時間：2023-03-22 17:34:35
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇學生心理論文，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
所謂回避心理，即在現(xiàn)實生活中，自己與社會及他人發(fā)生矛盾及沖突時，不能自覺地解決矛盾、沖突，而躲避矛盾、沖突的心理現(xiàn)象。在青年學生中，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
第一，盲目地反感正面教育，回避教育的機會和場合。這種正面教育往往以較嚴肅的姿態(tài)出現(xiàn)，青年學生雖有一定的判斷事物的能力，但理性思維尚未完善，還不能辯證地認識和分析事物，特別是對于以較正統(tǒng)的面貌出現(xiàn)的正面教育，不能冷靜的分析，反感、厭惡的情緒油然而生，繼而回避正面教育的機會和場合，甚至唱反調(diào)。在學校和家庭教育中，也是如此。當教師在講臺上苦口婆心地對學生進行正面教育時，經(jīng)常出現(xiàn)令教師們心寒的場面：或心不在焉，或悶頭大睡，或偷看小說。有的家長反映每當提出與孩子交談時，孩子便動輒以作業(yè)未完成、復習功課緊張等堂皇之詞推拖?；乇芘c父母的直接交流，久而久之，便產(chǎn)生隔閡。
第二，遇到矛盾沖突，不能認真思考解決方式，而采取回避的態(tài)度。青年時期是人的生理及心理發(fā)育尚未成熟時期，缺乏正確地分析問題、解決問題的思維能力，面對問題與困難，往往采取回避心理，青年學生常常遇到的問題，歸結(jié)起來有幾個方面，一是學習成績，一旦學習成績出現(xiàn)問題，便在心理上承受巨大壓力，而某些家庭和學校不能給予恰當?shù)恼T導，一味地施加壓力，使學生產(chǎn)生抵觸情緒，便回避學習，以致厭倦學習。二是“早戀”問題，這種由男女性別吸引而產(chǎn)生的感情對青年學生帶來不少的心理和思想負擔，一方面是感情的不可自拔，另一方面是家庭、學校、社會的反對，甚至鄙視，青年學生又未能找到合適的方式，因而只能回避。三是社會實踐中未被選擇的問題。在被社會選擇的過程中，經(jīng)常出現(xiàn)不順利的情境，部分學生碰到困難后便退卻下來，甚至有些學生怕干不好工作干脆不接受工作的機會。這種回避心理導致了學生不能及時把握鍛煉的機會，影響了身心成熟與發(fā)展的速度。
二、認真探討回避心理的原因，探尋枝正方式。
獨生子女回避心理產(chǎn)生的原因是多方面的，但歸納起來，分為主觀因素和客觀因素兩個方面。
（一）主觀因素：第一，過分自信，甚至自負。長期孤獨而又優(yōu)越的環(huán)境，長輩們過份的夸贊和保，使許多獨生子女非常自信，有時甚至是盲目的自信，它影響了青年學生正確地認識自我，解決不了問題卻又不愿表現(xiàn)出自己的無能，只好用回避的方式來掩蓋。第二，需求日益增長，而又得不到滿足。從0點到最高點，是一個快速上升階段，這時的人生需求包括生理、心理、求知等諸多內(nèi)容，但外界對青年學生的不理解，使他們的正常需求得不到滿足，青春期的沖動，渴望爆發(fā)，又沒有爆發(fā)的時間和場合，回避心理便自然產(chǎn)生了。
（二）客觀因素：第一，家庭教育的失誤。在家庭教育中，往往表現(xiàn)為兩個階段，即過分溺愛和過分嚴厲。孩子小時候過分溺愛，而孩子大了，又過分嚴厲，不能把握恰當?shù)亩?，久而久之，孩子往往封閉自己，回避現(xiàn)實，與家長之間形成代溝。第二，教育呆板，管理方式單調(diào)。我們的學校教育模式化，更多地是側(cè)重知識的傳授，而缺乏智能的開發(fā)，在傳授知識中形式單一，特別是學生進入中學階段后，應試成為學生學習的目標、學校辦學的方向，從初中到高中，圍繞中考、高考開設課程，課程內(nèi)容單調(diào)，教材也多半是定理、公式，缺乏形象化內(nèi)容，某些教師教學水平較低，責任心較差，課堂氣氛投入缺乏活力，教師管理也多半以抓學習為主，學校生活就是學習教材，準備應考。在這種單調(diào)生活由和沉重的壓力下，青年學生不斷增族的心理和思想需求得不到滿足，因而厭倦學校生活，產(chǎn)生回避心理。第三，社會正面教育的不得當，負面影響嚴重。當前的正面教育多通過偉播媒介，缺乏鮮活的身邊實例，而負面現(xiàn)象則令學生們感受很深，腐敗現(xiàn)象，拜金主義，污染了社會風氣。加上學校教育的蒼白，青年學生缺乏較高的分析能力，因而對正面的內(nèi)容反感、回避，而對負面內(nèi)容津津樂道。
青年學生的回避心理不但影響了教育的質(zhì)量，而且影響了一代青年的身心健康，不利于青年的成長發(fā)展，以致影響社會的進步。學校，作為青年學生階段的主要活動場所，尤要引起高度重視，校正回避心理應從以下幾個方面進行嘗試：
（一）采取靈活多樣的教學方式，增強課堂吸引力
課堂教學的質(zhì)量在學校教育中是極為重要的一環(huán)。實踐證明，凡是豐富知識、論理嚴謹、生動活潑的課堂，不論對哪個層次的學生都能產(chǎn)生極大的吸引力，直接影響他們的興趣、愛好、學習成績及身心健康。提高課堂教學質(zhì)量首先要提高教師自身的素質(zhì)，包括職業(yè)道德素質(zhì)和業(yè)務素質(zhì)；其次，在課堂教學中，根據(jù)課程性質(zhì)設計多種課型，采取多樣的教學方法；第三，根據(jù)學生的實際情況，設計由淺入深，層層遞進的課堂教學活動；第四，在教材教學的基礎上，適當開拓知識，以滿足青年學生強烈的求知欲。這樣無形中也增進了師生交流，使學生對學校教育由吸引到信任，由信任到信賠
（二）設計豐富多采的校園生活，大膽使用“嘗試”方式
課外活動是整個教育體系中不可分割的重要部分，是進行素質(zhì)教育的良好方式。學生在課外動中不但學習了知識，提高了體能，而且增長了才干，陶冶了情操，豐富了社會經(jīng)驗。因此學校應利用各種閑遐時間，開展豐富多采的活動，讓學生嘗試自己設計、組織、安排，教師給以恰當?shù)闹笇А！捌吩嚒笔秦S富人生體驗的途徑，是適應，是學習，京生價值實現(xiàn)的過程。再看，去試倘使人意識到自己有選擇行為的責任、權(quán)力與能力，一個人只有在自主選擇的條件下，才能真正成為自主、自律、自負責任的人。
（三）學校與家庭結(jié)合，建立良好的激勵機制
