時(shí)間：2023-07-04 09:27:34
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關(guān)鍵詞：考試焦慮；焦慮原因；心理輔導(dǎo)
一、考試焦慮的界定
考試焦慮是中小學(xué)生常見的一種心理問題，它指的是由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情境刺激下，受個(gè)人的認(rèn)知、評價(jià)、個(gè)性、特點(diǎn)等影響而產(chǎn)生的以對考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。有些學(xué)生一到考試就出現(xiàn)心慌意亂、情緒緊張、記憶卡殼等現(xiàn)象，考不出應(yīng)有的水平，尤其是一些重大考試更是如此。這種現(xiàn)象就是考試焦慮，指的是由考試而引起的過分緊張不安、恐懼、擔(dān)憂、厭惡等情緒性心理狀態(tài)。
二、針對中小學(xué)生考試焦慮的心理教育輔導(dǎo)
分析引起中小學(xué)生考試焦慮的諸多因素，我們可以得出中小學(xué)生的考試焦慮是由多方面因素相互作用引起的。針對考試焦慮具體原因，可采用下列心理輔導(dǎo)方法克服考試焦慮。
（一）考試焦慮心理的認(rèn)知嬌正
對于考試焦慮，認(rèn)知矯正是一種重要的輔助途徑。其主要目的是通過影響學(xué)生對考試的知覺和評價(jià)，使學(xué)生對考試獲得一種現(xiàn)實(shí)合理的態(tài)度，進(jìn)而對“即將面對考試”這一情景產(chǎn)生一種控制感。教師要指導(dǎo)他們進(jìn)行認(rèn)知矯正，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)的信心，從而對考試情景產(chǎn)生一種控制感、減輕考試焦慮。
第一，考試動機(jī)的調(diào)整。中學(xué)生對自我的認(rèn)識經(jīng)常是模糊而搖擺的，他們的目標(biāo)不僅僅源自內(nèi)心的期望，還受家長、老師、社會等外在因素的制約。心理輔導(dǎo)的任務(wù)就是要幫助高焦慮的考生客觀、全面地了解自身能力與發(fā)展空間，理性聽取來自他人的意見，清晰而確定地找到自己的“最近發(fā)展區(qū)”和“跳一跳才能摘到的果子”；第二，考試觀念的認(rèn)知矯正?？忌鷮荚嚜?dú)特的認(rèn)知是多次考試經(jīng)驗(yàn)積累的結(jié)果，消極經(jīng)驗(yàn)會使考生形成對考試相關(guān)事物的片面認(rèn)知，如“考試前不把所有的知識點(diǎn)看完，我肯定考砸”，當(dāng)這種錯(cuò)誤不為其意識所察覺，往往就成為焦慮的根源。認(rèn)知矯正能幫學(xué)意識到自己的偏執(zhí)，與非理性信念辯論并重構(gòu)理性信念，從而緩解焦慮。通過一系列自我質(zhì)問與反思，考生能將引發(fā)焦慮的部分因素清除，從而降低焦慮程度；第三，自我教導(dǎo)訓(xùn)練與暗示。自我暗示是通過自己的認(rèn)識、言語、思維等心理活動。在平時(shí)要注意培養(yǎng)學(xué)生自信、樂觀的性格。心中感到焦慮時(shí)，要會釋放，找自己的朋友、親人傾訴，或者大哭一場也未嘗不可。要會轉(zhuǎn)移，聽音樂、參加些勞動、去大自然散步等等，將注意力轉(zhuǎn)向其他事物以遣散心中的不快。久而久之就能逐漸形成自信、樂觀的性格。
（二）考試焦慮的行為矯正
中小學(xué)生考試焦慮心理的行為矯正包括學(xué)生自我放松練習(xí)和系統(tǒng)脫敏、幫助學(xué)生切實(shí)搞好應(yīng)考復(fù)習(xí)和考前輔導(dǎo)等幾個(gè)方面。南非心理學(xué)家沃爾浦早期研究發(fā)現(xiàn)人在肌肉放松條件下的情緒狀態(tài)與焦慮狀態(tài)是互相對抗的，二者不能相容。一種狀態(tài)的出現(xiàn)必然抑制另一種狀態(tài)，這一現(xiàn)象在心理學(xué)上稱作“交互原理”。依據(jù)這一原理就可以通過誘發(fā)肌肉放松達(dá)到對緊張焦慮反應(yīng)的抑制。放松練習(xí)和系統(tǒng)脫敏都是以這一原理為治療依據(jù)。放松訓(xùn)練對克服考試焦慮有一定的療效，因此首先要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我放松。放松訓(xùn)練是一套使人身體肌肉放松的練習(xí)。最正規(guī)、最易掌握的一種方法是“緊張――松弛漸進(jìn)放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進(jìn)地?cái)U(kuò)及全身。這是一種既科學(xué)又適合個(gè)體掌握學(xué)習(xí)的方法，它不會產(chǎn)生任何副作用，即使個(gè)別要領(lǐng)、動作不很準(zhǔn)確也不影響放松的效果。它的放松順序是：手臂――頭――軀干――腿。當(dāng)考試焦慮嚴(yán)重地影響著考生目前的準(zhǔn)備狀態(tài)，這種專門的放松訓(xùn)練非常有效。
