時間：2023-06-27 15:24:50
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇體育教案步驟，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
關(guān)鍵詞：怎樣：編寫；教案
體育課教案有兩種，一種是理論課教案，另一種是實踐課教案。雖然它們的格式不同，但基本方法、步驟、要求都是一致的。體育教師在編寫體育教案前要充分理解教學(xué)目標(biāo)、動作要領(lǐng)、重點、難點、誘導(dǎo)練習(xí)、輔助練習(xí)、教學(xué)組織、教法步驟和教學(xué)要求等。
一、體育理論課教案的編寫
(一)確定教學(xué)目標(biāo)。理論課的教學(xué)目標(biāo)一般包括知識技能目標(biāo)和思想品德教育目標(biāo)兩個方面。明確目標(biāo)應(yīng)根據(jù)本課的教學(xué)內(nèi)容和教材的特點，以及學(xué)生的實際水平來考慮，并符合全面、明確、具體、切實可行的要求。
(二)把握教學(xué)的重點和難點。理論課教學(xué)一般圍繞一個教材進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此課的重點與教材的重點是一致的。教學(xué)的重點也就是教學(xué)中必須突出和強(qiáng)調(diào)的地方，是實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的關(guān)鍵之處。一般教學(xué)目標(biāo)確定的知識和能力訓(xùn)練點即為本課的教學(xué)重點。學(xué)生難以理解和領(lǐng)會的內(nèi)容也就是教學(xué)的難點。對于重點和難點內(nèi)容，教師應(yīng)該詳細(xì)準(zhǔn)備，盡可能講得透徹。
(三)設(shè)計教學(xué)過程和選擇教學(xué)方法。教學(xué)過程也就是程序，必須精心設(shè)計。一堂課先講什么、后講什么、怎么講、如何提問、時間如何分配等等，都應(yīng)該預(yù)先考慮。教學(xué)方法的確定應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教材的特點和學(xué)生的水平有針對地選擇。
(四)板書設(shè)計。板書是課堂教學(xué)的高度概括，也是教師教學(xué)意圖的體現(xiàn)，必須周密考慮，反復(fù)推敲，精心設(shè)計，設(shè)計時要做到條理清楚，概括性強(qiáng)，文字精煉，重點突出，正副板書布局合理，使板書起到強(qiáng)化教學(xué)的效果，加深學(xué)生的影象，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
(五)課后小結(jié)。有的稱“課后反思”。每當(dāng)一節(jié)課結(jié)束之后，教師常常會發(fā)現(xiàn)一些美中不足的體會，教師就必須進(jìn)行課后反思。這樣有利于教師不斷積累經(jīng)驗，提高業(yè)務(wù)水平。
二、體育實踐課教案的編寫
(一)鉆研課程標(biāo)準(zhǔn)、教材確定教學(xué)目標(biāo)
在鉆研課程標(biāo)準(zhǔn)、教材的基礎(chǔ)上，掌握教材中的概念或原理在深度、廣度方面的要求，掌握教材的基本思想。確定本節(jié)課的教學(xué)的目標(biāo)。
(二)明確本節(jié)課的內(nèi)容在整個教材中的地位，確定教學(xué)重點、難點
在鉆研整個教材的基礎(chǔ)上，明確本節(jié)課的內(nèi)容在整個教材中的地位及重點和難點。所謂重點，是指關(guān)鍵性的知識，學(xué)生理解了它，其它問題就可迎刃而解。所謂難點是相對的，是指學(xué)生常常容易誤解和不容易理解的部分。不同水平的學(xué)生有不同的難點。
(三)組織教材，選擇教法
根據(jù)教學(xué)原則和教材特點，結(jié)合學(xué)生的具體情況和學(xué)校場地、器材設(shè)備條件來組織教材考慮教法，初步構(gòu)思整個教學(xué)過程。教材的組織是多種多樣的，同一教材可以有不同的組織結(jié)構(gòu)。但不論是哪一種結(jié)構(gòu)都必須圍繞中心內(nèi)容，根據(jù)教材的內(nèi)在聯(lián)系貫穿重點，確定講解的層次和步驟。
(四)設(shè)計教學(xué)程序及時間安排
編寫教案前給予充分的考慮：如何復(fù)習(xí)舊知識引入新課題，新授課的內(nèi)容如何展開，強(qiáng)調(diào)哪些重點內(nèi)容；如何講解難點，在練習(xí)中如何解決，最后的鞏固應(yīng)如何進(jìn)行，各部分所用的時間等。
三 教案的一般內(nèi)容和要求
(一)教案的內(nèi)容
教案的形式不拘一格，內(nèi)容詳略也不一，有經(jīng)驗的教師可以寫簡案，新教師要寫詳案。一般說來，教案包括以下幾個方面：
1、本課課題。
2、教學(xué)目標(biāo)。所謂教學(xué)標(biāo)的是指教師在教學(xué)中所要達(dá)到的最終效果。教學(xué)目標(biāo)在教案中要明確、具體、簡練。一般要包括知識目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)三個方面。
3、課時分配
4、授課類型。
5、教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)內(nèi)容是課堂教學(xué)的核心，因為備課的其他環(huán)節(jié)都是為它服務(wù)的。寫教案時，必須將教學(xué)內(nèi)容分步驟分層次地寫清楚，必要時還應(yīng)在每一部分內(nèi)容后注明所需的時間。這樣，可以使所講授的內(nèi)容按預(yù)計時間穩(wěn)步進(jìn)行，不至于出現(xiàn)前松后緊或前緊后松的局面。
6、教學(xué)重點和難點。教學(xué)重點和難點是整個教學(xué)的核心，是完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵所在。重點突出，難點明確，有利于學(xué)生掌握教學(xué)總體思路，便于學(xué)生配合教師完成教學(xué)任務(wù)。
7、教學(xué)內(nèi)容的導(dǎo)入。教學(xué)內(nèi)容的導(dǎo)入就是課堂導(dǎo)語。課堂導(dǎo)語是門藝術(shù)，它是教與學(xué)的紐帶，是讓學(xué)生走進(jìn)教材、掌握教材的橋梁。因此，教師應(yīng)該根據(jù)確定的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容，針對學(xué)生的心理，精心設(shè)計課堂導(dǎo)語，巧妙地導(dǎo)入新課，以激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生能全身心地投入到課堂學(xué)習(xí)中。
8、教學(xué)過程。教學(xué)過程也稱教學(xué)步驟或教學(xué)程序，即用于指導(dǎo)和規(guī)范教師課堂活動的步驟。只有安排好教學(xué)過程，教師才能在課堂上有條不紊地圓滿地完成每一個教學(xué)環(huán)節(jié)。
