時(shí)間：2022-03-22 10:42:26
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大學(xué)生，人們眼中的天之驕子，在陽光雨露下茁壯成長。他們朝氣蓬勃，是社會進(jìn)步的希望。這是大家的共識。但是實(shí)際上他們卻是一群特殊的群體，甚至可以說是一個(gè)弱勢群體。依據(jù)《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》，2007年在對23所高校的6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測試中，發(fā)現(xiàn)有16.51％的學(xué)生存在中度以上的心理問題。北京16所大學(xué)的聯(lián)合報(bào)告，因心理、精神方面疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占總休學(xué)退學(xué)人數(shù)的37.9％和64.4％。中國人民大學(xué)因患精神分裂癥死亡的學(xué)生占死亡學(xué)生總數(shù)的33.3％，清華大學(xué)在死亡和退學(xué)的學(xué)生中，精神分裂癥占60％。這些大學(xué)生，剛剛經(jīng)歷過成人禮，他們就奔赴到千里之外的校園，到一個(gè)完全陌生的環(huán)境生活。雖然經(jīng)歷了殘酷的高考，但是他們的心智卻未必和他們的成績一樣成熟。以往單純的社會關(guān)系和兩點(diǎn)一線的生活模式結(jié)束了，取而代之的是考研，就業(yè)，戀愛和復(fù)雜的人際關(guān)系。象牙塔中的知識絕對不夠適應(yīng)這個(gè)繁復(fù)的社會。以往習(xí)慣成功的他們，如何應(yīng)對挫折和失敗呢？如何調(diào)整自己的情緒，如何正確表達(dá)自我，這是他們必須要解決的問題。而要處理好這樣的問題，他們必須擁有良好的心理素質(zhì)，保持健康的心態(tài)。而這一切，都需要教書育人的老師，對學(xué)生的健康成長，尤其是心理健康，有很好的把握和理解。如何幫助大學(xué)生走出心理困境，提高心理素質(zhì)，是教育工作的重點(diǎn)。聯(lián)合國教科文組織曾明確指出：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而是保持體格、心理、社會方面的完美狀態(tài)?！焙细竦拇髮W(xué)生，不僅其要求起身體健康，而且還需要有健康的心理。
二、心理素質(zhì)的重要性
心理素質(zhì)歸根結(jié)底是人的素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分，是人的能力的一種體現(xiàn)。大學(xué)生和同齡人相比，外部條件更優(yōu)越，但是心理素質(zhì)卻未必更好。因?yàn)閷W(xué)校和社會能給的只是外部力量，學(xué)生自己內(nèi)心愿意進(jìn)步才是內(nèi)因，是學(xué)生進(jìn)步的原動(dòng)力。大學(xué)時(shí)代，學(xué)生不再有家長，課業(yè)老師和升學(xué)直接的壓力。而更多壓力來自就業(yè)，考研等需要長期規(guī)劃和努力的目標(biāo)，這就對學(xué)生自身要求提出更高的要求。在沒有短期壓力和直接目標(biāo)的情況下，學(xué)生很容易感覺時(shí)間充裕，進(jìn)入混日子的怪圈，而失去努力的動(dòng)力。最后結(jié)果就是失敗接踵而至。而沒有良好的心理素質(zhì)，如果挫折感和失落感很容易占據(jù)上風(fēng)，很可能引起學(xué)生反感學(xué)習(xí)、猶豫不絕和對失敗的恐懼。擁有良好的心理素質(zhì)是對抗負(fù)面情緒有力武器。而什么是合格的心理素質(zhì)？首先學(xué)生需要有良好的求知欲，努力學(xué)習(xí)，對于未知事物保持好奇心，這是推動(dòng)其進(jìn)步的重要手段。一個(gè)愛好學(xué)習(xí)，而不沉迷于外物，充滿自制力的學(xué)生的心理素質(zhì)一定強(qiáng)于一個(gè)整日渾渾噩噩，游戲人生的學(xué)生。掌握更多的文化知識和社會常識，才能樹立正確的世界觀，做一個(gè)對社會有用的人。其次，學(xué)生應(yīng)該有樂觀開放的態(tài)度面對生活。大學(xué)生的生活是豐富多彩的。
但是如果只是躲在宿舍吃泡面打游戲，只能說這個(gè)大學(xué)白上了。通過與人交往，通過學(xué)生會活動(dòng)，通過實(shí)習(xí)，可以大大拓寬自己的視野，提高自己的社交能力，組織能力和實(shí)踐能力，才可以有自信在未來做出合理的職業(yè)規(guī)劃并為之努力。學(xué)會面對挫折,對于學(xué)生是很重要的。一個(gè)人不可能一直成功，挫折是在所難免的。區(qū)別有人可以堅(jiān)強(qiáng)地面對。而有些人會選擇妥協(xié)。學(xué)會面對，學(xué)會轉(zhuǎn)化，就是可以將失敗轉(zhuǎn)化為成功的墊腳石。積極面對挫折，是成功人的標(biāo)識。愛迪生經(jīng)歷了99次失敗，才發(fā)現(xiàn)了燈絲材料。如果不能面對挫折，他如何成功，如何成為世界最偉大的發(fā)明家。行動(dòng)手段如何訓(xùn)練學(xué)生，使得他們擁有成功者的心態(tài)，擁有良好的心理素質(zhì)。首先要加強(qiáng)新生的心理素質(zhì)教育。因?yàn)樾律幱谝粋€(gè)中學(xué)生轉(zhuǎn)為大學(xué)生的重要轉(zhuǎn)型期，是大學(xué)生發(fā)展關(guān)鍵的一步。進(jìn)入大學(xué)的新生如果在較長的時(shí)間不能適應(yīng)學(xué)校新的環(huán)境，可能產(chǎn)生心理的波動(dòng)，會對自己的行為表現(xiàn)不自信，對自己的目標(biāo)表現(xiàn)不明確，對生活方式感覺失望?，F(xiàn)實(shí)與理想的差距，使他們的心理壓力變得很大。及時(shí)解決這些問題很重要，因?yàn)檫@不僅對他們擁抱新生活很重要，而且對他們今后生活學(xué)習(xí)，人際交往的能力發(fā)展有很大影響。應(yīng)當(dāng)盡快幫助他們適應(yīng)環(huán)境，讓他們了解自我，發(fā)現(xiàn)自己的問題，通過認(rèn)識自我，提高自我。有的學(xué)校會有“一幫一”活動(dòng)。讓每一個(gè)新生和一個(gè)高年級優(yōu)秀學(xué)生組成聯(lián)誼二人組，進(jìn)行一對一的幫助。一個(gè)合格的大學(xué)生將會是新生的榜樣，使得他有榜樣可以學(xué)習(xí)。
而二年級學(xué)生因?yàn)榻?jīng)歷過新生，可以幫新生少走很多彎路，從而讓他迅速轉(zhuǎn)變心態(tài)，進(jìn)入狀態(tài)。而二年級學(xué)生也可以很快了解新生的動(dòng)向，及時(shí)向老師反映。而新生通過老生可以很快擴(kuò)大自己社交圈，擺脫孤獨(dú)感。在大學(xué)生中進(jìn)行心理普查是很有必要的，尤其是新生。通過心理健康問卷，可以篩選出其中心理有問題的學(xué)生，通過個(gè)別談話和其他學(xué)生了解情況，了解他們的心理狀況，根據(jù)實(shí)際，采取有效的應(yīng)對手段，及時(shí)將問題處理在萌芽階段。其次，要通過校園文化建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生提高自己的心理素質(zhì)。校園文化活動(dòng)使培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的重要手段，有助于培養(yǎng)他們樂觀的生活態(tài)度和愉悅的情緒特征，有助于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)生活壓力，有助于學(xué)生展示自己才能和天賦。通過多樣的文化活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊(duì)合作能力，從而培養(yǎng)他們健全的人格和心健康的心理，為未來的社會競爭大好打好基礎(chǔ)。學(xué)生通過參與學(xué)生社團(tuán)，參與到文化建設(shè)中來。而他們扮演其中的角色，開展的活動(dòng)，無不都未來社會活動(dòng)的反映。而開展的各種活動(dòng)，就是社會活動(dòng)的演練。通過這些，學(xué)生可以學(xué)會溝通，增強(qiáng)自信心，提高了自己的能力。這對學(xué)生走上社會工作學(xué)習(xí)是極其有益的。而學(xué)生通過社團(tuán)也可以了解自己的不足，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)調(diào)整自己。學(xué)校正面的宣傳，提供良好的氛圍，也是提高學(xué)生心理素質(zhì)很重要的一環(huán)。通過各種公開的渠道進(jìn)行宣傳活動(dòng)，可以使大部分學(xué)生了解什么可為，什么不可為。而無微不至的宣傳，可以使學(xué)生知道自己心理健康的重要性，而自覺調(diào)節(jié)自己的行為。而正面的宣傳分為三塊。
第一，就是開展心理健康課程，灌輸心理健康的理論和知識。很多大學(xué)生缺乏這方面的基礎(chǔ)知識，缺少自我調(diào)節(jié)的技能。通過相關(guān)學(xué)習(xí)，可以大幅度提高學(xué)生心理健康的基本水平，提高他們的自我管理能力，及時(shí)解決其中的問題。而通過基礎(chǔ)教育，可以多接觸學(xué)生，了解學(xué)生的動(dòng)態(tài)。通過觀察學(xué)生，可以較早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異動(dòng)。
第二，就是采取多種方式進(jìn)行宣傳。課堂教育是很重要，但是范圍比較寬泛，沒有針對性。而實(shí)際情況，大學(xué)生的問題由于時(shí)期不同，成長環(huán)境不同，有可能有各種各種心理問題出現(xiàn)。通過廣播，電視，網(wǎng)絡(luò)，櫥窗和板報(bào)，可以隨時(shí)更新，有針對性的根據(jù)具體情況，進(jìn)行心理健康宣傳和干預(yù)。學(xué)生通過電子公布欄和QQ群等方式，還可以和相關(guān)老師進(jìn)行互動(dòng)，這樣就可以走到學(xué)生中去，一對一地進(jìn)行教授和幫助，效率提高而且針對性明顯。通過案例學(xué)習(xí)，學(xué)生們通過對比，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問題，找到解決方案，自己動(dòng)手解決問題，可以說是事半功倍。
第三，是愛心咨詢室（心理干預(yù)）的建立。學(xué)生心理咨詢是學(xué)生心理健康的重要途徑和手段，是心理素質(zhì)教育的重要組成。
1.心理素質(zhì)的社會性與實(shí)踐性
馬克思在揭示人的本質(zhì)時(shí)指出：“人的木質(zhì)不是單個(gè)人固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會關(guān)系的總和”?？梢?，大學(xué)生的心理素質(zhì)的主要反應(yīng)是在他們學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐中形成的，是社會實(shí)踐的產(chǎn)物，實(shí)踐性和社會性是大學(xué)生心理素質(zhì)的主要特征。
2.心理素質(zhì)的內(nèi)潛性
作為素質(zhì)的組成部分，心理素質(zhì)還具有潛隱性的特點(diǎn)。心理素質(zhì)表現(xiàn)為一種本質(zhì)的潛在力量，大學(xué)生的外在氣質(zhì)、性格等，并不能靜止地體現(xiàn)其心理素質(zhì)水平的高低及其心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)是否完善，只能通過大學(xué)生在社會實(shí)踐的過程中體現(xiàn)出來，可見，內(nèi)潛性是大學(xué)生心理素質(zhì)所具有的共性。
3.心理素質(zhì)的穩(wěn)定性
大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)定性表現(xiàn)在兩個(gè)方面。首先，心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)的，這種遺傳素質(zhì)給予心理素質(zhì)第一種穩(wěn)定的特質(zhì)，它很難隨環(huán)境及大學(xué)生品質(zhì)的改變而改變。其次，在大學(xué)生經(jīng)過發(fā)展和成熟階段后，其心理素質(zhì)水平及結(jié)構(gòu)也已相對穩(wěn)定，無論是個(gè)體努力還是外界環(huán)境的強(qiáng)制性輸入，都很難改變其心理素質(zhì)的穩(wěn)定性。
4.心理素質(zhì)的可塑性
除了穩(wěn)定性外，在大學(xué)生個(gè)體發(fā)展和成熟階段，其心理素質(zhì)還具有極強(qiáng)的可塑性，外界的教育性輸入對大學(xué)生心理素質(zhì)的形成起著關(guān)鍵性作用。大學(xué)生群體正處于心理素質(zhì)的可塑時(shí)期，我們不能否認(rèn)在個(gè)體進(jìn)入成熟期后，其心理素質(zhì)的穩(wěn)定性不是絕對不變的，但在大學(xué)生群體價(jià)值觀念、心性品質(zhì)的發(fā)展與形成時(shí)期予以正確的教育和引導(dǎo)，使其形成完善的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)、符合其社會角色的心理素質(zhì)水平，無疑是教育工作者必須要完成的任務(wù)之一。
二、實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的途徑
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要多方的支持與合作?？梢园汛髮W(xué)生心理素質(zhì)教育的有效途徑比作四個(gè)系統(tǒng)：課程系統(tǒng)、學(xué)生系統(tǒng)、專家系統(tǒng)、社會與家庭系統(tǒng)，這個(gè)四個(gè)系統(tǒng)共同組成了大學(xué)生心理素質(zhì)教育的四維結(jié)構(gòu)。在這個(gè)四維結(jié)構(gòu)中，課程系統(tǒng)是基礎(chǔ)，學(xué)生系統(tǒng)是課程系統(tǒng)的深化和發(fā)展，而專家系統(tǒng)是對課程系統(tǒng)及學(xué)生系統(tǒng)的監(jiān)控與干頂，社會與家庭系統(tǒng)是對前三個(gè)系統(tǒng)的輔助和支持，每個(gè)系統(tǒng)中都可以有針對性有目的的采取不同的方法，選擇教育途徑。
1.課程系統(tǒng)
大學(xué)生課程系統(tǒng)包括規(guī)范的課堂教育和有目的性的各學(xué)科滲透教育。可以在大學(xué)生必修的思想道德修養(yǎng)課中開設(shè)心理素質(zhì)教育的專題，同時(shí)開設(shè)心理學(xué)、心理訓(xùn)練等選修課程，使大學(xué)生明確心理素質(zhì)的內(nèi)涵與重要性，普及心理健康與心理防御知識，以此來引導(dǎo)和開發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新性思維，促進(jìn)其心理素質(zhì)水平的提高。
2.學(xué)生系統(tǒng)
大學(xué)生學(xué)生系統(tǒng)是以學(xué)生為主導(dǎo)的心理素質(zhì)教育系統(tǒng)，包括如大學(xué)生心理協(xié)會的社團(tuán)組織和大學(xué)生社會實(shí)踐活動(dòng)。在心理電影、“心理一角”等社團(tuán)活動(dòng)以及各種社會實(shí)踐中，學(xué)生是組織者，也是參與者，可以使學(xué)生積極地把課程系統(tǒng)中輸入的知識轉(zhuǎn)化到實(shí)踐中，并內(nèi)化為心理素質(zhì)，在無形中提高其心理素質(zhì)水平、完善心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)。
3.專家系統(tǒng)
