時(shí)間：2023-07-09 08:25:18
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇中學(xué)生體育教育，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
1 明確的目的性
心理學(xué)告訴我們，興趣與一個(gè)人的追求有關(guān)，追求是人們用積極行動(dòng)經(jīng)過努力爭(zhēng)取達(dá)到的某種目的，練習(xí)有明確的需要、具體的需要指標(biāo)，使學(xué)生懂得經(jīng)過努力會(huì)產(chǎn)生所需達(dá)到的效果，因而對(duì)練習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，產(chǎn)生進(jìn)取行為。如，為了提高學(xué)生短跑成績(jī)，應(yīng)使學(xué)生明白短跑是所有田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，它對(duì)整個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)水平提高有重要影響。要想提高其它項(xiàng)目如鉛球、跳遠(yuǎn)、跳高等的成績(jī)，必須先提高短跑的成績(jī)，因?yàn)槎膛馨怂俣取⒘α?、靈敏、彈跳力等素質(zhì)在內(nèi)，而短跑又是我們的教材內(nèi)容，就更應(yīng)該努力提高它的成績(jī)了。通過上述啟發(fā)使學(xué)生明確努力的方向，有所追求的目標(biāo)，練習(xí)興趣就這樣產(chǎn)生了，那么學(xué)生練習(xí)的積極性也就大大加強(qiáng)了。
2 靈活編排教材內(nèi)容
美國(guó)著名教育家布內(nèi)認(rèn)為：“學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)材料本身具有內(nèi)在興趣，這是最好不過的動(dòng)機(jī)。”從心理學(xué)上分析，是誘因促使動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生。以學(xué)習(xí)材料作為分部刺激的“誘因”來促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，達(dá)到這種“動(dòng)機(jī)”的產(chǎn)生。它的選擇和設(shè)計(jì)也是很重要的。因此教師在備課和設(shè)計(jì)課堂內(nèi)容時(shí)要注意教材的科學(xué)性、趣味性、難易性和可行性。
2.1 編排的科學(xué)性。在課堂教學(xué)上做到難易適度，課堂活動(dòng)與訓(xùn)練項(xiàng)目要搭配得當(dāng)。一般來說，課的前半部分學(xué)生的精力和體力充沛，注意力較集中，應(yīng)把新授內(nèi)容和動(dòng)動(dòng)負(fù)荷較小的教材以及靈敏、速度、柔韌和協(xié)調(diào)性的練習(xí)內(nèi)容安排在課的前半部分；課的后半部分學(xué)生體力有所下降，注意力不易集中，為使學(xué)生保持學(xué)習(xí)的興奮性和積極性，應(yīng)把趣味性強(qiáng)與競(jìng)爭(zhēng)性較突出的游戲、比賽、測(cè)試、力量性及興趣性較強(qiáng)的內(nèi)容安排在課的后半部分。
2.2 內(nèi)容的趣味性。教育心理學(xué)研究顯示，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的因素是認(rèn)識(shí)的興趣，人們?cè)跐M懷興趣的狀態(tài)下所學(xué)的一切，常常掌握得迅速而且牢固。采用多媒體等新生事物在學(xué)生的眼中更能引起學(xué)生的新鮮好奇，在體育教學(xué)過程中運(yùn)用多媒體課件輔助教學(xué)，實(shí)質(zhì)上是給學(xué)生一種新異的刺激，目的在于誘導(dǎo)學(xué)生對(duì)新異刺激的探究反射，換句話說，就是采用新穎的教法手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2.3 把握好難易性。在以往的體育與健康知識(shí)的教學(xué)中，抽象的知識(shí)往往以語言描述為主，即使使用一些掛圖、模型等直觀手段也顯得較為呆板。采用多媒體課件可利用二維、三維等空間的設(shè)計(jì)，全方位地剖析難點(diǎn)、化難為易，使看不見，摸不著的生理現(xiàn)象變得生動(dòng)形象，加快了學(xué)習(xí)速度，提高了學(xué)習(xí)效率。例如在前滾翻教學(xué)中，利用前滾教學(xué)課件慢放，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到幾種常見的錯(cuò)誤動(dòng)作的原因、過程，從而在練習(xí)時(shí)盡量避免，在教學(xué)中起到積極作用。
3 改進(jìn)傳統(tǒng)的教學(xué)方t法，不斷更新教學(xué)手段
課堂教學(xué)中，必須要有學(xué)生的積極參與，要想使學(xué)生對(duì)新學(xué)的內(nèi)容產(chǎn)生濃厚興趣，激發(fā)其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，教師就應(yīng)根據(jù)教材特點(diǎn)，運(yùn)用靈活、新穎、多樣、有效的教學(xué)方法來培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，使他們積極參與到活動(dòng)中來。
3.1 巧設(shè)教學(xué)情景。通過用感情激發(fā)學(xué)生的參與興趣，教師在教學(xué)中創(chuàng)巧設(shè)和利用特定的教學(xué)情景，轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力，用真情實(shí)感感化學(xué)生，達(dá)到以情激情，以情育情之目的。如：講授排球技術(shù)時(shí)，先讓學(xué)生唱國(guó)歌，再讓學(xué)生觀看中國(guó)體育健兒在奧運(yùn)會(huì)上取得優(yōu)異成績(jī)時(shí)升旗儀式的錄像，接著介紹孫傳芳、郎平、馮坤、趙蕊蕊、陳中和等運(yùn)動(dòng)員和教練員勇奪世界多項(xiàng)金牌的動(dòng)人事跡。結(jié)果許多學(xué)生被他們的愛國(guó)行為所感動(dòng)，至此教師就可提出這樣的問題：“我們作為新時(shí)期的青少年應(yīng)如何報(bào)效祖國(guó)呢？”那就是學(xué)好知識(shí)，將來為祖國(guó)多做貢獻(xiàn)。通過一系列教學(xué)活動(dòng)既達(dá)到了德育上的情感教育，也達(dá)到了引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育活動(dòng)的目的。另外教師結(jié)合自身獨(dú)特經(jīng)歷的感受來說明教材上的一些相關(guān)知識(shí)。使學(xué)生有如身臨其境，若歷其事之感。同樣可以達(dá)到用感情激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。
3.2 巧設(shè)游戲情景。為了活躍課堂氣氛，教師要從教學(xué)效果出發(fā)，通過精心設(shè)計(jì)，將最新的教學(xué)理念融入到每節(jié)課的教學(xué)過程中，注意廣泛收集體育學(xué)科最新技術(shù)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，巧妙地包裝隆重地介紹激發(fā)學(xué)生的興趣。平時(shí)多利用豐富多彩的游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育游戲的興趣，體育游戲來源于生活，創(chuàng)造于實(shí)踐中，它具有 鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展思維能力的功能。而且內(nèi)容豐富，形式多樣，生動(dòng)活潑。根據(jù)小學(xué)生年齡小的特點(diǎn)和教材內(nèi)容的要求，制作一些既符合教學(xué)要求，又符合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的小卡片、小動(dòng)物頭像，設(shè)置在體育游戲中。如老膺捉小雞這一游戲，可將“老鷹”“母雞”和“小雞”的頭像讓學(xué)生戴在頭上進(jìn)行練習(xí)。使學(xué)生參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程中增強(qiáng)了學(xué)生的興趣，成功的喜樂。使學(xué)生情緒倍增，效果良好。
4 準(zhǔn)確的講解及示范
中學(xué)生具有情緒不穩(wěn)定，注意力差，練習(xí)的自覺性不持久的特點(diǎn)，教師在教學(xué)中應(yīng)進(jìn)行正確的示范和生動(dòng)簡(jiǎn)練的講解進(jìn)一步誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4.1 盡可能利用多種媒介體手段進(jìn)行演示。我在進(jìn)年的課堂實(shí)踐中感受最深的是，如果采用現(xiàn)代教育技術(shù)手段，就能使學(xué)生建立清晰的動(dòng)作表象。因?yàn)榍逦膭?dòng)作表象是形成技能的重要基礎(chǔ)，它來源于教師的講解、示范、演示等教學(xué)過程。體育教學(xué)過程中有些技術(shù)動(dòng)作很難用言語來描述清楚，尤其是騰空之后的一些技術(shù)細(xì)節(jié)，講解的難度大，示范的效果也不能盡如人意。多媒體課件就能十分輕松地解決這些疑難問題，幫助學(xué)生理解動(dòng)作，形成概念，記住結(jié)構(gòu)，并在腦中建立清晰的動(dòng)作表象。例如，在前滾翻的教學(xué)中，魚躍前滾翻動(dòng)作有一個(gè)騰空過程，而教師的示范只能是完整連貫的技術(shù)動(dòng)作，不可能停留在空中讓學(xué)生看清楚了空中的動(dòng)作，對(duì)于學(xué)生來說，這樣的示范在腦中只能留下支離破碎的模糊的印象，不利于他們的學(xué)習(xí)。而利用多功能媒體課件，就可以隨意分解每一個(gè)動(dòng)作，想快就快，想慢就慢，學(xué)生比較清晰地感受到動(dòng)作表象。實(shí)踐表明，利用此項(xiàng)技術(shù)，可以充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高課堂效果。
