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緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇健康教育的含義，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
【關(guān)鍵詞】母乳喂養(yǎng)；健康教育；母乳喂養(yǎng)率
2000年世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國兒童基金會（UNICEF）倡導(dǎo)嬰兒出生后6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)為最佳的喂養(yǎng)方式[1]。母乳中含有最佳的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫物質(zhì)，例如初乳中含有豐富的抗體，有研究證實母乳中IgA能提高嬰兒抵抗力，降低感染率，特別是在低體重嬰兒更明顯[2]。本研究的目的是探討做好多民族集居地農(nóng)村孕產(chǎn)期全程健康教育，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。
1對象與方法
1.1對象選擇2011年6月-2012年6月期間于我院檢查懷孕健康的農(nóng)村婦女共278例，其中年齡最小19歲，最大36歲，平均25.5歲；漢族132人，蒙古族146人。隨機分為干預(yù)組實施健康教育139例，對照組未實施健康教育139例，兩組產(chǎn)婦一般情況相似，其平均孕周均為（39±2.9）周。平均年齡：教育組（26.48±2.56）歲，對照組（26.36±2.93）歲。文化程度及民族兩組比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P﹥0.05）。在選擇患者時注意到排除影響健康教育的直接因素，如精神因素、意識障礙、不能與教育者進(jìn)行有效交流等，二者具有可比性。
1.2方法
1.2.1制定標(biāo)準(zhǔn)健康教育計劃做好母乳喂養(yǎng)的身心準(zhǔn)備，在臨床護(hù)理工作中，筆者發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)知識是蒙漢民族集居地農(nóng)村產(chǎn)婦最渴望得到的健康知識，也是其護(hù)理的重點與難點，因此對其實施健康教育，提供有關(guān)知識，減輕其心理負(fù)擔(dān)，使之自覺自愿母乳喂養(yǎng)，是產(chǎn)科護(hù)理工作的重點內(nèi)容之一。我科針對產(chǎn)婦具體情況，按照護(hù)理程序制定標(biāo)準(zhǔn)健康教育計劃，包括：母乳喂養(yǎng)的重要性、早吸吮、24h母嬰同室、按需哺乳、喂奶的正確姿勢及嬰兒的含接姿勢、擠奶的正確手法、如何判斷新生兒是否順利吸食、如何保證有足夠的母乳、孕產(chǎn)婦飲食及活動指導(dǎo)、新生兒沐浴的流程、臍帶護(hù)理及換尿布方法等。我院位于蒙漢民族雜居區(qū)，健康教育使用易于溝通的民族語言文字，并尊重民族信仰和禮節(jié)。
1.2.2產(chǎn)前孕婦培訓(xùn)產(chǎn)前健康教育采用集中授課、觀看電視錄像、發(fā)給書面資料、宣傳欄、床邊講解并協(xié)助母乳喂養(yǎng)等形式，對每位來院分娩的孕婦進(jìn)行環(huán)境、制度、人員介紹后即應(yīng)用護(hù)理程序?qū)ζ洚a(chǎn)前認(rèn)知進(jìn)行評估，針對評估情況制定護(hù)理和教育計劃，雖然大多數(shù)產(chǎn)婦都懂得一般的母乳喂養(yǎng)知識，但通過開展對孕婦在產(chǎn)前運用蒙漢民族語言培訓(xùn)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)干預(yù)，可使孕婦更利于掌握母乳喂養(yǎng)的科學(xué)知識，通過專業(yè)的母乳喂養(yǎng)知識宣教和指導(dǎo)，充分做好母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備，利于提高母乳喂養(yǎng)率。
1.2.3產(chǎn)后健康教育采用講解、示范、協(xié)助的方式，待產(chǎn)婦分娩后即進(jìn)行身心狀態(tài)評估及母乳喂養(yǎng)知識宣教和母嬰護(hù)理知識指導(dǎo)，順產(chǎn)病人產(chǎn)后30分、剖宮產(chǎn)術(shù)后麻醉清醒1小時內(nèi)協(xié)助母嬰皮膚接觸、早吸吮，反復(fù)指導(dǎo)并干預(yù)直至完全掌握。對產(chǎn)婦害怕疼痛，害怕體型改變，擔(dān)心嬰兒健康等焦慮、恐懼、擔(dān)心的心理問題及時給予健康教育指導(dǎo)；通過一對一講解、手把手協(xié)助指導(dǎo)、及時干預(yù)和糾正錯誤手法，最大限度減少皸裂、泌乳不足、奶脹等問題的發(fā)生；通過按需哺乳指導(dǎo)、指導(dǎo)產(chǎn)婦每次喂奶所需的時間等等，因喂奶方法不當(dāng)導(dǎo)致的新生兒消化不良問題也大大減少；并針對及傳統(tǒng)的“坐月子”觀念與科學(xué)哺乳觀念相沖突的方面，給予適當(dāng)?shù)目山邮艿睦碚撌鑼?dǎo)。
1.2.4院外母乳喂養(yǎng)追蹤調(diào)查配專人建立產(chǎn)后訪視檔案，通過家庭隨訪及入戶調(diào)查、行為干預(yù)、健康檢查及科學(xué)育兒學(xué)習(xí)班的指導(dǎo)，保持和提高了母乳喂養(yǎng)率水平。并設(shè)立電話咨詢項目，以提供實時的指導(dǎo)和幫助，解答患者的疑問。產(chǎn)后42天調(diào)查記錄母乳喂養(yǎng)情況。
1.2.5對照組產(chǎn)婦產(chǎn)前未進(jìn)行健康教育產(chǎn)后因多立即要求出院，只做好早吸吮、早接觸教育，無法做到詳細(xì)的健康教育，但在出院前常規(guī)進(jìn)行出院指導(dǎo)，其中包括一些母乳喂養(yǎng)知識及喂養(yǎng)好處。
1.3統(tǒng)計學(xué)方法數(shù)據(jù)采用SPSS13.0分析軟件處理，組間比較采用χ2檢驗及t檢驗。P
關(guān)鍵詞：農(nóng)村中小學(xué) 心理健康教育 問題 對策
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。 但長期以來，我國中小學(xué)教育片面追求“知識傳遞”的價值趨向，導(dǎo)致了學(xué)校僅僅重視學(xué)生的智力開發(fā)，忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，特別是忽視意志、興趣、個性等非智力因素的培養(yǎng)，這對全面推進(jìn)素質(zhì)教育產(chǎn)生了負(fù)面效應(yīng)。