專家系統(tǒng)是指以專家為主導(dǎo)的心理素質(zhì)教育活動(dòng)。包括講座、報(bào)告、個(gè)別談心及團(tuán)體咨詢，設(shè)計(jì)專業(yè)的心理測驗(yàn)并建立心理檔案。由于心理專家在理論與實(shí)踐上的權(quán)威性，這種專家系統(tǒng)中的活動(dòng)更易為大學(xué)生所接受。同時(shí)，專家系統(tǒng)可以對課程系統(tǒng)及學(xué)生系統(tǒng)進(jìn)行監(jiān)控與干預(yù)，使各個(gè)系統(tǒng)協(xié)調(diào)動(dòng)作，積極配合心理素質(zhì)教育工作的開展。
4.社會與家庭系統(tǒng)
社會與家庭系統(tǒng)是以社會人士和家長為主導(dǎo)的心理素質(zhì)教育活動(dòng)。這個(gè)系統(tǒng)與以上三個(gè)系統(tǒng)不同，并沒有明確的內(nèi)容但作為大學(xué)生心理上的支持者，其引導(dǎo)和教育的作用不容忽視。
綜上所述，心理素質(zhì)教育的各個(gè)系統(tǒng)并不是獨(dú)立存在的，只有系統(tǒng)之間發(fā)揮聯(lián)動(dòng)作用，教育者根據(jù)學(xué)生的情況，采取科學(xué)、有效的教育方法與教育途徑，才能保障心理素質(zhì)教育順利實(shí)施。
三、開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育的具體措施
現(xiàn)階段，我國教育界關(guān)于心理素質(zhì)的教育內(nèi)容并沒有進(jìn)行統(tǒng)一的規(guī)范，學(xué)者們對心理素質(zhì)教育內(nèi)容的界定也有所不同，借鑒眾多學(xué)者的觀點(diǎn)，心理素質(zhì)教育的內(nèi)容應(yīng)包括心理健康教育、心理防御與防治教育和創(chuàng)新素質(zhì)教育三個(gè)方面。
1.心理健康教育
參照學(xué)者們的理論研究，結(jié)合社會實(shí)際需要以及大學(xué)生自身發(fā)展要求，大學(xué)生心理素質(zhì)教育應(yīng)該至少包括如下幾點(diǎn)：
（1）性格特征素質(zhì)教育
性格特征素質(zhì)教育以培養(yǎng)大學(xué)生意志力、耐挫力、獨(dú)立性、責(zé)任感、自我調(diào)控力、自信心的教育，以提高大學(xué)生自我認(rèn)知水平為目的。在自我認(rèn)知方面，使大學(xué)生了解認(rèn)知發(fā)展規(guī)律、特點(diǎn)，通過心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使大學(xué)生正確、全面的認(rèn)識自我，學(xué)會冷靜、客觀地分析和思考問題。
（2）自我調(diào)控教育
自我調(diào)控教育包括情緒控制、情緒調(diào)節(jié)和行為控制三個(gè)方面。大學(xué)生是年輕的群體，心理發(fā)育程度決定了其情緒及情感波動(dòng)較大，使他們了解情緒變化的特點(diǎn)，并正確認(rèn)識自己的情緒及情感波動(dòng)，形成良好的情緒控制與調(diào)節(jié)能力，以積極樂觀的心態(tài)待人處事，從而對自己的行為有一定的自控力。
（3）意志力與耐挫力教育
意志力與耐挫力教育的目的，是使大學(xué)生了解意志的作用及自身意志的弱點(diǎn)，提高大學(xué)生克服困難的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)其果斷、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，提高承受挫折的心理能力，這種能力也正是大學(xué)生自身發(fā)展和社會發(fā)展所必備的素質(zhì)。
（4）心理動(dòng)力素質(zhì)教育
心理動(dòng)力素質(zhì)教育包括成就動(dòng)機(jī)、榮譽(yù)感、抱負(fù)、求知欲與進(jìn)取心。動(dòng)機(jī)是個(gè)體始動(dòng)和維持活動(dòng)，并驅(qū)使活動(dòng)朝著一定目標(biāo)進(jìn)行的心理傾向，是推動(dòng)人行為的內(nèi)在力量，它表現(xiàn)在指向目標(biāo)、滿足需要的實(shí)施過程中。
大學(xué)生作為21世紀(jì)社會主義現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人，正確而堅(jiān)定的人生動(dòng)機(jī)，強(qiáng)烈的榮譽(yù)感與抱負(fù)心，不斷的求知與進(jìn)取，是大學(xué)生適應(yīng)社會需要、祖國建設(shè)需要和自身發(fā)展需要的基本要素。
2.心理防御和防治教育
心理防御和防治教育是在以上心理健康教育內(nèi)容的基礎(chǔ)上，對大學(xué)生開展的有重點(diǎn)、有針對性的引導(dǎo)教育。
心理防御機(jī)制的概念可以用來解釋個(gè)體應(yīng)付挫折情境時(shí)，為防止或減低焦慮等精神壓力所采取的一種習(xí)慣性的適應(yīng)行為。自我防御機(jī)制是一種緩解情緒緊張、維持心理平衡、調(diào)節(jié)行為表現(xiàn)，使之符合外界要求的方法和手段。它既是一種挫折反應(yīng)，又是一種應(yīng)激策略，既是一個(gè)潛意識的精神內(nèi)在過程，又是一個(gè)可以進(jìn)入意識層面、并能被主體繼發(fā)認(rèn)知的行為方式。
顯然，只有既能減輕內(nèi)心痛苦，又能適應(yīng)外界環(huán)境，才算是成熟的防御機(jī)制，否則，不論偏向哪一方，都是不良的防御機(jī)制。當(dāng)內(nèi)在或外在的刺激因子引起情緒沖突時(shí)，防御機(jī)制開始起作用，在心理學(xué)上，影響防御機(jī)制的主要因素有成熟程度、刺激、人際關(guān)系、社會支持、性別等(本文主要篩選對大學(xué)生群體比較重要的影響因素)，而大學(xué)生群體正處于心理尚未成熟、外界刺激較為頻繁、很少尋求社會支持的年齡階段，因此，正確引導(dǎo)其心理走向，使其形成良好的心理防御能力，對大學(xué)生全面發(fā)展意義重大。
心理防御與防治教育可以選擇在大學(xué)生中比較容易出現(xiàn)的問題方面進(jìn)行有針對性的引導(dǎo)和教育，如人際關(guān)系的防治與防御教育。由于大學(xué)生心理尚未完全成熟，在人際交往中容易出現(xiàn)一些問題，導(dǎo)致人際交往障礙，出現(xiàn)交往恐懼、人際關(guān)系緊張、溝通不良等現(xiàn)象，甚至?xí)a(chǎn)生嫉妒、猜疑、自卑、孤獨(dú)的心理，嚴(yán)重影響正常人際交往的建立。教育工作者可以根據(jù)大學(xué)生這一特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的交往觀念，掌握人際交往的基本技巧，幫助學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的問題，增強(qiáng)其心理防御能力。
現(xiàn)階段，我國大學(xué)生心理防御與防治教育的關(guān)注重點(diǎn)，應(yīng)該放在“新生現(xiàn)象”教育、學(xué)習(xí)壓力防治教育、就業(yè)壓力防治教育、情感困惑防治教育、人際交往教育等“社會支持”范疇的心理教育上。
3.創(chuàng)新素質(zhì)教育
眾多學(xué)者針對心理素質(zhì)教育的理論和實(shí)踐表明，創(chuàng)新能力是大學(xué)生心理素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，只有大力加強(qiáng)大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)教育，才能有效提高大學(xué)生心理素質(zhì)教育的質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面發(fā)展的教育目標(biāo)。
創(chuàng)新是在前人或他人己經(jīng)發(fā)現(xiàn)或發(fā)明成果的基礎(chǔ)上能夠做出新的發(fā)現(xiàn)、提出新的見解、開拓新的領(lǐng)域、解決新的問題、進(jìn)行新的應(yīng)用、創(chuàng)造新的事物，創(chuàng)新能力是人類區(qū)別于其它動(dòng)物的重要特征之一。創(chuàng)新素質(zhì)是主體通過有目的的創(chuàng)新行為表現(xiàn)出來的積極的心理取向。
關(guān)于創(chuàng)新人格，美國著名心理學(xué)家斯騰伯格提出高創(chuàng)新力所具有的7種人格特征：能容忍模棱狀態(tài)、具有克服障礙的意志、具有自我超越的愿望、受內(nèi)在動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)、具有適度的冒險(xiǎn)精神、希望得到認(rèn)可、具有為獲得認(rèn)可而努力的愿望。但以上所列的并沒有完全概括創(chuàng)新素質(zhì)的人格特征。在此基礎(chǔ)上，有學(xué)者提出創(chuàng)新素質(zhì)的基本構(gòu)成因素，即創(chuàng)新初期的原始感情或動(dòng)機(jī)、創(chuàng)新過程中的毅力和獨(dú)立精神以及創(chuàng)新后的自信（即掌握命運(yùn)的感覺）或自我超越的想法，同時(shí)，強(qiáng)烈的好奇心、頑強(qiáng)的毅力、勇敢的進(jìn)取精神是創(chuàng)新人格的必備因素。
根據(jù)以上關(guān)于創(chuàng)新能力的理論，大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)應(yīng)具有以下五特征：（1）有觀察事物的習(xí)慣，并能將此進(jìn)行發(fā)散性思維；具有敏銳的觀察力，并敢于對權(quán)威性觀點(diǎn)提出疑問。（2）凡事總想找出真正答案。（3）有自己堅(jiān)定的立場，能耐心聽取并接受別人正確的見解，從中發(fā)現(xiàn)問題或受到啟發(fā)。（4）對新鮮事物充滿好奇心。（5）凡遇到問題總是喜歡在解決方法上另辟蹊徑。因此，大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)教育可以針對以上特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，以培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神、提高其創(chuàng)新素質(zhì)水平。
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一、國防教育與心理素質(zhì)教育的一致性
“國防教育是為捍衛(wèi)國家、和安全,預(yù)防外來侵略、顛覆和威脅,對整個(gè)社會全體公民進(jìn)行有組織、有計(jì)劃的國防政治、思想品德、軍事技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和體質(zhì)等諸方面施以影響的一切活動(dòng)”[1]。在高校的教學(xué)體系中,國防教育已經(jīng)成為一門面對全體大學(xué)生開設(shè)的必修課。軍事理論教育和國防軍事訓(xùn)練相互穿插的教學(xué)特點(diǎn)使得國防教育在大學(xué)生的思想政治教育、作風(fēng)紀(jì)律養(yǎng)成、心理品質(zhì)培養(yǎng)以及身體素質(zhì)鍛煉四個(gè)方面起到其他教學(xué)手段無法替代的作用。國防教育具有促進(jìn)大學(xué)生德 育、智 育、體 育、美 育 全 面 發(fā) 展 的 教 育 功能,承擔(dān)著為國家培養(yǎng)高素質(zhì)“四有”新人的教學(xué)任務(wù)。大學(xué)生心理素質(zhì)教育,是根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),為全面提高大學(xué)心理素質(zhì)而開展的一系列有目的、有計(jì)劃的教育教學(xué)活動(dòng),內(nèi)容包括心理潛能開發(fā)、性格塑造、情緒調(diào)節(jié)、意志鍛煉等。培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)是心理素質(zhì)教育的核心內(nèi)容,圍繞這個(gè)核心將德、智、體、美、四個(gè)方面有機(jī)地結(jié)合起來,促進(jìn)大學(xué)生全面和諧發(fā)展。國防教育和大學(xué)生心理素質(zhì)教育有相似性和相容性:從教育內(nèi)容的角度上看,兩者雖在知識側(cè)重點(diǎn)上有所不同,但都涵蓋了智力教育和非智力教育兩大方面;從教育目的上來說,兩者在大方向上完全一致,均落腳于培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才上。
二、“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)教育的內(nèi)容
時(shí)代的高速發(fā)展、信息數(shù)字化的普及、家庭的教育方式等因素影響著“90后”大學(xué)生,因此,這群大學(xué)生在行為、認(rèn)知、思維、情感等心理方面也具有其鮮明的時(shí)代特色。針對這些特質(zhì),“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)教育的內(nèi)容主要包含心理能力教育、心理動(dòng)力教育以及心理潛能開發(fā)三個(gè)方面。
(一)心理能力教育心理能力教育,也即智力因素教育。從心理學(xué)角度來說,心理能力包括有算數(shù)、知覺速度、語言理解、空間視知覺、記憶力、歸納推理以及演繹推理,其總量被稱之為智力。這七個(gè)維度反映在大學(xué)生日常生活中主要體現(xiàn)在獨(dú)立的學(xué)習(xí)能力、生活能力、自我教育能力、競爭能力等方面的教育。對每一個(gè)大學(xué)生而言,心理能力直接關(guān)系到知識內(nèi)化的方式方法、過程以及實(shí)踐效果。初入大學(xué)校門,學(xué)習(xí)方式和生活方式上的轉(zhuǎn)變對于大學(xué)生而言都是一種挑戰(zhàn)。相較于高中的學(xué)習(xí)模式,大學(xué)生普遍反映大學(xué)老師上課進(jìn)度快、內(nèi)容多,難以跟上。若想要掌握好一門知識技術(shù),這要求大學(xué)生發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性,總結(jié)歸納出適合自己的學(xué)習(xí)方式并在課后對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行歸納、理解和記憶。生活能力、自我教育能力以及競爭能力的提高不僅表現(xiàn)在相關(guān)知識的貯存上,而且表現(xiàn)在對待具體問題具體分析的實(shí)踐上,這考驗(yàn)著學(xué)生的記憶、理解、推理能力?，F(xiàn)代智育觀提倡信息的貯存與提取并重,重視學(xué)生對知識的理解與運(yùn)用[2]。因此,為了學(xué)生智力教育的開發(fā),學(xué)校教師應(yīng)避免照本宣科、死記硬背的教育模式,積極探索啟發(fā)性教育的途徑,關(guān)注知識的內(nèi)化、儲存、提取以及應(yīng)用的條件,促進(jìn)學(xué)生對知識和技能的理解和掌握。
(二)心理動(dòng)力教育心理動(dòng)力教育,也即非智力因素教育。心理動(dòng)力系統(tǒng)由除一切智力因素以外的心理因素構(gòu)成,對人們的認(rèn)知過程起直接制約的作用,主要包括有動(dòng)機(jī)、意志、情感等方面的教育。“90后”大學(xué)生在這幾個(gè)方面都擁有自己的特色。就動(dòng)機(jī)方面而言,大學(xué)生在經(jīng)過數(shù)年寒窗苦讀順利進(jìn)入大學(xué)之后,家長和老師的管束不如初高中時(shí)期嚴(yán)厲,大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到了極大的釋放,加之就業(yè)動(dòng)機(jī)的盲目性和被動(dòng)性容易導(dǎo)致大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。因此,近年來,大學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)甚至退學(xué)的事件屢見不鮮。就意志方面而言,“90后”大學(xué)生主要體現(xiàn)為以下五個(gè)特點(diǎn):其一,自覺性的提高伴隨惰性的存在;其二,理智感的提升但自制力仍顯薄弱;其三,勇敢但毅力不足;其四,獨(dú)立性大幅度提高伴隨依賴性、逆反性的存在;其五,果斷性增強(qiáng)但仍顯沖動(dòng)。就情感方面而言,少部分學(xué)生表現(xiàn)出對國家的不關(guān)心,缺少愛國主義情感。另外,由于“90后”學(xué)生大部分是獨(dú)生子女,集體觀念淡薄,表現(xiàn)為不熱愛集體,缺少集體榮譽(yù)感和集體主義精神。為了能夠滿足快節(jié)奏社會、多元化發(fā)展對人才的非智力因素提出的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,學(xué)校更應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的社會實(shí)踐能力、自我調(diào)控能力以及承受失敗和挫折的頑強(qiáng)意志、迎接挑戰(zhàn)的勇氣等。