【關(guān)鍵詞】 高中 體育教學(xué) 實(shí)踐教育
【中圖分類號(hào)】 G421 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1006-5962（2012）07（b）-0169-01
關(guān)于體育觀念的教育問題，很多體育教師都有自己的不同看法，其中一部分體育教師認(rèn)為在高中這個(gè)特殊的教育階段，大多數(shù)學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力較大，所以對(duì)于體育的興趣相對(duì)比較低，也在情理之中，是可以理解的，所以在這個(gè)階段，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)提高和幫助學(xué)生掌握一些體育技巧和技能是重要的，這些技能會(huì)讓學(xué)生對(duì)體育保持一定的興趣，為后期體育能力的提高奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。另外一部分體育教師認(rèn)為在高中這個(gè)階段，雖說學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生的身體素質(zhì)提高也教重要，但是學(xué)生的體育觀念教育一樣重要，如果學(xué)生的體育觀念是錯(cuò)誤的，那么在長(zhǎng)期錯(cuò)誤的觀念教育下，學(xué)生在后期的體育學(xué)習(xí)中就很難端正，所以在中學(xué)這個(gè)階段，體育觀念教育和學(xué)生的身體素質(zhì)提高都是體育教師必須注重的方面。
作為高中體育教師，我們?cè)诮虒W(xué)中如何做好體育觀念教育是每一個(gè)體育教師都需要思考的問題，筆者認(rèn)為我們應(yīng)該從以下幾方面入手：
首先是教師應(yīng)該做好帶頭表率作用。在高中體育教學(xué)中，很多體育教師在上課期間給學(xué)生隨意安排，沒有完整的教學(xué)思路，而體育教學(xué)中和學(xué)生的互動(dòng)性也比較差，這在一定程度上影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。作為體育教師，筆者認(rèn)為在體育教學(xué)中應(yīng)該增加與學(xué)生的互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如說在給學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容的講解和介紹中，體育教師不應(yīng)該是單純的對(duì)動(dòng)作進(jìn)行分解和演示，而是應(yīng)該在整個(gè)教學(xué)中都充當(dāng)好教師的角色，簡(jiǎn)單的講，大多數(shù)體育項(xiàng)目課堂教學(xué)都是教師在完成動(dòng)作講解之后，由學(xué)生自由練習(xí)，而從眾多高中了解到，在班級(jí)中，一半左右的學(xué)生在體育項(xiàng)目方面都有一點(diǎn)點(diǎn)了解，并非完全不懂，所以教師如果在體育項(xiàng)目教學(xué)和活動(dòng)中能夠和學(xué)生一起活動(dòng)，參與到學(xué)生的活動(dòng)中來，一方面可以了解學(xué)生的掌握情況，另外一方面也可以讓學(xué)生有一種親切感，有一些體育教師給學(xué)生講解之后就回到了辦公室，這種做法很容易讓學(xué)生對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容失去興趣，認(rèn)為教師并不重視，所以也成為很多學(xué)生不重視的源頭，在教學(xué)中，甚至在一些課外活動(dòng)期間，教師的參與對(duì)于學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)都會(huì)起到很好的表率作用，也會(huì)讓學(xué)生逐步開始重視體育。
其次，注重體育價(jià)值觀教育工作。對(duì)于高中的學(xué)生而言，由于學(xué)習(xí)壓力相對(duì)較大，很多家庭、學(xué)校及學(xué)生都把所有的精力放在升學(xué)考試上，所以在其他方面都不重視，對(duì)于一些非高考科目也不重視，這在一定程度上也影響了學(xué)生的體育價(jià)值觀培養(yǎng)，一些家長(zhǎng)也錯(cuò)誤的認(rèn)為體育就是鍛煉身體，只要孩子身體健康，就沒有必要參加體育鍛煉，這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)使得很多學(xué)生對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)了偏差，作為高中體育教師，在日常體育教學(xué)和校園體育文化生活開展中，我們應(yīng)該積極的幫助每一個(gè)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)體育，讓他們懂得體育并非簡(jiǎn)單的鍛煉身體，讓他們認(rèn)識(shí)到健康和運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的重要性，抓住每一個(gè)展示體育和宣傳體育的機(jī)會(huì)，營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍，只有這樣，整個(gè)學(xué)校的體育環(huán)境改變了，學(xué)生的體育觀念才有可能發(fā)生轉(zhuǎn)變。在體育教學(xué)中，我們不單純需要給學(xué)生講解一些體育技術(shù)知識(shí)，更多的時(shí)候，我們還需要幫助學(xué)生了解體育的功能、體育的價(jià)值，并積極的搜集一些身邊的實(shí)證資料，讓學(xué)生親身體會(huì)到體育對(duì)于自己的幫助。
其三，嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待體育教學(xué)。翻閱資料，我們了解到，很多學(xué)校的學(xué)生對(duì)于體育的不重視除了有主管領(lǐng)導(dǎo)的不重視之外，和教師在體育教學(xué)中過于隨意也有一定的關(guān)聯(lián)，一些教師在體育教學(xué)中隨意更改教學(xué)計(jì)劃，任意安排教學(xué)內(nèi)容，使得很多教學(xué)環(huán)節(jié)沒有連貫性，學(xué)生在學(xué)習(xí)中，往往掐頭去尾，最后哪一項(xiàng)內(nèi)容都沒有學(xué)完整，這種情況在很多中學(xué)體育教學(xué)中是普遍存在的，一方面教學(xué)缺乏統(tǒng)一性，另外一方面很容易讓學(xué)生感覺到教學(xué)的不嚴(yán)肅性，從而不重視體育教學(xué)。所以作為體育教師，在國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，結(jié)合自己地區(qū)和學(xué)校的特點(diǎn)，應(yīng)該也有完整的教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)大綱和教學(xué)內(nèi)容安排，體育組教師應(yīng)該嚴(yán)格的按照這些要求從事體育教學(xué)，并保持進(jìn)度基本一致，另外，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該給學(xué)生好的印象，而不是敷衍了事的感覺，一些體育教師在體育教學(xué)中，一節(jié)課時(shí)間，往往只是開始上課幾分鐘給學(xué)生做簡(jiǎn)單的講解，剩余的時(shí)間完全由學(xué)生自己去支配，甚至在下課之際，教師也沒有重新組織學(xué)生集合和做總結(jié)，所以一些學(xué)生甚至不去上體育課，久而久之對(duì)體育就忽視了。面對(duì)這些存在的問題，筆者認(rèn)為只有教師嚴(yán)肅對(duì)待體育教學(xué)，嚴(yán)格的做好課堂授課的每一個(gè)環(huán)節(jié)，教師嚴(yán)肅了，嚴(yán)格對(duì)待學(xué)生了，學(xué)生才會(huì)重視，這種體育習(xí)慣的養(yǎng)成是非常重要的，尤其是對(duì)于高中階段的學(xué)生，這個(gè)階段是他們?nèi)松^和價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，如果在這個(gè)階段，體育教師對(duì)體育不負(fù)責(zé)，學(xué)生可能對(duì)體育也不會(huì)負(fù)責(zé)，最終就會(huì)形成錯(cuò)誤的體育觀念。
綜上所述，體育觀念教育并非一朝一夕就能完成的，尤其是對(duì)于高中階段的學(xué)生，面對(duì)周圍環(huán)境的變化和體育教育的長(zhǎng)期性，這需要我們每一個(gè)高中體育教師都能夠發(fā)揮出自己的體育才能，這些才能并非單一的體育技能，更多的時(shí)候是體育教育才能，只有我們利用好體育課，利用好學(xué)校組織開展的各項(xiàng)體育活動(dòng)，給學(xué)生和家長(zhǎng)展現(xiàn)出體育的價(jià)值和魅力，才會(huì)引起所有人足夠的重視，這在高中學(xué)生體育觀念教育中是非常重要的，也是我們必須努力的，這對(duì)于體育教師而言也是面臨的一個(gè)新的挑戰(zhàn)，但是我們必須接受這個(gè)挑戰(zhàn)，并努力克服各種困難做好這項(xiàng)工作。
參考文獻(xiàn)
[1] 孫敏.體育“合作學(xué)習(xí)”結(jié)構(gòu)模式的構(gòu)建與運(yùn)用[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）.2003年02期.
關(guān)鍵詞學(xué)校學(xué)生體育教育心理健康
一、前言