由于中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。與此同時學(xué)生的心理健康得不到應(yīng)有的關(guān)心和重視，下面就具體來分析中小學(xué)生心理健康問題。
一、了解心理健康教育基本含義
健康是人類最基本的需要之一，也是一個廣為人知的概念。我們從小就要在各種表格中填寫健康說明，我們也認(rèn)同“擁有財富遠(yuǎn)不如擁有健康”這一道理，這說明健康是參與社會生活的一種重要，以至于人們在見面時一般要相互問候彼此的健康，表達(dá)自己對朋友健康的祝愿。人們認(rèn)為，為了其他的幸福如利益、提升、財富而犧牲健康是不明智的行為。
心理健康教育含義： 指在學(xué)校中，教育工作者根據(jù)中小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，應(yīng)用心理學(xué)揭示的原理和方法，來促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展，維護(hù)學(xué)生心理健康以及培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全人格為目的的教育活動。
二、農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育存在的問題
（一）對心理健康教育的重視程度不夠
目前，許多農(nóng)村中小學(xué)對心理健康教育沒有引起高度重視。在教師的觀念中。心理健康教育只是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、德育工作者或心理輔導(dǎo)員的事。與自己的教育教學(xué)無關(guān)，可做可不做；即使搞心理健康教育精力也有限。僅僅解決少部分學(xué)生身上發(fā)生的心理問題。認(rèn)為對心理健康的學(xué)生沒有必要搞心理輔導(dǎo)。學(xué)校沒有把心理健康教育提到議事日程。落到實處。
（二）心理健康教育師資隊伍專業(yè)化水平不高
許多農(nóng)村中小學(xué)校長、教師包括心理輔導(dǎo)教師。缺乏應(yīng)有的心理健康教育專業(yè)知識技能。在實際的心理輔導(dǎo)過程中常常采用品德教育的方式，以批評教育、懲罰教育為主要教育方法，在客觀上傷害了學(xué)生的身心健康，導(dǎo)致學(xué)生一系列的心理問題：還有教師由于缺乏心理健康教育的理論知識和技能，不能及時發(fā)現(xiàn)和正確判斷學(xué)生的心理問題，簡單地把學(xué)生的心理問題歸因于品行問題，采取不恰當(dāng)?shù)慕逃胧?/p>
（三）學(xué)生的心理問題突出
農(nóng)村中小學(xué)生處在長知識、長身體的關(guān)鍵時期。面臨著理想與現(xiàn)實、獨立與依賴、渴望交往與心理閉鎖的矛盾。他們面對競爭十分激烈的社會環(huán)境，其心理壓力不僅來自學(xué)習(xí)、認(rèn)知方面，也來自社交、情感等方面，不僅來自學(xué)校，也來自家庭和社會，對這些壓力，許多學(xué)生深感力不從心，無法適應(yīng)，再加上長期以來受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校忽視學(xué)生的心理健康教育。導(dǎo)致了一部分學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題。?主要表現(xiàn)在：（1）認(rèn)知上的問題。主要是學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略等方面的問題。（2）情感上的問題。很多中小學(xué)生在情感調(diào)節(jié)上表現(xiàn)為情緒極不穩(wěn)定，喜怒無常，一會兒興高采烈，一會兒悲觀失望。情感調(diào)節(jié)有問題的學(xué)生。
三、農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育問題原因
（一）中小學(xué)階段是個體一生中心理發(fā)展最為重要的關(guān)鍵時期，是學(xué)生的心理從不成熟走向基本成熟，人格逐步形成、完善和穩(wěn)定的時期。在這一時期，每個學(xué)生都會遇到心理發(fā)展過程中所常見的危機問題，心理矛盾和沖突時有發(fā)生。有的因問題得不到及時的解決，而影響個體心理順利成長，導(dǎo)致心理障礙的形成。
（二）時展迅猛劇烈，各種文化紛至沓來，社會文化心理日趨復(fù)雜，成人在競爭社會中帶來的變異約束與煩惱，及青少年自身的耳濡目染，也給正處于身心發(fā)育正待成熟的少年兒童的心理和行為帶來一些障礙和失常。
（三）隨著農(nóng)村勞務(wù)輸出的增加，帶來了特殊的群體――“留守兒童”，他們或由爺爺、奶奶、外公、外婆領(lǐng)養(yǎng)，或寄居親戚朋友，而老人和親朋主要關(guān)心的是孩子吃飽了沒有，睡好了沒有，穿暖了沒有，很少關(guān)心孩子心里在想什么，在學(xué)習(xí)中有什么困難，心理上有什么壓力……這些問題如得不到重視和及時解決，久而久之，這些孩子就容易產(chǎn)生各種各樣的心理障礙和心理問題。
（四）農(nóng)村家長知識水平，文化品味，道德水準(zhǔn)參差不齊，較之城市居民而言有較多不盡人意之處。諸如有的小富即安，富不思進(jìn)；有的封建迷信思想嚴(yán)重；有的整日浸泡在麻將撲克中，對子女管教方法簡單，或粗暴加壓，或放任自流，或嬌寵慣養(yǎng)，或恨鐵不成鋼，給孩子的心理健康帶來了較大的影響。
（五）地方經(jīng)濟(jì)的差異，種種條件制約下的不均衡，使農(nóng)村健康娛樂設(shè)施匱乏，文化氛圍不濃，活動不多，青少年學(xué)生課余生活枯燥、單調(diào)，游戲機房和網(wǎng)吧成了孩子經(jīng)常光顧的地方，有的上網(wǎng)成癮，容易導(dǎo)致各種心理疾病。
（六）地域環(huán)境、文化底蘊的不同，學(xué)校教育條件、師資力量與城市的差異，農(nóng)村各種心理健康教育資料的缺乏，都導(dǎo)致了農(nóng)村中小學(xué)生在心理健康狀況上的不同和差異。
總之，心理健康教育是中小學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視，家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。
參考文獻(xiàn)：
[1]曹海靜＼王玲《中小學(xué)心理教育課程》廣東高等教育出版社
[2]教育部.關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見.1999，8.