(三)心理潛能教育心理潛能教育主要包括創(chuàng)造力、觀察力、發(fā)現(xiàn)力、思維力、記憶力等方面的教育。學(xué)生的心理彈性對于學(xué)生的性格發(fā)展和思考問題的方式方法有至關(guān)重要的作用。相較于“80后”而言,“90后”大學(xué)生感受到更多東西方文化的交匯和多重價(jià)值觀碰撞,面臨更多的選擇和挑戰(zhàn)。如何在瞬息萬變的社會中保有自己鮮明的個(gè)性、擁有獨(dú)樹一幟的生活、工作方式以及練就敢于創(chuàng)新、勇于探索的品質(zhì)都是現(xiàn)代心理素質(zhì)教育應(yīng)該關(guān)注的問題。
三、國防教育在“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)教育中的影響
根據(jù)上述“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)教育內(nèi)容,軍事理論教育以及國防軍事訓(xùn)練都能對智力因素、非智力因素以及心理潛能方面產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。高校通過形式多樣的國防教育,可提升學(xué)生認(rèn)知水平,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神,注重對學(xué)生心理潛能的開發(fā)和培養(yǎng),促使他們形成良好的心理素質(zhì)。
(一)國防教育在心理能力教育中的作用國防教育對“90后”大學(xué)生的心理能力教育有著至關(guān)重要的影響。其一,在軍事理論課中,通過老師的講述、資料片段的播放等方式生動(dòng)地將軍事史、軍隊(duì)優(yōu)良傳統(tǒng)以及各革命時(shí)期先烈們頑強(qiáng)奮斗、努力拼搏的英勇事跡呈現(xiàn)給學(xué)生,能利用榜樣的力量激勵(lì)學(xué)生追求真、善、美,幫助他們樹立明確的是非觀念。大學(xué)生們以這些優(yōu)秀的歷史人物為榜樣更能做好認(rèn)識自我、監(jiān)督自我和評價(jià)自我三個(gè)方面,從而培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。同時(shí),學(xué)生可在閑暇時(shí)查閱老師提供的拓展閱讀材料,這樣不僅能使知識儲備得到充實(shí),而且有助于提高學(xué)生的自學(xué)能力。其二,全面的軍事化管理,例如按時(shí)起床、整理床鋪等,對于大部分不擅長做家務(wù)的“90后”來說,能夠很好地提升其生活自理能力,削弱依賴性。其三,多種多樣的軍事訓(xùn)練方式,例如團(tuán)隊(duì)競技、小組競賽等比拼項(xiàng)目也能激發(fā)學(xué)生的競爭意識,體會競爭的涵義并學(xué)會合理競爭的方式、方法,這對培養(yǎng)學(xué)生競爭能力是大有裨益的。
(二)國防教育在心理動(dòng)力教育中的作用軍事訓(xùn)練活動(dòng)是高校新生入學(xué)必須經(jīng)歷的一次重要的軍事實(shí)踐鍛煉活動(dòng)。集體的生活與活動(dòng)、嚴(yán)格的訓(xùn)練、觀看與戰(zhàn)斗有關(guān)的影片以及唱軍歌都是軍事訓(xùn)練的組成部分。豐富的軍事訓(xùn)練內(nèi)容,能促進(jìn)“90后”大學(xué)生在德、智、體、美多方面得到提升。同時(shí),軍事理論教育也在培養(yǎng)愛國情感、增強(qiáng)思想政治素質(zhì)和道德素質(zhì)上起到了不可小視的作用。因此,國防教育對心理動(dòng)力教育有著深遠(yuǎn)的影響。在情感方面,愛國主義情感不僅是大學(xué)生心理素質(zhì)的重要內(nèi)容,也是國防教育的核心內(nèi)容之一。軍事理論教育中的國家安全環(huán)境教育和國際戰(zhàn)略形勢課程讓大學(xué)生深入了解國家的當(dāng)前形勢和面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),切實(shí)地感受到自己身上背負(fù)的使命,這類教育可強(qiáng)化大學(xué)生愛國主義情感。另外,軍事訓(xùn)練對培養(yǎng)大學(xué)生積極的情緒情感有著特殊的功效。軍事訓(xùn)練有兩個(gè)顯著的特征:軍事訓(xùn)練的團(tuán)體性和軍事對抗的競爭性。教官以團(tuán)體為單位組織學(xué)生學(xué)唱革命歌曲、多個(gè)團(tuán)之間的對唱聯(lián)唱,不但能夠激發(fā)學(xué)生的熱情,也能提高學(xué)生的士氣。同時(shí),軍事活動(dòng)中所設(shè)計(jì)的對抗環(huán)節(jié)能促進(jìn)大學(xué)生之間形成團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的集體氛圍,培養(yǎng)大學(xué)生的協(xié)作精神和集體意志,從而激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和集體主義情感。因此,國防教育以其綜合性的教育內(nèi)容,成為提高心理動(dòng)力的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在意志方面,歷史上偉人成長中每一次進(jìn)步都離不開堅(jiān)強(qiáng)的意志。對于大學(xué)生而言,只有擁有良好的意志品質(zhì),才能夠勇敢地直面人生的挫折,才有機(jī)會實(shí)現(xiàn)自己的理想,順利地完成自己的人生規(guī)劃。國防教育在培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)良意志品質(zhì)方面具有很強(qiáng)的實(shí)效性。入校新生離開自己熟悉的生活環(huán)境,親身體驗(yàn)富有挑戰(zhàn)性的艱辛的軍事訓(xùn)練,通過跨越一個(gè)又一個(gè)障礙,能有效地促使大學(xué)生不斷磨礪意志,提高在艱苦環(huán)境中的生存能力,養(yǎng)成沉著冷靜、細(xì)心大膽的品質(zhì)。同時(shí),在軍事訓(xùn)練期間,教官與大學(xué)生們朝夕相處,大學(xué)生能切切實(shí)實(shí)感受到來自現(xiàn)代軍人身上的那種樂觀向上的精神和面對失敗和挫折永不退縮、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。不少大學(xué)生也把教官當(dāng)作自己的榜樣,認(rèn)可并學(xué)習(xí)他們優(yōu)良的精神品質(zhì)。因此,國防教育的實(shí)踐性可保證意志品質(zhì)培養(yǎng)的有效性。在動(dòng)機(jī)方面,動(dòng)機(jī)決定一個(gè)人的行為。國防教育強(qiáng)調(diào)的“軍令如山倒”在很大程度上可強(qiáng)化大學(xué)生的正確行為動(dòng)機(jī)。這種強(qiáng)化作用包含兩個(gè)方面的內(nèi)容:外部強(qiáng)化和內(nèi)部強(qiáng)化。外部強(qiáng)化指的是教官用命令的方式施加在學(xué)生身上的強(qiáng)化;內(nèi)部強(qiáng)化則是指學(xué)生的自我強(qiáng)化。軍事訓(xùn)練作為國防教育的重要組成部分和實(shí)踐環(huán)節(jié),所訓(xùn)練的每一項(xiàng)內(nèi)容都有其嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和檢查手段。部分學(xué)生由于心理素質(zhì)薄弱出現(xiàn)怕苦、怕累、怕臟等畏難情緒,導(dǎo)致逃避軍訓(xùn)的事件時(shí)有發(fā)生。面對這樣的情況,教官會及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),并且通過走正步、站軍姿、軍事越野等手段循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣,從而潛移默化地實(shí)現(xiàn)由他律到自律的轉(zhuǎn)變,以此來不斷強(qiáng)化正確的行為動(dòng)機(jī)。
(三)國防教育能有效提高大學(xué)生心理潛能國防軍事訓(xùn)練的團(tuán)體性,給大學(xué)生提供了一個(gè)有利地促進(jìn)身心潛能發(fā)展的平臺。國防軍事訓(xùn)練一般在大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后不久便會開展,這不但是一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)貌的機(jī)會,也是顯現(xiàn)個(gè)體差異的舞臺。大學(xué)生來自五湖四海,地域環(huán)境、家庭環(huán)境各不相同,有的學(xué)生家庭條件優(yōu)越,有的學(xué)生從小失去父母;有的學(xué)生性格張揚(yáng),外向活潑,有的學(xué)生性格內(nèi)向,不善交際;因此,在訓(xùn)練中的表現(xiàn)也會各不相同。將他們放在同一團(tuán)體的情境下,成員們可以相互學(xué)習(xí)、模仿多個(gè)團(tuán)體成員的適應(yīng)行為,例如,家庭條件優(yōu)越的學(xué)生可以學(xué)習(xí)家庭條件較差學(xué)生的堅(jiān)韌不拔,家庭條件較差的學(xué)生可以學(xué)習(xí)家庭條件優(yōu)越學(xué)生的開朗、活潑。根據(jù)觀察別人的行為模式,從多個(gè)角度了解自己,洞察自己,以此來增強(qiáng)自身的發(fā)現(xiàn)力和洞察力。軍事理論教育包含有軍事思想、世界軍事、軍事高科技、高技術(shù)等方面的理論知識,這些知識是隨著時(shí)代的變遷與發(fā)展而不斷深化、更新的。通過學(xué)習(xí)前沿的、尖端的軍事科學(xué)技術(shù),啟發(fā)大學(xué)生探索其中更為新奇的領(lǐng)域,可提升大學(xué)生的創(chuàng)造力、創(chuàng)新力。軍事理論教育課程的根本任務(wù)是要從多角度剖析各種各樣復(fù)雜的戰(zhàn)爭現(xiàn)象,從中提煉出戰(zhàn)爭的性質(zhì)和規(guī)律,因此,在教育教學(xué)過程中,老師也會有針對性地引導(dǎo)學(xué)生去體會和發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)爭的性質(zhì)和規(guī)律,從而鍛煉學(xué)生的思維力。由此可見,國防教育從多個(gè)角度正面影響著大學(xué)生心理潛能的發(fā)展。綜上所述,國防教育的作用并不單單是提高大學(xué)生的國防意識水平,它也是加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效措施之一。它能在心理能力、心理動(dòng)力以及心理潛能三個(gè)方面發(fā)揮其他教育不可替代的作用。充分認(rèn)識國防教育在心理素質(zhì)教育中的特殊地位和作用,既能發(fā)揮其育人的綜合效益,又能使學(xué)校國防教育具有更長久的生命力和鮮活的影響力。
四、加強(qiáng)國防教育對大學(xué)生心理素質(zhì)教育影響力的建議
(一)國防教育應(yīng)遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律處在青春期的大學(xué)生,其記憶力已發(fā)展到以邏輯記憶為主的階段,也就是說大學(xué)生已經(jīng)具有一定的邏輯思維能力,容易對教師講授的知識提出質(zhì)疑。因此,在進(jìn)行國防理論教育時(shí),教師應(yīng)充分考慮大學(xué)生的記憶特點(diǎn),多采用啟發(fā)式的教育方式,授課 過 程 宜 循 序 漸 進(jìn),并 為 學(xué) 生 留 出“疑點(diǎn)”,避免過多的機(jī)械灌輸。這樣將心理素質(zhì)教育中的心理潛能教育更好地嵌入國防教育當(dāng)中,不但能加大國防教育對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響力,還能讓學(xué)生們加深對國防理論知識的理解。
(二)保障國防教育對“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)教育的實(shí)效性在軍事訓(xùn)練方面既要訓(xùn)練大學(xué)生體格,也要培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì),所以軍事訓(xùn)練不宜只采用體育訓(xùn)練(包括體能拓展訓(xùn)練)的基本形式,更應(yīng)注意訓(xùn)練形式的多樣性。[3]通過形式多樣的軍事訓(xùn)練,例如軍事技能對抗,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,促使他們形成良好的心理素質(zhì)。在軍事理論課教育教學(xué)方面,要促進(jìn)大學(xué)生心理品質(zhì)的發(fā)展。在教育教學(xué)過程中,要把軍史、優(yōu)良傳統(tǒng)以及各時(shí)期建設(shè)者艱苦奮斗、頑強(qiáng)拼搏的事跡等作為講述的重點(diǎn),用深厚的歷史底蘊(yùn)和輝煌的歷程來激勵(lì)學(xué)生,使學(xué)生意識到自己身負(fù)歷史使命,增強(qiáng)其接受國防教育的主動(dòng)性,激發(fā)其愛國主義情感,培養(yǎng)其自我教育的能力。
(三)從思想上高度重視國防教育理論課的重要意義。從思想上高度重視國防教育理論課的重要意義,進(jìn)一步提高國防教育理論課對非智力因素影響的效果,對學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)以及畢業(yè)后的學(xué)習(xí)、生活幫助較大。若要更好地發(fā)揮這一功效,國防教育改進(jìn)需有針對性?！?0后”大學(xué)生群體有自己的年齡、性格、認(rèn)知結(jié)構(gòu)等心理特征,只有將這些特征與國防教育實(shí)踐相結(jié)合才能發(fā)揮其在培養(yǎng)意志力方面的獨(dú)特功效,例如,軍事理論課程的授課要以培養(yǎng)學(xué)生自立、自強(qiáng)為目標(biāo),以生動(dòng)形象的戰(zhàn)役戰(zhàn)例為依托,深入淺出地感染學(xué)生,培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；實(shí)證研究；大學(xué)生；素質(zhì)測評；研究綜述
中圖分類號：B849 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1671-1254（2014）01-0087-07
我國心理素質(zhì)教育是在實(shí)施素質(zhì)教育的背景下，逐漸受到學(xué)者關(guān)注。從20世紀(jì)80年代至今，主要圍繞心理素質(zhì)的內(nèi)涵和結(jié)構(gòu)、量表及測評、心理素質(zhì)的提升三個(gè)方面進(jìn)行了廣泛的探討。
一、國內(nèi)心理素質(zhì)研究內(nèi)容概述
心理素質(zhì)是個(gè)體內(nèi)在素質(zhì)結(jié)構(gòu)中重要的一個(gè)組成部分。心理素質(zhì)教育是整個(gè)素質(zhì)教育中的關(guān)鍵，是個(gè)體全面發(fā)展、受教育的重要內(nèi)容和歸宿[1]。針對大學(xué)生心理素質(zhì)及其教育開展研究是高校實(shí)施健全人格、培養(yǎng)合格人才的客觀要求，也是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的社會需要。