學校教育離不開社會，而做為社會組成細胞的家庭，在孩子的成快中起著舉足輕重的作用學校與家庭結(jié)合，校方應通過走訪、家長會及書面報告等方式與家庭聯(lián)系。家庭則應通過書面、口頭等方式加強與學校的聯(lián)系，而雙方結(jié)合的基本點，應在于相互信任、善意地對待問題，改變“學校與家庭交流即是告狀”的現(xiàn)象，使這種結(jié)合成為良好的教育方式。
在這種結(jié)合的同時，建立良好的激勵機制。教師要注意先樹典型，多以表揚、獎勵等方式鼓勵學生，進一步激發(fā)他們的積極性。家長要和孩子平等地交談，善意地鞭策他們。學校和家庭還要創(chuàng)造良好的教育氛圍，形成以下幾種風氣：一是要形成團結(jié)友愛的風氣，師生之間，家長孩子之間互相尊重，培養(yǎng)學生的自信和自尊；二是要形成民主、活躍的風氣，培養(yǎng)學生敢想、敢說、大膽勇敢的性格。在此基礎上，還應形成勤奮好學的風氣，勤儉、樸素的風氣，這些都能激勵學生提高、完善自己。
（四）加大心理教育的力度，培弊學生良好的心理素質(zhì)
青年學生的年齡階段正處于人生需要的第二、三層次，即親戚、友誼、交往求愛的需要和自尊、互重的需要，并逐步向第四、五層次邁進，即發(fā)展和享受的需要和貢獻的需要。青春期既是逐漸形成的時期，又是心理逐漸成熟、性格形成的過程。這個階段尤為重要。鑒于獨生子女的特殊性，心理教育應著重抓好如下兩點：
第一，讓學生學會交朋友，學會傾訴，表達。在這方面的教育中，教師應身體力行，給學生做榜樣，先與學生交朋友，啟發(fā)他們交友，教給他們交友的方法。
【關鍵詞】教師問題行為；學生心理；健康教育
一、引言
隨著我國改革開放的逐步深入，社會政治、經(jīng)濟和文化等各個層面都發(fā)生了很大的變化，這些變化對心理發(fā)育尚未成熟、社會閱歷不夠豐富的學生來說，沖擊是巨大的。面對二十一世紀的激烈競爭，學生不僅要掌握現(xiàn)代科學技術(shù)，具有較全面的能力，而且還要具有強健的體魄、健全的人格、良好的心理素質(zhì)。只有這樣，他們才能成為祖國跨世紀的一代，擔負起建設國家的重任，成為祖國的棟梁之才。因此，我們不僅要重視學生的思想、文化、道德素質(zhì)，還要關心他們的心理健康。
在教學活動中，教師的教與學生的學，始終是一種動態(tài)的過程，不是簡單機械地知識傳遞與接受，在具體的課堂實踐中，學生的學習心理因教師的能力、風格、學生的自身狀況、教學的手段、內(nèi)容等因素隨時間的推移而發(fā)生變化。理想的教學效果以理性的教學原則、內(nèi)容、教學方法、策略為基礎，同時，必須把握學生的學習心理，并采取適當措施。因此，研究教師的問題行為對學生的心理健康影響具有重要的現(xiàn)實意義。
二、教師問題行為的研究
現(xiàn)實中的教師行為并不是都能促進學生學業(yè)成績的提高和人格的發(fā)展的。隨著對學生心理健康問題的深入分析，人們逐漸發(fā)現(xiàn)了一個不容忽視的問題，學生的心理健康狀況與教師有關。教師的問題行為，會對學生心理的正常發(fā)展造成不同程度的影響，容易使學生對教師產(chǎn)生抵觸或厭惡情緒，導致師生關系的緊張與惡化，從而使教師威信下降，嚴重地削弱了教學效果，并直接影響了學生身心的健康發(fā)展。
1.教師問題行為的含義及其類型
教師問題行為是指教師在教書育人過程中，表現(xiàn)出來的違反教師職業(yè)道德或有違教育、教學規(guī)律影響學生、教師自身的身心健康甚至造成嚴重傷害的教師的不正確的認識、情感及相應的行為。教師的問題行為有多種具體表現(xiàn)形式，主要體現(xiàn)在人際關系和教育教學過程中，其中教育教學過程中的問題行為是直接作用于學生的行為，因此，對學生的影響更大，國內(nèi)學者關注的主要也是這一方面的問題行為。
2.高校教師主要存在的問題行為
高校教師在職業(yè)適應和職業(yè)的情緒較低。這主要表現(xiàn)在對教學質(zhì)量、晉職考核、學歷進修、崗位聘任等問題的擔憂，從而將負面情緒帶進課堂，影響教學。產(chǎn)生問題的原因是有的學校領導只重視學生的考試成績，并將此作為考核教師教學質(zhì)量的唯一指標，使教師普遍感到壓力很大；有的是因為學校機構(gòu)改革，實行全員聘任制帶來的巨大的職業(yè)壓力；有的是日常生活瑣事帶來的壓力。同時，教師缺乏較強的自我心理調(diào)節(jié)能力，不能很好地調(diào)節(jié)自己的情緒也是造成這一現(xiàn)象的重要原因。
3.教師問題行為的成因
教師問題行為并不是與生俱來的，而是在工作過程中逐步形成的。那么，問題行為是怎樣形成的？筆者認為，以下幾方面影響了教師的問題行為：①教育觀念和教育態(tài)度問題；教育目的觀模糊不清；學生觀不正確；法制觀淡漠。②角色意識的淡化。③職業(yè)道德的缺少和人格的衰微。④教師心理素質(zhì)和心理健康問題。⑤缺乏科學的教育方法。⑥教師待遇及個人、家庭原因。⑦學校管理問題。
三、教師問題行為對學生心理健康的影響
1.教師教育評價的問題行為對學生心理健康的影響
學生的心理發(fā)展的不成熟性和認識水平的局限，以及自我概念失衡性，使他們表現(xiàn)出對來自教師的評價較為敏感，這就更使他們對教師的影響有著很強的易感性。教師對每個學生所持的態(tài)度、所做的評價和所采取的教育手段和方法，都會直接影響學生對自己的評價和認識，最終影響學生正確自我認識的形成。
具體地講，教師對某位學生的態(tài)度和評價，一方面可能直接影響該生的自我定位，另一方面可能影響其同伴對該生的態(tài)度與評價，從而觸動該生在其同伴中的地位及其社會地位知覺。同時，大學生在自我認識上的不成熟，致使其需要他人對自己從各方面予以評價，在社會比較中獲得自認較為合理與準確的定位，而教師是他所接觸的較為可信、有一定“權(quán)威性”的角色，因而，教師對其人格、能力、學習成敗等諸方面的評價就顯得尤為重要。
2.教師的自我情緒問題行為對學生心理健康的影響
是否具有良好的情緒以及能否有效地管理自己的情緒是學生的心理健康水平高低的重要標志。學?！败浖敝械脑S多要素都能夠直接或間接地影響學生的情緒，使學生產(chǎn)生積極或消極的情緒反應。
教師的自我情緒管理水平會直接影響學生的情緒狀態(tài)。自我情緒管理能力較強的教師，能夠有意識地營造一種和諧、溫馨的氛圍，使身處其中的學生感到輕松愉快，形成滿意、樂觀、開朗的良好情緒狀態(tài)，促使其心理健康發(fā)展;相反則可能使學生產(chǎn)生壓抑、憂慮、恐懼等不良情緒反應，嚴重地影響學生的學習和生活。作為學生的“人格榜樣”，教師的作用是毋庸置疑的。所以，每一位教師都應該善于管理自己的情緒，盡可能少地使學生被動地陷人消極情緒氛圍，并幫助學生營造健康的情緒生活，使得積極向上的情緒成為其生活的主導情緒，促使其心理、行為得以良性發(fā)展。