其二，自我系統(tǒng)脫敏。系統(tǒng)脫敏綜合了好幾種獨(dú)立的方法，如放松、身體意識、思考與想象等。利用這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情景，并通過心理放松的狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥焦慮的目的。采用系統(tǒng)脫敏法對考試焦慮者進(jìn)行行為矯正應(yīng)包括三個(gè)步驟：建立考試焦慮等級層次，進(jìn)行放松訓(xùn)和要求考試焦慮者在放松的情況下按某一焦慮的等級層次進(jìn)行脫敏治療。首先，要幫助學(xué)生搞好考前復(fù)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生的考前指導(dǎo)。許多中小學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮的原因之一就是考前復(fù)習(xí)不充分，知識準(zhǔn)備不足。對應(yīng)試科目的學(xué)習(xí)沒有一定的把握，惟恐不會以致產(chǎn)生考試焦慮心理。因此，教師要教導(dǎo)他們平時(shí)要刻苦學(xué)習(xí)，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)。按各科教學(xué)大綱和考試大綱的要求進(jìn)行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，不要憑僥幸心理靠壓題取勝；其次，要幫助學(xué)生制訂合理的考前學(xué)習(xí)計(jì)劃，注意勞逸結(jié)合；再次，要加強(qiáng)對學(xué)生的考前指導(dǎo)，幫助他們提高應(yīng)試技能，做好心理上、知識上、物品上的準(zhǔn)備，對防治考試焦慮有十分重要的作用。這對于克服考試焦慮，使學(xué)生發(fā)揮應(yīng)有的水平，取得考試的成功也有著積極的意義。
（三）加強(qiáng)考前集體和個(gè)別心理輔導(dǎo)
中小學(xué)應(yīng)積極創(chuàng)造條件，聘請有關(guān)心理專家為學(xué)生進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)或做講座，以減輕學(xué)生的心理壓力。另外，學(xué)校應(yīng)開展一些心理訓(xùn)練活動，讓學(xué)生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學(xué)校要給學(xué)生“松綁”，把學(xué)生從題海之中解放出來，推廣“愉快教育”，寓教于樂，這是預(yù)防和減輕學(xué)生考試焦慮的根本途徑。另外，通過個(gè)別輔導(dǎo)，可以幫助考生正確對待考試，正視自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確面對生活中的一切，更重要的是以良好的心態(tài)迎接考試，取得令人滿意的成績。
參考文獻(xiàn)：
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一、深入挖掘教材，做好課堂輔導(dǎo)
在教學(xué)過程中，我認(rèn)真鉆研教材，在教材和心理上架起一座金橋，讓學(xué)生既能掌握知識，又具有健康心理。
講呼吸系統(tǒng)的衛(wèi)生保健時(shí)，結(jié)合到我校是“無煙學(xué)?！保⑨槍€(gè)別學(xué)生認(rèn)為吸煙是“成熟的標(biāo)志”、“瀟灑的表現(xiàn)”等幼稚心理進(jìn)行剖析，重點(diǎn)講述吸煙的危害和禁煙的意義，從而讓學(xué)生對煙草有正確的認(rèn)識，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展，順利完成學(xué)業(yè)。