9、教學(xué)主要方法。教學(xué)方法雖然多種多樣，但每節(jié)課的教學(xué)方法必須依據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的接受能力來確定。教師的教學(xué)藝術(shù)如何，很重要的是看其教學(xué)方法的運(yùn)用是否巧妙得當(dāng)。
10、教學(xué)手段。為更好的達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)，采用哪些教學(xué)手段應(yīng)在備課時要預(yù)設(shè)好，包括課堂練習(xí)，課堂練習(xí)是體育知識結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化為學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)的紐帶，是學(xué)生將所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合的一種方式，更是及時反饋課堂教學(xué)效果的好方法，因此無論所講授的知識內(nèi)容是何性質(zhì)，都應(yīng)體現(xiàn)在課堂的練習(xí)上。與此同時還要做好電教手段的設(shè)計。
11、教具。在本課教學(xué)中都需要使用哪些教具要在教案中體現(xiàn)出來，包括教師提供的和學(xué)生自備的
12、小結(jié)和作業(yè)。一個好的教案應(yīng)有始有終。小結(jié)既是課堂教學(xué)的結(jié)束語，又是強(qiáng)化教學(xué)重點的必不可少的手段。好的總結(jié)可以起到畫龍點睛的作用。為學(xué)好下一節(jié)課的內(nèi)容奠定堅實的基礎(chǔ)。
13、教學(xué)反思。教學(xué)反思是教案的一個組成部分，在上完本課以后，要認(rèn)真填寫教學(xué)計劃的執(zhí)行情況、效果如何、有什么經(jīng)驗教訓(xùn)、原因是什么、應(yīng)如何改進(jìn)等等。以便不斷積累和總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，提高教學(xué)水平。
(二)教案的一般要求
教案的編寫要從教學(xué)目標(biāo)著眼，從體育學(xué)科的特點出發(fā)
1、以課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，做到目標(biāo)明確，要求適當(dāng)。在組織教材、選用教學(xué)方法、設(shè)計教學(xué)方案時，要從學(xué)生實際出發(fā)、循序漸進(jìn)，不能任意提高教學(xué)要求，要避免由于過分追求技術(shù)嚴(yán)謹(jǐn)而影響學(xué)生對基本內(nèi)容的完成，形成教學(xué)難點。寫教案時教學(xué)要求一定要得當(dāng)。新教師尤其應(yīng)當(dāng)注意深度和廣度問題。
2、處理好教與學(xué)的關(guān)系。教學(xué)過程是在教師指導(dǎo)下，學(xué)生將所學(xué)內(nèi)容納入自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的過程。設(shè)計好教法與學(xué)法、處理好教與學(xué)的關(guān)系。教師要創(chuàng)造良好的教學(xué)情境，使師生共同置身于情境之中，從探索中提出問題、總結(jié)規(guī)律、解決問題。
3、要求教書育人相結(jié)合。教案不能僅重視傳授課程規(guī)定的基礎(chǔ)知識和技能、技巧，對于開發(fā)學(xué)生智力、培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用所學(xué)知識去解決實際問題的能力及思想教育重視不夠。在教案編寫過程中，要有計劃的寓情感教育、能力培養(yǎng)、社會交往于知識技能傳授之中。
4、要求環(huán)節(jié)完整、結(jié)構(gòu)合理、思路清晰、繁簡得當(dāng)、時間分配科學(xué)，使教案能對課堂教學(xué)活動真正起到指導(dǎo)作用。
所以，不管是體育理論課還是實踐課，只要把握以上的幾個環(huán)節(jié)，編寫出來的教案就應(yīng)該是一份優(yōu)秀教案。
參考文獻(xiàn)
一、動作要領(lǐng)與動作要點
動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。在體育課教案中，對新教材的技術(shù)的描述用動作要領(lǐng)的概念。這種描述是比較細(xì)致的。與動作要領(lǐng)比較接近的概念是動作要點（又稱技術(shù)要點）。它是對動作要領(lǐng)的簡潔描述。在體育課的教案中，對復(fù)習(xí)教材的技術(shù)描述多用動作要點的概念，這種描述比較簡單，它常常用技術(shù)口訣的形式表達(dá)。
二、重 點
體育課教案中重點的涵義有兩種。
其一是教材重點。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對象的不同而改變。
例如：跳遠(yuǎn)，教材的重點就是助跑與起跳的結(jié)合。
其二是體育課的重點。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。
三、難聯(lián)單點
教材的難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。
例如，跳遠(yuǎn)教材，從難點的角度出發(fā)，有些人可能是起跳與助跑的結(jié)合（從這一點上看，教材的重點和難點是一致的）掌握不好，從而影響了整體技術(shù)的提高；有些人可能是因為助跑速度不好（從這一點上看，教材的重點和難點又不是一致的），從而影響了整體技術(shù)的提高；也有些人可能是助跑步點不準(zhǔn)確；騰空時不平衡甚至前傾；落地時小腿不能前伸等等。總之，教材的難點是因人、因時而異的。
四、一般性練習(xí)
一般性練習(xí)是指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動和課課練的教學(xué)活動。
五、專門性練習(xí)
專門性練習(xí)是指為了學(xué)習(xí)某項基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)。輔練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因為他們專門的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項技術(shù)。輔練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項技術(shù)以前一段時間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因為人在某方面的身體素質(zhì)的儲備需要一定的時間。
六、教學(xué)組織
教學(xué)組織是指教學(xué)的分組、基本隊形練習(xí)、體育器材的擺放以及教師指揮與示范的位置（與學(xué)生的距離與角度）等。在體育教學(xué)的教案中，教學(xué)組織可以用圖或者符號來表示，這樣可以使教案簡明一些。