四、應對教師問題行為的措施
1.健全學校管理制度，建立正確的教育質(zhì)量評價體系
教師出現(xiàn)的問題行為在某種程度上與學校的管理有關，因此，必須健全學校的管理制度，明確教師的崗位職責與行為規(guī)范，使教師的工作有章可循。據(jù)調(diào)查顯示，很多問題行為與應試教育條件下的質(zhì)量評價體系有關，學校應適應素質(zhì)教育的要求，切實轉(zhuǎn)變觀念，制定正確的教育質(zhì)量評價體系。
2.學習教育科學的理論與方法，努力提高教師個人素質(zhì)
目前，有一些教師缺乏現(xiàn)代教育科學、心理科學方面的理論素養(yǎng)及相關知識，缺乏教育工作的科學觀。師范院校要加強教育學、心理學課程的建設，使師范生在進入工作崗位之前就具有較為充分、扎實的教育科學理論與方法的知識基礎。同時也要加大教師特別是青年教師在職培訓力度，尤其是一些新的和經(jīng)實踐證明行之有效的理論與方法，如行為科學、心理咨詢與教育、各科新的教學方法、新的教育思想等等，幫助教師更新教育思想及觀念，掌握科學的教育教學方法和先進的技術(shù)手段，能夠依據(jù)變化的情況，不斷尋求適合教育對象的教育方案、方法和手段，敢于借鑒，勇于開拓，使自己的教育教學活動更科學、更完善。
3.努力提高教師心理調(diào)適能力
在現(xiàn)實生活中，總會遇到一些不愉快的事，作為教師，必須有較強的自我心理調(diào)節(jié)能力。消極的心境，容易使人做出不理智的事。情感是教育教學中的劑，它不僅影響知識的傳授，而且影響學生的個性發(fā)展。為了給學生創(chuàng)設良好的心理環(huán)境，維護學生的心理健康，教師要努力掌握調(diào)整自己情緒的方法，避免把不良的情緒帶到教育教學過程中去。
關鍵詞：應急心理危機；識別；救助；對策
正處于生理發(fā)展青春期中的大學生，由于身心急速發(fā)展，心理困擾因素多，缺乏適當?shù)拇煺坌睦?，加上學習任務繁重，面臨就業(yè)、走向社會和缺乏自我設計等問題，對于性格偏弱及強弱不均型的大學生常常誘發(fā)應急心理危機。通過對其心理特點進行分析表明，該階段的大學生思維已達成熟，情感世界日益豐富，熱情奔放易激動；自我意識進一步加強；關注自我及自我評價能力提高，自尊意識增強；表現(xiàn)出具有交往復雜、淡化權(quán)威、較強的心理逆反等特點。大學生的心理特點反映在壓力集中的階段，這些壓力一方面來自學業(yè)、情感、人際關系、就業(yè)，另一方面來自不正常人格發(fā)展和早期經(jīng)歷不良影響等。因此，預防和識別應急心理危機的產(chǎn)生以及對己經(jīng)產(chǎn)生應急心理危機的大學生實施應急心理救助是當前社會各界關注的熱點問題，也是構(gòu)建和諧高等教育的重要組成部分。本文從大學生產(chǎn)生應急心理危機的成因、應急心理危機的識別、預防誘發(fā)應急心理危機的對策以及實施應急心理救助的策略方法等四部分給予闡述。
一大學生應急心理危機的成因
近年來，大學生在學習、生活、倫理道德和價值取向、行為方式、人際交往、就業(yè)求職、適應社會等方面的沖突和壓力不斷加大，心理受挫幾率不斷增高。當問題表現(xiàn)和發(fā)展到一定程度而不能克服和有效解決時，往往產(chǎn)生應急心理危機，極易引發(fā)自傷、自殺和傷人、殺人事件。造成大學生應急心理障礙而導致心理危機的成因有五個方面：
1精神疾病是導致大學心理生危機和自殺的重要因素
抑郁是大學生中常見的情緒問題，是指大學生在遇到學習成績落后、失戀、生活挫折、家庭中出現(xiàn)重大事件等因素刺激后，心理承受力超過負荷而帶來的壓力時出現(xiàn)的情緒反應。抑郁心理一般表現(xiàn)為：(1)對日常活動興趣顯著減退，但未喪失。(2)感到生活無意義，對前途悲觀失望。(3)常想起不愉快的往事，或遇事往壞處想。(4)自覺懶惰乏力，精神不振。(5)自我評價下降，夸大自己的缺點，不愿接受鼓勵和贊揚。(6)不愿主動與別人交往，但被動接觸良好，愿接受同情。(7)常唉聲嘆氣，易傷感流淚或愁容滿面。(8)有想自殺的念頭，但內(nèi)心矛盾重重。目前，媒體和網(wǎng)絡經(jīng)常有一些關于大學生自殺或傷害人的報道。在其自殺的原因中，精神疾病為主要因素。
2人格成長中的挫折與早期經(jīng)歷不良
現(xiàn)代心理學研究證明，家庭是人生的第一所學校，家庭環(huán)境對人的一生發(fā)展會產(chǎn)生重大影響，特別是早年形成的人格結(jié)構(gòu)，會在以后的心理發(fā)展中打下深深的烙印。家庭環(huán)境包括：家庭人際關系(和睦、緊張)、父母教養(yǎng)方式(民主、專制、放任)、父母人格特征(平和、溫情、心胸狹窄、粗暴、偏執(zhí)、拒絕或過分保護)等。當早期的信任感和安全感缺乏，隨著心理發(fā)展和成長，就會漸漸產(chǎn)生一種孤獨無助的個性，很難與人相處和溝通，因而極易形成人格異常導致心理障礙，最終發(fā)生心理危機。自身生理發(fā)育和心理發(fā)展帶來的矛盾沒有很好地順利解決時導致的沖突和壓力，在人格成長的關鍵期(人格形成的關鍵年齡是3歲、7歲、13歲和18歲，除3歲前在家外，其它都和社會教育有關系)沒有得到良好的教育與指導、家庭變故、社會不良唆使、現(xiàn)行基礎教育中的應試觀念忽視全面素質(zhì)培養(yǎng)與人格發(fā)展，單一強調(diào)分數(shù)和學習成績帶來的高分低能與心理素質(zhì)偏差、獨生子女固有的依賴、不堅強個性與薄弱意志等。自我中心過強、自我期望、成就動機以及給自己確立的目標過高，而現(xiàn)實中自身能力達不到，就會導致心理沖突和挫折感。心理抑郁，長此以往形成惡性循環(huán)，就極易發(fā)生心理危機。
3適應困難、交往障礙與自卑