講《生殖系統(tǒng)》時(shí)，端正教態(tài)，把科學(xué)知識傳授給學(xué)生，解決他們生活中的疑惑。首先讓學(xué)生有正確認(rèn)識，性知識是一類科學(xué)知識，不應(yīng)該回避?？赏ㄟ^個(gè)別談心等方式，指導(dǎo)和幫助學(xué)生獲得適合自己發(fā)育水平的性知識，從而正確地對待自己的身心變化，求得心理平衡。引導(dǎo)學(xué)生在男女同學(xué)相處時(shí)，互勉互助，共同進(jìn)步，建立真誠的友誼，在人際交往中做到自尊自愛。
二、調(diào)查分析個(gè)案，加強(qiáng)具體指導(dǎo)
處于青春期的中學(xué)生，可塑性較強(qiáng)，心理發(fā)病較快，但也容易治療，只要發(fā)揮其主觀能動性，進(jìn)行合理指導(dǎo)，可解除他們的困惑。
懶惰是惰性心理的表現(xiàn)。這樣的學(xué)生圖安逸，怕吃苦，追求享受。他們在家中多是“小皇帝”“小公主”，隨年齡的增長，惰性、任性日益顯現(xiàn)。學(xué)習(xí)怕動腦筋，作業(yè)靠抄襲，考試靠作弊，學(xué)習(xí)任務(wù)難以完成。教學(xué)過程中引導(dǎo)他們嚴(yán)格要求自己，利用“生物鐘”知識樹立時(shí)間觀念，學(xué)習(xí)和生活要有計(jì)劃性。
有的學(xué)生因家庭生活關(guān)系緊張，有的家庭教育不當(dāng)，有的受不良外界刺激等，使他們疑慮重重，憂郁苦悶，性格孤僻，與人不合群，從而對教師、家長、同學(xué)有一種排斥力，為此及時(shí)指導(dǎo)他們認(rèn)清事實(shí)，并開展班級、校際間的交往活動，增強(qiáng)他們與人相處的能力，如開展生物夏令營活動，讓他們在集體團(tuán)結(jié)友愛、互助合作的氛圍中克服心理缺陷。
嫉妒是在與別人相比較中產(chǎn)生的一種狹窄的自私的心理現(xiàn)象。這樣的學(xué)生氣量狹小，心胸狹窄。他們對勝過自己的同學(xué)輕則藐視，重則仇視，甚至攻擊報(bào)復(fù)對方。對這樣的學(xué)生采取親近大自然，組織野外生物考察活動，有條件的可進(jìn)行生物野外實(shí)習(xí)。讓森林、高山、大海之偉大襯托出個(gè)人的狹隘渺小，把他們的心靈創(chuàng)傷撫慰平復(fù)。
自卑的主觀原因是意志薄弱和性格軟弱，客觀原因是現(xiàn)實(shí)與自身的需要出現(xiàn)矛盾時(shí)得不到應(yīng)有尊重。這樣的學(xué)生性格孤僻，做事畏縮，不敢沖在前頭，生怕別人恥笑。生物教學(xué)中幫助他們認(rèn)識到自卑心理的根源，同時(shí)用溫柔、謹(jǐn)慎、靈活的方式接近他們，掏出心里話，找出原因，再創(chuàng)設(shè)特定情境，讓他們感受到成功的喜悅。
性心理變態(tài)，這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，不僅有生理因素，還有社會因素，如不健康文化傳播的影響。青少年的心理比較微妙，尤其對情愛方面的信息更為敏感，稍受暗示，就會有所發(fā)展。他們所處的環(huán)境則時(shí)時(shí)誘導(dǎo)他們：有的從網(wǎng)絡(luò)、影視、劇照、人體攝影、人體畫像中尋求刺激；有的從文學(xué)作品，醫(yī)學(xué)書刊中尋找有關(guān)性知識的文字圖象；有的喪失理智，走上犯罪之路。對于他們首先進(jìn)行性知識教育，讓他們從生理的角度去理解，并引導(dǎo)他們遠(yuǎn)離不健康的環(huán)境，同時(shí)開展各種積極有意義的活動，樹立正確的世界觀。
三、介紹成功事跡，激發(fā)進(jìn)取心理
科學(xué)家是科學(xué)成果的創(chuàng)造者，他們?nèi)〉贸晒?，除了正常的智力外，在理想、情操、膽識、毅力、勤奮等方面也具有優(yōu)良的品質(zhì)，更具有良好的心理素質(zhì)，是學(xué)習(xí)的楷模。達(dá)爾文智力并不超常，卻憑著頑強(qiáng)的毅力，經(jīng)五年環(huán)球生物科學(xué)考察，提出了生物進(jìn)化論；孟德爾八年苦戰(zhàn)，從一粒粒豌豆種子中數(shù)出了基因分離規(guī)律和自由組合定律；袁隆平也突破重重困難先后培育出一系列令世界矚目的雜交水稻新品種，解決了中國人的溫飽問題；目前中國、美國等國家聯(lián)合進(jìn)行的“人類基因組”的研究，將在基因水平上揭示人體的奧秘，從而使人類的遺傳病、癌癥和心血管等疾病可能在基因水平上得到治療。為此我們開設(shè)《生物科技園》，專門介紹生物學(xué)家及其成果，使那些有自卑心理和失去學(xué)習(xí)信心的學(xué)生認(rèn)識科學(xué)，學(xué)習(xí)科學(xué)，同時(shí)激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心理，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