七、教法步驟
教法步驟在教科書中沒有明確的定義，它實際上是教學(xué)方法和教學(xué)步驟的復(fù)合詞，是指教、學(xué)、練的有機(jī)結(jié)合及其有序過程。例如學(xué)習(xí)肩肘倒立。
首先是講解其內(nèi)容，包括動作要領(lǐng)（直腿坐開始，后倒同時向上舉腿伸髖，兩臂用力壓墊）、難點（展髖夾肘）以及保護(hù)與幫助（站學(xué)生側(cè)后方，在其后倒舉腿時，輕扶兩腿順勢上提）。
其次是示范。對于初為人師的青年教師，應(yīng)注明示范的面和方向。
八、要 求
該軟件的編程是依據(jù)國家教育部最新頒布的《體育與健康教學(xué)大綱》中的體育教學(xué)內(nèi)容，每年每個年級的體育教學(xué)內(nèi)容基本都是相同的。因此，體育教師每年都要做許多重復(fù)性勞動，花費了大量的不必要精力和時間，在很大程度上影響了教學(xué)質(zhì)量與效果。
隨著世界性的知識化、信息化和網(wǎng)絡(luò)化的高速發(fā)展，電腦的應(yīng)用已日漸普及，已逐漸成為人們?nèi)粘９ぷ骱蜕畹谋仨氂闷?。為了提高體育教學(xué)質(zhì)量的效果，實現(xiàn)辦公自動化，更新教案編寫的方式，我們研究了“萬達(dá)奇”體育教案編寫速成軟件。
該軟件的編程是根據(jù)體育教學(xué)大綱中的體育教學(xué)內(nèi)容，按照不同的運(yùn)動項目進(jìn)行科學(xué)的、合理的邏輯分類，并依據(jù)體育教學(xué)的一般原理和規(guī)律，對體育教學(xué)中最基本的、最常用的運(yùn)動項目的動作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、教學(xué)方法、要求、難點、重點、預(yù)防與糾正錯誤等進(jìn)行了整理和歸納。體育教師在編寫教案時，可根據(jù)體育課的任務(wù)，教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生情況，場地器材情況等需要，進(jìn)行自由選擇，隨機(jī)組合。我們在研制該程序時除了注意教案編寫的一般化和規(guī)范化的同時，還給特殊教學(xué)內(nèi)容的輸入留有空間，為體育教師教學(xué)個性的發(fā)揮提供條件。
該軟件具有方便、規(guī)范、高效和個性化的特點。適用于大、中、小學(xué)不同級別的體育教師。
該軟件的研制成功極大的方便了體育教師編寫教案的過程，節(jié)省了勞動時間和精力，消除了許多由于大量重復(fù)無效工作給體育教師帶來的負(fù)擔(dān)和煩惱，極大地解放了勞動力，提高工作效率，使體育教師們把更多的精力和時間用到培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)和能力上去，從而有效的提高體育教學(xué)質(zhì)量?！度f達(dá)奇體育健康課教案編輯軟件》的誕生是體育教案編寫的一次思想和技術(shù)的革命。
《奧運(yùn)學(xué)堂》緊緊抓住“奧林匹克教育”這一主題，以奧林匹克運(yùn)動三大體系十二主題為主線，以圖文并茂的形式將奧林匹克運(yùn)動生動地展現(xiàn)了出來。通過精煉的文字和上千幅圖片，系統(tǒng)的介紹了奧林匹克的由來，及其思想體系、組織體系、活動體系。圖片展現(xiàn)了古奧運(yùn)的場景，闡述了奧林匹克文化與精神，介紹了國際奧委會的組織機(jī)構(gòu)與運(yùn)營、現(xiàn)代夏季奧運(yùn)會與冬季奧運(yùn)會所取得的成就，同時敘述了我國與奧運(yùn)會的不解之緣。從中不僅僅是人們體會到奧林匹克文化的博大精深，也可全面系統(tǒng)了解到奧運(yùn)知識。
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郵編：100088
聯(lián) 系 人：張老師
關(guān)鍵詞：練習(xí)時間；教學(xué)質(zhì)量
中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）06-0011-02
目前大多數(shù)表格式教案中都有“運(yùn)動負(fù)荷”一欄，“運(yùn)動負(fù)荷”一欄包含“練習(xí)次數(shù)”和“練習(xí)時間”，“練習(xí)次數(shù)”表示在某片段學(xué)習(xí)中一個學(xué)生的練習(xí)次數(shù)，“練習(xí)時間”表示在某片段學(xué)習(xí)中一個學(xué)生的練習(xí)時間?！熬毩?xí)時間”是計算體育課的練習(xí)密度的依據(jù)，而體育課的練習(xí)密度是衡量體育課教學(xué)質(zhì)量的一個重要方面。一份合格、有效的教案，必須清晰、正確地顯示“練習(xí)時間”。但反觀教案中的“練習(xí)時間”，卻存在書寫不準(zhǔn)確的問題，嚴(yán)重影響“練習(xí)時間”的導(dǎo)向作用。因此，在強(qiáng)調(diào)教學(xué)質(zhì)量的背景下，有必要探討“練習(xí)時間”的表述。
一、書寫“練習(xí)時間”存在的問題
1.數(shù)據(jù)不準(zhǔn)
“練習(xí)時間”不準(zhǔn)的原因主要有三點：第一，部分教師預(yù)設(shè)“練習(xí)時間”憑感覺，沒有進(jìn)行精心計算。如憑經(jīng)驗估計學(xué)生一次練習(xí)的時間，由于是估計，所以難免出現(xiàn)不準(zhǔn)現(xiàn)象。第二，部分教師沒有理解“練習(xí)時間”概念中“一個學(xué)生”的涵義，也沒有認(rèn)識到有效練習(xí)與無效練習(xí)的區(qū)別，從而導(dǎo)致數(shù)據(jù)計算不準(zhǔn)。第三，計算“練習(xí)時間”的方法不正確。部分教師雖然很認(rèn)真計算，但計算方法與技巧出現(xiàn)問題，結(jié)果出現(xiàn)數(shù)據(jù)不準(zhǔn)F象。常見的計算法是：預(yù)設(shè)一個學(xué)生（小組）在某片段內(nèi)容的練習(xí)次數(shù)和一次練習(xí)時間，然后將兩者相乘即為“練習(xí)時間”。這種算法不切實際，因為該方法只是從一個片段內(nèi)容的局部進(jìn)行估算，沒有考慮該片段內(nèi)容的預(yù)設(shè)時間，按照這樣的估算進(jìn)行實際操作，可能會導(dǎo)致該片段內(nèi)容實際上課時間超出或不到預(yù)設(shè)時間。如果一個學(xué)生的每個片段練習(xí)時間都這樣計算，就會出現(xiàn)每個片段內(nèi)容的時間之和超出或低于課的總時間。這樣計算時間缺乏統(tǒng)籌安排，勢必影響教學(xué)效果。
2.數(shù)據(jù)移植
部分教師未區(qū)分“練習(xí)時間”與“片段內(nèi)容的預(yù)設(shè)時間”，他們直接將“片段內(nèi)容的預(yù)設(shè)時間”移植到“練習(xí)時間”中。結(jié)果出現(xiàn)練習(xí)密度為100%的“笑話”。
3.書寫錯誤