（一）大學(xué)生心理素質(zhì)研究回顧
王滔等在2007年對1986年-2005年我國大學(xué)生心理素質(zhì)研究文獻(xiàn)做過統(tǒng)計(jì)[2]77。本文在此基礎(chǔ)上，以大學(xué)生心理素質(zhì)為篇名檢索詞，在CNKI數(shù)字圖書館中國期刊全文數(shù)據(jù)庫和中國碩博學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫為主要文獻(xiàn)源，對2006年-2013年的研究文獻(xiàn)進(jìn)行檢索，共得到385篇期刊文章，碩博士學(xué)位論文23篇，如表1所示：
從查閱文獻(xiàn)的總體情況來看，反映出三個(gè)特點(diǎn)：一是對大學(xué)生心理素質(zhì)的研究主要集中在2001-2005年，之后文獻(xiàn)的研究逐漸下降。2001-2005年剛好是國家在2002年提出《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》要求“促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)、維護(hù)學(xué)生的心理健康”。在素質(zhì)教育大背景下，研究者們對心理素質(zhì)的關(guān)注極具上升，對心理素質(zhì)的探討成為教育學(xué)和心理學(xué)的研究熱點(diǎn)之一。二是2006-2013年10月，對大學(xué)生心理素質(zhì)的研究量急劇下降。對照這一時(shí)期研究內(nèi)容可以看出，“學(xué)者們對心理素質(zhì)的提法見解眾說紛紜，沒有達(dá)成一致的認(rèn)可”[3-4]，這勢必影響了在心理素質(zhì)含義及理論基礎(chǔ)之上的后續(xù)研究。三是1996年-2005年的研究偏重理論，實(shí)證研究較少，研究主要探討大學(xué)生心理素質(zhì)的教育目標(biāo)、教育內(nèi)容和方法等，對大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r、發(fā)展特征及心理素質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究相對較少[2]80。但是，從2006-2013年10月前文獻(xiàn)研究的內(nèi)容發(fā)生改變，心理素質(zhì)的實(shí)證研究增多，理論研究則數(shù)量減少。表明研究者注重對心理素質(zhì)的實(shí)踐應(yīng)用研究，這是不斷修正心理素質(zhì)內(nèi)涵、全面解讀心理素質(zhì)的必然階段。
（二）心理素質(zhì)概念的界定
“心理素質(zhì)”是在“素質(zhì)”概念基本上提出的，國內(nèi)研究者對素質(zhì)提出以下觀點(diǎn)：一是從生物特征的角度來解釋心理素質(zhì)。我國著名的心理學(xué)家朱智賢認(rèn)為“素質(zhì)一般指有機(jī)體天生具有的某些解剖和生理的特點(diǎn)，主要是神經(jīng)系統(tǒng)、腦的特性，以及感官和運(yùn)動(dòng)器官的特性，是能力發(fā)展的自然前提和基礎(chǔ)?！盵5]二是本性論，從人的本質(zhì)、本性看待素質(zhì)，認(rèn)為素質(zhì)是人先天因素和后天因素的“合金”[6]。三是素養(yǎng)論，認(rèn)為素質(zhì)和素養(yǎng)是同義，是指人在先天生理遺傳的基礎(chǔ)上，通過后天的環(huán)境影響和教育訓(xùn)練獲得一種基本品質(zhì)。這種基本品質(zhì)結(jié)構(gòu)包含先天和后天，具有內(nèi)在的、相對穩(wěn)定、受身心特性長期影響等特點(diǎn)[7]。四是認(rèn)為素質(zhì)是一種內(nèi)在品質(zhì)，受先天因素和后天教育的影響，是有機(jī)體在先天的生理基礎(chǔ)上通過環(huán)境和教育的作用逐漸發(fā)育、成熟并通過實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)化為個(gè)體相對穩(wěn)定的、基本的、具有衍生功能的品質(zhì)[8]143。研究者對素質(zhì)提出的不同看法，影響了對心理素質(zhì)涵義的不同見解。
隨著研究深入，對素質(zhì)形成了三個(gè)方面的共識：素質(zhì)是人所特有的最基本的特征；素質(zhì)具有穩(wěn)定的和內(nèi)在的特性；素質(zhì)形成的基本條件既包括先天的影響，也離不開后天環(huán)境的影響。這三方面的共識既是學(xué)者們研究心理素質(zhì)的起點(diǎn)，也是目前國內(nèi)心理學(xué)界對心理素質(zhì)的內(nèi)涵尚未達(dá)成共識的重要原因。研究者們對心理素質(zhì)涵義主要有以下幾種解釋：第一種觀點(diǎn)認(rèn)為“心理素質(zhì)是由心理能力素質(zhì)（智力因素）、心理動(dòng)力因素（人格因素）和身心潛質(zhì)三個(gè)亞系統(tǒng)交互作用在一起的動(dòng)態(tài)同構(gòu)的自組織系統(tǒng)?！盵9]第二種觀點(diǎn)認(rèn)為“自我意識發(fā)展是心理素質(zhì)的核心，心理素質(zhì)由與社會發(fā)展相統(tǒng)一的、有積極價(jià)值導(dǎo)向的多種因素組成的有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體，包括認(rèn)知能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等非智力因素?！盵10]33第三種觀點(diǎn)認(rèn)為“心理素質(zhì)是一個(gè)人在性格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力、心理健康狀態(tài)和心因方面的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。”[11]第四種觀點(diǎn)認(rèn)為心理素質(zhì)是“人格和個(gè)性，主要包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀、能力、氣質(zhì)性格等因素?！盵12]第五種觀點(diǎn)認(rèn)為“心理素質(zhì)是立體的動(dòng)態(tài)綜合體，包括智力因素、非智力因素、心理健康與潛能因素。”[13]第六種觀點(diǎn)認(rèn)為心理素質(zhì)是以生理為基礎(chǔ)的，將外在獲得的影響內(nèi)化為穩(wěn)定的、基本的、衍生性的心理品質(zhì)，并與人的社會適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系。”[14]
從以上表述可以看出，盡管對心理素質(zhì)提法差異較大，卻也異中有同，都認(rèn)同心理素質(zhì)具有整體性，心理素質(zhì)是多因素綜合，心理素質(zhì)是先天和后天交互作用的結(jié)果，心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的，后天的教育可以影響和促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展；心理素質(zhì)具有基本性，心理素質(zhì)是內(nèi)在潛質(zhì)、外在適宜刺激條件可以促進(jìn)心理素質(zhì)的內(nèi)化和固定；心理素質(zhì)具有差異性，心理素質(zhì)體現(xiàn)的是人的各個(gè)方面，各個(gè)層次。這些對心理素質(zhì)內(nèi)涵達(dá)成的共識，為心理素質(zhì)理論研究提供了方向。通過實(shí)證研究，不斷完善心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)等理論，同時(shí)不斷補(bǔ)充、完善研究方法，提高心理素質(zhì)研究的有效性。
（三）心理素質(zhì)內(nèi)涵結(jié)構(gòu)體系的構(gòu)建
研究者們在心理素質(zhì)理論認(rèn)同的基礎(chǔ)上，從理論分析的角度，采用實(shí)證分析的方法，對心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)、元素和體系提出不同解釋觀點(diǎn)。錢含芬認(rèn)為“心理素質(zhì)是由心理能力素質(zhì)（智力因素）、心理動(dòng)力素質(zhì)（人格因素）、身心潛能素質(zhì)三個(gè)系統(tǒng)構(gòu)成，具有交互作用的動(dòng)態(tài)同構(gòu)的自組織系統(tǒng)?！盵10]34劉華山認(rèn)為“心理素質(zhì)是個(gè)體個(gè)性心理品質(zhì)在生活實(shí)踐中的綜合表現(xiàn)，心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括正確的人生態(tài)度、積極的自我概念、敬業(yè)與責(zé)任感、關(guān)愛與合作精神、智慧與創(chuàng)造力、實(shí)踐與生存力、耐挫與堅(jiān)持力[15]。肖漢仕認(rèn)為“心理素質(zhì)是一種水平或質(zhì)量的綜合表現(xiàn)，包含性格品質(zhì)、心理能力、心理健康狀況及心因?！毖鄧恼J(rèn)為心理素質(zhì)是個(gè)體一系列穩(wěn)定心理特點(diǎn)的綜合表現(xiàn)，主要由智力素質(zhì)和非智力素質(zhì)構(gòu)成[16]。李虹認(rèn)為“心理素質(zhì)是一種綜合心理能力和質(zhì)量，在自然素質(zhì)的基礎(chǔ)上通過社會化的過程形成的，由知、情、意、行四個(gè)因素構(gòu)成?！盵17]張大均認(rèn)為心理素質(zhì)是素質(zhì)的重要構(gòu)成內(nèi)容，是由認(rèn)知特性、個(gè)性和適應(yīng)性構(gòu)成的心理品質(zhì)系統(tǒng)?！盵8]144沈德立認(rèn)為“心理健康素質(zhì)是一種個(gè)體的心理現(xiàn)象，主要包括人際交往素質(zhì)、自我的結(jié)構(gòu)、心理活動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)、性格、認(rèn)知風(fēng)格、情緒調(diào)控能力和應(yīng)對風(fēng)格”[18]等元素。
將大學(xué)生作為研究群體，提出大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的觀點(diǎn)主要有：第一，大學(xué)生心理素質(zhì)是心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)，是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過后天環(huán)境和教育的共同影響形成并發(fā)展起來的，與大學(xué)生的學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)研究和生活實(shí)踐密切聯(lián)系[19]；第二，大學(xué)生心理素質(zhì)由社會適應(yīng)素質(zhì)、自我完善素質(zhì)、職業(yè)性格素質(zhì)、能力素質(zhì)、人際管理素質(zhì)、再生素質(zhì)六種素質(zhì)構(gòu)成[20]；第三，大學(xué)生心理素質(zhì)由認(rèn)知特性、個(gè)性、適應(yīng)性三個(gè)維度構(gòu)成[21]；第四，大學(xué)生心理素質(zhì)包括基礎(chǔ)性心理素質(zhì)、實(shí)踐性心理素質(zhì)和綜合性心理素質(zhì)三個(gè)層面[22]；第五，大學(xué)生心理素質(zhì)由性格特征素質(zhì)、認(rèn)知能力素質(zhì)、人際管理素質(zhì)、職業(yè)能力素質(zhì)、心理動(dòng)力素質(zhì)、學(xué)習(xí)心理素質(zhì)、自我意識七個(gè)因素構(gòu)成[23]；第六，大學(xué)生心理素質(zhì)包括應(yīng)對變化、人際關(guān)系、情緒調(diào)控和挫折承受四個(gè)維度[24]。盡管各學(xué)者對大學(xué)生心理素質(zhì)內(nèi)涵結(jié)構(gòu)提出不同觀點(diǎn)，但在兩個(gè)方面見解一致，即基本贊成心理素質(zhì)的本質(zhì)是一種心理品質(zhì)或心理特性；大多數(shù)學(xué)者是基本認(rèn)同張大均提出的心理素質(zhì)包括認(rèn)知能力、個(gè)性特征、環(huán)境適應(yīng)的觀點(diǎn)。
二、大學(xué)生心理素質(zhì)的評價(jià)體系、方法和量表
國內(nèi)對大學(xué)生心理素質(zhì)的測評問卷或量表的研究較少，研究主要集中在碩士研究生的學(xué)位論文中。對大學(xué)生心理素質(zhì)測評研究有四種觀點(diǎn)：
第一，測評工具是依據(jù)大學(xué)生心理素質(zhì)分為性格特質(zhì)素質(zhì)、人際管理素質(zhì)、職業(yè)能力素質(zhì)、心理動(dòng)力素質(zhì)、學(xué)習(xí)心理素質(zhì)和自我意識6個(gè)維度分別編制出6個(gè)分量表組成一個(gè)大學(xué)生心理素質(zhì)總量表。研究表明，6個(gè)分量表和總量表具有較好的信度、內(nèi)容效度和校標(biāo)關(guān)聯(lián)效度，但是分量表間的獨(dú)立性仍需進(jìn)一步討論[23]。
第二，大學(xué)生心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)和測評研究，在根據(jù)開放式資料收集分析所收集的問卷項(xiàng)目基礎(chǔ)上，草擬編制出45個(gè)項(xiàng)目的量表進(jìn)行預(yù)測，對45個(gè)項(xiàng)目因子進(jìn)行探索性分析，最終確定大學(xué)生心理素質(zhì)的4個(gè)實(shí)證維度應(yīng)對變化、人際關(guān)系、情緒調(diào)控和挫折承受。但是問卷的后期驗(yàn)證和修訂沒有繼續(xù)進(jìn)行[24]。
第三，測評研究是王滔等對大學(xué)生心理素質(zhì)量表的編制，在心理素質(zhì)由認(rèn)知特性、個(gè)性特征和適應(yīng)性理論基礎(chǔ)上，對編制問卷進(jìn)行驗(yàn)證，結(jié)果顯示分量表和總量表的信度較好，內(nèi)部一致性系數(shù)在0.6-0.8之間，穩(wěn)定性系數(shù)在0.65-0.81之間，具有較好的校標(biāo)效度和結(jié)構(gòu)效度。需要在理論上和實(shí)證上繼續(xù)完善大學(xué)生心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)和題量；另外，需要建立地區(qū)性或全國常模[25]。
第四，大學(xué)生心理素質(zhì)測評研究是梁寶勇提出的，可將心理素質(zhì)可以分為兩大部分，即認(rèn)知能力素質(zhì)和心理健康素質(zhì)。認(rèn)知能力以智力為標(biāo)志，而心理健康素質(zhì)則由人格特質(zhì)組成，并將青少年心理健康素質(zhì)分為人際交往素質(zhì)、自我心理素質(zhì)、心理活動(dòng)的動(dòng)力素質(zhì)、性格素質(zhì)以及認(rèn)知和應(yīng)對風(fēng)格7個(gè)維度的基礎(chǔ)上，提出從人格、應(yīng)激、適應(yīng)、癥狀4個(gè)方面測查學(xué)生的心理健康素質(zhì)。但測評題量大、容量多，操作起來比較耗時(shí)，且沒有系統(tǒng)分析四個(gè)分量表之間的關(guān)系及各自的功能，后期的實(shí)證研究基本沒有[4]。
在上述大學(xué)生心理測評研究中， 王滔、張大均等研究在后期的研究中圍繞所提出心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)和測評體系，相繼提出一些新的研究成果。
三、大學(xué)生心理素質(zhì)研究趨向
從獲取的文獻(xiàn)研究中可以看出，對大學(xué)生心理素質(zhì)的研究逐漸從理論的研究向?qū)嵶C和應(yīng)用發(fā)展。同時(shí)，在不斷研究的過程中，對心理素質(zhì)的內(nèi)涵、結(jié)構(gòu)和測評更科學(xué)，如在概念上，將心理素質(zhì)和心理健康區(qū)分開；在測評工具上，對自行編制的問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)檢驗(yàn)、將測評心理素質(zhì)的問卷量表和心理健康篩查量表區(qū)分開，采用多樣有效的心理素質(zhì)研究方法。這是大學(xué)生心理素質(zhì)研究的發(fā)展趨向，具體表現(xiàn)在以下方面：