體育教育是一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是素質(zhì)教育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。體育教育也是促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要內(nèi)容，而體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康也具有積極的影響。
隨著對(duì)知識(shí)、人才需求量的越來越大，以致于社會(huì)與家庭重心都放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上，而忽視了對(duì)學(xué)生思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育，造成部分學(xué)生心理素質(zhì)比較差，調(diào)整心態(tài)的能力較弱，遇到困難、挫折，易造成心理疾病。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)校大約有30%的中學(xué)生存在著不同程度的心理健康問題。如：抗挫折能力、意志力、危機(jī)意識(shí)、協(xié)作精神等比較薄弱。
一個(gè)人的心理健康與否，直接關(guān)系到事業(yè)的成敗、學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞、生活質(zhì)量的的高低。而健康的心理又是人們通過學(xué)習(xí)、生活、工作等培養(yǎng)起來的，對(duì)于中學(xué)生來說，心理健康直接關(guān)系到學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞、生活成長(zhǎng)的好壞、關(guān)鍵在于他們是否有一個(gè)健康的心理。中學(xué)生的心理健康狀況，可通過恰當(dāng)?shù)乃枷肫返陆逃⑿睦肀＝〉闹笇?dǎo)及家庭教育等途徑培養(yǎng)和改善。但是，切不可忽視體育教育、體育活動(dòng)和體育鍛煉，對(duì)學(xué)生的心理健康的影響，是最直接，效果也是最明顯的。
因?yàn)槿说男睦硎侨四X的機(jī)能，人腦是人體的一部分，心理的健康發(fā)展，必須是以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。人的身心發(fā)展是個(gè)體在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)的，人必須通過各種活動(dòng)來促進(jìn)機(jī)體的正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展個(gè)體的心理活動(dòng)能力。
二、科學(xué)的體育教育、體育活動(dòng)和體育鍛煉有利于促進(jìn)人的心理健康
體育運(yùn)動(dòng)能消除人的緊張情緒、鍛煉人的性格、磨練人的意志，增強(qiáng)人的自我意識(shí)和自我控制能力，激發(fā)人的進(jìn)取心、激勵(lì)人奮發(fā)向上和追求健康積極的生活目標(biāo)。
科學(xué)的體育活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生的身體健康的提高，為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)；科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，可使學(xué)生身體正常發(fā)展；科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，又能推動(dòng)學(xué)生心理健康的發(fā)展，并陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。
體育運(yùn)動(dòng)多是集體的競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯地表現(xiàn)出來，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育并推動(dòng)學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展。
體育運(yùn)動(dòng)可以通過手勢(shì)、表情、身體運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行交往，學(xué)生在不自覺中產(chǎn)生親近感，并會(huì)獲得教育的安全感和自信心，學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中努力控制和約束自己的行為，這有利于培養(yǎng)學(xué)生在交往中的社會(huì)公約和團(tuán)體規(guī)范意識(shí)，加強(qiáng)自身的義務(wù)感和責(zé)任感，從而培養(yǎng)學(xué)生的交往能力，使人際關(guān)系得到改善。
體育活動(dòng)能直接地給人愉快和喜悅，降低緊張和不安，從而調(diào)節(jié)人的情緒，改善人的心理健康。成功與失敗，進(jìn)取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富情感的體驗(yàn)，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于學(xué)生情感自我調(diào)節(jié)的發(fā)展。
通過體育運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的思想作風(fēng)，有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、友愛及集體主義和愛國(guó)主義精神，有利于培養(yǎng)機(jī)制靈活、沉著果斷、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自尊、自信，并能預(yù)防心理障礙，保持心理健康能力。
三、把心理健康教育融入學(xué)校體育教育、教學(xué)中
學(xué)校體育教育和教學(xué)的第一任務(wù)，就是堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生的身體健康，傳授與學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技術(shù)、技能及鍛煉身體；學(xué)校體育教育要以人為本，面向全體學(xué)生，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用科學(xué)體育教育方法與方式，培養(yǎng)學(xué)生體育活動(dòng)的技能和方法，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉和健康向上的生活習(xí)慣。
學(xué)校體育教育是通過體育教學(xué)活動(dòng)、健康教育課、課外體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等活動(dòng)，來鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，促進(jìn)其身體正常健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。并推動(dòng)群體運(yùn)動(dòng)，深入持久地發(fā)展下去，不斷強(qiáng)化學(xué)生終身體育意識(shí)、技能和鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生終身受益，為自己和他人創(chuàng)造更好的條件和機(jī)會(huì)。
人的身體與心理有著密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，強(qiáng)壯的身體是健康的基礎(chǔ)，良好的心理是健康的源泉，而心理健康又是我們工作、學(xué)習(xí)、生活的保證。為此學(xué)校體育教師在體育教育和教學(xué)應(yīng)從以下幾方面做起：
（一）學(xué)校體育教師，在體育教育和教學(xué)中，要強(qiáng)化心理品質(zhì)健康教育
體育教育能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。為此，學(xué)校體育教師在體育教育和教學(xué)中，要強(qiáng)化心理品質(zhì)健康教育，把它作為加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育教育、教學(xué)和學(xué)校德育工作的一項(xiàng)重要舉措來加以落實(shí)，是必要的，也是及時(shí)的。因此，必須在學(xué)校德育和體育教育、教學(xué)中，加強(qiáng)心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康，它包括身體健康、心理健康、一定得社會(huì)適應(yīng)能力，三者缺一不可。其中，身體健康是其他兩個(gè)方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使心理健康產(chǎn)生更大的價(jià)值。同時(shí)，讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理健康的影響因素、掌握心理健康保健方法，使學(xué)生能及時(shí)而恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的心態(tài)，并鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)和鍛煉中尋找快樂，陶冶情操。
（二）學(xué)校體育教師，在體育教育和教學(xué)中，要充分利用教材特點(diǎn)，挖掘教材內(nèi)容，注重培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取品質(zhì)，給學(xué)生一個(gè)鍛煉的天地
