以來，普高和中職學(xué)校的生源明顯發(fā)生了變化，學(xué)生紛紛加入高考大軍的行列，優(yōu)質(zhì)生源大部分流向普高學(xué)校，而進(jìn)入中職學(xué)校就讀的相當(dāng)一部分就是學(xué)習(xí)成績差、家庭難以管教、進(jìn)不了高中的學(xué)生，或家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，所以這部分學(xué)生明顯具有自卑的心理。而學(xué)生進(jìn)了中職學(xué)校后，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動力不足、興趣不高等等也就造成了厭學(xué)。另外，在學(xué)校里與學(xué)生接觸密切的老師們，其人格特征及教育風(fēng)格對學(xué)生影響也甚大，例如有的教師情緒不穩(wěn)定、心胸狹窄，則學(xué)生也容易形成猜疑、任性、自負(fù)等不良性格。
2.2 家庭因素對中職學(xué)生心理健康的影響不容忽視
俗話說，家庭是孩子的第一所學(xué)校。社會對人的影響首先是通過家庭來實現(xiàn)的。家長的文化修養(yǎng)、道德品質(zhì)、教育方法以及家庭成員的和睦程度等對學(xué)生健康成長有著直接而重要的影響。一般來說，父母各方面素質(zhì)比較高的話，往往可以成為孩子學(xué)習(xí)模仿的榜樣，可以為孩子創(chuàng)設(shè)一個良好的成長環(huán)境，例如：在一個民主平等型的家庭里，孩子比較容易形成自信、誠實、獨立等性格特征；相反，在一個專制暴虐的家庭，孩子則容易形成冷酷、粗暴或者膽怯等性格特征。而家庭成員之間和睦相處，也有利于孩子良好性格的形成，若家中“冷戰(zhàn)”不斷，則孩子往往會缺乏安全感，心中充滿焦慮和恐懼。
自從我國實行計劃生育政策以來，獨生子女的數(shù)量與日俱增。獨生子女由于生活的環(huán)境比較特殊，成長過程中的孤獨以及長輩們的百般呵護(hù)，往往會使他們出現(xiàn)以自我為中心、任性、偏執(zhí)等心理問題，獨立性差，依賴性強，缺乏自理能力，不合群。另外，還有一些孩子屬于“留守孩子”，父母為生計長年在外打工，疏于管理，年邁的爺爺奶奶難以承擔(dān)起教育的責(zé)任；有的則是生活在單親家庭、離異家庭，在這樣環(huán)境下生活的孩子身上更容易產(chǎn)生冷漠、孤僻等心理問題。
2.3 社會環(huán)境、不良群體對中職學(xué)生心理健康的影響和污染
改革開放以來，我國各個領(lǐng)域都取得了令世人矚目的成績，而隨著市場經(jīng)濟(jì)的深入發(fā)展，市場經(jīng)濟(jì)自身的缺陷和消極因素也反映到人們的思想道德上來，西方文化與價值觀念大量呈現(xiàn)，對社會主義意識形態(tài)也造成了很大的沖擊，一些人的理想、信念發(fā)生了動搖，拜金主義、享樂主義、極端個人主義有所滋長。各種不良思潮對中職學(xué)校學(xué)生產(chǎn)生了極大的影響，因為中職學(xué)生社會經(jīng)驗少，主體意識不強，價值觀念也往往不穩(wěn)定，辯別是非的能力差，所以社會上種種不健康的思想和行為，都可能會毒害著孩子們的心靈。
2.4 學(xué)生自身因素是影響心理健康的內(nèi)在原因
2.4.1 中職學(xué)生在成長過程中固有的逆反心理
中職階段是學(xué)生成長、發(fā)育的鼎盛時期，處于此階段的學(xué)生，其體形和性征等方面都發(fā)生了明顯的變化，生理上的成熟使他們在心理上很自然地產(chǎn)生“成人感”，他們有強烈的獨立意愿，喜歡不受別人管束，可家長、教師卻又喜歡過多干涉他們的生活和學(xué)習(xí)，這自然就引起了學(xué)生的反感。有的學(xué)生甚至?xí)室飧议L和老師過不去，經(jīng)常用反抗的行為來表達(dá)自己的意愿和能力。事實上，中職學(xué)生的心理發(fā)展還遠(yuǎn)未成熟，例如，遇事不能保持冷靜，意氣用事，容易被表面現(xiàn)象所迷惑；在交友、花錢等方面缺乏理性，易受誘惑；一些早戀的中職生對他們的早戀行為所涉及的復(fù)雜的人際關(guān)系以及可能造成的后果缺乏認(rèn)識，但卻又對家長的干涉表示不滿和反感等等，對于中職生這種逆反的思想和行為，假如長輩們不能正確地加以引導(dǎo)，則很容易養(yǎng)成他們偏激、固執(zhí)的不良心態(tài)。
2.4.2 青春期學(xué)生受到較嚴(yán)重的生理和心理困擾