（一）對心理素質(zhì)研究從理論轉(zhuǎn)向?qū)嵶C
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的引入將心理素質(zhì)的研究擴(kuò)展到了操作層面，通過訓(xùn)練提高心理素質(zhì)，進(jìn)而提高心理素質(zhì)的水平具有應(yīng)用意義。參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的大學(xué)生在解決問題時(shí)的自信心、與他人溝通能力、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力等方面明顯優(yōu)于未參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的學(xué)生[26]。采用互動(dòng)式心理訓(xùn)練的方法能有效提高心理素質(zhì)水平，促進(jìn)大學(xué)生人格健康發(fā)展，而且可以緩解和改善大學(xué)生的消極情緒[27] 。合理利用學(xué)校資源，采用專門設(shè)計(jì)的心理項(xiàng)目，通過拓展訓(xùn)練可以有效提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，使學(xué)生認(rèn)識自身的潛質(zhì)，增強(qiáng)自信心和自豪感，改善人際關(guān)系[28-29]。
關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)的實(shí)證研究，有的研究者選取課程形式來探索大學(xué)生心理素質(zhì)的提高。當(dāng)然，這些論文所提及的心理素質(zhì)概念是寬泛的，沒有依據(jù)某一心理素質(zhì)理論取向，甚至將心理素質(zhì)概念和心理健康等同在一起。這些研究通過跆拳道課程明顯提高大學(xué)生的心理素質(zhì)[30]、全面學(xué)習(xí)心理健康課程可以明顯提高大學(xué)生的自我評價(jià)，明顯降低社交焦慮與苦惱程度[31]、團(tuán)體輔導(dǎo)課程在提高大學(xué)生心理素質(zhì)、解決心理困擾、發(fā)揮個(gè)人潛能等方面有良好的促進(jìn)作用[32]、體驗(yàn)式心理學(xué)課堂教學(xué)可以優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)的實(shí)證研究[33]、健美操課在大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)上取得理想效果，在自信心、表現(xiàn)力、鍛煉自覺性、情緒控制力上有顯著增強(qiáng)[34]。這些課程都是對心理素質(zhì)的實(shí)踐，從應(yīng)用層面對大學(xué)生心理素質(zhì)理論作補(bǔ)充。
（二）在量表使用中不斷修正心理素質(zhì)維度和結(jié)構(gòu)
對國內(nèi)大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行測量所采用的工具主要有三種類型：第一種類型是也已成型，國外引進(jìn)大學(xué)生心理健康測查工具，如16PF，90-SCL、UPI等；第二是在理論構(gòu)建的基礎(chǔ)上，自行編制，并通過實(shí)證研究的，如西南大學(xué)張大均等編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”、清華大學(xué)樊富珉編制的“跨世紀(jì)人才――當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)研究調(diào)查問卷”、鄭希符等編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)量表”、天津師范大學(xué)沈德立編制的“青少年心理健康素質(zhì)量表”等；第三種是對心理素質(zhì)沒有科學(xué)的界定，自行編制沒有通過實(shí)證研究的問卷。通過文獻(xiàn)查閱，國內(nèi)對大學(xué)生心理素質(zhì)的測查，采用的工具主要集中在第二種類型上，但同時(shí)表現(xiàn)出在理論依據(jù)基礎(chǔ)上編制出的心理素質(zhì)量表后，通過的實(shí)證研究較少，在對提出的測量問卷在測量維度、測量時(shí)間缺乏不斷修正。
以不同區(qū)域的大學(xué)生心理素質(zhì)研究為例可以看到大學(xué)心理素質(zhì)差異。在區(qū)域上，對大學(xué)生心理素質(zhì)的實(shí)證調(diào)查研究主要有：對北京大學(xué)生的心理素質(zhì)優(yōu)于全國大學(xué)生[35]，西部高校大學(xué)生的心理素質(zhì)水平總體上處于中等偏上，在自我觀和職業(yè)觀上表現(xiàn)較為合理，在行為表現(xiàn)也呈現(xiàn)積極態(tài)勢[36]；河南高校大學(xué)生心理素質(zhì)總體較好，但一部分比例學(xué)生心理素質(zhì)欠佳[37]；大學(xué)生的心理素質(zhì)在依賴性、抗挫折、人際關(guān)系等方面亟需關(guān)注和提高[38]，安微大學(xué)生心理素質(zhì)不容樂觀[39]。在上述文獻(xiàn)中，使用不同的測評工具得出不同的測評結(jié)果，而且采用的理論依據(jù)和測評工具都不盡相同。這是對大學(xué)生心理素質(zhì)研究的重要缺失，在研究中盡快形成一套被認(rèn)同的大學(xué)生心理素質(zhì)測評體系是所有研究的基礎(chǔ)，否則很難形成完整體系。
（三）在區(qū)分心理素質(zhì)和心理健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行整合研究
提到心理素質(zhì)，不可避免的另外一個(gè)概念就是心理健康。心理健康和心理素質(zhì)是我國近年來在心理學(xué)研究中使用頻率很高的兩個(gè)詞匯。有研究者對1987-2006年我國心理健康標(biāo)準(zhǔn)研究的論文進(jìn)行計(jì)量學(xué)分析后發(fā)現(xiàn)，討論心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論文逐漸增長，但迄今為之，沒有形成共識[40]。查閱一些文獻(xiàn)，看到將心理健康和心理素質(zhì)二者概念混在一起，隨著研究的深入，研究者提出心理素質(zhì)不能等同于心理健康。弄清心理健康和心理素質(zhì)的本質(zhì)區(qū)別及其關(guān)系對于科學(xué)創(chuàng)建中國本土健康心理學(xué)和有效指導(dǎo)青少年心理健康教育至關(guān)重要[41]。有的研究者在不同程度上用心理健康的指標(biāo)來測查心理素質(zhì)，或用心理素質(zhì)的指標(biāo)測查心理健康。這嚴(yán)重制約了心理健康與心理素質(zhì)的相關(guān)研究的深入及教育實(shí)踐的效益。因此，有的學(xué)者提出“對心理健康標(biāo)準(zhǔn)問題爭論不休的一個(gè)根源就是沒有區(qū)分心理健康與心理素質(zhì)”[41]。系統(tǒng)分析心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系，澄清二者的混淆，“為心理健康標(biāo)準(zhǔn)及心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的制定及相關(guān)的測量工具提供科學(xué)依據(jù)，促進(jìn)心理健康研究的深化和心理健康教育的科學(xué)有效開展?！盵42]
四、研究啟示
（一）在實(shí)證研究中加大實(shí)踐性和應(yīng)用性
在不同群體不同性別的實(shí)證研究中，不斷驗(yàn)證心理素質(zhì)理論的科學(xué)性及其測量工具的有效性；同時(shí)，通過心理訓(xùn)練等方式驗(yàn)證理論結(jié)構(gòu)的合理性。有研究對理工類大學(xué)生的心理素質(zhì)提升作了實(shí)證研究，結(jié)果顯示，心理訓(xùn)練可以有效提高心理素質(zhì)中認(rèn)知特性的非實(shí)踐性成分和個(gè)性的動(dòng)力特征[43]。筆者也對此做了實(shí)證研究，研究結(jié)果也同樣證實(shí)了心理訓(xùn)練對心理素質(zhì)的促進(jìn)。對心理素質(zhì)的訓(xùn)練途徑和方法既是對理論的驗(yàn)證也是將心理素質(zhì)的提高作為心理健康教育開展的有效途徑。從實(shí)踐層次來講，將大學(xué)生心理素質(zhì)的理論研究向應(yīng)用研究轉(zhuǎn)變，是心理素質(zhì)研究對心理健康教育的一個(gè)重要啟示。
（二）構(gòu)建心理素質(zhì)的本土化理論模型
心理素質(zhì)是本土化概念，它的提出將促進(jìn)中國心理健康乃至心理學(xué)學(xué)科發(fā)展的本土化趨勢。我國的心理素質(zhì)研究雖然取得了一些研究成果，提出了大學(xué)生心理素質(zhì)3×3+1的網(wǎng)狀培養(yǎng)模式，以推動(dòng)有效的心理素質(zhì)教育機(jī)制[44]，但作為整個(gè)心理健康教育研究的大背景下，心理素質(zhì)的研究還存在很多不足。其中，重要一點(diǎn)就是理論研究滯后，熱衷于對國外的心理健康理論、標(biāo)準(zhǔn)、技術(shù)、工具等進(jìn)行轉(zhuǎn)述、驗(yàn)證或照搬，而結(jié)合中國文化背景和國民心理進(jìn)行深入研究，構(gòu)建中國特色本土化心理健康理論模型的研究較少[45]。立足于中國文化背景、中國發(fā)展現(xiàn)狀、國民心態(tài)，構(gòu)建適合中國大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康教育研究是今后研究的一個(gè)重要方向。
（三）加強(qiáng)跨文化心理研究
中國是個(gè)多民族的集體主義國家，不同文化背景下群體心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)具有差異性。在進(jìn)行心理測評研究時(shí)，要兼顧民族、區(qū)域、群體的差異性。對大學(xué)生心理素質(zhì)的研究中，通過CNKI數(shù)字圖書館昆明理工大學(xué)鏡像分站的文獻(xiàn)檢索，只有少量文章涉及到少數(shù)民族的心理素質(zhì)特點(diǎn)，分別是對新疆少數(shù)民族大學(xué)生、廣東少數(shù)民族、大理少數(shù)民族的心理素質(zhì)做研究[46-48]，并且這里的少數(shù)民族只是區(qū)域化中的少數(shù)民族總稱，不是特指某一少數(shù)民族，對某一少數(shù)民族心理素質(zhì)的研究文獻(xiàn)非常匱乏，如對朝鮮族大學(xué)生心理素質(zhì)的研究發(fā)現(xiàn)，朝鮮族大學(xué)生心理素質(zhì)的個(gè)性品質(zhì)明顯低于漢族大學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)[49]。這就是跨文化的差異，差異的背后是研究者構(gòu)建完善大學(xué)生心理素質(zhì)理論體系的起點(diǎn)。
（四）加大對影響大學(xué)生心理素質(zhì)因素的探討
對影響心理素質(zhì)因素研究，傳統(tǒng)是從客觀和主觀因素上進(jìn)行探討，但隨著內(nèi)涵、理論構(gòu)建的研究深入，可借鑒現(xiàn)代心理學(xué)理論的觀點(diǎn)來研究影響大學(xué)生心理素質(zhì)的因素。以張大均提出的心理素質(zhì)理論為例，他將心理素質(zhì)劃分為認(rèn)知特性、個(gè)性特征和適應(yīng)性三個(gè)維度，從社會認(rèn)知理論、動(dòng)力學(xué)理論、行為理論中可以看出有很多可以影響這三個(gè)維度的因素，如自我效能感、自我管理、榜樣學(xué)習(xí)、壓力管理等。這些影響因素其實(shí)可作為深入了解心理素質(zhì)的內(nèi)涵和構(gòu)成的重要原因，也可更好地修正和完善心理素質(zhì)理論，逐步形成一套完整的研究理論體系。
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關(guān)鍵詞大學(xué)生；心理素質(zhì)；社會支持；父母教養(yǎng)方式
分類號B849
DOI： 10.16842/ki.issn2095-5588.2017.04.004
1引言
心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的，將外在獲得的東西內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)（張大均，馮正直，郭成，陳旭，2000）。很顯然，心理素質(zhì)是先天與后天因素、內(nèi)在與外在因素相結(jié)合而形成的品質(zhì)或特性。張大均，馮正直，郭成和陳旭（2000）曾對心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)進(jìn)行了理論與實(shí)證的分析，以心理素質(zhì)涵義和實(shí)質(zhì)的探討為出發(fā)點(diǎn)，將學(xué)生心理素質(zhì)歸納為認(rèn)知因素、個(gè)性因素和適應(yīng)性因素三個(gè)維度，具體化為二十二種成分。
社會支持是個(gè)體從其所擁有的社會關(guān)系中獲得的精神上和物質(zhì)上的支持，它調(diào)節(jié)著壓力和身心健康之間的關(guān)系。眾多研究均表明，社會支持與心理健康關(guān)系密切，如Erin（2016）發(fā)現(xiàn)，卵巢癌患者尋找社會支持作為應(yīng)對機(jī)制，是保障其生活質(zhì)量和心理健康的重要因素。胡軍生和王登峰（2006）采用橫向與縱向研究相結(jié)合的方式對192名大學(xué)生進(jìn)行的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，社會支持可以有效預(yù)測被試兩年后的心理健康狀況。梁雅麗，姚應(yīng)水，石瑋和楊瑞（2013）通過對貧困大學(xué)新生的研究表明，消極應(yīng)對方式是影響大學(xué)生心理健康的負(fù)性因素，積極利用支持是促進(jìn)心理健康的正性因素；還有研究表明，社會支持可以通過心理彈性間接影響心理健康狀況（宋廣文，駱風(fēng)，周方芳，2014），心理素質(zhì)作為維護(hù)心理健康的重要條件，在心理健康機(jī)制中具有核心作用（王鑫強(qiáng)，張大均，2012）。已有研究發(fā)現(xiàn)自我效能感（王瀝瀅，孟勇，王超明，2016）、同伴關(guān)系與自尊（劉廣增，張大均，潘彥谷，陳萬芬，馬原嘯，2016）、青少年父母依戀與抑郁（陳萬芬，張大均，潘彥谷，程剛，劉廣增，2016）等均對學(xué)生心理素質(zhì)具有一定的影響。那么，社會支持對大學(xué)生心理素質(zhì)有著怎樣的影響？目前還未有與社會支持直接相關(guān)的研究。
父母養(yǎng)育方式是父母在撫養(yǎng)、教育子女的日?；顒?dòng)中表現(xiàn)出的一種行為傾向，是教育觀念和教育行為的綜合表現(xiàn)（李路榮，范興華，2008）。研究發(fā)現(xiàn)，父母教養(yǎng)方式是影響青少年心理健康的重要因素（Dwairy，2014；Mark & Benjamin，2015），與父母關(guān)系融洽的學(xué)生在中年時(shí)期患軀體疾病的概率遠(yuǎn)低于不融洽的學(xué)生（Russek & Schwartz，1997）。父母作為孩子成長的第一任老師和重要他人，在孩子的心理素質(zhì)發(fā)展及壓力應(yīng)對方面具有重要的作用。因此，父母教養(yǎng)方式對于大學(xué)生心理素質(zhì)的作用及在不同條件下所扮演的角色也是一個(gè)重要的議題。
基于以上考慮，本研究決定考察父母教養(yǎng)方式與社會支持對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響以及三者之間的關(guān)系，明確在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成過程中，家庭和社會因素扮演著怎樣的角色，從而為高校在人才培養(yǎng)過程中進(jìn)一步提升大學(xué)生心理素質(zhì)提供參考性意見。