書寫錯誤表現(xiàn)在兩個方面：一是“練習(xí)時間”沒有與片段內(nèi)容一一對應(yīng)；二是書寫格式比較復(fù)雜，不簡練。書寫錯誤的原因主要是教師不知道正確的書寫方法所致。教案中如出現(xiàn)書寫錯誤，“練習(xí)時間”就失去了導(dǎo)向作用，同時該教案也就失去借鑒價值。如果有教師采用，就會出現(xiàn)不合理的運(yùn)動負(fù)荷，影響教學(xué)效果。因此，教師要將“練習(xí)時間”書寫正確。
二、準(zhǔn)確書寫“練習(xí)時間”的策略
1.正確理解有關(guān)概念
首先，教案中“運(yùn)動負(fù)荷”一欄內(nèi)的“練習(xí)時間”，是一個學(xué)生在某片段學(xué)習(xí)中的練習(xí)時間，不是“某片段內(nèi)容的預(yù)設(shè)時間”，也不是一個學(xué)生在某片段學(xué)習(xí)中練習(xí)一次的時間?！捌蝺?nèi)容的預(yù)設(shè)時間”是“毛”時間。所謂“毛”時間，是指教師講解、示范、組織、練習(xí)該片段內(nèi)容的時間。其次，“一個學(xué)生”既不是體育優(yōu)等生，也不是體育差生，而是指“一個體育中等學(xué)生”。第三，“練習(xí)時間”是指有效的練習(xí)時間，而不是無效的練習(xí)時間。所謂有效的練習(xí)時間是指按照教師要求進(jìn)行的保護(hù)與幫助、身體素質(zhì)、專項練習(xí)和輔助練習(xí)等時間。不包括觀察、思考和討論等時間。只有明確了這些概念才能準(zhǔn)確計算“練習(xí)時間”。
2.注意書寫格式
我們以表格式教案為例闡述書寫方法。一般而言，表格式教案中豎直的內(nèi)容中有“運(yùn)動負(fù)荷”一欄，其中有練習(xí)次數(shù)與時間。“練習(xí)時間”表示一個學(xué)生在某片段學(xué)習(xí)中的練習(xí)時間”，這個時間必須與片段內(nèi)容一一對應(yīng)，這樣才能“一目了然”，非常清晰，便于同行借鑒。比如，一個學(xué)生練習(xí)隊列隊形的時間是1′30″，按照一一對應(yīng)的原則，教師先找到“隊列隊形”練習(xí)，然后自左往右橫向移動到“運(yùn)動負(fù)荷”的“時間”一欄內(nèi)，寫上1′30″。
3.掌握書寫方法
目前，練習(xí)時間的書寫方法有兩種：一種是“數(shù)字+文字”式，如1分30秒，這種方式較復(fù)雜，占的空間大；另一種是數(shù)字式，如1′30″，這種方式占的空間小，適合于在教案中標(biāo)注。數(shù)字式怎么寫？如果是手寫，則非常簡單，如果在電腦上寫，以1′30″為例說明書寫方法，先寫1，接著將鼠標(biāo)定位在1的后面，然后在工具欄“插入”中的“特殊符號”中找到“′”，點擊“確定”，即為1′；同樣，30″的書寫可照此步驟進(jìn)行，在“特殊符號”中找到“″”插入。
4.準(zhǔn)確計算“練習(xí)時間”
針對計算“分組個人（小組）依次練習(xí)”的“練習(xí)時間”存在的問題，筆者建議教師采用“六步”法計算?！傲健狈ㄊ菑恼n的宏觀層面，以每個片段內(nèi)容的預(yù)設(shè)時間為依據(jù)，精確計算練習(xí)時間和次數(shù)，然后根據(jù)片段內(nèi)容的實際時間對預(yù)設(shè)時間進(jìn)行微調(diào)，以保證課按時完成。部分教師也許覺得這樣計算太麻煩，但從提高教學(xué)質(zhì)量等角度出發(fā)，筆者認(rèn)為很有必要。下面以《山羊分腿騰躍》課的“三步助跑頂肩推手”為例說明。本練習(xí)分4組，每組10人。該片段內(nèi)容的練習(xí)形式是“分組個人依次練習(xí)”。
（1）計算片段內(nèi)容的“毛”時間。片段內(nèi)容的“毛”時間一般根據(jù)該步驟的重要程度預(yù)設(shè)。所有片段內(nèi)容的預(yù)設(shè)時間之和為課的總時間。經(jīng)認(rèn)真預(yù)設(shè)，該片段內(nèi)容的“毛”時間為3′。（2）計算片段內(nèi)容的“凈”時間。所謂片段內(nèi)容的“凈”時間，是指該片段內(nèi)容的“毛”時間減去講解、示范和組織的時間。為了估算準(zhǔn)確，教師要進(jìn)行模擬該片段內(nèi)容的講解、示范和組織等，并記錄時間為30″。經(jīng)計算該片段內(nèi)容的“凈”時間是2′30″。（3）計算一個學(xué)生（小組）在片段內(nèi)容中一次練習(xí)的時間。教師可讓一個體育中等學(xué)生試著完成一次練習(xí)，并記錄練習(xí)的時間為5″。因為讓學(xué)生試做比教師估算要準(zhǔn)確。（4）計算組內(nèi)每人（小組）在片段內(nèi)容中練習(xí)一次的時間。由于該練習(xí)是一個接著一個練習(xí)，所以一個學(xué)生一次練習(xí)的時間乘以組內(nèi)人數(shù)就是小組每人練習(xí)一次的時間。該時間為50″。（5）計算個人練習(xí)次數(shù)。將上述的“凈”時間除以組內(nèi)每人練習(xí)一次的時間，則練習(xí)次數(shù)為 “3次/人（小組）”。如除不盡，則練習(xí)次數(shù)往上靠，如3.3次，則算4次。當(dāng)然，練習(xí)次數(shù)經(jīng)這樣處理后會導(dǎo)致該片段內(nèi)容的實際時間超出預(yù)設(shè)時間，為了避免課超時，教師要從整堂課的層面，統(tǒng)籌安排接下來的練習(xí)。比如減少下一個內(nèi)容的“毛”時間等，以保證課能按時完成。（6）計算一個學(xué)生在片段內(nèi)容中的練習(xí)時間。在該片段內(nèi)容中，練習(xí)次數(shù)乘以一個學(xué)生一次練習(xí)的時間即為學(xué)生的練習(xí)時間，時間為15″。特別指出的是，該計算方法只適應(yīng)于學(xué)生在分組等待時未進(jìn)行練習(xí)。如果學(xué)生在等待時做一些教師安排的練習(xí)，如幫助、素質(zhì)練習(xí)、專項練習(xí)等。那么一個學(xué)生在該片段內(nèi)容的練習(xí)時間，等于這個學(xué)生練習(xí)該內(nèi)容的時間加上該學(xué)生等待時練習(xí)的時間。
[關(guān)鍵詞] 體育；說課；教學(xué)；對策
【中圖分類號】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1007-4244（2013）09-207-2
一、前言
體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會文化而進(jìn)行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。
在體育教學(xué)中說課是一種不可缺少的教學(xué)方法，那么什么是說課？從“說課”兩個字中可知說課的本質(zhì)是“說”，是體現(xiàn)說課教師與聽者之間交流的過程，要說出“教什么”和“怎么教”，而且還要說出“為什么這么教”。說課是執(zhí)教者面對面對同行或教研人員，簡要介紹教學(xué)設(shè)計、說明設(shè)計依據(jù)、解釋教學(xué)依據(jù)、描繪教學(xué)藍(lán)圖的過程。那么如何說好一節(jié)體育課？這是身為一名體育教師應(yīng)要考慮的首要問題，本文主要是講述如何讓說好一節(jié)體育課，總結(jié)出創(chuàng)新模式成功運(yùn)用的方法和結(jié)果，為體育教師理論課的教學(xué)提供了借鑒和參考。
二、研究結(jié)果與分析
（一）備課“三要”