新生入學往往會出現(xiàn)環(huán)境不適應，大一是最困難的時期，處于與父母親人的心理斷乳期。大一沒適應好可能其全程學習都不快樂。很多學生會越來越自卑：學習不適應、人際不適應等。一些大學生在上高中時，考大學的目標非常明確，考上大學后，突然目標沒有了，心中一片失落和茫然，考上大學的成就感漸漸降溫。有的人開始發(fā)現(xiàn)大學校園并非自己心目中的理想王國，學習緊張、生活枯燥、遠離親友、人際關系不再簡單易處。于是許多人開始感到恍惚、迷惘，一些適應能力差的學生甚至產(chǎn)生了抑郁和焦慮心理。在應試教育模式下，中學生學習的主要動力來自家長和學校，而不是出于學生自身對知識的渴求。到了大學后，自學成為主要的學習方式，沒有了教師的耳提面命，沒有了家長的陪伴督促，外在的壓力驟然減輕，很多人為讓自己徹底放松，開始揮霍時間和精力。一旦發(fā)現(xiàn)成績下降，甚至考試掛了“紅燈”，焦慮和抑郁心理便油然而生。有時，一些學生為一件小事而產(chǎn)生抑郁和焦慮心理，這對心胸開闊的人來說不算什么，而在一和心胸不開闊、人格發(fā)展不良的人看來，這些事就會在其心理不斷放大，最終成為心理危機的導火索。而人際交往不良又與諸多因素有關，如獨生子女、性格內(nèi)向、個性偏激、自私自卑或自負等。自卑心理是大學生的人格缺陷。自卑往往與高考、學業(yè)成就、家庭與自身因素問題密切相關；而生理缺陷、相貌不佳、才不如人、家庭困難等也都可導致大學生的自卑心理。大學生的自卑心理主要表現(xiàn)為在能力、自身價值等方面低估自己，并且認為自己得不到別人的尊重，尤其是不被群體接納，會使其內(nèi)心失落感加重，終日憂慮不安乃至自暴自棄。一般的大學生個體或多或少在自身某個方面都體驗過自卑這種消極情緒，但只要通過積極的自我調(diào)節(jié)就能減輕或消除自卑心理。如果沉湎于強烈的自卑之中不能自拔，心里很容易失去平衡。處在這種心境下的大學生個體，在外界刺激的誘導下容易發(fā)生心理危機。自卑的危害極大，不管什么原因造成的大學生自卑都會導致不良心境，其積淤和不斷量變都會導致應急心理危機。
4擇業(yè)、就業(yè)壓力帶來的心理煩惱
大學生在擇業(yè)、就業(yè)方面隨著時展呈現(xiàn)出愈來愈大的壓力問題，這與大學生自身三個方面的因素有關：第一是就業(yè)觀念滯后，其認知還停留在過去計劃經(jīng)濟時期，覺得非得要找個穩(wěn)妥、長遠又固定、有保障的好工作。第二是自我期望值過高，認為自己是一名大學生，一定要找一個理想的工作。而現(xiàn)實中，由于我們國家過去是精英教育，一考定終身，千軍萬馬過獨木橋，能上大學的都是人才；而當今高等的教育已逐步趨向大眾化、普及化、市場化，能上大學已不是什么困難的事，加上就業(yè)的市場化，就業(yè)人數(shù)逐年增多，競爭力逐年增強，其過高的求職期望就很可能與目前這種就業(yè)現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾。這樣，就給大學生帶來心理上的煩惱與挫折，當這些煩惱與挫折不斷加大和上升時，心理挫折轉(zhuǎn)化為心理危機。第三是對自己不自信，覺得自己各方面都不如人，尤其是那些有自身各種生理缺陷者，更是對自己沒信心。在主觀上也造成了很大的心理負擔和壓力，對自己的前途充滿失望，進而對人生喪失信心，壓抑久了會使這種心態(tài)在惡性循環(huán)下升級為心理危機。
5情感與性問題帶來的心理困擾
大學校園戀情已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，情感問題是誘發(fā)心理挫折的導火索之一。筆者曾對河北理工大學800名大學生做過一次有關情感與性問題的調(diào)查，其中，在一項關于“大學生在校學習期間可不可以談戀愛”的問題上，有90％以上的大學生持贊同態(tài)度。這反應了一個不能不重視的現(xiàn)實，大學校園情感問題己經(jīng)泛化，必需要有良好可行的針對性措施，進行疏通、引導和科學理順。大學生情感問題也連帶出性問題，目前大學生性問題普遍存在三方面表現(xiàn)：一方面是過于保守，這部分大學生所占比率不高。他們不僅在性問題上保守，而且在對待情感問題上也不從眾。這部分學生往往學習較好，用心專一，性格偏內(nèi)向者居多，其中不乏自我感覺不良、情感不自信者。因為保守，思想意識并不放松，心靈深處過于壓抑，其中不乏自卑者。由于不自信，也相應地影響了人際交往，一定程度上造成心理亞健康或心理障礙。若遇某些挫折打擊或突發(fā)事件，極易發(fā)生心理危機。另一方面是過于開放，這部分學生的比倒也不高，性格外向者偏多。由于受媒體、網(wǎng)絡、西方性解放思潮及校園周邊不良環(huán)境(如租房、日租、小時租等)的影響，一些大學生發(fā)生甚至同居；這部分學生學習不是很刻苦，且往往缺少遠大目標，注重及時行樂，把主要精力放在異性上，消磨人生。再一方面是居中型，不開放，也不保守，這部分人占學生的大多數(shù)。他們在愛情到來時不拒絕，看中某一位也敢追；學習上知道努力進取，有理想目標和積極的人生態(tài)度。對待情感問題認真而慎重，但是，在面對失戀等情感挫折時，不同性格取向的人心理行為表現(xiàn)和承受挫折打擊的能力也是不一樣的。外向性格的人挫折感輕或無無妨大礙，而內(nèi)向性格的人往往挫折感較強或重，產(chǎn)生心靈創(chuàng)傷時，嚴重者甚至發(fā)生心理危機。性問題在當今青年人中已不僅僅是性心理困惑問題，還存在道德挑戰(zhàn)問題。
此外，還要關注貧困大學生的心理問題。這類人群常見的心理壓力是自卑，由于社會貧富差距拉大，有的學生家里經(jīng)濟條件比較好，吃好的，穿名牌，比享受，請客等，就會給那些貧困的大學生造成很大的心理壓力。少數(shù)大學生因家庭貧困而交不起學費，也有個別學生連吃飯都成問題。這是不容忽視的一個問題，若處理不好也容易使應急心理危機加重。
二大學生應急心理危機的識別
從宏觀方面來說，大學生心理障礙、生理疾患、學習和就業(yè)壓力、情感挫折、自我期望值過高、在學習上遇到挫折后產(chǎn)生很大的失落感和心理落款經(jīng)濟壓力、家庭變故以及周邊生活環(huán)境等諸多因素，會導致心理危機發(fā)生。抑郁心理、孤僻性格、自卑心理、抑郁癥、精神分裂等精神疾病，是引起心理危機、導致自殺等極端行為的主要原因。抑郁心理與孤僻性格往往與人格發(fā)展、早期經(jīng)歷不良等因素有關；自卑心理往往與自身缺陷、自我期望過高或過低等因素有關；而抑郁癥和精神分裂是心理問題已經(jīng)危機化了，并且隨時隨地都有可能發(fā)生極端行為。從微觀方面來看，識別大學生個體心理危機可以從以下幾個方面來判斷：
1情緒變化