【關(guān)鍵詞】 活體肝移植;供受體;健康教育干預(yù)
肝移植已經(jīng)成為終末期肝病治療的最后手段，但是供肝的缺乏制約了肝移植的進(jìn)行，活體肝移植的開展解決了這一問題，活體肝移植與傳統(tǒng)的尸體肝移植比較具有難度大、手術(shù)過程復(fù)雜等特點，但是活體供肝具有來源廣泛，供肝質(zhì)量好，術(shù)后排斥發(fā)生率低，免疫抑制劑用量低，費用少等優(yōu)點[1]。我院自2007年4月至2009年6月進(jìn)行了30例活體肝移植，現(xiàn)將供受體的健康教育干預(yù)及效果，報告如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料 本組包括供體和受體各30例，受體年齡9～72歲;包括乙型肝炎肝硬化失代償期29例，肝豆?fàn)詈俗冃?例，供體年齡在18～36歲，和受體的關(guān)系為侄子、外甥、母親、兒媳或兄弟，以住院先后順序分為對照組和健康教育干預(yù)組(試驗組)。
1.2 方法
1.2.1 調(diào)查方法：對照組采用傳統(tǒng)的說教式教育，試驗組采用量化式的健康教育，對2組患者實施健康教育后，采用自行設(shè)計的問卷進(jìn)行滿意度和健康知識掌握程度調(diào)查，問卷內(nèi)容包括：住院時間、住院費用、飲食注意事項、正確服藥知識、引流管護(hù)理、自我 監(jiān)測、日常生活注意事項、復(fù)查及就醫(yī)、藥物的不良反應(yīng)、排斥反應(yīng)的知識及滿意度等。根據(jù)問題的權(quán)重給不同的分，每個問題4個答案，分4個等級計分，最后計算總得分，均由患者自行答題。WwW.133229.Com本次發(fā)放問卷60份，收回60份，回收率100%。
1.2.2 供受體的健康教育方法：對照組采用傳統(tǒng)的說教式教育，即住院期間進(jìn)行供肝切除手術(shù)的相關(guān)知識教育，以說教方式為主，患者可以隨時向醫(yī)務(wù)人員咨詢，試驗組采用量化式的健康教育，制定周密的教育計劃，由高年資護(hù)士進(jìn)行一對一的教育，詳細(xì)講解選擇活體肝移植的必要性，介紹手術(shù)前需要做的檢查和化驗、注意事項及對手術(shù)的配合、行為訓(xùn)練的內(nèi)容，以及手術(shù)后的注意事項、各種管道的護(hù)理和觀察、并發(fā)癥的預(yù)防、正確服藥和藥物的不良反應(yīng)、出院指導(dǎo)及后期隨訪等，介紹成功的病例與之交流，同時做好心里疏導(dǎo)和心理支持，并發(fā)放自制的手冊，在患者出院前，發(fā)放自行設(shè)計的調(diào)查問卷，進(jìn)行效果評價。
1.3 統(tǒng)計學(xué)分析 應(yīng)用spss 11.0統(tǒng)計軟件，計數(shù)資料采用χ2檢驗，p<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。
2 結(jié)果
2組供體住院時間、住院費、健康知識評分、滿意度差異情況比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義(p<0.05),見表1，2組受體住院日、住院費、健康知識評分、滿意度差異情況比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義(p<0.05),表2。表1 2組供體住院時間、住院費、健康知識評分、滿意度差異情況比較表2 2組受體住院時間、住院費、健康知識評分、滿意度差異情況比較
3 討論
3.1 健康教育干預(yù)在活體肝移植供受體的護(hù)理中存在必要性，肝移植手術(shù)復(fù)雜、時間長，術(shù)后受體恢復(fù)健康延長生命，供體安全早日恢復(fù)正常生活，同時提高移植患者的生存質(zhì)量，都離不開護(hù)理健康教育，健康教育的目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量，并且具有提高患者依從性，減輕患者心理負(fù)擔(dān)的治療作用[2]。
3.2 縮短了住院時間、降低了醫(yī)療成本，通過健康教育干預(yù)的實施，試驗組患者的住院天數(shù)及醫(yī)療費用明顯低于對照組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義，原因是制定了細(xì)致周密的健康教育計劃，對活體肝移植供受體從入院到出院，從生理到心里，并且采用口頭、發(fā)放手冊和調(diào)查問卷的方法進(jìn)行健康教育干預(yù)。美國醫(yī)療協(xié)會調(diào)查顯示，每花1美分于患者健康教育服務(wù)上，就會節(jié)省6美元的醫(yī)療費用。
3.3 有利于肝移植供受體掌握健康知識，護(hù)理的職能不是護(hù)士單方面的照顧患者，而是“研究和幫助患者恢復(fù)健康”，其中一層含義是“研究”，即評估、了解患者的情況確立診斷，制定計劃的過程;另一層含義是“幫助”，則是護(hù)士與患者互動的過程，即指護(hù)士要教育和指導(dǎo)患者矯正病態(tài)行為，更重要的是要患者領(lǐng)悟并主動參與[3]。通過對活體肝移植供受體有計劃的、系統(tǒng)的健康教育干預(yù)，使患者參與進(jìn)來，更有利于健康知識的掌握，由表1和表2可見供體和受體健康知識掌握情況的優(yōu)良率試驗組明顯高于對照組。
3.4 提高了護(hù)理質(zhì)量和患者滿意度，通過對活體肝移植供受體的健康教育干預(yù)，一方面調(diào)動了患者參與治療的積極性和主動性，另一方面也增加了護(hù)患的溝通機會，提高了護(hù)理質(zhì)量和患者滿意度，增強了護(hù)理人員的工作責(zé)任感和健康知識的傳播技能，保證了將健康教育貫穿到患者從入院到出院的各個環(huán)節(jié)[4]。本研究結(jié)果可見供體和受體健康教育滿意度試驗組明顯高于對照組，有顯著性差異。
3.5 通過本項研究設(shè)計出活體肝移植供受體的健康教育理論，制定出針對活體肝移植供受體患者的標(biāo)準(zhǔn)健康教育計劃及評價體系。
【參考文獻(xiàn)】
1 o’rourke m,arnott l,coldman js,et al.living liver donors:acoordinator’s perspective.proy transplant,2003,13:8287.