備課是體育教學(xué)工作的基本環(huán)節(jié)之一，是教學(xué)工作的開始。要上就要上好課，要備就備好課，我認(rèn)為一堂成功的體育課是與備課分不開的。備課的三要素是：備教材、備學(xué)生、備教法。
1.要備好課程教材
教育目的、任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容的根本依據(jù)就是教學(xué)大綱與教學(xué)計劃。因此，首先認(rèn)真學(xué)習(xí)、了解掌握新體育教學(xué)大綱的總體要求和內(nèi)容。根據(jù)大綱、教材和計劃、任務(wù)、內(nèi)容及場地情況等，擬定整體與局部、大綱與教材的關(guān)系。其次是鉆研體育教材，要明確教材重點和難點，設(shè)計出合理的教學(xué)順序、方法、內(nèi)容，完成教學(xué)任務(wù)。最后是選閱有關(guān)參考資料拓展知識面。要正確選用參考資料，然后在廣泛收集新資料，學(xué)習(xí)掌握新知識和運(yùn)動技術(shù)。即可以獲得新知識又可以拓展自己的知識面。
2.要備學(xué)生充分了解教授對象
學(xué)生是教學(xué)的對象，教學(xué)的首要任務(wù)是從學(xué)生入手。正所謂“知人才能善教”教師安排的教學(xué)計劃與內(nèi)容應(yīng)圍繞學(xué)生為主題。第一：要掌握學(xué)生的基本情況，主要包括：人數(shù)、姓名、興趣、愛好、思想狀況、學(xué)習(xí)態(tài)度、基礎(chǔ)水平、接受能力等，從而根據(jù)學(xué)生的實際情況來制定教學(xué)內(nèi)容。掌握和了解備課對象才能保證一定的教學(xué)質(zhì)量。第二：采用不同的教學(xué)的方式和方法，因材施教。了解學(xué)生一般采取觀察法（直接、間接）、調(diào)查法、談話法、訪問法和參與法。教師只要是通過觀察法、個別訪談來間接了解學(xué)生。
3.要備教法，編寫教案
備教法主要是考慮怎么樣把自己掌握的知識與教學(xué)內(nèi)容結(jié)合在一起，因此要根據(jù)教材的內(nèi)容與學(xué)生實際情況綜合考慮并設(shè)計出單元教法計劃和課時教法。
教案是教師備課的重要標(biāo)志。說好一堂體育課要從體育課的設(shè)計方案開始，教案是備課的重點也是上課的依據(jù)。教師更具設(shè)想編寫教案，把教案的決策落實于實踐之中。教案一般包括教學(xué)目的、任務(wù)和要求、課程結(jié)構(gòu)與時間分配等，在編寫教案時要合理安排科學(xué)的課程內(nèi)容，合理安排運(yùn)動場地和器材。在編寫教案之前要勤于動腦，根據(jù)學(xué)生實踐情況去構(gòu)思，設(shè)計教案要清晰簡明扼要，課程結(jié)構(gòu)應(yīng)注意突出重點有主次之分，合理安排練習(xí)量、時間、負(fù)荷。要科學(xué)明確提出教學(xué)目標(biāo)和實現(xiàn)步驟，并預(yù)測課中可能出現(xiàn)的問題以及解決對策。最后把設(shè)計好的教案在心里進(jìn)行“內(nèi)心演練”使教案在內(nèi)心不斷完善。
（一）說課內(nèi)容
體育課說可以辦從以下幾個方面進(jìn)行：分析體育教材，學(xué)情分析與學(xué)法，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)設(shè)想，教學(xué)流程和學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計，課堂情境氛圍和場地器材布置等。
1.分析體育教材
第一；分析體育教材的價值
主要從教育性、健身性、娛樂性、和長效性四個方面來分析。教材價值要實現(xiàn)“兩個有利于”有利于增加學(xué)生身體健康、有利于提高心理健康水平。
第二；分析體育教材的主要特點
分析教材的屬性，即分析教材是屬于技能型、體能型還是綜合型，因為不同性質(zhì)的教材學(xué)習(xí)時對學(xué)生技術(shù)技能和運(yùn)動能力的要求不同。分析教材的技術(shù)特點對體育教材技術(shù)特點的分析，可以從多個角度、多個方面來進(jìn)行。
2.分析學(xué)情與學(xué)法
說學(xué)情，就是針對你所上課的水平段學(xué)生的心理生理情況和對本教材的理解程度以及現(xiàn)有基礎(chǔ)等進(jìn)行分析說明。例如：學(xué)生的思維能力、模仿能力以及動作協(xié)調(diào)能力等。教師的說課過程中要體現(xiàn)以學(xué)生為主用，調(diào)動起學(xué)習(xí)的積極性。在最大程度上體現(xiàn)教師是課堂教學(xué)的組織者、引導(dǎo)者、參與者、啟發(fā)者。
說學(xué)法，即說明在教學(xué)過程中針對所授課內(nèi)容的難易程度結(jié)合學(xué)生的實際情況告訴學(xué)生掌握知識、技能的方法或技巧，也就是學(xué)法指導(dǎo)，一般新授課采取模仿、嘗試法，練習(xí)課采取練習(xí)、競賽法。教師明確應(yīng)作怎樣的學(xué)法指導(dǎo)才能使學(xué)生達(dá)到教育目的，怎樣在教學(xué)過程中恰到好處的融進(jìn)學(xué)法指導(dǎo)。
3.分析確定教學(xué)目標(biāo)
體育教學(xué)目標(biāo)是體育課程的亞目標(biāo)，它是體育教學(xué)中師生預(yù)期達(dá)到的教學(xué)結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)。我國通常稱為教學(xué)任務(wù)，前蘇聯(lián)成為教學(xué)智能。教學(xué)目標(biāo)是以學(xué)生為主體描述學(xué)生行為結(jié)果的。
摘 要 本文研究是教育實習(xí)期間體育專業(yè)學(xué)生的教學(xué)能力培養(yǎng)問題。文章從做好“實踐課”課前的準(zhǔn)備、如何上好一堂優(yōu)質(zhì)課、突發(fā)事件的防范與處理、理論課的教學(xué)能力四個方面做了論述，希望能夠?qū)w育專業(yè)的學(xué)生有所幫助
關(guān)鍵詞 體育專業(yè) 教育實習(xí) 教學(xué)能力
教育實習(xí)是師范院校培養(yǎng)未來教師的一個重要實踐環(huán)節(jié)，體育教育實習(xí)也不例外。大學(xué)所學(xué)知識將在實習(xí)期間面臨實踐的考驗。在這期間，體育專業(yè)學(xué)生將直接針對中學(xué)體育教學(xué)，進(jìn)一步提高自身的教學(xué)能力。因此，通過體育教育實習(xí)，能更直接的培養(yǎng)多方面的能力。
一、做好“實踐課”課前的準(zhǔn)備