體育教育能促進(jìn)智力的發(fā)展，提高心理的健康水平。為此，體育教師要深入到學(xué)生中，了解他們的個(gè)性、特點(diǎn)、興趣、愛好，運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，因人而異，使教育、教學(xué)更具有針對(duì)性。通過耐力跑、跨欄跑等培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔、敢于冒險(xiǎn)的品質(zhì)；通過球類比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；通過跳高、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢果斷、勇攀高峰和敢于面對(duì)失敗，接受挫折的品質(zhì)；通過健身操練習(xí)，學(xué)生在音樂的伴奏下，進(jìn)行鍛煉，可娛身心，消除疲勞；通過武術(shù)、體操等活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的意志力，學(xué)生通過參與體育鍛煉活動(dòng)，使學(xué)生精神振奮，擺脫煩惱、陶冶情操。
（三）學(xué)校體育教師，在體育教育、教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使每個(gè)學(xué)生的興趣、特長(zhǎng)都得以發(fā)揮
體育教育能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。為此，學(xué)校體育教師，在體育教育、教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，進(jìn)行教育、教學(xué)，讓學(xué)生在各自擅長(zhǎng)的項(xiàng)目中找到運(yùn)動(dòng)的樂趣，展示自己的才干，增強(qiáng)自信心，體驗(yàn)成功感，克服自卑心理；提高適應(yīng)能力，增強(qiáng)生理功能和抵抗能力，進(jìn)而提高對(duì)自然、環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力；培養(yǎng)積極向上，不怕艱苦，勇于挑戰(zhàn)和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，經(jīng)常體驗(yàn)成功的喜悅。失敗的沮喪、進(jìn)步的欣慰和失誤的悔恨，為此體育教師在教育、教學(xué)中對(duì)學(xué)生要及時(shí)引導(dǎo)，教育他們正確對(duì)待挫折和心理壓力，并想方設(shè)法地戰(zhàn)勝挫折和解決心理壓力。
摘 要 心理健康是一個(gè)人心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其具有情緒穩(wěn)定愉快、良好的人際關(guān)系、良好的適應(yīng)能力、自我調(diào)節(jié)能力，能正確認(rèn)識(shí)自我等特征。心理健康教育是體育教學(xué)中非常重要的組成部分，它在很大程度上關(guān)系到體育素質(zhì)教育的實(shí)現(xiàn)，也影響到學(xué)生未來的發(fā)展和成熟。然而，目前很多中職學(xué)生心理問題頻頻出現(xiàn)，這既不利于個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，同時(shí)也在很大程度上阻礙了素質(zhì)教育的順利實(shí)現(xiàn)。本文將重點(diǎn)來對(duì)中職體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育進(jìn)行討論，并為之提供有效的解決思路。
關(guān)鍵詞 中職體育教學(xué) 心理健康教育 人格 團(tuán)隊(duì)能力
心理健康是一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)，是人的基本心理活動(dòng)的過程。心理健康的學(xué)生，內(nèi)心一定是充滿陽光的，并且能夠全身心地投入到各項(xiàng)行為活動(dòng)中去，從而來不斷地提升自我，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。特別是在素質(zhì)教育不斷改革的今天，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，與素質(zhì)教育改革的主張保持一致，對(duì)于學(xué)生未來的成長(zhǎng)和發(fā)展有著極大地促進(jìn)意義。
一、中職學(xué)校學(xué)生心理健康狀況及存在的問題研究
（一）學(xué)生的人際交往能力較差
目前中職學(xué)生的人際交往能力較差已經(jīng)成為了不可忽視的問題。很多學(xué)生受到家庭因素和影視教育的影響，他們很容易性格孤僻、不合群，始終將自己放到一個(gè)比較封閉的環(huán)境中去，導(dǎo)致了人際交往的障礙，這對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成長(zhǎng)十分不利。學(xué)生的人際交往能力普遍偏差，已經(jīng)成為社會(huì)的共識(shí)，這在很大程度上影響了學(xué)生的心理發(fā)育，成為未來發(fā)展的阻礙因素。
（二）學(xué)習(xí)壓力較大，造成心理扭曲
在傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響下，很多學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大，造成了心理的扭曲。同時(shí)，由于激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，很多同學(xué)都為自己以后的生活和學(xué)習(xí)擔(dān)憂，認(rèn)為學(xué)習(xí)是今后唯一的出路。這種錯(cuò)誤的心理認(rèn)識(shí)在很大程度上影響了個(gè)人的發(fā)展和發(fā)育。加上青春期本來具有的內(nèi)心錯(cuò)亂心理，很多學(xué)生的心理容易扭曲、變形，他們無法正視自我，從而造成各種心理問題的出現(xiàn)，降低了自身身心的不平衡性。
（三）以自我為中心，無法正確認(rèn)識(shí)自己
受到國(guó)家政策等相關(guān)因素的影響，很多中職學(xué)生都是家里的獨(dú)生子女。長(zhǎng)期以來，他們是整個(gè)家庭的中心，這就很容易造成他們自我、驕傲等心理現(xiàn)象的出現(xiàn)，從而影響到了個(gè)人的人際交往。同時(shí)，個(gè)人主義、盲目攀比、自我認(rèn)識(shí)不足等問題也凸顯出來，他們往往不能客觀理性地來認(rèn)識(shí)自我，對(duì)于自己的有點(diǎn)和缺點(diǎn)都無法進(jìn)行有效的衡量，這在很大程度上影響到他們的成長(zhǎng)。總而言之，面對(duì)越來越多的中職學(xué)生的心理健康問題，必須要對(duì)此進(jìn)行足夠的重視，以此來幫助他們有效解決這一問題，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人心理健康發(fā)展。
二、如何實(shí)現(xiàn)中職體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育
（一）通過體育鍛煉來調(diào)解學(xué)生情緒
在中職體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康教育，可以通過體育鍛煉來及時(shí)環(huán)節(jié)學(xué)生的情緒問題。比如太極拳，要求靜中生動(dòng)、靜中生智，能平緩情緒，克服急躁、沖動(dòng)等不良情緒，遇事能冷靜對(duì)待，有條不紊的處理突況，對(duì)自我情緒調(diào)節(jié)和控制都有很好的提升作用。體育活動(dòng)為學(xué)生心理壓力的釋放提供了很好的排解途徑，這在很大程度上促進(jìn)了他們心理健康教育。因此在中職體育教學(xué)中，應(yīng)該減少理論教育，通過具體的體育項(xiàng)目和體育活動(dòng)來對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。
（二）積極開展體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)能力
積極開展體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)能力。在體育教學(xué)中，很多項(xiàng)目都是與學(xué)生團(tuán)隊(duì)能力息息相關(guān)的，團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如籃球、排球、足球、接力賽、雙打乒乓球等，都是多人參與的團(tuán)體項(xiàng)目，均有利于學(xué)生交流溝通、感受集體力量，從而融入人群，改善孤僻等性格。將個(gè)人放到團(tuán)隊(duì)中去，他們能夠感受到自己力量的不足，深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)力量的巨大，在與人的交流和溝通中，他們的思維方式、認(rèn)知態(tài)度、心理問題都得到了有效地改善，從而以更加積極的心態(tài)投入到以后的學(xué)習(xí)和生活中去，實(shí)現(xiàn)個(gè)人綜合素質(zhì)的進(jìn)步。
（三）注重心理健康在體育教學(xué)中的體現(xiàn)
注重心理健康教育在體育教學(xué)中的體現(xiàn)，是保證中職學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵所在。首先，作為體育教師，應(yīng)該充分地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要意義。在體育教學(xué)課堂上，應(yīng)該及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，比如通過講故事、做游戲、與學(xué)生談話等方式來進(jìn)行，從而來不斷地提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力、重塑自信心，幫助學(xué)生解決生活和學(xué)習(xí)中的各類心理問題。其次，在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)該對(duì)癥“下藥”，結(jié)合學(xué)生平時(shí)的表現(xiàn)情況來進(jìn)行準(zhǔn)確有效地判斷，從而來為學(xué)生的心理健康教育提供解決之道，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步。