情緒在個體的生存適應和人際交往過程中起著十分重要的作用。情緒往往通過表情來表現(xiàn)，是個體行為活動中最復雜的方面。良好的情緒是心理健康的重要標準之一，不良的情緒體驗是心理發(fā)生問題的主要因素，異常情緒所造成的負面影響足以產(chǎn)生心理危機。異常情緒包括：抑郁、焦慮、冷漠、狂躁等。大學生的情緒突然改變、明顯不同于往常，出現(xiàn)不良情緒反應，如：情緒低落、悲觀失望、焦慮不安，無故哭泣、意識范圍變窄、憂郁苦悶、煩惱或喜怒無常、自我評價喪失、自制力減弱等消極情緒時，就有發(fā)生心理危機的可能。大學生情緒變化的直接因素是，自我期望值過高、自我評價不合實際以及學業(yè)、就業(yè)、情感、人際等。惡劣的情緒也是判定個體發(fā)生抑郁癥的重要臨床表象。
2行為變化
人的行為是心理活動的反應，正常的行為活動是一個人心理健康的重要表現(xiàn)之一。當個體大學生出現(xiàn)行為異常，如：飲食、睡眠出現(xiàn)反常、個人衛(wèi)生習慣變壞不講究修飾、自制力喪失、不能調(diào)控自我、孤僻獨行等非常態(tài)行為時，就要注意是否有心理危機問題了。行為異常也是判定個體發(fā)生抑郁癥的重要條件之一。行為變化也與情緒變化密切相關，不良的情緒必然導致行為的反常變化。
3學習興趣下降
如上課無故缺席，常遲到早退，成績陡然下降，根本無法進行正常的學習和聽課。心理學認為，學習是個體恒定、持久的心理能動狀態(tài)。正常、有效、良好的學習能力是個體心理健康的前提和標準。當個體在智力正常的情況下突然喪失了學習這一功能時，就說明是心理狀態(tài)發(fā)生了問題。
4丟棄或損壞個人平時十分喜愛的物品也是十分典型的識別根據(jù)。如果個體大學生不能正常有序的學習和生活，把自己平時很喜歡的東西隨意丟棄或毀壞等，這意味著不正常的心理行為發(fā)生了，而且是心理障礙達到危機的程度時，才會出現(xiàn)的情況。
5自殺意圖的流露
如談論自己的死或與死有關的問題，或?qū)懴逻z囑之類的東西。有的甚至已經(jīng)試圖采取過某些手段企圖自殺。
三預防誘發(fā)應急心理危機的對策
1心理教育與心理咨詢
(1)針對大學生心理特點，開展豐富多彩切實有效的心理健康教育活動，優(yōu)化心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格。幫助大學生學會心理調(diào)節(jié)、自我調(diào)控情緒、保持健康的心理狀態(tài)，使心理壓力及時得到宣泄。這也是大學生身心健康成長的內(nèi)在需要。還要教會學生樂觀面對困境，要自信、愉悅地接納自己，同時讓學生知道在什么情況下通過哪些途徑可獲取有效幫助，以此來提高他們面對挑戰(zhàn)、克服挫折、緩解危機壓力的能力。
(2)開展心理咨詢、團體心理輔導等形式多樣化的大學生心理活動課和情緒輔導課。開展心理講座，使他們掌握一些常用的自我心理調(diào)節(jié)技巧，提高抗挫力；及時消除不良情緒，避免心理問題加重而導致的自殺。充分發(fā)揮心理社團的作用，開展一系列有益于身心健康如大學生心理健康月、心理沙龍、心理熱線、網(wǎng)絡心理咨詢、校園心理報等活動。還要有針對性開設危機干預講座，讓大學生了解自殺心理機制，以消除引發(fā)其自殺行為的導火線。充分利用大學生同伴效應進行心理支持、心靈互助、同輩陪伴。最好的教育是同齡人的榜樣；最有效的關懷是同伴的接納與支持。因此，在大學生隊伍中努力培養(yǎng)一支可靠、高素質(zhì)的伙伴心理互助隊伍是至關重要的。
(3)通過對入學新生進行心理普查和心理測量，建立大學生心理檔案，關注有心理問題學生和自殺高危人群。并重點關注那些有心理應急障礙和有抑郁癥和精神分裂傾向、自殺傾向的大學生。
(4)加強校園文化建設，改善大學生的社會心理環(huán)境。高雅健康的校園文化可以改善大學生的社會心理環(huán)境，利于緩解不良情緒，增強心理感受，美化心靈，陶冶情操，提升幽雅情趣。如：校訓可以促學業(yè)、明大志、懷天下；人文建筑與設施可以涵養(yǎng)有素、奮發(fā)激勵等；鳥語花香的自然環(huán)境可以讓人耳目清新、調(diào)節(jié)情緒等。個體大學生一旦出現(xiàn)情緒、行為等變化，郁悶、焦慮等癥狀，要及時傾吐，或傾聽心理咨詢專家的意見。尤其是那些性格孤僻內(nèi)向不善于交際和溝通的學生要多參加集體活動，拓展自己的交往范圍，多聽朋友、老師的建議。同時學校要及時啟動心理危機干預機制，進行有效的救助工作，力爭把隱患消滅在萌芽狀態(tài)。建立有效的心理危機干預機制預防自殺的主要有效手段就是進行早期心理危機干預和早期治療。而早發(fā)現(xiàn)、早治療、早干預心理問題和心理危機，對減少自殺悲劇的發(fā)生至關重要。如設立心理危機干預、救助熱線。向大學生公開心理熱線電話號碼：舉辦心理危機講座和開設大學生心理危機識別及情緒輔導課；建立學院心理健康教育工作三級網(wǎng)絡體系。即：學生和輔導員構(gòu)成一級網(wǎng)絡，學院有關部門、心理咨詢中心構(gòu)成二級網(wǎng)絡，醫(yī)院及診療專門機構(gòu)構(gòu)成三級網(wǎng)絡：一旦發(fā)現(xiàn)問題可以立即投入有條不紊的工作；當發(fā)現(xiàn)有大學生處于危機狀態(tài)時，應及時采取下列措施：(1)盡快與輔導員、宿舍管理員、心理健康教育中心老師、醫(yī)院精神醫(yī)生或校醫(yī)院的醫(yī)生聯(lián)系。(2)不要讓其獨處，與其保持連續(xù)接觸。(3)對其表現(xiàn)出非常關心及深切同情，設法提出一些良好建議：(4)設法將周圍可能對其造成傷害的器具除去。當意識到自己處于危機狀態(tài)又無法進行有效的自我調(diào)節(jié)時，可采?。?1)盡早求助于心理健康教育中心的老師或醫(yī)院精神衛(wèi)生中心的醫(yī)生。(2)將自己目前的狀況告訴家長、信任的老師和同學，求得他們的支持。(3)避免獨處。(4)周圍不放置可能對自己造成傷害的器具。大學生心理危機的發(fā)生，以至于產(chǎn)生自殺的悲劇已不是單個個體現(xiàn)象，作為一種高危的心理病變，而具有一定的社會存在，大學生自殺已經(jīng)成為一種具有特殊代表性和典型性的一種社會問題和社會現(xiàn)象了。肖永春教授認為，在高校自殺率統(tǒng)計中，大學生高于一般青年，重點大學高于一般大學，研究生高于本、?？粕?；同時，自殺己占到18～30歲之間年輕人死亡原因的首位；高學歷、大學生占自殺者群體的50％～80％，大有知識結(jié)構(gòu)越高越容易發(fā)生心理危機的傾向。大學生因心理危機導致自殺死亡的人數(shù)呈上升趨勢。此問題已經(jīng)引起各高校和全社會的普遍關注。大學生心理危機不容忽視，必須引起高度的重視。