隨著青春期的到來，學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，由于性意識的萌發(fā)使他們對異性產(chǎn)生了特殊的情感體驗，有的可能導(dǎo)致“早戀問題”，而中職生本身自控能力差，一旦戀愛，真正能在學(xué)習(xí)上相互促進(jìn)、共同進(jìn)步的是很少的；由于心理發(fā)展并未成熟，所以中職生們往往不能正確理解兩往所帶來的種種問題，例如：怎樣對待愛情，愛情要不要負(fù)責(zé)任等，形成極大的心理矛盾。而部分家長、教師又對“早戀”視為異物，沒有及時、主動、耐心地對孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)，這讓學(xué)生心理受到嚴(yán)重困擾。由于有的家長和老師不能遵循學(xué)生心理健康發(fā)展的規(guī)律，教育方法簡單粗暴，很容易使孩子抑郁成疾，做出偏激的行為，這也是青年學(xué)生犯罪率居高不下的因素之一。
2.4.3 學(xué)生彼此之間人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)
現(xiàn)在的孩子大都自我中心意識較強。在父母的呵護(hù)下，生活上一帆風(fēng)順，逐漸形成一種依賴心理，而心理承受能力又差，人際交往能力弱，不善于處理人際關(guān)系。中職學(xué)校大都是內(nèi)宿生，大家要朝夕相處，但由于學(xué)生們各自家庭背景、生活習(xí)慣、性格特點都有所不同，同學(xué)之間又缺少了溝通，因此很容易產(chǎn)生矛盾，而學(xué)生往往會因處理不好同學(xué)之間的關(guān)系而焦慮不安、苦惱。尤其是在不良社會風(fēng)氣的影響下，單親家庭在不斷增加，會給孩子帶來諸多的心理傷害，產(chǎn)生各種各樣的心理健康問題。
這些不健康的心理，與新形勢下的育人要求格格不入。可見加強中職學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。
3 中職學(xué)生心理健康教育實施對策
3.1 充分發(fā)揮學(xué)校教育因素的作用，使學(xué)生自覺地形成一種積極向上的心態(tài)
學(xué)校教育不能僅僅停留在傳授知識的層面上，應(yīng)該關(guān)注每一個學(xué)生身心全面發(fā)展，特別是心理的健康成長。為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，必須將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，多渠道地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。具體來說，首先，學(xué)校要設(shè)立心理健康教育專項經(jīng)費，應(yīng)有專門的心理健康教育服務(wù)機(jī)構(gòu)，配備專職的心理咨詢師，開設(shè)專門的心理健康教育課程或講座。其次，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各學(xué)科教學(xué)中以及班主任工作和第二課堂活動中去，必須是全體教師廣泛參與。再次，要注意學(xué)校心理健康教育不是單純的“口頭說教”，避免教育流于形式。 要幫助學(xué)生端正對心理健康咨詢的認(rèn)識，要讓學(xué)生了解心理科學(xué)知識，指導(dǎo)他們學(xué)會自我調(diào)控，如轉(zhuǎn)移情緒、克服自卑、樹立自信等等。其中，班主任和學(xué)生管理工作者，對學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要。尤其是班主任，是日常生活中和學(xué)生接觸最多的老師。他們對學(xué)生的家庭情況、品德、學(xué)習(xí)等各方面都比較了解，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)各種心理矛盾時，能夠及時采取有效的方式進(jìn)行疏導(dǎo)。事實上，許多學(xué)生遇到問題不與家長交流，卻愿意跟班主任訴說，因此，只要班主任方法引導(dǎo)得當(dāng)，就可以幫助學(xué)生疏導(dǎo)壓力，排解情緒。師生關(guān)系親密了，也就增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，這將有利于完善學(xué)生的人格及身心的健康發(fā)展。
3.2 重視家庭因素的影響，給孩子一個健康發(fā)展的溫床