三、結(jié)語
在中職體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)對(duì)于學(xué)生心理健康教育，對(duì)于不斷地提升體育教學(xué)質(zhì)量、培育學(xué)生健全的人格和素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)個(gè)人心理健康等諸多方面都有著極為重要的促進(jìn)意義。在中職體育教學(xué)中，善于從心理學(xué)的角度來對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育，幫助學(xué)生環(huán)節(jié)心理壓力和負(fù)面情緒，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人心理素質(zhì)朝著更加健康的狀態(tài)發(fā)展。只有這樣，才能夠讓學(xué)生在體育教學(xué)課堂中有效的完善自我，對(duì)于自己有更加清晰地認(rèn)識(shí)，從而來不斷實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；生命安全教育；基本要求
中圖分類號(hào)：G420 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2016-01-14
1.確立體育教育生活化的理念
理念是行動(dòng)的先導(dǎo)，只有在體育教學(xué)中將學(xué)生的生命安全融入日常生活中，才會(huì)有現(xiàn)實(shí)的、合理高效的生命安全教育實(shí)踐。
按照新課程改革的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育教學(xué)的生活化是其應(yīng)有之義，而這恰恰是生命安全教育所必需的。因?yàn)橐粋€(gè)人對(duì)其生命真諦的體會(huì)與感悟只有在具體的生活、工作和學(xué)習(xí)實(shí)踐中才能實(shí)現(xiàn)。如果只是空對(duì)空的理論教育，或者根本文不對(duì)題，這種教育方式很難真正觸動(dòng)學(xué)生的心靈，很難讓他們從心理上重視生命、敬畏生命，注重生命安全。但是，從目前中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，競(jìng)技體育教育的意圖非常明顯。一些教師在教學(xué)中過分注重運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)，忽視了體育教學(xué)的根本目的。因此，體育老師在選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式時(shí)，一定要堅(jiān)持教育生活化的理念，注重教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式與學(xué)生的日常生活實(shí)踐相銜接，使體育教學(xué)源于生活，歸于生活，從而讓學(xué)生在生活化教育中感悟生命、尊重生命，增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。
2.在教學(xué)目標(biāo)中突出和強(qiáng)化生命安全內(nèi)容和要求
教學(xué)目標(biāo)是課程教學(xué)的具體導(dǎo)向標(biāo)，它直接決定了每一堂課的價(jià)值導(dǎo)向和教學(xué)實(shí)踐成果。從目前的中學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)來看，體育教學(xué)在生命安全教育和應(yīng)急避險(xiǎn)能力培養(yǎng)等方面明顯不足，沒有具體的生命安全教育目標(biāo)，最多是在體育安全操作方面有所強(qiáng)調(diào)。這樣的教學(xué)直接導(dǎo)致當(dāng)前的中學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐在學(xué)生的生命安全方面的引導(dǎo)和培養(yǎng)不夠。換句話說，如果在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)時(shí)，教學(xué)組織者和管理者能夠很好地體現(xiàn)學(xué)生生命安全教育的要求，那將為中學(xué)體育教學(xué)中的生命安全教育實(shí)踐提供一個(gè)很好的導(dǎo)向。因此，在具體的教學(xué)實(shí)踐中，教師首先要在教學(xué)目標(biāo)選擇上突出和強(qiáng)調(diào)中學(xué)生的生命安全內(nèi)容，將培育學(xué)生的生命安全意識(shí)和技能、維護(hù)學(xué)生的生命安全作為教學(xué)目標(biāo)之一。
3.所有的教學(xué)內(nèi)容都應(yīng)滲透和突出中學(xué)生的生命安全教育
按照《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》的規(guī)定，中學(xué)生在體育課程方面主要要完成運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)等四個(gè)方面的學(xué)習(xí)，這其實(shí)也就是規(guī)定了中學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容。既然如此，體育教學(xué)中中學(xué)生的生命安全教育必然就是通過這四個(gè)方面的教學(xué)體現(xiàn)出來的。教育者要通過合理的教學(xué)實(shí)踐，讓學(xué)生在這四個(gè)方面的學(xué)習(xí)中接受生命安全的相關(guān)教育，從而養(yǎng)成珍愛生命的品質(zhì)，提高生命安全意識(shí)和技能水平。因此，老師在具體實(shí)施教學(xué)行為時(shí)，必須將生命安全教育融入上述四個(gè)方面的教育中去，根據(jù)中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，安排具體的教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)生命安全教育在中學(xué)體育教育中的常態(tài)化、系統(tǒng)化。比如，在運(yùn)動(dòng)參與方面，教師要改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，注重學(xué)生的興趣，提高其參與體育活動(dòng)的積極性。具體來說，要通過日常的啟發(fā)與教育，讓學(xué)生感受到自身生命安全的重要性，從而提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，讓學(xué)生體會(huì)到生命的意義，從而提升學(xué)生對(duì)生命感受。在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)方面，要讓學(xué)生通過基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)自己的技能水平和身體狀況有初步的了解。尤其重要的是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)時(shí)，老師要將生命安全教育中的逃生自救技能和運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)相結(jié)合，在教授專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)講解其與生命安全技能的關(guān)聯(lián)，并且設(shè)定情境，通過身體的訓(xùn)練， 提高學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)事件時(shí)的逃生能力。在心理健康與社會(huì)適應(yīng)方面，教師要通過具體的體育教學(xué)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在向?qū)W生傳授身體技能的同時(shí)，教師尤其要注重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在日常教學(xué)活動(dòng)中，有意設(shè)置一定的運(yùn)動(dòng)難度，磨練學(xué)生的意志，鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的身體極限，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作中體驗(yàn)到生命的快樂， 讓學(xué)生在成功與失敗的過程中挑戰(zhàn)自己的心理極限，從而達(dá)到提升心理素質(zhì)的目的。還要經(jīng)常設(shè)定專門的情境，讓學(xué)生在自救和互救過程當(dāng)中提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行積極的總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的不足，形成積極向上的心理品質(zhì)。
4.在不同的課程教學(xué)組織形式中滲透生命安全教育內(nèi)容
中學(xué)體育課程教學(xué)主要有兩種形式：一是理論課，即通過理論講授的方式向?qū)W生傳授一些基本的體育理論知識(shí)，如籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介等；二是體育實(shí)踐課，即通過老師的示范和學(xué)生的親身參與，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技能及水平的目的。