（一）編寫教案。在實習(xí)期間，編寫教案一要認(rèn)真，二要在導(dǎo)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，要符合所在學(xué)校的客觀實際。認(rèn)真編寫教案是搞好體育教學(xué)的前提條件，雖然體育實習(xí)生經(jīng)過在校的學(xué)習(xí)，演練，具備一定的體育教學(xué)能力，但是還缺少對體育教學(xué)的感性認(rèn)識，還缺乏駕馭體育課堂的能力。所以體育實習(xí)生要過好教學(xué)關(guān)，課前就必須做好充分的準(zhǔn)備。認(rèn)真編寫教案是課前做好準(zhǔn)備的重要體現(xiàn)。對于體育實習(xí)生，應(yīng)該高標(biāo)難，嚴(yán)要求，使體育實習(xí)生認(rèn)真寫好教案。第二，教案編寫要在導(dǎo)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，在實踐課前，要經(jīng)過當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)老師的修改及批準(zhǔn)。教案的編寫及既要符合當(dāng)?shù)貙嶋H，又要大膽創(chuàng)新。因此，在編寫教案前，一定要事先了解當(dāng)?shù)貙W(xué)校的實際情況，包括學(xué)生的體育水平狀況，導(dǎo)師的教育理念，教育觀念等等，都要很好的進(jìn)行交流。
（二）課前教具場地的準(zhǔn)備。在實踐課前，要依照教案提前準(zhǔn)備好課堂所需要的教具，以及場地的如何分配規(guī)劃。這也是實施好一堂課的重要前提。場地的使用，一般都提倡“一種設(shè)計，多種功能”。場地的設(shè)計要配合課的組織。以便更好的完成課堂教學(xué)。在實習(xí)期間，要通過多種渠道，來掌握場地的設(shè)計能力。
二、如何上好一堂優(yōu)質(zhì)課
（一）體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。在體育教學(xué)中，要求體育實習(xí)生充分以學(xué)生為主體。要使體育實習(xí)生在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，體育實習(xí)生就要深入了解掌握學(xué)生情況。實踐證明，體育實習(xí)生對學(xué)生的實際情況了解的越清楚，體育教學(xué)任務(wù)的制訂，運(yùn)動負(fù)荷的安排，教學(xué)方法的運(yùn)用越能切合學(xué)生的實際。在組織教學(xué)上，從有利于教學(xué)任務(wù)的完成的角度出發(fā)，根據(jù)各種教材的特點，采用多種多樣的組織形式，靈活多變的方法，特別是注重采用游戲競賽，循環(huán)等形式的練習(xí)，以提高學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生由被動的練，變成主動的練從而保證課堂的質(zhì)量。
（二）“精講”與“多練”。所謂“精講”是指教師在根據(jù)教學(xué)任務(wù)的特點，在課堂的組織上要盡量的少花時間，提高效果。而“多練”指的是學(xué)生要有充分的時間去練習(xí)課的內(nèi)容。只有這樣才能達(dá)到教學(xué)的根本目的，更好的發(fā)揮學(xué)生主體。要做到“精講”“多練”首先，體育實習(xí)生課前備課要細(xì)心，對學(xué)生情況要了解清楚；對教材的性質(zhì)，作用，特點要熟悉；對采用的教法措施，安全教育，思想個性的培養(yǎng)要吃深吃透；對學(xué)校的場地器材要做好準(zhǔn)備等。其次，體育實習(xí)生課中實施要有信心，根據(jù)備課方案，大膽實施在全面實施教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，突出重點。
（三）調(diào)控體育課的節(jié)奏。體育課的節(jié)奏直接影響體育課的氣氛，學(xué)生練習(xí)的積極性和身心負(fù)荷，最終影響體育教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。在調(diào)控體體育課的節(jié)奏時應(yīng)從以下幾點入手：1.根據(jù)教材的特點，結(jié)合學(xué)生的實情以及場地器材情況合理設(shè)計，教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)，組織措施，保護(hù)與幫助，休息這五種教學(xué)活動的時間，步驟，方法等各項內(nèi)容。2.如果學(xué)生在實踐中有較大出入可靈活的通過改變組織教法，改變練習(xí)條件.改變練習(xí)的組合，順序等方式及時調(diào)整體育課的節(jié)奏，使體育課的節(jié)奏朝著有利于學(xué)生身心健康的方向發(fā)展。
三、突發(fā)事件的防范與處理
突發(fā)事件，是體育老師最為擔(dān)心，亦是最關(guān)注的問題。在許多以往發(fā)生的事情中，經(jīng)驗告訴我們，突發(fā)事件難以避免，但對突發(fā)事件的科學(xué)有效的處理非常重要。對于體育專業(yè)學(xué)生來說，一定要注重對突發(fā)事件處理能力的培養(yǎng)。特別是實習(xí)生，在實習(xí)期間更要慎重對待這一問題。在實習(xí)期間，多多與導(dǎo)師接觸，了解以往的教學(xué)情況，分析可能出現(xiàn)的突發(fā)事件，作好提前的防范準(zhǔn)備；多與學(xué)生接觸，了解學(xué)生體育
平狀況，身體健康狀況，分析可能出現(xiàn)的問題，提前做好準(zhǔn)備工作；了解可能出現(xiàn)的各種突發(fā)事件，并學(xué)習(xí)掌握相關(guān)對策。通過多方面的考慮與準(zhǔn)備，能盡力避免突發(fā)事件的發(fā)生，提高突發(fā)事件的防范能力與處理能力。
四、理論課的教學(xué)能力
（一）課件的制作：隨著信息化時代的到來，人們生活水平的逐步提高，教育硬件設(shè)施的也大大的改善。多媒體課件的運(yùn)用，已經(jīng)逐漸的普及。因此，在實習(xí)期間，體育專業(yè)學(xué)生要充分利用在高校所學(xué)的多媒體制作能力，將之運(yùn)用于實際教學(xué)當(dāng)中去。大膽的實施理論課的教育。在課件的制作過程中，要嚴(yán)格考慮時間上的安排，內(nèi)容上的充足，學(xué)生的興趣，動畫的形象，以及符合教學(xué)任務(wù)、具備教學(xué)創(chuàng)新特點。
（二）如何消除緊張：在實施理論課教學(xué)過程中，緊張的情緒并不是憑空而來。主要的原因有：對課的內(nèi)容不是很熟悉，多媒體運(yùn)用不熟練，不夠自信等等。因此，在上課之前要做好以下的準(zhǔn)備：1.詳細(xì)閱讀課的內(nèi)容，自己要理解透徹。2.在課的內(nèi)容上要嚴(yán)格控制好講的時間。3.對多媒體各項操作要多多演練并掌握。4.課前模擬上幾次，熟悉過程，提高自信。
（三）如何提高質(zhì)量：體育理論課與實踐課一樣，都要發(fā)揮學(xué)生主體。在課的內(nèi)容上不用要求太多，教學(xué)方法新穎，教師話語要通俗易懂，要激發(fā)學(xué)生興趣，保證課堂氣氛。引導(dǎo)學(xué)生積極思考，以問題帶動學(xué)生思維，時刻關(guān)注學(xué)生舉動，懂得隨機(jī)應(yīng)變。讓學(xué)生輕松，愉快地掌握教學(xué)任務(wù)要求的知識，從而達(dá)到高質(zhì)量的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。
參考文獻(xiàn)：
[1] 王敏，徐微.體育院校學(xué)生信息能力的培養(yǎng)[j].哈爾濱體育學(xué)報.2003.3.