“興趣是最好的老師”，是激發(fā)學生積極思維和求知欲望的前提。在物理教學中，我們一定要充分發(fā)揮物理實驗的魅力，讓物理實驗成為激發(fā)學生學習興趣的重要手段。通過物理實驗，幫助學生了解物理世界的奧妙，奧妙引起興趣，興趣帶動鉆研勁頭，于是學生的熱情就燃燒起來。有了對物理知識的親切感和好奇心，學習物理就變得輕松了許多。例如，在進行“動量定理”教學時，開始上課時我演示了如下的實驗：找兩根粗細均勻，但長短不同（差別應大些）的飲料吸管，將牙簽放入吸管中，用嘴對準管口吹氣，使牙簽從吸管另一端飛出。學生憑經(jīng)驗往往會猜測在短吸管中的牙簽飛得較遠。事實上，在相同條件下，吸管越長則牙簽飛得越遠。這種現(xiàn)象引起了經(jīng)驗與事實的沖突，吸引了學生的注意，激發(fā)了他們的好奇心，讓他們有迫切解決問題的愿望，從而為本節(jié)課的教學起了很好的鋪墊作用。
二、抓住高中學生具有較強的抽象思維能力的心理特點
鼓勵他們大膽猜想物理問題，培養(yǎng)物理學習中的創(chuàng)新精神進入高中階段，學生的抽象思維占了主要地位，思維的靈活性、獨立性、批判性有所發(fā)展。這些變化表明他們擁有了一定的學習研究能力，他們越來越不喜歡人云亦云，喜歡自己獨立提出問題并尋求解決問題的方法。為此，在教學中，我們物理教師要善于抓住高中生的這一心理特征，結(jié)合具體的教學內(nèi)容，鼓勵學生對一些物理問題進行大膽的猜想。教師要在平時的課堂上努力為學生營造一個寬松、自然、和諧、平等的教學環(huán)境，使學生勇于發(fā)現(xiàn)問題，敢于提出問題，渴求解決問題，長此以往，學生的創(chuàng)新意識就會形成和發(fā)揮。如在“探究影響單擺周期因素”的實驗中，我們可以讓學生以小組為單位，引導學生猜想單擺的周期可能與振幅、擺球質(zhì)量、擺長中哪些因素有關，并讓學生針對每一猜測，分別設計合理的實驗方案，選用合理器材進行實驗驗證。通過這樣的教學，學生對所思問題理解得會更透徹，對知識的掌握和運用也會更靈活。
三、抓住高中學生具有強烈自我意識的心理特點
把物理課堂交給學生，突出學生的主體地位高中學生大多具有強烈的自我意識，他們開始對認識和評價自我有了濃厚興趣，希望能在生活中、課堂上擁有表現(xiàn)自我的機會。所以，在教學中教師應盡量把課堂表現(xiàn)的機會還給學生，讓學生在課堂上充分發(fā)表自己對物理問題和現(xiàn)象的見解，表達他們自己的思想和感情，這不僅可以促進學生自我意識的形成，而且還可以使學生主動地學習、主動地認識、主動地接受教育內(nèi)容、主動地挖掘潛能，促進自身發(fā)展。如在“位移和時間關系”一課的教學中，教師可以要求學生根據(jù)給出的某一位移時間圖像，讓兩位學生來模擬物體的運動，而使學生深刻地領悟到圖像并非軌跡。這樣做既可以讓學生充分展示自己，又能讓學生體驗到成功的喜悅，突出了學生的主體地位，教學效果要明顯好于教師直接講解。
四、抓住高中學生具有豐富情感的心理特點
在物理課上使用幽默風趣的語言，活躍物理課堂氣氛，實現(xiàn)良好教學效果學生進入高中后，情感變得豐富起來。作為課堂的主體，學生情緒的變化將直接影響課堂的氣氛，甚至影響教學的進程。所以在課堂上，教師要努力抓住并利用高中學生具有豐富情感的心理特點，盡可能地消除師生間的隔閡，融洽師生間的關系，通過多使用幽默風趣的語言進行聲情并茂的講解，使講解的內(nèi)容變得有趣。如講述作用力和反作用力的特點“同時產(chǎn)生、同時消失”時可用成語“同生共死”來描述；機械波的特點可用“介質(zhì)中各個質(zhì)點始終堅守自己的崗位，只是在各自的平衡位置附近振動，并不隨波逐流”來表達；第一類永動機不可能制成可用“巧婦難為無米之炊”來類比。相信這樣的語言一定可以讓學生對物理學科中一些概念、規(guī)律有較深的印象，也可以較順利地解決物理教學中的重點和難點問題。
五、抓住高中學生具有旺盛的活動力的特點，巧設物理課外活動，培養(yǎng)學生的物理實驗
關鍵詞心理障礙主要表現(xiàn)防治措施
1當前高等職業(yè)技術(shù)學院學生心理障礙的主要表現(xiàn)
大學生成長階段是人生的特殊時期，這一時期的最大特點是波動性和迷惘性，他們正逐步進入成年人的社會角色，但對社會、家庭而言，因其經(jīng)濟不獨立，思想不穩(wěn)定，世界觀尚未成型，實際仍是“未成年人”。
這個時期心理障礙常表現(xiàn)為偏執(zhí)、自負、多疑、焦慮、冷漠、狹隘與狂妄等。他們的年齡一般在18~22歲之間，他們的心理活動有其特點，在生理，不斷向上進??；另一方面對精神情緒的自我調(diào)節(jié)和控制能力比較弱，容易產(chǎn)生極不穩(wěn)定的日間雜波。當主觀和客觀發(fā)生矛盾，情緒受到挫折時往往悲觀失望，甚至無法解脫，緊錮在復雜的心理矛盾之中，致使心理失常而患病，輕者不承認自己有病，雖說能堅持上課，但是成績十分不理想；重者會做出殘害自己或者危害社會的事情，震驚全國的馬加爵殺害四名同學案就是個特別的例子。我校也有患心理障礙的學生，他們中有的休學或者失學，有的甚至長期不愈，不僅自己陷入深深的痛苦之中，更給家庭和社會造成巨大的精神負擔和經(jīng)濟壓力。我校有一位男生，無緣無故的焦慮，導致嚴重失眠，到我校門診部求治，卻查不出任何毛病。整日生活在焦慮不安的痛苦之重，這樣的學生如果遇到特殊事情的激發(fā)特殊因素的刺激，難免會產(chǎn)生超常規(guī)的行為，這些都提醒我們要重視大學生的心理教育和心理治療，改變以往“見病不見人”的舊生物醫(yī)學模式和形而上學觀點。
2職業(yè)技術(shù)學院學生產(chǎn)生心理障礙的主要原因
2.1適應能力差
2.1.1難以適應新的生活學習環(huán)境，心理落差大