教師在講授理論課時(shí)，要充分結(jié)合授課內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身和他人的生命安全，讓他們很好地體會(huì)生命的意義。教師可通過給學(xué)生講授青春期的相關(guān)知識(shí)，讓初中生明白有關(guān)身體發(fā)育的基本知識(shí)，做到身體發(fā)育和心理成熟同步，平穩(wěn)度過青春期。通過對(duì)青春期人體發(fā)育特點(diǎn)和階段的講授，讓學(xué)生明白參與體育鍛煉對(duì)于身體健康、身心發(fā)育的必要性，了解在青春期進(jìn)行體育鍛煉的相關(guān)注意事項(xiàng)。這些都有利于學(xué)生的生命安全。教師可以充分利用理論課向?qū)W生講解基本的生理解剖知識(shí)，向?qū)W生教授生理學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生了解人體在一些特殊環(huán)境中自身的生理反應(yīng)，以及怎樣正確面對(duì)這些生理反應(yīng)，讓學(xué)生了解人體在應(yīng)激狀態(tài)下和平常狀態(tài)下身體機(jī)能的不同表現(xiàn)，以及在身體出現(xiàn)不適的時(shí)候應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。另外，老師還可通過現(xiàn)代教育技術(shù)手段，如通過觀賞安全影片等方式將自然災(zāi)害發(fā)生時(shí)的逃生技巧、災(zāi)害發(fā)生后的自救方法等生命安全知識(shí)傳遞給學(xué)生，以提高學(xué)生的生命安全技能及水平。
在體育實(shí)踐課教學(xué)中，老師同樣也要通過另一種方式向?qū)W生傳授生命安全的相關(guān)知識(shí)和注意事項(xiàng)，讓學(xué)生養(yǎng)成愛護(hù)身體、珍愛生命的良好意識(shí)和行為習(xí)慣。相比于理論課，這種課程教授方式更為直觀，更為生動(dòng)，更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，其教學(xué)效果將更為明顯。老師在日常體育教學(xué)中，應(yīng)適當(dāng)穿插諸如穿越障礙、攀爬等訓(xùn)練項(xiàng)目，以增強(qiáng)學(xué)生的基本身體素質(zhì)，幫助學(xué)生建立生理應(yīng)激機(jī)制；還可將各種武術(shù)動(dòng)作滲透到日常的教學(xué)過程中，讓學(xué)生掌握一定的自衛(wèi)技巧，在面臨危險(xiǎn)時(shí)能做到保護(hù)好自身安全。有條件的班級(jí)和學(xué)校還可模擬各種危險(xiǎn)情境，讓學(xué)生身臨其境，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，訓(xùn)練他們?cè)诟鞣N危險(xiǎn)情況下科學(xué)合理的反應(yīng)能力。如模擬基本的傷口處理以及各種身體損傷的應(yīng)急處理，提高學(xué)生的日常救護(hù)能力，增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力。另外，體育老師還可與學(xué)校學(xué)團(tuán)部門合作開展有關(guān)生命安全的競(jìng)賽活動(dòng)或主題運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)行安全知識(shí)競(jìng)賽，以及提高應(yīng)急避險(xiǎn)能力的比賽，讓學(xué)生在競(jìng)賽過程中得到充分鍛煉，并學(xué)會(huì)將學(xué)到的生命安全知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐中，以提高學(xué)生對(duì)知識(shí)的應(yīng)用能力，強(qiáng)化學(xué)生的生命安全意識(shí)。
總之，生命安全教育是新時(shí)期中學(xué)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，與其他文化課程教學(xué)相比，體育教學(xué)是開展安全教育最主要的承擔(dān)者和平臺(tái)。因此，中學(xué)體育教學(xué)除基本的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)外，還應(yīng)該將生命安全教育融入各種教學(xué)內(nèi)容中，通過理論課和實(shí)踐課，讓廣大中學(xué)生懂得如何愛護(hù)自己的身體，明白如何珍愛生命，以增強(qiáng)他們的生命安全保護(hù)能力。
參考文獻(xiàn)：
【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育 體育教學(xué) 中學(xué)生 心理健康
世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“健康不僅是指沒有疾病和不虛弱，而且是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面都處于一種良好的狀態(tài)?！爆F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，面對(duì)新形勢(shì)下中學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)中學(xué)生堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞的精神，健康的人格，增強(qiáng)他們適應(yīng)社會(huì)生活的能力是當(dāng)務(wù)之急。
一、中學(xué)生中存在的心理問題
現(xiàn)代體育觀是生理、心理、社會(huì)三維體育觀，現(xiàn)代健康觀與現(xiàn)代體育觀具有內(nèi)在的一致性，它追求的不僅是中學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)和體育知識(shí)以及技能的掌握，而且還要促進(jìn)中學(xué)生的心理與社會(huì)化水平的提高。我們應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到：隨著社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，中學(xué)生所面臨、要應(yīng)對(duì)的問題也越來越多。由于中學(xué)生的學(xué)習(xí)、體育、經(jīng)濟(jì)等基礎(chǔ)的不同，身心所承受的壓力也各不相同，激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，造成他們的心理疾病，如意志力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、抗挫折能力都比較薄弱，精神壓抑，焦躁不安，情緒失常等等。
二、體育教學(xué)在加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育中的重要性
當(dāng)代中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多是獨(dú)生子女。隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題，例如孤獨(dú)、焦慮、憤怒、失望等。這些問題如果不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙甚至人格缺陷。
三、體育教學(xué)活動(dòng)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用
體育鍛煉不僅能夠使人們的身體健康，而且能夠使人們獲得積極的心理效益。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響最直接，最自然，最積極，最容易調(diào)控，效果也最好。在籃球、排球、足球、接力、拔河等集體項(xiàng)目中，需要更多參與者之間的合作，需要審時(shí)度勢(shì)的品質(zhì)，恰如其分地體現(xiàn)自己所扮演的角色，將自己的榮譽(yù)和成績(jī)緊密結(jié)合在一起，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)集體與個(gè)體的關(guān)系，超越逞強(qiáng)的自我觀念，使之改變孤獨(dú)怪癖，不善合作等特點(diǎn)，當(dāng)他真正適應(yīng)與同伴交往，他會(huì)變得熱愛集體，關(guān)心同伴。在游泳、溜冰、田徑、體操、武術(shù)項(xiàng)目中，要求個(gè)人自我表現(xiàn)力較強(qiáng)，技術(shù)高，需要全身心的投入。正是由于全身心的投入會(huì)使人忘記了靦腆和畏懼心理。與自己比，需要他持有積極進(jìn)取的精神，超越自己的生理極限；與對(duì)手比，需要他有勇敢大無畏的精神，又要有急中生智處理意外局面的能力，他還要善于與環(huán)境保持一種和諧狀態(tài)，不斷克服對(duì)運(yùn)動(dòng)障礙及運(yùn)動(dòng)器械的膽怯心理，正確對(duì)待摔倒與傷痛以及各種失敗給人帶來的痛苦，繼而達(dá)到鍛煉心理承受能力的目的。網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目，是短兵相接，清凈轉(zhuǎn)瞬而逝，風(fēng)云變幻莫測(cè)，它可以訓(xùn)練學(xué)生面對(duì)各種局面時(shí)，頭腦冷靜、思維敏捷、臨危不懼等心理品質(zhì)，使優(yōu)柔寡斷、猶豫不決的個(gè)性得到抑制或克服，提高人的應(yīng)變與快速反應(yīng)能力。體育具有塑造人的心理品質(zhì)，挖掘心理潛能，完善個(gè)性的作用。體育教學(xué)在此方面具有得天獨(dú)厚的條件，體育教師也應(yīng)該充分利用這一條件開展心理健康教育。
四、利用體育手段對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育