四、實(shí)施挫折教育，提高應(yīng)變能力
關(guān)鍵詞：中職生 心理健康教育 團(tuán)體輔導(dǎo)
由于當(dāng)下社會競爭日益激烈，越來越多的職業(yè)院校開始擴(kuò)大招生。高職院校如此，中職院校亦是如此。中職院校擴(kuò)大招生，在一定程度上降低了招生標(biāo)準(zhǔn)，使得學(xué)生的整體水平有所下降，無論是受教育水平還是心理素質(zhì)水平。尤其是進(jìn)入中職院校的學(xué)生多處于青少年時(shí)期，心理尚不成熟，難以應(yīng)對情況的轉(zhuǎn)變。這就會對中職生的心理造成影響，不利于其心理健康。因此，有必要對中職院校心理健康教育的教學(xué)發(fā)展進(jìn)行研究。
中職生剛剛結(jié)束九年義務(wù)教育，就要接受職業(yè)教育，這是一種轉(zhuǎn)變。多數(shù)學(xué)生還未成年就得面臨就業(yè)的巨大壓力，這種落差很容易使中職生的心理出現(xiàn)陰影。因此，在中職院校中的一大問題就是中職生的心理素質(zhì)教育，也因此中職院校設(shè)立了一些心理健康咨詢室以及相應(yīng)的心理課程或是安排一些心理輔導(dǎo)員進(jìn)行指導(dǎo)。其中最典型的指導(dǎo)方法就是團(tuán)體輔導(dǎo)，可以有效地解決學(xué)生的心理壓力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
一、中職生產(chǎn)生心理問題的原因分析
1.中職院校聲譽(yù)影響
在中學(xué)生中，多數(shù)學(xué)生對中職院校嗤之以鼻，認(rèn)為中職院校比正規(guī)的教育院校低一等，而中職生則是一些智商低下的人。另外，社會對中職院校也有著錯(cuò)誤的認(rèn)識，認(rèn)為中職院校是培養(yǎng)工人的，在將來社會地位也是十分低下的。總之，中職院校在同齡人以及社會中的聲譽(yù)都是不好的。這就會為中職生帶來困擾，容易使中職生產(chǎn)生自卑心理，不利于中職生的心理健康。
2.就業(yè)壓力
進(jìn)入中職院校，學(xué)生將不再接受以往的知識教育，而是技能教育。此時(shí)他們多數(shù)未成年，卻因?yàn)檫M(jìn)入中職院校，不得不面臨就業(yè)的壓力。這時(shí)的他們已經(jīng)認(rèn)清了現(xiàn)實(shí)，知曉了社會生存的壓力，而心理尚未健全也使得他們頓生無力感，巨大的就業(yè)壓力阻礙了他們的心理健康發(fā)展。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)介紹
團(tuán)體輔導(dǎo)是教師或者輔導(dǎo)者等組成的團(tuán)體對學(xué)生進(jìn)行輔助，以幫助學(xué)生完成自我了解、自我發(fā)展以及自我超越等過程。它是一種健康的輔助方式，借助團(tuán)體的力量引導(dǎo)學(xué)生開放自我，促使個(gè)體在團(tuán)體的協(xié)作中認(rèn)識自我，幫助改善學(xué)生的人際關(guān)系、學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣等。
團(tuán)體輔導(dǎo)注重交際，也就是正常的人際交流。這將大大提高學(xué)生的自我意識，促使學(xué)生盡快融入團(tuán)體交流，有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。在團(tuán)體交流中，教師起到關(guān)鍵作用，設(shè)計(jì)一些交流性的環(huán)節(jié)或是熱點(diǎn)話題，營造和諧、幽默、輕松的氛圍。在這一種團(tuán)體交流中，學(xué)生就會意識到自身的不足，勇敢表達(dá)自己的看法，在互動中學(xué)會調(diào)節(jié)心理。
團(tuán)體輔導(dǎo)另外一特點(diǎn)是團(tuán)體性。團(tuán)體輔導(dǎo)成立的基礎(chǔ)是必須有全體參加，不管大小活動都必須面向全體師生，一視同仁。在開設(shè)心理健康教育課程時(shí)，需要注意的是團(tuán)體協(xié)作，利用團(tuán)體的參與影響一些學(xué)生，來實(shí)現(xiàn)這些學(xué)生的心理開放，學(xué)生積極參與團(tuán)體活動，有利于心理健教育的進(jìn)行。