2 黃津芳，劉玉瑩主編.護(hù)理健康教育學(xué).第1版.北京：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社，2000.2026.
關(guān)鍵詞： 心理健康 心理品質(zhì) 素質(zhì)教育
健康是一個宏觀概念，是一種身體上、心理上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象。心理健康是健康的重要部分，它包括兩層含義：一是沒有心理疾病。這是心理健康最基礎(chǔ)的含義，如同身體沒有疾病是身體健康的最根本條件一樣；其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。這是心理健康最本質(zhì)的含義，它意味著要消除一切不健康的心理傾向，使一個人的心理處于最佳狀態(tài)。
一、中職學(xué)校開展心理健康教育的意義
由于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期，隨著學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，以及將直接面對社會和職業(yè)的選擇，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。加強心理健康教育具有十分重要的意義。
1.有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心和效率。
學(xué)生隨著年齡的增長，年級的升高，對新的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)環(huán)境都要有個適應(yīng)的過程，對于中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，他們和普通中學(xué)的學(xué)生相比，學(xué)習(xí)成績比較差，往往被社會、家長所忽視，長此以往，學(xué)生極易形成自卑、浮燥、厭學(xué)等一系列心理行為，如任其發(fā)展，將會嚴(yán)重影響學(xué)生成長和進(jìn)步。這時，必要的心理健康教育可以有效地協(xié)助學(xué)生快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)信心的提高將會有很大的幫助。
2.有助于促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)、道德品質(zhì)的完善。
學(xué)生道德品質(zhì)的發(fā)展是社會道德意識內(nèi)化為個體意識的過程，它受社會、家庭和學(xué)校教育的影響，也受學(xué)生個體的身心發(fā)展?fàn)顩r、自身知識經(jīng)驗積累的影響。通過心理健康教育，在學(xué)生形成良好的心態(tài)、健康的心理品質(zhì)的同時，他們的道德判斷、道德評價能力也會穩(wěn)步提高，個體的道德信念、道德理想在教育、教學(xué)活動中便于接受正確的引導(dǎo)，從而逐步具備積極的道德取向，形成良好的道德品質(zhì)。
3.能有效地預(yù)防中職學(xué)生違法犯罪。
中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生大多數(shù)處于青春期，這一時期是學(xué)生人格形成和與生活相適應(yīng)的關(guān)鍵期，由于進(jìn)入職業(yè)學(xué)校后，有一些學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)目的，生活閑散，沉迷于網(wǎng)吧、酒吧，盡力尋求生活的刺激，以達(dá)到心理上的平衡，一旦心理失衡就會產(chǎn)生自卑、嫉妒、逆反、暴躁等不良心態(tài)，一些偶發(fā)的事件和不思后果的行為極易在這些不良心態(tài)的作祟下發(fā)生。因此中等職業(yè)學(xué)校對學(xué)生開展心理健康教育對預(yù)防學(xué)生犯罪具有不可忽略的作用。
二、學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀
調(diào)查顯示，目前中小學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂，不少學(xué)生經(jīng)常處于焦慮、抑郁之中，在行為上經(jīng)常表現(xiàn)為注意力不集中、厭學(xué)、情緒不良、承受挫折的能力差，這些都是心理不健康的表現(xiàn)，中職學(xué)生尤為突出，其主要原因有以下幾點：
1.存在認(rèn)識上的誤區(qū)，致使學(xué)校心理健康教育缺乏動力。
其一，受傳統(tǒng)的人才教育觀和舊的思維模式的影響，職業(yè)高中的學(xué)生出現(xiàn)不良情緒、不良習(xí)慣時往往被認(rèn)為是與生俱來，不被重視，這是當(dāng)今職業(yè)學(xué)校開展心理健康教育的阻力。其二，有些學(xué)校可能也設(shè)有心理咨詢室，但心理咨詢并不等于心理健康教育。它不能代替學(xué)校中廣大學(xué)生心理素質(zhì)的提高。學(xué)校心理健康教育是素質(zhì)教育的要求也是時展的必然趨勢。如果缺乏這種遠(yuǎn)見，學(xué)校心理健康教育必然缺乏動力和正確的方向。
2.缺乏對心理健康教育教材教法的研究，學(xué)校心理健康教育缺少必要的橋梁和依據(jù)。
由于受到傳統(tǒng)的教育觀念的影響，學(xué)校只重視文化課和專業(yè)基礎(chǔ)課程，很少開設(shè)心理健康教育課程，致使在開展心理健康教育時沒有明確的目標(biāo)和相對系統(tǒng)的內(nèi)容，也缺乏固定的時間保證。因此心理健康教育經(jīng)常處于可有可無的地位，沒能扎實地開展。
學(xué)校心理健康教育課程建設(shè)的核心是教材教法的建設(shè)。如果心理健康教育仍然沿襲舊的文化課的教學(xué)模式，則學(xué)校心理健康教育難以起到應(yīng)有的效果。因此，對心理健康教育課程的研究，是深入開展學(xué)校心理健康教育的一項重要內(nèi)容。
三、學(xué)校心理健康教育的實施
1.加強學(xué)校心理健康教育隊伍建設(shè)。
班級是貫徹學(xué)校方針政策和開展各項活動的基層單位。班主任作為班集體的建設(shè)者，是思想工作的先導(dǎo)者，他們直接與學(xué)生交流思想，最能發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，他們是發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理健康問題的第一位“醫(yī)生”。所以，班主任隊伍是心理健康教育的主力軍。在班主任工作中引入心理健康教育機制，將會使班主任的班級工作更加生動、有效。
要把工作落到實處，還需要建立一支心理健康教育和輔導(dǎo)的專兼職教師隊伍，使他們能進(jìn)行個案咨詢、分析和記錄，真正擔(dān)負(fù)起學(xué)校實施心理健康教育的重任。同時，學(xué)校應(yīng)建立以校長為龍頭，以班主任為主力軍，以心理健康教育與輔導(dǎo)教師為中堅力量的心理健康教育隊伍，以保證學(xué)校心理健康教育順利開展。
2.在中等職業(yè)學(xué)校開設(shè)有關(guān)心理健康課程。
開設(shè)心理健康教育課，普及心理學(xué)有關(guān)知識，有利于學(xué)生全面了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點，學(xué)會自身保健的方法。同時在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題，使每個學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