1.注重培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、承受挫折、自我調(diào)控的能力。長(zhǎng)期參加體育活動(dòng)會(huì)身強(qiáng)體健，增加對(duì)疾病的抵抗力，適應(yīng)自然環(huán)境的能力也會(huì)明顯增強(qiáng)。體育鍛煉同樣可以增強(qiáng)人們對(duì)心理環(huán)境、社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力?，F(xiàn)代社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，優(yōu)勝劣汰。體育競(jìng)賽可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，養(yǎng)成勝不驕、敗不餒的良好品質(zhì)。
2.關(guān)注個(gè)體差異。影響中學(xué)生心理健康發(fā)展的因素主要有兩個(gè)方面，一是來自家庭因素，二是社會(huì)，特別是學(xué)校環(huán)境的影響。在家庭里，父母的文化程度，教育子女的方式，父母感情是否融洽，以及家庭暴力等都會(huì)影響子女的心理健康。在學(xué)校里主要是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的壓力，不良的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系對(duì)心理健康的影響。由于來自家庭和學(xué)校的不良因素影響，心理素質(zhì)較差的學(xué)生會(huì)或輕或重地出現(xiàn)心理抑郁、憤怒和失望等。這些不良情緒如果長(zhǎng)期得不到發(fā)泄和正確引導(dǎo)，就可能產(chǎn)生心理疾患，影響心理健康。
作為體育教師，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育義不容辭，因此要不斷學(xué)習(xí)，豐富自己心理教育方面的知識(shí)，不斷探索心理健康的教育教學(xué)方法，努力提高心理健康教育水平。在體育教學(xué)過程中不能歧視有心理障礙的學(xué)生，應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，耐心輔導(dǎo)，幫助他們克服心理障礙。在教學(xué)過程中，要注意觀察學(xué)生的不良情緒反應(yīng)，及時(shí)、正確地引導(dǎo)他們克服不良情緒，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律有針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，為學(xué)生健康人格的形成保駕護(hù)航。
參考文獻(xiàn)：
【關(guān)鍵詞】教育 身體健康 鍛煉 初中體育
【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）09-0192-02
1.前言
體育課程在初中教學(xué)中是不可缺少的課程，它對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)有著促進(jìn)作用。初中體育教育是以提升中學(xué)生的健康為主要目標(biāo)，通過體育鍛煉來加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，其中體育考試就是衡量體育教學(xué)質(zhì)量的重要指標(biāo)。[1]針對(duì)素質(zhì)教育的要求，初中體育教學(xué)在提升學(xué)生健康素質(zhì)的基礎(chǔ)上，更應(yīng)該重視激發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而使得中學(xué)生的身心健康能夠得到全面發(fā)展，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
2.初中體育教育如何提升中學(xué)生健康
2.1強(qiáng)化學(xué)生體能
傳統(tǒng)的體育教育因設(shè)施及各種因素的制約，都會(huì)被取消這一課程或是被其他課程取代，這在很大程度上剝奪了學(xué)生的體育鍛煉的機(jī)會(huì)。初中生處于成長(zhǎng)的重要階段，加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)于他們身體的成長(zhǎng)以及身體素質(zhì)的提高都是極其重要的。體育活動(dòng)應(yīng)該盡可能的安排在室外，教師要引導(dǎo)學(xué)生參與各種各樣的體育項(xiàng)目，讓他們找到適合自己的體育項(xiàng)目。學(xué)生通過體育鍛煉，可以改變體弱多病的身體狀況，同時(shí)對(duì)于塑造良好的身形也是很有幫助的。
2.2激發(fā)學(xué)生的參與能力與應(yīng)變能力[2]
體育教育課程通過體育運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生的參與能力與應(yīng)變能力，使得初中生在體育活動(dòng)中不但強(qiáng)化體質(zhì)，而且也使得自我意識(shí)得到增強(qiáng)。通過體育教育，使得學(xué)生能夠激發(fā)相應(yīng)的興趣，積極的參與到各種體育活動(dòng)中來，改變其一味死讀書的習(xí)慣，這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)也是有益無害的。同時(shí)，體育活動(dòng)本身存在著對(duì)抗性，學(xué)生通過參加集體活動(dòng)，比如籃球、羽毛球等一些體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的應(yīng)變能力，也強(qiáng)化了學(xué)生的責(zé)任感及集體榮譽(yù)感，為其以后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
2.3刺激學(xué)生學(xué)習(xí)熱情
在初中體育教育中，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情有著很大影響。[3]教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不能僅僅局限于學(xué)生的體育成績(jī)與名次，而是應(yīng)該從各方面考慮，比如學(xué)生的參與性與積極性，學(xué)生的努力程度以及學(xué)生的提高程度，針對(duì)那些身體素質(zhì)差但又很積極努力的學(xué)生，教師要給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)與鼓勵(lì)。在體育教育過程中，教師要多多發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，挖掘他們的潛在能力，在激勵(lì)的基礎(chǔ)上，學(xué)生的熱情也會(huì)相應(yīng)提高，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2.4促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展
初中體育教育不僅能夠強(qiáng)化學(xué)生體能，同時(shí)還可以提升學(xué)生的思想道德水平，培養(yǎng)學(xué)生的情感與個(gè)性，全方位增強(qiáng)學(xué)生的智能，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。強(qiáng)化學(xué)生體能這是不言而喻的，提升學(xué)生的思想道德水平主要體現(xiàn)在兩方面，一方面，體育活動(dòng)所指定的規(guī)則能夠提高學(xué)生的組織性與紀(jì)律性，促進(jìn)其遵紀(jì)守法;兩一方面，體育活動(dòng)注重團(tuán)隊(duì)之間的配合與協(xié)助，這在一定程度上能夠提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。學(xué)生情感與個(gè)性的發(fā)展主要體現(xiàn)在體育活動(dòng)也重視學(xué)生之間的交往與交流，提供給學(xué)生盡可能多的選擇機(jī)會(huì)與空間。初中生處于青春期，是智力發(fā)展的良好階段，這一階段，他們有著極強(qiáng)的能動(dòng)性與好奇心，體育教育更是與這相吻合，有著相互促進(jìn)的關(guān)系。
3.增強(qiáng)初中體育教育的措施
3.1 提高宣傳力度，增加人們的重視度
學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)有充分的認(rèn)可與重視，是提升體育教育質(zhì)量的基本點(diǎn)，否則初中體育教育改革很難進(jìn)行。所以，增強(qiáng)初中體育教育的基礎(chǔ)措施，就是要在全社會(huì)加強(qiáng)對(duì)初中體育教育的宣傳力度，盡可能全面普及高質(zhì)量的體育教育。讓學(xué)生、家長(zhǎng)及學(xué)校充分認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)跟運(yùn)動(dòng)的相互關(guān)系。教育部門強(qiáng)化對(duì)初中學(xué)校體育教育的評(píng)估，提升體育教學(xué)質(zhì)量。
3.2不斷創(chuàng)新和轉(zhuǎn)換教學(xué)角色
在體育教學(xué)過程，教師要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行角色互換，傳統(tǒng)教師發(fā)言改為學(xué)生多發(fā)言，讓學(xué)生多嘗試課堂講解，鼓勵(lì)學(xué)生多發(fā)言，這能讓學(xué)生充分參與到體育教學(xué)活動(dòng)里，展現(xiàn)自己的能力，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體作用，是一種既對(duì)立又統(tǒng)一的矛盾關(guān)系，兩者是相互促進(jìn)，相互制約，同時(shí)也是相互發(fā)展與進(jìn)步的關(guān)系。