認(rèn)真做好上課前的準(zhǔn)備工作，是保證教學(xué)目標(biāo)實現(xiàn)的先決條件，也是促進(jìn)教師思想、業(yè)務(wù)水平、教學(xué)能力提高的一項重要措施。備課是指教師在課前所進(jìn)行的一系列準(zhǔn)備工作，它是上好課的前提。所以，每位教師都應(yīng)認(rèn)真?zhèn)湔n，才能確保教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。
備課的形式主要有集體備課和個人備課兩種。集體備課是教研組或同年級的教師在學(xué)年、學(xué)期前集中在一起，共同研究教學(xué)大綱、教材教法，制訂教學(xué)進(jìn)度（同一年級），學(xué)指導(dǎo)思想，解決教學(xué)中的重點、難點、疑點，協(xié)調(diào)課程安排和場地器材使用。其優(yōu)點是便于集思廣益，取長補(bǔ)短，發(fā)揮集體智慧，協(xié)調(diào)整體教學(xué)安排。個人備課是每個教師對課的思考、設(shè)計和實際工作準(zhǔn)備的過程。其功能作用就是使體育教學(xué)全過程能達(dá)到最合理的有序結(jié)構(gòu)和最佳教學(xué)效果。
從體育教師的時間順序來看，可分為預(yù)先備課和直接備課兩個階段，預(yù)先備課是教師依據(jù)教學(xué)大綱要求與課程目標(biāo)，研究教學(xué)對象，收集有關(guān)資料，鉆研教材教法，在以往的教學(xué)經(jīng)驗基礎(chǔ)上制訂學(xué)期或單元教學(xué)進(jìn)度。直接備課是教師在前一階段準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，對每次課作出周密設(shè)計與安排，編寫好課時計劃。根據(jù)目前學(xué)校體育教學(xué)的大綱要求，體育課包括理論課和實戰(zhàn)課兩種形式。
所以，合格的體育教師必須做好理論課各實踐課的準(zhǔn)備工作。
（一）體育理論課的準(zhǔn)備
1.了解情況。一是全面了解和掌握教學(xué)班學(xué)生的人數(shù)、年齡、思想、紀(jì)律、知識基礎(chǔ)水平、身體健康狀況、學(xué)習(xí)動機(jī)以及班干部等情況。二是了解教學(xué)的實際條件，如教具、掛圖、投影、幻燈、錄像以及黑板、教室光線等。充分掌握學(xué)生和教學(xué)環(huán)境條件的情況，是做好備課工作的一個重要方面。
2.鉆研教材教法。教師備課應(yīng)認(rèn)真研究體育、健康教學(xué)內(nèi)容體系，遵循教學(xué)大綱的基本要求，合理篩選教學(xué)內(nèi)容，做到明確教學(xué)目標(biāo)要求，突出中心思想、重點與難點。根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教材內(nèi)容性質(zhì)、學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，靈活地選用教法和理論課的結(jié)構(gòu)，采用合理的教學(xué)組織程序，并合理地安排各個教學(xué)環(huán)節(jié)和各教材內(nèi)容的時間及順序。
3.準(zhǔn)備教具學(xué)具。根據(jù)每次課教材內(nèi)容性質(zhì)、學(xué)生情況和教法的需要，備好教具、學(xué)具，如模型、掛圖、投影、幻燈、錄像等，并熟悉其演示、操作的過程。
4.設(shè)計編寫教案，要以課的整體與各環(huán)節(jié)的聯(lián)系作通盤考慮、周密設(shè)計和編寫好教案以及理論課的編寫格式、要求、步驟。
5.預(yù)講。對于初上講臺的新教師，在進(jìn)行公開課時，在課前應(yīng)安排預(yù)講，熟悉和掌握教學(xué)的全過程，為提高理論課的效果打下
基礎(chǔ)。
（二）體育實踐課的準(zhǔn)備
1.了解學(xué)生情況。教師了解和掌握上課學(xué)生的人數(shù)、年齡、性別、體育基礎(chǔ)、身體健康情況、學(xué)習(xí)態(tài)度、興趣愛好、思想紀(jì)律以及體育骨干等實際情況。
2.研究教材教法。教師應(yīng)在鉆研教學(xué)大綱、教材內(nèi)容體系的基礎(chǔ)上，根據(jù)教學(xué)進(jìn)度的規(guī)定，認(rèn)真、深入地鉆研每次課的教材內(nèi)容，選定教法應(yīng)充分考慮教材內(nèi)容前后的內(nèi)在聯(lián)系性，以及教法運(yùn)用的合理性。
3.準(zhǔn)備好場地器材。課前認(rèn)真準(zhǔn)備場地器材，統(tǒng)籌規(guī)劃，合理布置，能確保體育課的順利進(jìn)行，減少不必要的時間浪費和傷害
事故。
4.編寫教案。在全面了解學(xué)生、教學(xué)環(huán)境和鉆研教材教法的基礎(chǔ)上，教師著手設(shè)計和編寫課時計劃，為了確保每次課的教學(xué)質(zhì)量，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，教師必須認(rèn)真編寫每一次教案。編寫教案的內(nèi)容、格式、要求以及編寫步驟。
5.培養(yǎng)體育骨干。為了保證教學(xué)的順利進(jìn)行，教師課前應(yīng)有計劃地培養(yǎng)體育骨干，使他們能成為教師組織教學(xué)的得力助手。課前教師應(yīng)向體育骨干闡明課的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容安排和教學(xué)組織形式等，讓他們掌握方法，并明確他們在課中擔(dān)任的角色與職責(zé)。
6.教師預(yù)練。教師在課前不僅要了解身體練習(xí)的動作要領(lǐng)和要求，而且要熟練掌握和示范所教的動作要領(lǐng)。因此，體育教師課前一定進(jìn)行預(yù)練，這不但能保留充沛的體能，而且能為順利完成課堂教學(xué)示范做好充分準(zhǔn)備。
二、課中工作
（一）理論課堂工作
組織教學(xué)是課堂中的主要工作，包括教師組織課堂中各個環(huán)節(jié)的教學(xué)，如提問測驗、講授、表達(dá)、比較分析、小結(jié)歸納、調(diào)控課的時間，輔導(dǎo)布置作業(yè)，設(shè)計板書提綱、演示教具、抓好學(xué)生紀(jì)律與提高注意力等。教師除認(rèn)真細(xì)致地做好課堂各項工作外，應(yīng)根據(jù)課堂的具體情況靈活應(yīng)變，合理調(diào)整，以確保教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。
（二）實踐課課堂工作
教師認(rèn)真做好課中各個環(huán)節(jié)的工作是上好體育課，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的根本保證。具體包括以下幾方面：
1.檢查學(xué)生，安排見習(xí)生，宣布教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、要求。
2.組織教學(xué)、講解示范、演示、輔導(dǎo)、糾正錯誤等。
3.指揮和調(diào)動隊伍，使隊伍符合教學(xué)的需要。