2方法
21被
對320名本科在校生進(jìn)行問卷調(diào)查，收回有效問卷為310份，其中男生103人（33%），女生207人（67%）；大一83人（27%），大二52人（17%），大三46人（15%），大四97人（31%），大五32人（10%）；文科63人（20%），理科85人（27%），工科45人（15%），醫(yī)學(xué)92人（30%），藝體25人（8%）；城市戶口119人（38%），農(nóng)村戶口191人（62%）；獨(dú)生子女98人（32%），非獨(dú)生子女212人（68%）；單親家庭27人（9%），其中母親撫養(yǎng)14人，父親撫養(yǎng)13人，非單親家庭283人（91%）。
22工具
221大學(xué)生心理素質(zhì)量表
采用大學(xué)生心理素質(zhì)量表，包含認(rèn)知、個(gè)性和適應(yīng)性三個(gè)分量表，共31道題，5級評分（1=非常不符合，5=非常符合）?？偭勘砑案鞣至勘淼膬?nèi)部一致性系數(shù)分別是089、078、075和078（張娟，蘇志強(qiáng)，張大均，2016）。
222簡式父母教養(yǎng)方式問卷中文版
采用簡式父母教養(yǎng)方式中文版（s-EMBU-C），共21道題，其中拒絕維度6道題，情感溫暖維度7道題，過度保護(hù)維度8道題。三個(gè)維度的再測信度在070～081之間，校標(biāo)效度在082～093之間（蔣獎(jiǎng)，徐崢嶸，蔣必菁，許燕，2010）。
223社會支持評定量表
采用肖水源（1994）修訂的社會支持評定量表（SSRS），包含主觀支持、客觀支持、社會支持利用度三個(gè)維度。共10個(gè)條目，其中主觀支持4道題，客觀支持3道題，社會支持利用度3道題。多年來，此量表被多次應(yīng)用，有良好的信效度。
3結(jié)果
31大學(xué)生父母教養(yǎng)方式、社會支持與心理素質(zhì)狀況
在父母教養(yǎng)方式方面，單親家庭的大學(xué)生，除母親拒絕維度外，其他維度均顯著低于非單親家庭（p
多因素方差分析顯示，父親拒絕維度在性別和專業(yè)上的主效應(yīng)顯著（p
32大學(xué)生心理素質(zhì)、父母教養(yǎng)方式及社會支持的關(guān)系
父母情感溫暖與大學(xué)生心理素質(zhì)各維度及總分均呈顯著正相關(guān)（p
結(jié)果表明，社會支持對心理素質(zhì)有顯著的正向預(yù)測作用，在父母情感溫暖進(jìn)入回歸方程后，社會支持對心理素質(zhì)的回歸系數(shù)依然顯著，說明父母情感溫暖在大學(xué)生社會支持與心理素質(zhì)中起部分中介作用，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比例為（006*251）/076=020。父母教養(yǎng)方式的中介效應(yīng)模型，見圖1。
4討論
41不同被試變量中父母教養(yǎng)方式及社會支持的狀況
家庭環(huán)境是個(gè)體出生后首先接觸的微觀系統(tǒng)，對個(gè)體的成長至關(guān)重要。本研究發(fā)現(xiàn)，單親家庭的大學(xué)生，除父母拒絕維度外，其他維度均顯著低于非單親家庭，這與李娜（2010）、萬國強(qiáng)（2006）的研究基本一致，即完整家庭的父母在教養(yǎng)方式上一致性更強(qiáng)，單親家庭的監(jiān)護(hù)人在給予孩子更多情感溫暖的同時(shí)，也存在過度保護(hù)現(xiàn)象。男生在父親拒絕維度上得分顯著高于女生，這可能與社會和家庭對男生的社會角色定位有關(guān)，“窮養(yǎng)兒子富養(yǎng)女”、“男兒有淚不輕彈”等思想影響了父親對男孩子的教養(yǎng)方式。此外，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的父親拒絕顯著高于理科專業(yè)，說明醫(yī)學(xué)生不但承擔(dān)著繁重的學(xué)業(yè)壓力，而且也承受著家庭更高的期望。
非獨(dú)生子女的主觀和客觀支持顯著高于獨(dú)生子女，這是因?yàn)榉仟?dú)生子女有更多的兄弟姐妹，有更多的支持來源，而且在與兄弟姐妹的合作中對社會支持的利用度也更好。農(nóng)村學(xué)生社會支持顯著高于城市學(xué)生，可能與農(nóng)村學(xué)生一旦考上大學(xué)會受到更多的關(guān)注與支持，學(xué)生也更能體會到自我價(jià)值，提升了主觀支持有關(guān)（董增云，2007）。大一與大二學(xué)生社會支持顯著高于其他年級，表明家長和老師更加關(guān)注低年級學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況，也相應(yīng)地提供更多支持與幫助，有利于同學(xué)們更好地適應(yīng)大學(xué)生活。專業(yè)方面來看，工科生顯著低于醫(yī)學(xué)生，醫(yī)學(xué)是個(gè)特殊的專業(yè)，不僅學(xué)制五年，畢業(yè)后還需規(guī)培，對學(xué)生的專業(yè)能力有很高的要求，因此，學(xué)校、社會、家長都很重視醫(yī)學(xué)生的學(xué)習(xí)，并給予極大的支持和鼓勵(lì)。
42大學(xué)生心理素質(zhì)、父母教養(yǎng)方式與社會支持間的關(guān)系
研究發(fā)現(xiàn)，父母情感溫暖與大學(xué)生心理素質(zhì)各維度及總分均呈顯著正相關(guān)，并對大學(xué)生心理素質(zhì)的各維度及總分有顯著的預(yù)測作用；父母拒絕和過度保護(hù)與大學(xué)生心理素質(zhì)適應(yīng)性維度呈顯著負(fù)相關(guān)，并對心理素質(zhì)適應(yīng)性有顯著預(yù)測作用。說明父母尊重、理解、關(guān)懷的教養(yǎng)方式有助有提升大學(xué)生的自信心和適應(yīng)能力，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)水平；父母拒絕、過分關(guān)愛的教養(yǎng)方式會降低大學(xué)生的自我價(jià)值和抗挫能力，產(chǎn)生自卑、抑郁等不良情緒，不利于大學(xué)生的身心協(xié)調(diào)和適應(yīng)性能力的發(fā)展，也與程灶火、金鳳燦、王國強(qiáng)、張茹和劉新民（2016）對中國青少年心理素質(zhì)的研究結(jié)果及Amina，F(xiàn)ons，Vande，Penny和Weny（2015）的印尼青少年心理素質(zhì)的研究結(jié)果一致。大學(xué)生心理素質(zhì)與社會支持的各維度和總分均呈顯著正相關(guān)，社會支持各維度和總分對大學(xué)生心理素質(zhì)及總分均有預(yù)測作用。說明學(xué)生得到的支持越多，抱負(fù)性水平越高，自信心和求知欲越強(qiáng)，挫折耐受性越強(qiáng)，無論是認(rèn)知、個(gè)性還是適應(yīng)性都能極大地調(diào)動(dòng)起來，進(jìn)而促進(jìn)心理素質(zhì)水平的提高。表明父母教養(yǎng)方式和社會支持是影響大學(xué)生心理素質(zhì)的外部因素，其中良好的父母教養(yǎng)方式和高水平的社會支持可以促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)水平的提高，不良的父母教養(yǎng)方式和低水平的社會支持不利于大學(xué)生心理素質(zhì)水平的提高。
此外，本研究還發(fā)現(xiàn)，父母教養(yǎng)方式中父母情感溫暖在社會支持與心理素質(zhì)中有部分中介作用，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的20%，也即父母情感溫暖通過影響大學(xué)生社會支持進(jìn)而影響其心理素質(zhì)。馬存燕（2007）曾提出，父母教養(yǎng)方式與初中生感受到的社會支持之間存在一定的內(nèi)在聯(lián)系，說明良好的教養(yǎng)方式有利于大學(xué)生樂觀地看待事物，更容易感受到同學(xué)和老師們的關(guān)愛與幫助，也提升了大學(xué)生利用社會支持的信心和能力。父母教養(yǎng)方式作為影響青少年心理健康的重要因素（Dwairy，2014；Mark & Benjamin，2015），是通過培育孩子良好的認(rèn)知能力、個(gè)性品質(zhì)而對孩子的各項(xiàng)行為產(chǎn)生影響。父母對孩子情感的關(guān)懷可以促使孩子形成積極的心理品質(zhì)，有更深刻的自我認(rèn)識，有更高的自我評價(jià)和人際能力，能得到更多的客觀支持，與此同時(shí)，對支持的利用度也大大提高，因而心理素質(zhì)水平也較高。
因此，要提升大學(xué)生心理素質(zhì)水平，社會要為大學(xué)生提供良好的支持系統(tǒng)，學(xué)校要注意提高孩子對支持的利用度，家長要學(xué)會用積極的教養(yǎng)方式，讓孩子在一個(gè)有愛的、快樂的環(huán)境中成長?？傊诔浞职l(fā)揮學(xué)生主體作用的同時(shí)，要積極發(fā)揮學(xué)校教育的主導(dǎo)作用、家庭的助推作用、社區(qū)的強(qiáng)化作用（張大均，馮正直，郭成，陳旭，2000）。從內(nèi)部和外部兩個(gè)方面來推動(dòng)大學(xué)生心理素質(zhì)的提升，推進(jìn)素質(zhì)教育的進(jìn)程。
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Abstract
關(guān)鍵詞：健美操課；女大學(xué)生；心理素質(zhì)
1前言
隨著社會的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、生活水平的日益提高，大學(xué)生處于學(xué)校與社會接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會的考驗(yàn)或更高學(xué)歷的深造，這無疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來，我國高校學(xué)生中不同程度的心理健康問題頻發(fā)。心理問題成為大學(xué)生休學(xué)或退學(xué)的主要原因，跳樓、自殺等極端現(xiàn)象時(shí)常見諸報(bào)端，這類情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時(shí)期女性地位的逐步提高，社會也賦予了女大學(xué)生更高的期望，如何幫助女大學(xué)生健康健全心理成為我們需要深思的問題。在各大高校，健美操課作為深受女大學(xué)生喜愛的課程之一，在我校開設(shè)十分普及。它在健身的同時(shí)又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對女大學(xué)生心理素質(zhì)研究十分有限的情況，本研究擬從一個(gè)方面充分調(diào)查我校女大學(xué)生的心理素質(zhì)，既健美操課對其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的研究提供理論依據(jù)。
2研究對象和方法
2．1研究對象
大一、大二年級女大學(xué)生，年齡：20±2歲，人數(shù)：200人（公選150人，專選50人）。
2．2研究方法
2．2．1文獻(xiàn)資料法本文通過查閱了多篇有關(guān)于心理素質(zhì)影響的學(xué)術(shù)論文及期刊，收集整理了相關(guān)資料，了解了我國女大學(xué)生心理素質(zhì)以及健美操課程開展的現(xiàn)狀，豐富了自己的知識和視野。2．2．2問卷調(diào)查法通過向女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解女大學(xué)生對于健美操課的直觀感受，本次調(diào)查進(jìn)行的時(shí)間為2015年11月第一次發(fā)放問卷，2016年2月第二次發(fā)放問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法根據(jù)學(xué)生返回的問卷調(diào)查的結(jié)果，統(tǒng)計(jì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，并且用工具excel整理數(shù)據(jù)。2．2．4訪談法在研究過程中，通過對相關(guān)老師和參與調(diào)查的女大學(xué)生進(jìn)行訪談，深入了解健美操課對改善女大學(xué)生心理素質(zhì)的原因，使本次調(diào)查研究的可信度較大提高。
3調(diào)查結(jié)果與分析
3．1健美操課開展現(xiàn)狀
3．1．1健美操課開設(shè)情況湖北工程學(xué)院作為一所綜合類的高等院校，從我校的男女人數(shù)比例來看，再從健美操自身的功能及特點(diǎn)來看，它更適用于女生，所以這與我從專業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學(xué)生大多以女生為主的情況基本符合。從女學(xué)生選擇健美操課的目的來看，主要分為三個(gè)部分：第一是對健美操課學(xué)習(xí)興趣的驅(qū)動(dòng)；第二是增強(qiáng)體質(zhì)，健美的同時(shí)減肥；第三是調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質(zhì)。3．1．2健美操訓(xùn)練與比賽情況健美操作為一項(xiàng)新興推廣便迅速普及的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國目前重點(diǎn)發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以健身健體，還能調(diào)節(jié)心理、休閑娛樂，它特有的表演競賽性更是成為女大學(xué)生熱烈追捧的重要成因。調(diào)查過程中得知：健美操專選班有固定的訓(xùn)練時(shí)間，她們的訓(xùn)練時(shí)間為每周3次早操，每周3次專項(xiàng)課，每次1．5小時(shí)。如果有比賽，會在節(jié)假日及周末增加訓(xùn)練。3．1．3女大學(xué)生參與課余健美操鍛煉的情況在被調(diào)查的女大學(xué)生中，36人會每天堅(jiān)持健美操鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的18％；偶爾在課余時(shí)間進(jìn)行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見，健美操運(yùn)動(dòng)在我校被大多數(shù)女生接受并主動(dòng)在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉。3．1．4女大學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)從女生參與健美操課的動(dòng)機(jī)可以看出，減肥健美是對女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛美是每個(gè)女生的天性。影響學(xué)生選擇健美操課的因素中，興趣愛好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過健美操課的學(xué)習(xí)來調(diào)節(jié)心理（如表2所示）。雖然學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學(xué)生歡迎的。
3．2女大學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操課興趣的結(jié)果分析