3.3 完善學(xué)校體育教育設(shè)備[4]
對(duì)于偏遠(yuǎn)山區(qū)的學(xué)校而言，體育教育是很難實(shí)行的，很大的原因是在于環(huán)境條件相對(duì)較差，體育設(shè)施薄弱。但對(duì)于城市的大部分學(xué)校而言，體育教育是基本上都可以實(shí)行的，但是也只是局限在操場(chǎng)及籃球場(chǎng)，針對(duì)游泳、羽毛球、足球及兵兵球等競(jìng)技類體育設(shè)施還是不完善的，這在很大程度上制約了體育教育的進(jìn)步。所以，教育部門應(yīng)該加大整改力度，強(qiáng)化學(xué)校設(shè)施建設(shè)，促進(jìn)體育設(shè)施的建設(shè)，使中學(xué)生能夠真正得到德、智、體的全方位教育。
4.結(jié)語
總而言之，體育教育通過課堂及課外活動(dòng)，使得學(xué)生不僅能夠得到體能上的鍛煉，同時(shí)，全面提高了整體素質(zhì)，增強(qiáng)中學(xué)生的體育理論知識(shí)以及體育意識(shí)。初中階段是青少年成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，因此，要把握好初中生的全面教育。初中體育教育關(guān)系著整個(gè)體育發(fā)展戰(zhàn)略的發(fā)展，伴隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，必須強(qiáng)化初中教育的認(rèn)識(shí)，重視初中體育教育，使得體育教育體系得到不斷完善與發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
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一、中學(xué)生心理狀況以及所面臨的心理問題
青少年期的學(xué)生身心處于一個(gè)迅速發(fā)展階段，心理特征表現(xiàn)為有較強(qiáng)的自尊心，自信心和渴望獨(dú)立的愿望，碰到困難輕易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個(gè)世界觀初步形成的時(shí)期，對(duì)社會(huì)和人生有了一定的看法，獨(dú)立思考能力有所提高，但有時(shí)好高騖遠(yuǎn)、愛慕虛榮，碰到挫折也較輕易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理。
二、如何通過體育教學(xué)加強(qiáng)心理健康教育
在很多時(shí)候，由于教學(xué)內(nèi)容、方法的改變、學(xué)生完成動(dòng)作的失敗、師生交往或?qū)W生交往的沖突等原因，課堂集體氣氛會(huì)發(fā)生起伏變化，從而對(duì)每個(gè)成員的情緒產(chǎn)生振動(dòng)和感染，使每個(gè)成員的心理活動(dòng)隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個(gè)成員在認(rèn)知上相近，情緒上相融，心理上互動(dòng)，課堂氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認(rèn)知操作能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)、練效果達(dá)到了最優(yōu)化。如何使體育課堂教學(xué)心理氣氛得以優(yōu)化呢？
（一）建立和諧的師生關(guān)系。優(yōu)化課堂教學(xué)心理環(huán)境的核心就在于建立和諧的師生關(guān)系。愛是學(xué)生基本的心理需要，沒有愛就沒有教育。教師真誠地關(guān)心、愛護(hù)、鼓勵(lì)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，并以此贏得學(xué)生的尊重和信賴，就會(huì)縮短師生之間的心理距離。師生情感相容、友好互諒、親近依戀的心理，可以營(yíng)造寬松和諧的課堂心理環(huán)境。在這種心理環(huán)境中，師生雙方就能敞開心扉，無拘無束地進(jìn)行交流，相互啟發(fā)，相互接納。學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和主體性就可以得到充分的發(fā)揮。
（二）創(chuàng)設(shè)愉悅的樂學(xué)環(huán)境。讓學(xué)生在歡樂的氛圍中學(xué)習(xí)，在愉快中求得發(fā)展。教師的心理狀態(tài)和情趣影響著整個(gè)課堂氣氛。教師若能用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營(yíng)造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，就能喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)起學(xué)生愉悅、興奮的心理狀態(tài)。教師在教學(xué)中要注意場(chǎng)地器材的合理放置，教學(xué)內(nèi)容的選擇要難易適度，目標(biāo)設(shè)置要有層次，教法運(yùn)用要因材施教，使每個(gè)學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，保持對(duì)學(xué)習(xí)濃厚的興趣。
（三）運(yùn)用積極的評(píng)價(jià)手段。對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行經(jīng)常性的評(píng)價(jià)（特別是即時(shí)評(píng)價(jià)）是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要手段，同時(shí)也能促進(jìn)和維護(hù)學(xué)生的心理健康。教師應(yīng)力求通過客觀公正而積極的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生體會(huì)到成功的歡樂，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和信心，認(rèn)識(shí)自己的潛能和不足，悅納自己。另外還應(yīng)給予學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)的權(quán)利。讓學(xué)生樹立良好的自我意識(shí)，激起積極進(jìn)取的動(dòng)力，以營(yíng)造互學(xué)互助、相互激勵(lì)、積極進(jìn)取的教學(xué)氛圍。
三、體育教學(xué)的重要作用
體育教學(xué)不僅能強(qiáng)身健體，還對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康具有十分重要的作用。人們很早就認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)維持和增進(jìn)人的心理健康具有重要的作用。古希臘人不僅把體育鍛煉作為增強(qiáng)人的的體質(zhì)的必要手段，還通過體育鍛煉培養(yǎng)人的意志品質(zhì)和心理承受能力。大量研究表明：體育鍛煉除了可以增強(qiáng)體魄、鍛煉意志外，對(duì)促進(jìn)心理健康的作用也是十分明顯的。具體表現(xiàn)如下：
（一）能改善情緒狀態(tài)。情緒狀態(tài)是衡量體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康影響的最主要的指標(biāo)。中小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會(huì)產(chǎn)生畏難、膽怯、自信心不足等情緒障礙，而體育運(yùn)動(dòng)則可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的意識(shí)、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。
（二）可促進(jìn)學(xué)生智力水平。如經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的話，能增進(jìn)身體健康，進(jìn)而促進(jìn)智力發(fā)展。身體好是腦子靈活的
物質(zhì)基礎(chǔ)，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復(fù)，大腦良好的發(fā)育為智力發(fā)展提供了有效保證。
（三）可以增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是指一個(gè)人的果斷性，堅(jiān)韌性，自制力以及勇敢頑強(qiáng)的特征，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。
（四）有助于學(xué)生確立良好的自我概念。自我概念是個(gè)體主觀上對(duì)自己的身體、思想和情感等整體評(píng)價(jià)，由于中學(xué)生處于自尊心較強(qiáng)的階段，體育運(yùn)動(dòng)正好為其自我概念的強(qiáng)化提供了一個(gè)良好的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。
（五）有助于提高學(xué)生抗挫折的能力。學(xué)生身上肩負(fù)著沉重的壓力，當(dāng)達(dá)不到他們預(yù)期的要求，追求不到理想的目標(biāo)時(shí)，就會(huì)給學(xué)生心理健康成長(zhǎng)帶來不利的影響，遭受挫折的學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出動(dòng)作粗暴、語言粗魯、攻擊、不安、逃避和推諉等。針對(duì)這些表現(xiàn)，教師應(yīng)采取正確的心理教育方式，運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)特有的松弛、轉(zhuǎn)移、激勵(lì)和調(diào)控功能，使受挫學(xué)生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄。