開展心理輔導(dǎo)與咨詢工作。學(xué)校要積極創(chuàng)造條件，建立心理咨詢（輔導(dǎo)）室，并通過心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、開設(shè)熱線電話等多種形式，對學(xué)生在成長、學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予指導(dǎo)。
3.在常規(guī)的教育教學(xué)活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。
實際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如程序設(shè)計、平面設(shè)計、動畫設(shè)計等課程教學(xué)中可以對學(xué)生進(jìn)行美育教育，語文教學(xué)中可要以對學(xué)生進(jìn)行情感教育；體育課可安排挫折教育，增加學(xué)生的抗挫折能力，鍛煉意志力。在實習(xí)實訓(xùn)中滲透心理健康教育進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，幫助學(xué)生鞏固和強化積極的情感體驗，克服不利于將來就業(yè)的心理傾向，正確對待職業(yè)選擇和職業(yè)的變化發(fā)展，培養(yǎng)職業(yè)興趣、愛崗敬業(yè)精神和良好的職業(yè)心理素質(zhì)。
淡化被動受教，培養(yǎng)自主能力。中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生來源復(fù)雜，大部分為行為不良學(xué)生，在學(xué)習(xí)生活等方面自主能力較差。因此，應(yīng)特別注意幫助其形成自主能力，側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵，多發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，幫助他們在分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決問題的對策。
【關(guān)鍵詞】高中生；良好心理健康教育；抗挫折能力
高中階段的中學(xué)生處在個體發(fā)育的青年初期，也處于青春發(fā)育期。此時高中生的生理發(fā)育十分迅速，但心理發(fā)展相對緩慢身心處于一種非平衡狀態(tài)。發(fā)展時期呈現(xiàn)出過渡性、閉鎖性、社會性和動蕩性的特點。
現(xiàn)階段的高中心理健康教育更多的是把注意的焦點集中在心理問題方面，是建立在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上的心理健康教育。所以無論是心理健康教育課程，還是學(xué)校的心理輔導(dǎo)和咨詢，都是針對高中生已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個體進(jìn)行的。這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容、形式和途徑，還是教育的對象和實施者，都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則，使學(xué)校心理健康教育難于深入和擴(kuò)展，其實效性和發(fā)展都受到一定的限制。高中階段是一個“危險期”。因此，培養(yǎng)高中生的抗挫折能力是心理健康教育中的必要課程。
一、良好心理健康教育
良好心理健康教育是孟萬金教授創(chuàng)立的學(xué)校心理健康教育新理念。它不是概念的主觀臆造或翻新，而是在整合借鑒西方良好心理健康、良好心理治療、良好心理學(xué)、良好教育諸方面思想和實踐的基礎(chǔ)上提出來的。最大創(chuàng)新之處在于提出了：沒有心理疾病不等于心理健康，將“培養(yǎng)良好心理品質(zhì)”擺在了“克服心理與行為問題”的前面，主張通過發(fā)展來化解問題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性、預(yù)防；最大亮點是：明確提出“開發(fā)潛能，減負(fù)增效”，與“塑造良好向上心態(tài)和奠基幸福人生”的學(xué)校使命有機結(jié)合起來，強化了與學(xué)校教學(xué)活動主旋律的緊密結(jié)合，從根本上克服了傳統(tǒng)心理健康教育與學(xué)校教學(xué)兩分離的被動局面。概括地說，良好心理健康教育就是根據(jù)教育對象的生理、心理發(fā)展特點，以人的向善性為價值取向，運用良好的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的良好心理品質(zhì)，防治各種心理問題，促進(jìn)個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。
二、良好心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)
1.挫折
挫折是指人的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預(yù)定目標(biāo)不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。它包含了三層含義：挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)。當(dāng)挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)同時存在時，人們便體驗到了心理挫折。挫折是客觀存在的，每個人都會在生活中體驗到各種各樣的挫折。挫折對人有弊也有利。挫折對于抵御挫折能力強的人來說是一種動力，它可以激發(fā)個體的意志努力，更堅定地朝著自己預(yù)定的目標(biāo)奮力前進(jìn)，直至達(dá)到目標(biāo)。在這個過程中，他們可以面對現(xiàn)實社會，不斷調(diào)整自己，不斷戰(zhàn)勝困難，體驗成功的喜悅，積累成功的經(jīng)驗，自信心不斷得到增強，人生價值感得到提升。
2.抗挫折能力
關(guān)于抗挫折能力，目前有“抗逆力”、“挫折承受力”、“挫折忍受力”、“抗挫折能力”等不同說法，其基本含義都是指個體忍受、抵抗和排解挫折的能力。馮邊平把挫折承受力定義為個體遭受挫折后，能夠忍受和排解挫折的程度，也是個體適應(yīng)挫折、抗御和對付挫折的一種能力，并進(jìn)一步分為挫折耐受力和挫折排解力。
3 積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)
積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)在于采取積極的心理健康教育模式，是建立在積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的心理健康教育模式。
教育目標(biāo)。挫折是人生中必有的體驗，積極心理健康教育重在培養(yǎng)高中生樹立對挫折的正確的認(rèn)知以抵御挫折，引導(dǎo)學(xué)生從挫折中成長，樹立有效的積極的歸因模式培養(yǎng)樂觀的解釋風(fēng)格。教育方式與途徑。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是不能僅依靠學(xué)生本身，應(yīng)提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng)，以專業(yè)心理教師為核心，以班主任為骨干，以學(xué)科教師為生力軍，以家長為后援，以正向校園文化、社會環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的抗挫折能力教育的立體網(wǎng)絡(luò)。教育過程。積極心理健康教育模式是以學(xué)生為中心，教師學(xué)生雙主體，發(fā)展性和預(yù)防性的教學(xué)內(nèi)容為主。