3．2．1健美操專選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，大多數(shù)女生是出于對健美操的喜愛而選擇了這門課。同時(shí)調(diào)查中體現(xiàn)出68％的人認(rèn)為專業(yè)老師對她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對于健美操專選的學(xué)生來講，老師的專業(yè)技能對她們是否選擇這門課尤其重要。在被調(diào)查的學(xué)生中，有85％的人在健美操課的學(xué)習(xí)過程中感覺心情愉悅暢快，有較少數(shù)學(xué)生感覺一般，心情沒有明顯起伏。3．2．2健美操公選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認(rèn)為專業(yè)老師對她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因?yàn)橥瑢W(xué)的影響，說明對于公選課的女生來說老師的專業(yè)素質(zhì)并非特別重要，她們更加關(guān)注于同學(xué)之間的相互影響。在健美操課的學(xué)習(xí)中是否感受過心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認(rèn)為心情一般，對自己沒有太大影響。具體數(shù)據(jù)如下表：大多是被調(diào)查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。
3．3健美操課對女大學(xué)生心理素質(zhì)影響的結(jié)果分析
3．3．1健美操課對女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學(xué)習(xí)后93％的女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認(rèn)為變化不大。美國健康和人類服務(wù)中心的研究報(bào)告（1996）指出，體育活動(dòng)對情緒狀態(tài)有改善作用，會減少焦慮和抑郁程度。通過與被調(diào)查者的訪談發(fā)現(xiàn)，可能因?yàn)樗齻冊趯W(xué)習(xí)生活等方面的壓力，常常表現(xiàn)的很憂郁，還表現(xiàn)出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學(xué)生喜愛一個(gè)很重要的因素就是健美操音樂強(qiáng)有力的節(jié)奏和熱情奔放的動(dòng)作很能感染學(xué)生，使學(xué)生在上課的過程中全身心的投入到音樂和動(dòng)作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，在鍛煉過程中充滿藝術(shù)享受的樂趣，有利于女大學(xué)生緩解精神壓力，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，從而進(jìn)一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對女大學(xué)生意志力和性格的影響健美操是一項(xiàng)高強(qiáng)度與高負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一套動(dòng)作大概4、5分鐘，若成套動(dòng)作完成下來會消耗學(xué)生極大體能，這就考驗(yàn)了學(xué)生的意志力，很多學(xué)生堅(jiān)持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對女大學(xué)生意志力和性格影響的調(diào)查結(jié)果。由上表可以看出，70％的女大學(xué)生認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后自身的意志力和性格明顯增強(qiáng)并趨于完善，健美操中有很多復(fù)雜的上下肢配合動(dòng)作，還對動(dòng)作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時(shí)間也較長，特別是持續(xù)一個(gè)小時(shí)的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，磨練學(xué)生的耐力和意志力，形成堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。同時(shí)，在強(qiáng)有力的音樂伴奏下，學(xué)生往往能忘卻疲勞，在不知不覺中提高自己的耐力和意志力。30％的被調(diào)查者認(rèn)為沒有明顯改善，在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，有少數(shù)女生因?yàn)樽陨眢w能和動(dòng)作難度有過放棄堅(jiān)持的想法。這里30％的人可能是因?yàn)闆]有堅(jiān)持下來而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對女大學(xué)生自信心的影響經(jīng)調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出，81％的人認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后對自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂性質(zhì)，當(dāng)進(jìn)行健美操某一動(dòng)作的展示時(shí)獲得良好的反響，會使表演者達(dá)到一個(gè)很滿足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學(xué)生在課堂上表現(xiàn)力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過程中，學(xué)生體驗(yàn)到自己的能力在不斷完成高質(zhì)量動(dòng)作的過程中，使她們更加增強(qiáng)了信心，更勇于表現(xiàn)自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過問卷調(diào)查第12題（在健美操課的學(xué)習(xí)中，你是否因?yàn)閯?dòng)作的難度或音樂節(jié)奏的快慢有過挫折感）可以發(fā)現(xiàn)78％的女大學(xué)生都或多或少有過挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質(zhì)量動(dòng)作的健美操給我們帶來的自信心的提高，更要重視因高難度動(dòng)作給我們造成的挫折感，并努力克服，鍛煉好過硬的心理素質(zhì)。為了更大程度的促進(jìn)大學(xué)生心理健康狀況的改善，教師應(yīng)充分考慮在健美操課中強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識到這一點(diǎn)并想出更好的解決對策才能使我校更多的女大學(xué)生從中獲益。3．3．4健美操課對女大學(xué)生社會適應(yīng)力的影響由上表數(shù)據(jù)可以看出，90％的女大學(xué)生在參加健美操課學(xué)習(xí)后社會適應(yīng)力有所增強(qiáng)，這表明健美操課對學(xué)生社會適應(yīng)力的培養(yǎng)有較大作用。通過與一些女生的訪談發(fā)現(xiàn)，她們對人際關(guān)系比較敏感，時(shí)常出現(xiàn)敵對與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小到6人一組，大到12人一組，學(xué)生之間時(shí)常有著聯(lián)系，這就自然而然的為女大學(xué)生提供了滿往需要的機(jī)會和場所。使她們在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中克服孤獨(dú)感，逐漸產(chǎn)生對她人的親近感和信任感，進(jìn)而學(xué)會以誠待人，互相幫助，擴(kuò)大社交圈，從而提升社會適應(yīng)力。3．3．5健美操課對女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有87％的學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績的認(rèn)定是小組考核的形式，有助于將學(xué)生化被動(dòng)為主動(dòng)，使學(xué)生在課堂中有更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)生興趣，讓更多的學(xué)生都參與到其中，全組學(xué)生為了集體的榮譽(yù)，充分發(fā)揮自己的積極能動(dòng)性，創(chuàng)造新的動(dòng)作與隊(duì)形，開發(fā)學(xué)生智力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神。使團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我創(chuàng)新精神在每個(gè)學(xué)生心中生根發(fā)芽。進(jìn)而對培養(yǎng)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進(jìn)作用。
4結(jié)論和建議
4．1結(jié)論
在我校，健美操課受到女大學(xué)生的熱烈追捧，此次研究健美操課對女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響存在一定的改善提升空間，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，通過健美操課的學(xué)習(xí)，女大學(xué)生身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強(qiáng)；第二，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有助于提高女大學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生的心理健康，提高她們的社會適應(yīng)能力，使學(xué)生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學(xué)生（特別是公選課學(xué)生）得不到有效指導(dǎo)；第四，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對健美操課不重視，資金投入少，場地器材缺乏；第五，學(xué)生自身投入不夠，對健美操課不太重視；第六，學(xué)校對女大學(xué)生心理健康問題不重視，心理輔導(dǎo)工作流于形式。
4．2建議
4．2．1加強(qiáng)師資力量和資金的投入在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，較大部分學(xué)生對學(xué)校場地器材和師資力量的投入存在著疑問。場地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說明了學(xué)校對健美操課甚至是體育教育的不重視，沒有過硬的師資力量與良好的場地器材，全校健美操的推廣可以說是舉步維艱。學(xué)校應(yīng)該正視這一點(diǎn)，加大對體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場地器材以供學(xué)生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學(xué)生提供及時(shí)有效的技術(shù)指導(dǎo)，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高。4．2．2加強(qiáng)學(xué)校健美操課的組織工作此次調(diào)查結(jié)果顯示，健美操課在我校的開展對我院女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響呈優(yōu)良態(tài)勢。在健美操課的學(xué)習(xí)過程中有一個(gè)問題是困擾較大多數(shù)學(xué)生的，就是大家會因?yàn)閯?dòng)作的難度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因?yàn)槲倚＝∶啦俳M織工作的薄弱。教師安排教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、由簡單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)，多照顧后進(jìn)者的感受，再加上合適的音樂，考慮學(xué)生整體的素質(zhì)，逐步發(fā)展。4．2．3加強(qiáng)學(xué)生健身意識的培養(yǎng)，重視健美操課程在調(diào)查過程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛好，而是為了兩個(gè)學(xué)分。在意識上就形成了一種錯(cuò)誤的觀念，現(xiàn)如今，大學(xué)生體質(zhì)令人擔(dān)憂，能有一門課既能鍛煉大學(xué)生的身體機(jī)能又能培養(yǎng)心理素質(zhì)，就要倡導(dǎo)在校生（特別是女大學(xué)生）重視健身意識的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動(dòng)身邊的同學(xué)都參加到健美操的鍛煉中來。4．2．4加強(qiáng)學(xué)校對心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，重視女大學(xué)生心理健康在調(diào)查過程中，了解到每個(gè)學(xué)院都有自己的心理輔導(dǎo)老師和心理輔導(dǎo)辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒有學(xué)生知道心理輔導(dǎo)辦公室的具置。在此情形下，學(xué)校應(yīng)狠抓心理輔導(dǎo)這一塊工作，加強(qiáng)對心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學(xué)生心理健康問題。讓我校的女大學(xué)生以一個(gè)健康積極的心態(tài)面對即將到來的社會上的考驗(yàn)！
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1 現(xiàn)代大學(xué)生的共同特征
眾所周知，現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們雖然都會對未來有美好的憧憬，但真真付出行動(dòng)的卻少之又少。他們把生活想的太簡單了。還有就是大學(xué)生們或多或少都有屬于自己的特長，但他們很少能在眾人面前把自己擅長的東西完全的發(fā)揮好。有的人怯場，有的人粗心等，無論哪種情況，究其原因，其實(shí)都是因?yàn)閷W(xué)生的心理承受能力差。當(dāng)遇到一些緊急情況，學(xué)生就會慌里慌張的。在這樣的情況下，學(xué)生本身的能力會大打折扣。因此，當(dāng)面對一些比較特殊的情況的時(shí)候，學(xué)生的能力無法得到完整的發(fā)揮。但是不可否認(rèn)的是，現(xiàn)代大學(xué)生的自我意識還是比較強(qiáng)烈的。和傳統(tǒng)的大學(xué)生相比，現(xiàn)代學(xué)生更加的具有個(gè)性，在面對問題的時(shí)候，學(xué)生往往能夠想到更多有意思的想法此外，現(xiàn)代學(xué)生的情感能力相比較來說也有了比較大的提升。他們有更強(qiáng)的傾訴和表達(dá)的意愿。因此，在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該多和學(xué)生進(jìn)行溝通，在進(jìn)行知識和技能的教學(xué)過程中，教師要多聽取學(xué)生的意見，了解學(xué)生對這些問題的看法。通過學(xué)生的反饋，教師可以及時(shí)的調(diào)整教學(xué)的模式，提升教學(xué)的質(zhì)量
2 家庭來源差異特點(diǎn)
世界上沒有兩片完全一樣的樹葉，家庭也各有各的不同。不同大學(xué)生的家庭環(huán)境與城市背景也對他們的心里素質(zhì)有著極大影響，有的大學(xué)生來自比較富饒的城市，他們從小衣食無憂，受到家人的寵愛，可以學(xué)到很多以及看到很多書本以外的東西，他們的視角鄙夷爸爸的孩子開闊。有的則來自相對落后的農(nóng)村，對于來自農(nóng)村的一些學(xué)生，他們從小就要考慮自己的家庭問題，他們很少是獨(dú)生子女，他們的吃喝穿用都要和其他兄弟姐妹共享。他們或多或少都有一些自卑感，有的甚至有點(diǎn)心理扭曲，當(dāng)然對于大城市的學(xué)生，他們有的也是比較傲嬌的
這兩種情況都不利于他們適應(yīng)社會以及身心發(fā)展