職業(yè)技術(shù)學院的學生所面臨的人生第一次考驗就是自我心中的落差感。他們同樣十年寒窗，他們同樣懷著更高的夢想，想象著通過高考能夠達到人們價值觀念中所說的金榜題名。然而高考下來，無論是基于什么因素，他們未能達到夢想中的“登堂入室”，無奈之下選擇了原本沒有什么特殊級別差異化的高等職業(yè)技術(shù)學院學習，但這種落差不自覺顯現(xiàn)在他們的心中。落差之二便是新生活的較大改變，大學校園遠比中學校園面積大，樓群林立，是個小社會。我國高校采取的是住宿制，步入大學即意味著進入一個陌生的環(huán)境過集體生活。在中學除了學習，一切事情都由家長代勞，加上獨生子女驕生慣養(yǎng)，上大學后，一切親力親為，適應能力不強的就會經(jīng)常被孤獨不安、焦慮所困擾，尤其是習慣了農(nóng)村生活環(huán)境的大學生到喧鬧的城市后，易產(chǎn)生壓抑和自卑感。如一位來自農(nóng)村的大學生對滿眼灰色的樓群產(chǎn)生厭惡情緒，大腦反應慢，經(jīng)常出現(xiàn)忘記返回路線的情況。
另外，大學生活的壓力讓學生覺得自己再不是天之驕子，一枝獨秀。校園是個小社會，不是一塵不染的圣地；獎學金的評定、入黨、提干等等競爭初見端倪，書呆子不受歡迎，個人的風采和魅力最重要，不再有人把你當作寶貝，很可能從過去的寵兒淪為不起眼的小角色。從個人中心的小圈子到無窮無盡的網(wǎng)絡中這一環(huán)，不能很好完成社會化轉(zhuǎn)換，必然產(chǎn)生挫折感，因此很多人進入大學新奇過去后就甘于平庸，雄心壯志不復存在，所謂“60分萬歲”不是罕見現(xiàn)象。
2.1.2對學業(yè)的不適應，對如何合理平衡職業(yè)技能學習和綜合素質(zhì)學習的不適應
采用EpiData3．1錄入數(shù)據(jù)，SPSS18．0進行統(tǒng)計分析。分析方法有χ2檢驗、方差分析及多分類Logistic回歸分析。
2結(jié)果
2．1自傷行為發(fā)生情況2907名中學生中報告最近1a內(nèi)5次及以上自傷行為的有425名，發(fā)生率為14．6%;1～4次自傷行為的有482名，發(fā)生率為16．6%。男、女生經(jīng)常自傷行為發(fā)生率分別為14．1%和15．1%，差異無統(tǒng)計學意義(χ2=0．531，P=0．466)。中學生報告自傷行為以拽頭發(fā)、掐自己、打自己的方式多見。
2．2自傷行為與人際關系歸因及自尊關系經(jīng)常自傷行為者、偶有自傷行為者及無自傷行為者內(nèi)控性、外控性、自尊得分差異均有統(tǒng)計學意義(P值均＜0．05);兩兩分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常自傷行為和偶有自傷行為者自尊得分差異無統(tǒng)計學意義(P＞0．05)。見表2。
2．3自傷行為多因素Logistic回歸分析將因變量分為經(jīng)常自傷行為、偶有自傷行為、無自傷行為3類，其中無自傷行為為對照;選擇年齡、自尊、內(nèi)控性、外控性、性別(0=女，1=男)、與同學關系(0=差，1=一般，2=好)、學習成績(0=差，1=一般，2=好)、對自己相貌的滿意情況(0=不滿意，1=一般，2=滿意)等為自變量建立回歸方程。見表3。偶有自傷行為與內(nèi)控性、自尊、獨生子女、男性有關;經(jīng)常自傷行為與外控性、自尊和獨生子女有關(P值均＜0．05)。
3討論
青少年自傷行為是國內(nèi)外近年研究的熱點，許多國家對該行為的嚴重程度進行了報道;西方國家，特別是英國等報道表明兒童青少年的自傷行為發(fā)生率很高［9］。本研究的結(jié)果顯示發(fā)生過1次以上自傷行為的占31．2%，其中，在過去1a內(nèi)自傷次數(shù)在1～4次者占16．6%，5次及以上者占14．6%，表明自傷行為在本地區(qū)兒童青少年中十分普遍，應積極開展相應的干預預防其發(fā)生。但本研究的自傷行為報告率與以往研究的結(jié)果不具有可比性，其原因有以下幾點:(1)研究對象的差異，本研究對象均為10～18歲城市兒童，而以往研究表明，自傷行為在農(nóng)村地區(qū)的青少年中發(fā)生率較低［10］;(2)本研究對象大多數(shù)分布在青春期年齡(13～18歲)，以往研究表明青春期是自傷行為發(fā)生的高峰時期;(3)自傷行為及其界定尚未采用國際統(tǒng)一的標準［4］。本研究分析青少年自傷行為與人際歸因及自尊等變量之間的關系顯示，偶有自傷行為與內(nèi)控性、自尊、獨生子女及男性有關;經(jīng)常自傷行為與外控性、自尊及獨生子女有關。歸因是人們對他人或自己所作所為進行分析，指出其性質(zhì)或推論的過程。內(nèi)控性較高的青少年常把人際交往的問題歸因到內(nèi)部，這樣容易產(chǎn)生內(nèi)疚和無助感;反之，外控性較高者常將失敗歸于外部原因而產(chǎn)生氣憤和敵意。從本研究的結(jié)果看，內(nèi)控性高的青少年偶發(fā)自傷行為的可能性較大，而外控性高的學生容易發(fā)生多次(重復)自傷行為。提示學校衛(wèi)生工作者可通過改變個體的歸因方式，減少自傷行為的發(fā)生。結(jié)果還顯示低自尊與自傷行為的發(fā)生有關，與相關研究類似。低自尊人群往往會出現(xiàn)更多的情緒、自我概念等問題。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。4、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
教育部日前印發(fā)了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性?！兑庖姟访鞔_了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據(jù)大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎。
那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅(qū)力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
[論文摘要]當今大學生迷信心理以及迷信行為已經(jīng)在大學校園里泛濫成災，并對大學生的學習生活、精神生活、性格品質(zhì)和人生觀、價值觀的樹立產(chǎn)生著嚴重的危害。本文通過對大學生迷信心理的現(xiàn)狀、危害、原因以及影響因素的分析的基礎上，提出了大學生對迷信心理的自我調(diào)試的方法。由此期望能夠為大學生迷信心理現(xiàn)象的減少提供一點幫助。
一、迷信的定義
（一）迷信的定義