三、總結(jié)
積極心理健康教育的實施存在一些現(xiàn)實的問題，其基礎(chǔ)積極心理學(xué)仍處在發(fā)展階段，而本身心理健康教育在全國的教育中還處在發(fā)展的階段，在各種問題下心理健康教育模式是需要廣大心理健康教育工作者不斷探索與完善的。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是需要社會、學(xué)校、家庭共同合作下才能更好進(jìn)行的一項工作。隨著班級素質(zhì)拓展活動在心理健康教育課程中更多的運用?？勾煺勰芰Φ呐囵B(yǎng)也可以以班級團(tuán)體輔導(dǎo)活動課的方式呈現(xiàn)在高中生面前，通過增強學(xué)生的體驗，更多地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的抗挫折練習(xí)，從活動中培養(yǎng)高中生的抗挫折能力。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：中小學(xué)心理健康教育；活動課；問題；建議
良好的心理素質(zhì)是學(xué)生成才的關(guān)鍵，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，在生活、學(xué)習(xí)、交友等實踐活動中會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，解決好這些問題是現(xiàn)代教育的必然要求，也是學(xué)生順利、健康成長的關(guān)鍵。
心理健康活動課是當(dāng)前中小學(xué)實施心理健康教育中最有效的手段和途徑，它注重通過主體性活動喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗，進(jìn)而在分享交流中領(lǐng)悟、探究、實踐，從而促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。但是，在現(xiàn)實中由于學(xué)校及教師的教育理念、教學(xué)的設(shè)計與實施過程中忽視學(xué)生體驗等方面問題的存在，阻礙了課程的順利開展。為此，我們學(xué)校及相關(guān)教師需要不斷地改進(jìn)措施，進(jìn)一步提高中小學(xué)活動課的實效，為廣大中小學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。
一、心理健康活動課的真正含義
在實踐中，心理教育活動課被冠之“學(xué)校心理課程”“心理輔導(dǎo)課程”“心理教育活動課程”等名稱，這些名稱不同，但基本意義是一樣的，并且實際運用中，還可以賦予不同的內(nèi)涵。
心理教育活動課，可以利用其他教育形式展示其自身的特點，目的是更好地發(fā)揮心理教育的實效。
二、心理健康活動課存在的問題
1.學(xué)校及教師的重視程度不夠
中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。隨著國家2002年《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的頒布，學(xué)校逐漸認(rèn)識到開展心理健康教育的重要性。但仍然存在一系列的問題，如開課不足，沒有配備專門的心理教育室，教師大多沒有專門系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)知識，大多以兼職為主。
2.課程設(shè)計不合理
作為學(xué)校心理教育的主要手段，心理健康教育活動課形式單一、設(shè)計上不適合學(xué)生自身的特點。有些學(xué)校雖然名義上開設(shè)了心理健康教育的課程，配備了任課教師，但是由于忽視教育者自身思想觀念的轉(zhuǎn)變和更新，有的學(xué)校甚至只是為滿足一時之需，如應(yīng)付檢查、評比、達(dá)標(biāo)等活動。
3.課程沒有結(jié)合學(xué)生特點，學(xué)生心理體驗不足
為了活躍課堂氣氛，心理教師通常在課堂內(nèi)容中加入若干有趣的活動。由于學(xué)生在活動中可以緩解一下壓力，放松一下心情，學(xué)習(xí)熱情大幅度高漲，課堂參與度顯著提高。但是學(xué)生高亢的情緒只停留在活動本身帶來的樂趣，并不能體驗活動的目的和真諦，感悟不到價值所在，從而也喚不起學(xué)生對主題內(nèi)容的思考。如，在課堂中，心理教師經(jīng)常會遇到這樣的情況：活動之后，讓學(xué)生談?wù)勛约簩顒拥母惺芑蝮w會。
三、有效開展心理健康活動課的一些建議
1.增強教育意識，加強師資力量的建設(shè)
要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，達(dá)到心理健康教育的目的，首先要有高素質(zhì)的教師。學(xué)校要從領(lǐng)導(dǎo)到教職工都重視學(xué)生的心理健康教育，加強師資力量的建設(shè)。
2.設(shè)計合理化的活動課程
設(shè)計合理的心理健康教育活動課是有目的性和針對性的，它不只是為了上課而上課，而是能有效地解讀學(xué)生實際心理問題、困惑的課程。如，我們可以開展角色扮演課程，在角色扮演活動中，教師通過創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生以一種類似表演的方式展示某一角色相應(yīng)的行為特點和內(nèi)心感受，使其認(rèn)清角色的理想模型，從而增進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識，減輕或消除學(xué)生心理或行為方面的問題，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理成長的目的。
3.強化課程中的學(xué)生體驗
體驗是學(xué)生心理素質(zhì)形成和發(fā)展的核心，能夠引起學(xué)生心理體驗的活動才能讓活動課煥發(fā)光彩。只有激發(fā)學(xué)生心理體驗的健康教育課程才會是有效的課程，學(xué)生產(chǎn)生體驗后才能產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，才能在實際生活中用活動課程的體驗去矯正自己的心理認(rèn)識和行為。如，采取問題探究式活動課程，在上課前教師可以做好相關(guān)的調(diào)查，分析本校、本班學(xué)生有哪些心理認(rèn)識上的問題和困惑，或者有哪些行為上的偏差。這樣課堂上學(xué)生就可以有針對性地去思索，探究自己的困惑，最終達(dá)到了事半功倍的效果。
在中小學(xué)開展心理健康教育的目的是提高學(xué)生心理素質(zhì)，發(fā)揮潛能，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，最終促進(jìn)學(xué)生健全人格的發(fā)展。而作為中小學(xué)心理健康教育主要手段的活動課，應(yīng)該關(guān)注學(xué)生真實的心理體驗過程，進(jìn)行合理有效的設(shè)計，并且切實加強學(xué)校心理健康教育的師資建設(shè)。只有這樣才能不斷完善活動課程，為中小學(xué)心理健康教育助一臂之力。
參考文獻(xiàn)：
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[2]王心紅.福州市中學(xué)心理健康教育活動課建設(shè)的現(xiàn)狀與思考.中小學(xué)心理健康教育，2012（12）.