三、團(tuán)體輔導(dǎo)在中職生心理健康教育教學(xué)中的應(yīng)用措施
1.建設(shè)優(yōu)良團(tuán)體，規(guī)范團(tuán)體行為
團(tuán)體輔導(dǎo)以人際交流為主。為了更好地加強(qiáng)中職生的心理健康建設(shè)，有必要建設(shè)優(yōu)良的團(tuán)體，規(guī)范團(tuán)體行為。良好的團(tuán)體有利于進(jìn)行團(tuán)體活動，加大師生間的互動，規(guī)范團(tuán)體行為，有利于營造和諧、健康的交流環(huán)境。這都是中職生心理健康的發(fā)展前提。
一個(gè)優(yōu)良的團(tuán)體可以憑借團(tuán)體動力實(shí)現(xiàn)團(tuán)體良好、積極的交流，更能夠促使更多的學(xué)生敞開心扉，發(fā)表自己的見解，加強(qiáng)中職生心理建設(shè)。例如在進(jìn)行團(tuán)體活動時(shí)，可以將團(tuán)體的成員劃分為幾個(gè)實(shí)力均衡的小組，讓小組之間展開競爭，以營造良好的競爭氛圍。此過程有利于加強(qiáng)學(xué)生間的自由交流，產(chǎn)生團(tuán)體動力。
規(guī)范團(tuán)體行為是建立團(tuán)體良好形象的前提。在此，所謂的規(guī)范團(tuán)體行為不僅是指不文明、不道德的行為，還包括一些“矜持”行為。不文明、不道德這是大家所熟知的，現(xiàn)在就講解一下“矜持”行為。所謂的矜持行為就是指團(tuán)員放不開自己，始終不參與團(tuán)體的任何活動或是話題。這種行為不利于團(tuán)員的自身發(fā)展，對其心理健康教育也有一定的影響。
2.團(tuán)體內(nèi)容具有針對性，有益于中職生心理健康
中職院校心理健康教育教學(xué)必須明確，所選取的內(nèi)容要具有針對性，針對中職生的話題對中職生的心理健康有一定的幫助。在中職生心理健康教育的課程中，選取有關(guān)內(nèi)容十分關(guān)鍵，其內(nèi)容不僅能夠反映出教學(xué)的質(zhì)量，還能夠培養(yǎng)中職生的心理素質(zhì)。
在內(nèi)容的選取上，要有針對性，不僅是指對象是中職生，還意味著內(nèi)容必須要分階段進(jìn)行。所選內(nèi)容要結(jié)合學(xué)生當(dāng)下的實(shí)際情況。不同的階段其重點(diǎn)不同，自然選取的內(nèi)容也會不同。剛進(jìn)入中職院校的中職生，其心理必定是緊張的、害怕的，對于外界也十分敏感。這時(shí)，建議所選內(nèi)容以適應(yīng)環(huán)境、生活成長以及團(tuán)體交流為主，有利于剛?cè)胄５闹新毶畔滦睦砩系呢?fù)擔(dān)，融入團(tuán)體。
同時(shí)，也為了團(tuán)體的作用更加明顯，建議團(tuán)體進(jìn)行公告，讓團(tuán)員根據(jù)自己的形象設(shè)置自己的個(gè)性化名片，大膽介紹自己，對于一些較為靦腆的學(xué)生要給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。這將有利于團(tuán)體氛圍的融洽，更重要的是團(tuán)體成員的心理健康。當(dāng)然，在進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，要根據(jù)實(shí)際的情況進(jìn)行不同程度的輔導(dǎo)，以避免事倍功半的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3.團(tuán)體輔導(dǎo)分階段進(jìn)行
在進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，要注重階段的劃分，不是指學(xué)生的成長階段，而是指團(tuán)體的運(yùn)行階段。主要可以分為三個(gè)階段，以達(dá)成輔導(dǎo)中職生心理健康教育教學(xué)的目的。
準(zhǔn)備階段。準(zhǔn)備階段是團(tuán)體剛成立初期，教師創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，帶動學(xué)生的積極性，為以后的團(tuán)體輔導(dǎo)做鋪墊。在這一階段，教師是主導(dǎo)，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入團(tuán)體，借助團(tuán)體的力量打造一個(gè)適宜的心理健康教育的平臺。