大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與發(fā)展也會受到學(xué)校教育環(huán)境，家庭環(huán)境，社會因素等多方面的影響。那么對于這種情況，又有什么辦法呢?個(gè)人認(rèn)為，學(xué)校要重視加強(qiáng)對大學(xué)生的教導(dǎo)，讓他們認(rèn)識自我，奮斗拼搏積極進(jìn)取，樹立正確的價(jià)值觀?，F(xiàn)代大學(xué)體育教學(xué)工作的開展也需要幫助學(xué)生認(rèn)識到這一點(diǎn)。在開展教學(xué)工作的過程中，教師要明確的認(rèn)識到學(xué)生的能力的缺點(diǎn)，在進(jìn)行教學(xué)的過程中幫助學(xué)生解決好這些問題。這主要體現(xiàn)在這樣一些方面。舉個(gè)例子來講，在教學(xué)的過程中，教師可以通過一些難度比較大的活動(dòng)來鍛煉學(xué)生的堅(jiān)持能力，鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌的品質(zhì)同時(shí)，教師也可以多組織一些集體的活動(dòng)，嘗試通過集體活動(dòng)來提升學(xué)生的人際交往能力?，F(xiàn)代社會是一個(gè)集體的社會，任何個(gè)人的生活都需要建立在社會的集體的基礎(chǔ)上。因此，在高校體育教學(xué)的過程中，教師要針對這一特點(diǎn)調(diào)整教學(xué)模式，讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到真正的提升
3 專業(yè)類型差異特點(diǎn)
進(jìn)人大學(xué)前，每個(gè)人都會選擇自己喜歡的專業(yè)，這些專業(yè)的選擇也影響著大學(xué)生們的心理素質(zhì)。我們可以從一些報(bào)道性的結(jié)果甚至一些論文上發(fā)現(xiàn)文科生，理科生甚至師范生和非師范生，他們的心理差異也很大，這些問題的出現(xiàn)直接影響著當(dāng)代的就業(yè)情況。而不同的專業(yè)的學(xué)生同樣有著不一樣的心理素質(zhì)這些因素就對體育教師的教學(xué)工作的開展提出了一定的要求在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師要認(rèn)識到，不同專業(yè)的學(xué)生、尤其是文理利一的學(xué)生的差異是比較大的。在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該鍛煉文利一學(xué)生的堅(jiān)韌的品質(zhì)，讓其學(xué)會堅(jiān)持和勇敢。而對于理利-生來說，在教學(xué)的時(shí)候，教師的教學(xué)思維應(yīng)該富有變化，而且強(qiáng)調(diào)直線型的思維。這對于學(xué)生的能力的發(fā)展能夠起到積極的促進(jìn)作用，讓學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率得到真正的提升。這是現(xiàn)代體育教學(xué)的要求
現(xiàn)代大學(xué)生對自己未來即將從事的職業(yè)充滿期待，無數(shù)次想想自己在未來會干出一份大的事業(yè)。這些都直接影響他們的心理狀態(tài)和日常行為習(xí)慣的形成。就現(xiàn)在的形勢來說工利一類的就業(yè)率較高，而文利一類的較低，所以總的來說工利一類的心理狀態(tài)較好，然而盡管如此，但是工利一類的學(xué)生太注重專業(yè)知識的掌握，對于人際交往，語言溝通的能力就遠(yuǎn)不如其他類的學(xué)生，高校也要注意這方面的指導(dǎo)，無論文科還是理利一都要關(guān)注他們的心理情況，采取有效的方法，提高他們的心理素質(zhì)和實(shí)踐能力。
4 不同年齡差異特點(diǎn)
論文摘要：近年來，大學(xué)生面臨許多心理健康問題。一般認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的直接原因是家庭、學(xué)校、社會環(huán)境中的各種壓力。因此，研究大學(xué)生心理壓力的特點(diǎn)，有針對性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平至關(guān)重要。
壓力也稱為“應(yīng)激”“緊張”，是指個(gè)體的身心在感受到威脅時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)。如果個(gè)體長期處于一種高度的應(yīng)激狀態(tài)，就會對身心造成嚴(yán)重?fù)p害。
近年來，大學(xué)生面臨著許多心理健康問題。一般認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的直接原因是家庭、學(xué)校、社會環(huán)境中的各種壓力。因此，研究大學(xué)生心理壓力的特點(diǎn)，有針對性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平至關(guān)重要。
筆者希望通過對2007年京、津、滬、鄂、粵、陜、蘇、贛、寧、云、新11?。▍^(qū)、市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)等高校學(xué)生思想政治狀況的調(diào)查分析，進(jìn)一步了解大學(xué)生的心理壓力情況，為大學(xué)生自身調(diào)適心理壓力和高校的心理健康教育提供依據(jù)。本次調(diào)查采用問卷法收集資料，問卷內(nèi)容包括大學(xué)生的基本情況（性別、年級、專業(yè)、家庭所在地、政治面貌）和大學(xué)生的思想狀況等。全部問卷回收經(jīng)過檢查核實(shí)后進(jìn)行問卷編碼，然后輸入計(jì)算機(jī)，利用SPSS12.0分析軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。本次調(diào)查實(shí)際發(fā)放問卷17186份，回收有效問卷15660份，有效回收率91.1%。被調(diào)查者中男生8515人，占54.4%；女生7145人，占45.6%；本科生占84%，研究生占8.8%，?？粕?.2%，其中學(xué)生黨員占25.5%。
一、大學(xué)生心理壓力的來源
1．大學(xué)生心理壓力的主要來源
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理壓力主要包括學(xué)習(xí)壓力、生活壓力和就業(yè)壓力等方面。有些研究把影響大學(xué)生心理壓力的因素進(jìn)一步歸結(jié)為競爭、經(jīng)濟(jì)條件、學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系、獨(dú)立生活能力、校園環(huán)境、家庭環(huán)境、專業(yè)方向等8個(gè)方面。本次調(diào)查針對“您在大學(xué)生活中感到最苦惱的問題”在問卷中列出“學(xué)習(xí)壓力”“經(jīng)濟(jì)壓力”“就業(yè)壓力”“對學(xué)習(xí)環(huán)境不滿意”“對教學(xué)質(zhì)量不滿意”“對自己所學(xué)專業(yè)不滿意”“找不到學(xué)習(xí)動(dòng)力”“人際關(guān)系不和諧”及“其他”等12項(xiàng)因素。調(diào)查結(jié)果表明，就業(yè)壓力列第1位，占35.6%；其次是學(xué)習(xí)壓力和找不到學(xué)習(xí)動(dòng)力，分別占19.7%和13.8%；經(jīng)濟(jì)壓力居第4位，占9.3%。這一結(jié)果與以往的調(diào)查結(jié)果有所不同，在2006年同樣的問卷調(diào)查中，經(jīng)濟(jì)壓力排在第2位，這也與我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的國情有關(guān)。但就業(yè)壓力一直處在第1位，可見，對于大學(xué)生來說，就業(yè)壓力是普遍存在的，就業(yè)壓力同時(shí)帶來學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)動(dòng)力不足兩種后果。
2．不同地域大學(xué)生心理壓力的主要來源
調(diào)查結(jié)果顯示，不同家庭所在地的大學(xué)生心理壓力主要來源有一定的差異，農(nóng)村大學(xué)生心理壓力中經(jīng)濟(jì)壓力所占的比例相對于城市大學(xué)生要大，農(nóng)村大學(xué)生經(jīng)濟(jì)壓力占15.3%，基本上是城市大學(xué)生經(jīng)濟(jì)壓力（7.7%）的兩倍；相對而言，農(nóng)村大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力小于城市大學(xué)生，農(nóng)村大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力占15.2%，遠(yuǎn)小于城市大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力（23.5%），這是由于農(nóng)村大學(xué)生雖然經(jīng)濟(jì)條件不及城市大學(xué)生，但他們有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力，因而學(xué)習(xí)壓力小于城市大學(xué)生。
3．男女大學(xué)生心理壓力來源的差異
調(diào)查結(jié)果還表明，男女大學(xué)生的心理壓力主要來源也有一定的差異，女大學(xué)生就業(yè)壓力占41.7%，比男大學(xué)生就業(yè)壓力（30.9%）多出10個(gè)百分點(diǎn)，這是由長期以來人們在認(rèn)知上形成的一些偏見導(dǎo)致的。
二、大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因
雖然大學(xué)生心理壓力種類繁多，表現(xiàn)也不盡相同，但究其根源，不外乎大學(xué)生身心發(fā)展、心理品質(zhì)和思想素質(zhì)等幾種因素。
改革開放日益深化，社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制目標(biāo)也已確立，這些都極大地影響到我們的思想、觀念、心理及行為。大學(xué)生作為較高知識層次的社會群體，常常是最先敏銳地感受到社會變革帶來的沖擊。但面對社會變革他們有時(shí)會迷惑不解、難以適從，一些心理素質(zhì)較差的大學(xué)生便很容易產(chǎn)生心理障礙。
同時(shí)，從大學(xué)生成長的角度看，大學(xué)生屬于青年期，生理發(fā)育基本完成。但是，心理學(xué)研究表明，處在這一時(shí)期的大學(xué)生身心發(fā)展的矛盾性最為突出，他們面臨的最基本的矛盾是自我意識的矛盾，他們所設(shè)想的理想的“我”總是滯后于現(xiàn)實(shí)的“我”，自我肯定與自我否定交錯(cuò)出現(xiàn)，內(nèi)心矛盾沖突尖銳、激烈，心理和行為中易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。
另外，從大學(xué)生所受到的教育來看，學(xué)校教育還沒有重視他們心理素質(zhì)的培養(yǎng)。我國的教育方針是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的有用人才。然而，在講德育時(shí)，往往重視的是思想品質(zhì)的培養(yǎng)，卻忽視了性格、情緒的調(diào)整；在講智育時(shí)，重視的是智商的高低，卻忽視了能力的開發(fā)；在講體育時(shí)，重視的是身體素質(zhì)的提高，卻忽視了心理素質(zhì)的提高。所以，學(xué)生心理承受能力較差，缺乏引導(dǎo)，心理素質(zhì)不理想。對于問卷中“您對當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的評價(jià)”一項(xiàng)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，“心理素質(zhì)很好”的占9.4%，“心理素質(zhì)較好”和“心理素質(zhì)一般”的分別占23.3%和45.8%，而高達(dá)21.5%的大學(xué)生認(rèn)為“心理素質(zhì)較差或很差”。對于較高知識層次的群體來說，這樣的結(jié)
果令人擔(dān)憂。
三、緩解大學(xué)生心理壓力的對策
1．通過正面教育提高大學(xué)生的思想素質(zhì)，使他們克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)
要想有效地緩解大學(xué)生的心理壓力，最重要的是堅(jiān)持不懈地對大學(xué)生進(jìn)行基本原理和人生觀教育，幫助他們樹立科學(xué)的、正確的世界觀和人生觀，提高他們的思想素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心理承受能力，幫助他們掌握的立場、觀點(diǎn)和方法，學(xué)會用科學(xué)的、全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)和方法分析、認(rèn)識問題，克服認(rèn)識上的片面、武斷和感情上的偏激、固執(zhí)，學(xué)會心理上的自我調(diào)節(jié)，實(shí)事求是地自我評價(jià)、自我教育和自我監(jiān)督，正確對待周圍環(huán)境以及生活挫折，從而避免沉湎于區(qū)區(qū)瑣事或?yàn)闊o謂的煩惱所困擾。
2．積極開展心理健康教育與咨詢工作
對于問卷中“您對本校心理健康教育與咨詢的總體評價(jià)”一項(xiàng)，表示“滿意”的學(xué)生有3289名，占21%；表示“比較滿意”的學(xué)生有7908名，占50.5%；表示“有點(diǎn)滿意”的學(xué)生有1456名，占9.3%；表示“不太滿意”的學(xué)生有3007名，占19.2%；其中，約30%的學(xué)生對本校心理健康與咨詢“不滿意”或“不太滿意”，這說明高校對開展心理健康教育與咨詢工作還不夠重視，工作力度有待加強(qiáng)。心理咨詢教育是近年來在一些高校出現(xiàn)的幫助學(xué)生克服心理障礙的一種有效形式，它同時(shí)也具有預(yù)防的功能。心理咨詢活動(dòng)針對咨詢對象在學(xué)生、工作、生活、疾病和保健等方面的心理危機(jī)與心理負(fù)荷，通過語言、文學(xué)等媒介，給予他們及時(shí)、有效的幫助和啟發(fā)教育，提高他們的適應(yīng)能力，緩解他們的心理緊張和沖突。心理咨詢教育對還未曾發(fā)生心理障礙的大學(xué)生也可起到預(yù)防作用。
3．組織豐富的課余活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康
對于問卷中“課余時(shí)間，您經(jīng)常選擇的娛樂休閑方式”一項(xiàng)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，大學(xué)生娛樂休閑方式主要有“體育活動(dòng)”（占25.1%）、“看電影、聽音樂”（占23.7%）、“閱讀書刊、報(bào)紙”（占21.9%）3項(xiàng)。這說明大學(xué)生的娛樂休閑方式基本上是健康的、有益的。這項(xiàng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果同時(shí)還表明，男女大學(xué)生的娛樂休閑方式有所不同，男生“體育活動(dòng)”占35.7%，幾乎是女生（12.5%）的3倍，而女生“看電影、聽音樂”和“閱讀書刊、報(bào)紙”分別為29.6%和28.3%，相對男生的18.7%和16.5%的比例高出了許多。
健康的課余生活可以愉悅身心、獲得朋友、增進(jìn)友誼，減少因壓力導(dǎo)致的緊張感。因此，學(xué)校應(yīng)多組織豐富多彩的課余活動(dòng)，比如各種文體活動(dòng)、學(xué)術(shù)講座、社會實(shí)踐、志愿者服務(wù)等，這樣，不僅使大學(xué)生鍛煉了能力、拓寬了知識面，而且還能在一定程度上增強(qiáng)個(gè)體應(yīng)對壓力的信心和勇氣，促進(jìn)其健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