1.幽默心理學(xué)在高中心理健康教育中應(yīng)用的重要意義
1.1適應(yīng)社會發(fā)展的需要
近年來，社會競爭壓力的加強，使得部分高中生心理壓力過大,同時,學(xué)校和家長的過度否定又使他們失去了學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)前高中學(xué)生的心理問題巳經(jīng)變得十分突出，高中校園中的暴力事件也時有發(fā)生。因此，在這種情況下，將幽默心理學(xué)在高中心理健康教育中進(jìn)行應(yīng)用,能夠讓高中生在輕松娛樂的氛圍中對自身的心理問題進(jìn)行調(diào)節(jié)，并逐漸走出心理陰影，讓高中生能夠樂觀、積極地進(jìn)行生活,能夠適應(yīng)社會發(fā)展對人才的需求標(biāo)準(zhǔn)。
1.2 促進(jìn)高中生的全面發(fā)展
隨著新課程改革的不斷深入發(fā)展，社會各界對于學(xué)生綜合素質(zhì)的要求開始逐漸增強。當(dāng)前形勢下，部分高中生由于受到社會上一些不良風(fēng)氣的影響而顯得有些特立獨行。采用幽默心理學(xué)教育方法對高中生進(jìn)行心理健康教育，能夠?qū)W(xué)生的心理問題進(jìn)行有力疏導(dǎo)，并提高高中生的綜合素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展，為社會培養(yǎng)出一批高素質(zhì)人才。
1.3幫助學(xué)生創(chuàng)建良好的人際關(guān)系
高中生正處于青春期的叛逆階段，這個階段的孩子都有共同的特點,那就是希望引起別人的注意，這就使他們盲目地去追求個性，喜歡沖動。因此，當(dāng)代的大部分高中生不能正確地處理人際關(guān)系。在對高中生進(jìn)行心理健康教育時，將幽默心理學(xué)應(yīng)用其中，能夠讓他們學(xué)會換位思考和理解別人，進(jìn)而建立良好、和諧的人際關(guān)系。
2.在高中生心理健康教育中運用幽默心理學(xué)的具體措施
2.1幫助高中生正確理解幽默的含義
對于“幽默”,不同人有不同的理解,幽默要適度，恰到好處的幽默可能會打破人與人之間交往的僵局，使溝通變得更加容易，而過度的幽默和調(diào)侃就可能會傷害到他人的自尊心，使人際關(guān)系變得惡化。因此，在對高中生進(jìn)行幽默心理健康教育時，要讓他們正確認(rèn)識幽默并理解幽默的含義。一方面，要區(qū)分“幽默”和“貧嘴”,一個幽默的人必然是有品位且寬容大度的人，而不是一個喜歡遇事鉆牛角尖的人;另一方面，幽默是一個人擁有豐富的知識和人生閱歷的外在表現(xiàn)。在教學(xué)過程中，老師可以在課堂上讓同學(xué)們談?wù)剬Α坝哪倍值睦斫猓屚瑢W(xué)們充分參與其中，并將最終答案告訴他們,加深學(xué)生對幽默含義的深刻理解。
2.2在教會學(xué)生幽默技巧的同時對其進(jìn)行健康教育
社會生活中的幽默總體來說有著不同的種類，運用幽默心理學(xué)對高中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要讓學(xué)生掌握必要的幽默技巧，正確掌握幽默的各種形式。首先，幽默可以是社會性的幽默，掌握社會幽默的技巧能夠幫助學(xué)生處理社會生活中各種復(fù)雜的人際關(guān)系，在課堂教學(xué)中,老師可以設(shè)定特定的場景，鼓勵學(xué)生用幽默的方式彼此進(jìn)行交流。其次，自勵性幽默就是鼓勵學(xué)生處在尷尬的環(huán)境中，要利用一種自嘲的方式將窘迫的局面進(jìn)行化解，這樣通常能夠?qū)⒈粍愚D(zhuǎn)化為主動，并能夠避免不必要的沖突。例如:某校一學(xué)生由于成績下滑而產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑心理，教師鼓勵該學(xué)生采用自嘲的方式鼓勵自己，找到問題所在，使學(xué)生逐漸走出了自卑的陰影，不僅整個人變得非常開朗,而且成績也有了顯著提高。再次，幽默種類中有一種不值得鼓勵的幽默就是“敵對性幽默”,這種幽默方式是利用他人的弱點進(jìn)行人身攻擊，容易讓別人產(chǎn)生消極情緒。例如:某校一班級學(xué)生之間經(jīng)常開傷害對方的玩笑，班級學(xué)生將這種行為當(dāng)作幽默的一種，針對這種情況，班主任老師對學(xué)生間的這種幽默行為及時予以制止，并讓學(xué)生認(rèn)識到這種幽默是不可取的,促進(jìn)了本班學(xué)生的心理健康。最后，回彈性的幽默是在面對別人的攻擊時做出的回應(yīng),但是這種回應(yīng)往往不是具有攻擊性的，而是用睿智來進(jìn)行回?fù)簦哪斜旧砭褪且环N心理防御，它能夠讓人的心理壓力得到緩解，使緊張的心情最大程度的放松。老師在教學(xué)的過程中，利用幽默心理學(xué)對學(xué)生進(jìn)行幽默教育的滲透，可以建立相應(yīng)的“幽默室”,讓學(xué)生學(xué)會用幽默的心態(tài)去面對來自家庭、社會和學(xué)校各方面的壓力，這樣不僅能夠使高中生變得越來越獨立，還能有效地對他們的心理健康進(jìn)行培養(yǎng)。讓當(dāng)代的高中生能夠掌握緩解壓力的有效手段。
3.結(jié)語