對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，光靠學(xué)校是不夠的，家庭影響也尤為重要。所以，作為家長，我們必須努力用心地營造一個民主、平等、和睦的家庭氛圍；同時，作為父母，我們也必須與時俱進(jìn)，不斷地提高自身的文化水平和心理素質(zhì)，用科學(xué)的方法來管教孩子，以身作則，成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣；尤其是父母之間關(guān)系要和睦，要共同關(guān)心孩子，教育孩子，這樣才能讓孩子感受到幸福感和歸屬感。家長要多和孩子進(jìn)行溝通、交流，要尊重孩子的情感。一旦孩子出現(xiàn)心理問題，家長要及時、耐心地教育、引導(dǎo)。如：對有社交恐懼心理的孩子，家長應(yīng)多創(chuàng)造機(jī)會讓孩子與同齡人接觸，鼓勵他們多交友，也可以利用自己的經(jīng)驗對孩子加以指導(dǎo)；在學(xué)習(xí)上，父母要鼓勵他們樹立信心和勇氣，及時幫助他們克服學(xué)習(xí)上的困難，千萬不要嘲笑、打擊他們；要有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難和障礙，讓孩子去體驗，從中鍛煉孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和品德。
3.3 正確認(rèn)識中職生的獨立意向，加強適應(yīng)性教育
中職學(xué)生的“獨立”意識，隨著年齡的增長日益變得強烈，作為父母，要防止出現(xiàn)兩個極端：一是一味壓制，一是過度縱容。兩者都不會有好的教育結(jié)果。我們應(yīng)做到尊重他們的正確意見，有事同他們商量，采取鼓勵為主的教育方式。家庭中的一些重要事情讓孩子參與討論、決策，讓他們清醒地認(rèn)識到我們每一個人都是家庭中重要的一員。對孩子取得的成績要及時肯定；在孩子面對困難和挫折時，要給他們多一些鼓勵。使他們愿意與父母講心里話，以幫助他們處理好生活中的矛盾。
在學(xué)習(xí)中，有相當(dāng)一部分中職生會因為學(xué)習(xí)成績不好而自卑或焦慮。而作為教師，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況給予他們更多的關(guān)心和鼓勵。注重他們的興趣、愛好、個性特長，不能將成績作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，要讓學(xué)生最大限度地發(fā)揮自己的潛能，細(xì)心挖掘他們的“閃光點”，創(chuàng)造機(jī)會讓學(xué)生展示自身的才華?？隙▽W(xué)生取得的成績，可以讓學(xué)生獲得自信心和成就感，激勵學(xué)生的上進(jìn)心，這有助于他們克服自卑的心理，提高他們抗挫折的能力。
3.4 注重社會環(huán)境的影響，讓學(xué)生置身于一片心靈的凈土
中職學(xué)生生活在一個開放的社會中，社區(qū)的人文素質(zhì)和環(huán)境特征都會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生潛移默化的影響，所以，社區(qū)對于學(xué)生的心理健康問題也必須給予足夠的重視，除了為學(xué)生們的健康成長提供完善的活動設(shè)施，提供干凈、舒適的物質(zhì)環(huán)境以外，還必須努力營造一個健康、文明、和諧的社區(qū)精神環(huán)境，同時在社區(qū)內(nèi)還必須設(shè)立區(qū)域性的心理健康教育咨詢機(jī)構(gòu)，并加強與其他地區(qū)之間的交流，提供一個全方位多角度的學(xué)習(xí)機(jī)會。要凈化社區(qū)周圍的環(huán)境，堅決依法取締不利于學(xué)生健康成長的文化娛樂場所，減少不良思想和文化對學(xué)生的腐蝕和滲透；充分拓展社區(qū)教育資源，開展豐富多彩的社區(qū)教育活動，繁榮社區(qū)的文化，并積極利用社區(qū)的宣傳陣地進(jìn)行健康心理的普及，營造一個積極向上的社區(qū)環(huán)境。
3.5 切實加強心理健康教育，要求我們必須建立學(xué)生心理檔案
學(xué)生心理檔案，簡單來說就是指記錄學(xué)生心理狀況的材料總和。建立了學(xué)生心理檔案，可以讓我們及時了解到學(xué)生的心理狀況，并且能根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的一般規(guī)律，在每個關(guān)鍵時期給予學(xué)生相應(yīng)的輔導(dǎo)和心理咨詢；對有心理危機(jī)的學(xué)生還能早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，防止極端情況的發(fā)生；也有利于教師在教育教學(xué)中因材施教。如果老師對學(xué)生的個性比較了解的話，那么他就能比較容易地做好學(xué)生思想的轉(zhuǎn)化工作，減少盲目性，提高教學(xué)質(zhì)量。同時，每個班級還應(yīng)該設(shè)立班級心理委員，并對其進(jìn)行相關(guān)的心理健康教育培訓(xùn)，心理委員能起到一個上傳下達(dá)的作用，作為同齡人，心理委員可以更好地發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)作用。