4.對學(xué)生進(jìn)行思想、紀(jì)委和安全教育，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
5.安排調(diào)整場地器材，保護(hù)器材。
6.小結(jié)，布置課外練習(xí)。
三、課后工作
一、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的作用和意義
自主學(xué)練的能力，是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中、在教師的激勵和引導(dǎo)下進(jìn)行自我練習(xí)、自我驗證、自我評價于和相互評價的能力。體育文化的傳遞和體育技能的學(xué)習(xí)理解，單靠教師的傳授是不夠的。那么，只有運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，調(diào)動他們的主觀能動性、自學(xué)積極性，培養(yǎng)自學(xué)能力，提高他們對體育的學(xué)習(xí)興趣，才能適應(yīng)社會發(fā)展的需要。學(xué)生通過自主學(xué)練掌握體育知識技能的能力，必定會隨著年齡的增長得到提高。所以，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力，就是幫助他們樹立終身體育的意識。
二、改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念
傳統(tǒng)教學(xué)模式，多以技術(shù)教學(xué)為中心，整個課堂只有教師統(tǒng)一口令的“軍事化”教學(xué)，也就是“填鴨式”教學(xué)，使學(xué)生在強(qiáng)度大、密度高的練習(xí)下，缺乏自主學(xué)習(xí)時空，沒有質(zhì)疑和解決問題的機(jī)會，使學(xué)生缺乏提出自我目標(biāo)和追求新目標(biāo)的動力機(jī)制，過于強(qiáng)調(diào)教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，忽視學(xué)生的主觀能動性，學(xué)生自主學(xué)練能力得不到很好的培養(yǎng)。教師應(yīng)主動地參與到學(xué)生的行列中，充當(dāng)“裁判員”或“運(yùn)動員”。
三、運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行教學(xué)的方法，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力
1.教案設(shè)計時考慮周詳
教案設(shè)計的好壞直接關(guān)系到一節(jié)課的成功與否。班級學(xué)生較多，師資、場地、器材不足的特點，使得教案的安排尤顯重要。一定要因地制宜處理好復(fù)習(xí)課與新教課的關(guān)系及體育學(xué)優(yōu)生與體的學(xué)生育后進(jìn)生的關(guān)系，使學(xué)生自主完成課時任務(wù)。
例如小學(xué)教材中的跳遠(yuǎn)（新課），如何提高學(xué)習(xí)效率是關(guān)鍵。如果讓學(xué)生練習(xí)一次跳遠(yuǎn)后，再安排一定的素質(zhì)練習(xí)，雖完成了運(yùn)動任務(wù)，但學(xué)生跳遠(yuǎn)動作的掌握效率不高。我們在教學(xué)設(shè)計中可將學(xué)生分成甲、乙兩組，使甲組練習(xí)，乙組觀察記錄錯誤人次、錯誤類型及哪位同學(xué)跳得好、教師的指導(dǎo)性建議。一定時間后雙方交換。復(fù)習(xí)課中，可以讓掌握動作技術(shù)較快的學(xué)生指導(dǎo)其他落后的學(xué)生，也可以讓學(xué)生自己選擇一項有興趣的運(yùn)動進(jìn)行練習(xí)。另外，應(yīng)將跳遠(yuǎn)的常見錯誤、解決方記法錄在案，這樣有助于提高練習(xí)效率。也只有這樣才能彌補(bǔ)學(xué)生跳遠(yuǎn)的運(yùn)動量的不足，使學(xué)生更快、更好地掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)，讓學(xué)生在認(rèn)識、比較、練習(xí)、探討、思考中更快地掌握技術(shù)動作的要領(lǐng)，提高學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平和對體育課的興趣。
教學(xué)內(nèi)容要有實用性、趣味性，使學(xué)生積極地學(xué)。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質(zhì)教育課，而是枯燥的軍事操——體操課。教案不宜死，要活，也不要對學(xué)生要求過高。要求過高學(xué)生掌握要領(lǐng)時花費的時間多，且效果不明顯。同時教師還要根據(jù)教材的需要和場地、器材的實際情況，在教案中適當(dāng)編一些游戲項目，在讓學(xué)生體驗到學(xué)練的樂趣。
2.教學(xué)時方法得當(dāng)
（1）自學(xué)法。指以學(xué)生為主，在動作表象與實踐緊密結(jié)合的學(xué)習(xí)過程中，運(yùn)用技術(shù)網(wǎng)絡(luò)，認(rèn)真地觀察思考，在初步掌握技術(shù)時，逐步形成自學(xué)自練的能力。如在學(xué)習(xí)籃球某個動作時，學(xué)生不必站在操場聽老師的講解、示范，可通過網(wǎng)上查詢學(xué)習(xí)NBA球星的動作，這樣，學(xué)生通過自己親自動手查找學(xué)習(xí)，既提高了興趣，又培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力。
（2）重點教學(xué)法。在教授內(nèi)容時，往往難以突破動作的重難點，可充分利用現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，如多媒體有利于學(xué)生直觀、生動形象地感知和模擬技術(shù)。在學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊時，此動作難度較大，學(xué)生都不敢過山羊。為了讓學(xué)生更準(zhǔn)確地看清動作，可把動作化動為靜，化快為慢，化繁為簡，把整個動作分成助跑、踏跳—支撐、分腿—推手、落地三個步驟，找一個體操隊的學(xué)生，把整個動作攝下來，用慢動作回放的方法讓學(xué)生看清每一個環(huán)節(jié)。在分步練習(xí)時，學(xué)生消除害怕心理，很快地掌握了動作。
（3）競賽法。采用分組形式或集體形式進(jìn)行，課前公布正確的、完整動作，并不斷激勵和引導(dǎo)，讓學(xué)生自我練習(xí)、自我驗證、自我評價和相互評價，提高解決問題的能力?？茨慕M最先完成老師交給的任務(wù)，即評價，是在自學(xué)自練的基礎(chǔ)上，發(fā)揚(yáng)互幫互助的精神，讓每個學(xué)生都能較快地掌握動作。這樣能培養(yǎng)學(xué)生的社會交往能力和集體主義精神。這表明學(xué)生已具備自學(xué)自練自評的能力。
3.做好課后小結(jié)