1幽默心理學(xué)在高中心理健康教育中應(yīng)用的重要意義
1.1適應(yīng)社會發(fā)展的需要
近年來，社會競爭壓力的加強，使得部分高中生心理壓力過大，同時，學(xué)校和家長的過度否定又使他們失去了學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)前高中學(xué)生的心理問題已經(jīng)變得十分突出，高中校園中的暴力事件也時有發(fā)生。因此，在這種情況下，將幽默心理學(xué)在高中心理健康教育中進(jìn)行應(yīng)用，能夠讓高中生在輕松娛樂的氛圍中對自身的心理問題進(jìn)行調(diào)節(jié)，并逐漸走出心理陰影，讓高中生能夠樂觀、積極地進(jìn)行生活，能夠適應(yīng)社會發(fā)展對人才的需求標(biāo)準(zhǔn)。
1.2促進(jìn)高中生的全面發(fā)展
隨著新課程改革的不斷深入發(fā)展，社會各界對于學(xué)生綜合素質(zhì)的要求開始逐漸增強。當(dāng)前形勢下，部分高中生由于受到社會上一些不良風(fēng)氣的影響而顯得有些特立獨行。采用幽默心理學(xué)教育方法對高中生進(jìn)行心理健康教育，能夠?qū)W(xué)生的心理問題進(jìn)行有力疏導(dǎo)，并提高高中生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展，為社會培養(yǎng)出一批高素質(zhì)人才。
1.3幫助學(xué)生創(chuàng)建良好的人際關(guān)系
高中生正處于青春期的叛逆階段，這個階段的孩子都有共同的特點，那就是希望引起別人的注意，這就使他們盲目地去追求個性，喜歡沖動。因此，當(dāng)代的大部分高中生不能正確地處理人際關(guān)系。在對高中生進(jìn)行心理健康教育時，將幽默心理學(xué)應(yīng)用其中，能夠讓他們學(xué)會換位思考和理解別人，進(jìn)而建立良好、和諧的人際關(guān)系。
2在高中生心理健康教育中運用幽默心理學(xué)的具體措施
2.1幫助高中生正確理解幽默的含義
對于“幽默”，不同人有不同的理解，幽默要適度，恰到好處的幽默可能會打破人與人之間交往的僵局，使溝通變得更加容易，而過度的幽默和調(diào)侃就可能會傷害到他人的自尊心，使人際關(guān)系變得惡化。因此，在對高中生進(jìn)行幽默心理健康教育時，要讓他們正確認(rèn)識幽默并理解幽默的含義。一方面，要區(qū)分“幽默”和“貧嘴”，一個幽默的人必然是有品位且寬容大度的人，而不是一個喜歡遇事鉆牛角尖的人；另一方面，幽默是一個人擁有豐富的知識和人生閱歷的外在表現(xiàn)。在教學(xué)過程中，老師可以在課堂上讓同學(xué)們談?wù)剬Α坝哪倍值睦斫?，讓同學(xué)們充分參與其中，并將最終答案告訴他們，加深學(xué)生對幽默含義的深刻理解。
2.2在教會學(xué)生幽默技巧的同時對其進(jìn)行健康教育
社會生活中的幽默總體來說有著不同的種類，運用幽默心理學(xué)對高中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要讓學(xué)生掌握必要的幽默技巧，正確掌握幽默的各種形式。首先，幽默可以是社會性的幽默，掌握社會幽默的技巧能夠幫助學(xué)生處理社會生活中各種復(fù)雜的人際關(guān)系，在課堂教學(xué)中，老師可以設(shè)定特定的場景，鼓勵學(xué)生用幽默的方式彼此進(jìn)行交流。其次，自勵性幽默就是鼓勵學(xué)生處在尷尬的環(huán)境中，要利用一種自嘲的方式將窘迫的局面進(jìn)行化解，這樣通常能夠?qū)⒈粍愚D(zhuǎn)化為主動，并能夠避免不必要的沖突。例如：某校一學(xué)生由于成績下滑而產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑心理，教師鼓勵該學(xué)生采用自嘲的方式鼓勵自己，找到問題所在，使學(xué)生逐漸走出了自卑的陰影，不僅整個人變得非常開朗，而且成績也有了顯著提高。再次，幽默種類中有一種不值得鼓勵的幽默就是“敵對性幽默”，這種幽默方式是利用他人的弱點進(jìn)行人身攻擊，容易讓別人產(chǎn)生消極情緒。例如：某校一班級學(xué)生之間經(jīng)常開傷害對方的玩笑，班級學(xué)生將這種行為當(dāng)作幽默的一種，針對這種情況，班主任老師對學(xué)生間的這種幽默行為及時予以制止，并讓學(xué)生認(rèn)識到這種幽默是不可取的，促進(jìn)了本班學(xué)生的心理健康。最后，回彈性的幽默是在面對別人的攻擊時做出的回應(yīng)，但是這種回應(yīng)往往不是具有攻擊性的，而是用睿智來進(jìn)行回?fù)簦哪斜旧砭褪且环N心理防御，它能夠讓人的心理壓力得到緩解，使緊張的心情最大程度的放松。老師在教學(xué)的過程中，利用幽默心理學(xué)對學(xué)生進(jìn)行幽默教育的滲透，可以建立相應(yīng)的“幽默室”，讓學(xué)生學(xué)會用幽默的心態(tài)去面對來自家庭、社會和學(xué)校各方面的壓力，這樣不僅能夠使高中生變得越來越獨立，還能有效地對他們的心理健康進(jìn)行培養(yǎng)。讓當(dāng)代的高中生能夠掌握緩解壓力的有效手段。
3結(jié)語