在《辭海》中將迷信解釋為：“指相信星占、卜筮、風水、命相和鬼神等；也指盲目地信仰和崇拜，如迷信書本迷信鬼神。”從心理學上講，它是指人們內(nèi)心中認為對生命個體（或生命群體）有支配力量的神靈的畏懼和遵循狀態(tài)，是人們在社會生活中遇到不可認知之物而無所適從，或遇到難以克服的挫折和障礙時所表現(xiàn)出來的鬼神天命等的認同，祈求以改善自己命運的一種信仰和行為。例如有人遇到困難時，常去求神問卦、算命、抽簽、測字、相面、降仙以求解脫。
在我國低層次的迷信觀念也有多種形式，可以分為四個系統(tǒng)：第一，鬼神系統(tǒng)，即天神、地獄人鬼；第二，人身迷信系統(tǒng)，其中有生辰的命運，通過生辰八字算命，通過面相、手相、測字預測一生或流年的宿命和運氣；第三，環(huán)境的迷信系統(tǒng)，主要是陽宅、陰宅的風水；第四，信號迷信系統(tǒng)，主要有鳥語、聲響、諧音語等意味的吉兇信號。
二、大學生迷信心理產(chǎn)生的原因
大學生迷信心理產(chǎn)生的原因一般認為主要有社會原因和個體原因兩個方面：
（一）社會原因
1．病態(tài)文化是當代迷信興起的根源
我國幾千年封建社會中形成發(fā)展的迷信思想滲透到傳統(tǒng)文化的方方面面積淀甚厚，不易一時清除。雖然從開始，我們就把德先生、賽先生從西方請來改造國民的思想，當作富強的希望，竭力宣傳它們的偉大神奇，但到今天為止，仍有許多人其實并末真止弄懂科學的內(nèi)涵，對什么是科學、什么是科學方法、科學態(tài)度、科學手段科學精神，人們還所知甚少。多數(shù)人所相信的科學，其實是科學的功利和實用部分，是科學的外在形式。人們只相信科學能帶給他們好處，但同時又相信非科學的力量也能做到。人們并未從本質(zhì)上劃清科學與非科學的界限?？茖W精神和科學理性尚未普及，以感性經(jīng)驗為本質(zhì)特征的實用理性仍然發(fā)達，相信“能見為實”，甚至道聽途說不注重實驗檢驗，科學推理，使得許多迷信思想以訛傳訛，久釀成災；也使許多迷信思想死灰復燃。中國社會從計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌，社會變動的加劇，市場經(jīng)濟風險，加上我們社會體制、市場機制尚未完善，使整個社會中的不確定因素增多，人們的心理壓力增大，迷信思想乘虛而入。
2．社會管理不力是當代迷信興起的直接原因
當代大學生正處于自我形象地開發(fā)和塑造期，也因社會人文環(huán)境的變化，出現(xiàn)了道德滑坡的現(xiàn)象。但是至今社會仍然沒有一個很好的管理方式來有效抵制迷信思想的傳播和迷信行為的發(fā)生。同時，學校對大學生的教育仍然存在不少的問題：重學習輕思想，重成績輕素質(zhì)，重課堂輕課外，重批評輕引導。這都直接或間接地導致大學生對封建迷信活動的迷戀。教師隊伍應對封建迷信保持清醒的認識，但這方面的現(xiàn)狀并不令人滿意。
（二）個體原因
1．操縱者察言觀色，以假亂真
迷信操縱者善于察言觀色，使得迷信行為以假亂真，甚至迷信借助科學，使得公眾難以辨別真?zhèn)巍４蛑茖W的旗號反科學，這是現(xiàn)代迷信的基本特點。在現(xiàn)代社會中，科學己經(jīng)享有崇高的威望。傳統(tǒng)的迷信如果要繼續(xù)生存下去，如果要想占領部分市場，就必須變換形式，進行科學的包裝，些現(xiàn)代的占術(shù)師、算命先生，便精心策劃，利用各種手段和各種方式為自己披上件“科學”的外衣，把占卜、算卦說成是科學預測，重拾封建糟粕說成是弘揚傳統(tǒng)文化。對于大多數(shù)尚未掌握科學方法的人來說，聽是某某預測學，便誤以為是門與其它學科并立的科學，其實與真止的科學預測風馬牛不相及。由于現(xiàn)代迷信以科學的借口出現(xiàn)，常使一些科學索養(yǎng)較低的人們真假難辯，從而把些迷信和偽科學的東西當成科學的東西加以信奉。
2．受騙者輕信、受騙、上當
迷信借助科學的外衣導致受騙者輕易相信，也是迷信泛濫成災的一個因素。比如來自西方的星座占卜等高科技迷信，背后有一套星座理論做支撐和美麗的神話故事做鋪墊，特別容易吸引大學生。再加上網(wǎng)絡和許多青少年刊物的推波助瀾，使高科技迷信在大學生中大有泛濫之勢。再則，星座、占卜網(wǎng)站或書籍上的一些“預測篇言”利用大多數(shù)人的氣質(zhì)和個性都是混合體的特點，歸納出某些共同點，措辭模棱兩可，有些大學生看到其中的預測與自己的某些特點相符，就認為書上說得很準，于是對星座占卜產(chǎn)生了濃厚的興趣。社會心理學家曾經(jīng)通過實驗得出這樣的結(jié)論：當預測的結(jié)果與自身的經(jīng)歷巧合時，會形成強烈的心理刺激，使人深刻感到“預測很準”；反之，當出現(xiàn)不準的結(jié)果時，人們則常常表現(xiàn)出很容易就忘記這樣的預測的傾向。也就是說，人們往往記住的只是預測得準的結(jié)果，在不知不覺中接受了預測帶給人的心理暗示并形成經(jīng)驗固定下來。從而導致對迷信越來越相信，最終走上受騙上當?shù)慕Y(jié)局。
3．模仿和從眾心理
據(jù)觀察，迷信者的許多迷信觀念和行為，是通過觀察、模仿別人學習得來的，也是別人觀察、模仿學習的對象。觀察學習是指個體以旁觀者的身份觀察他人的行為表現(xiàn)，以形成自己的態(tài)度和行為方式。而模仿則是仿照別人的態(tài)度和行為舉止而行動，使自己的態(tài)度和行為方式與被模仿者相同。比如看到有人發(fā)了財，他供奉了財神，自己馬上也買了財神供奉起來。幸運車牌、電話號碼、顏色或者占星、卜算、風水、命相和鬼神等迷信形式，一般都是在觀察學習的基礎上模仿而來的。
4．病態(tài)心理作祟
大學生們都受過高等的教育，他們渴望實現(xiàn)自己的理想，渴望體現(xiàn)自己的社會價值，然而現(xiàn)實是殘酷的，并不是一帆風順的。在經(jīng)受了各種的挫折和困難，灰心失望，不能接受現(xiàn)實，滿腔熱血無處灑，英雄無用武之力，漸漸的卻只剩下自鳴自憐。由此，外界環(huán)境的壓力就很容易會導致一種病態(tài)心理的產(chǎn)生。事實上大學生是心理障礙的高發(fā)群體。由于病態(tài)心理的作祟往往會導致大學生通過迷信行為來逃避現(xiàn)實，而反過來這種迷信心理和迷信行為卻又會導致一種病態(tài)心理的產(chǎn)生甚至精神疾病的產(chǎn)生。
參考文獻
[1]閻宏：淺談大學生迷信心理，構(gòu)建心理素質(zhì)的現(xiàn)代化，法制與社會，2007年2月：615-616
[2]徐厚道：心理健康教育，中國林業(yè)出版社，2003年