發(fā)展階段。通過準(zhǔn)備階段的預(yù)熱，這時(shí)的團(tuán)體具備了良好的團(tuán)員基礎(chǔ)以及互動能力，也就意味著進(jìn)入團(tuán)體的發(fā)展階段。在發(fā)展階段，教師應(yīng)該作為一名旁聽者，讓學(xué)生自己發(fā)表自己的意見，敢于講述自己心理上的壓力，然后教師對學(xué)生進(jìn)行了解，最后確定應(yīng)對方案，以解決學(xué)生的心理問題。
結(jié)束階段。進(jìn)入結(jié)束階段，最后的收獲就是有效解決了學(xué)生的心理問題，幫助全體成員獲得感情認(rèn)知、精神愉悅。教師也應(yīng)該從團(tuán)體輔導(dǎo)中獲得經(jīng)驗(yàn)，知曉在中職生心理健康教育階段應(yīng)該以學(xué)生為本，努力做好團(tuán)體輔導(dǎo)。
團(tuán)體輔導(dǎo)在中職生心理健康教育教學(xué)中的作用不容忽視。它不僅能夠幫助學(xué)生樹立積極的人生觀，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，使其形成良好的心理素質(zhì)。在具體的應(yīng)用中，還需要心理工作者進(jìn)一步努力，盡最大可能發(fā)揮團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育教學(xué)中的作用。
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摘要： 隨著當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)壓力的日益嚴(yán)峻，在廣大高校內(nèi)開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已刻不容緩。作為大學(xué)生政治思想工作和心理健康工作的主力軍和引導(dǎo)者，輔導(dǎo)員在幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想方面具有重要地位，可見輔導(dǎo)員也是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃工作的主要指導(dǎo)者。本文將針對當(dāng)下大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃工作上存在的問題并進(jìn)行分析，進(jìn)而探討輔導(dǎo)員在高校大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃過程中的指導(dǎo)作用。
Abstract： With the growing of contemporary university students’ employment pressure, students’ career planning education in the colleges and universities are imperative. As the main force and guider of college students’ political and ideological work and mental health work, counselors play an important role in helping college students to realize their vocational ideal. So counselors are the major director of the college students’ career planning work. This article will focus on the present college students’ career planning and analyzes the problems existing in the work, and then discusses the guiding role of counselor in the process of career planning of college students.
關(guān)鍵詞 ： 輔導(dǎo)員；職業(yè)生涯規(guī)劃；指導(dǎo)作用
Key words： counselors；career planning；guiding role
中圖分類號：G451.8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
文章編號：1006-4311（2015）06-0278-02
0 引言
隨著近年來高校擴(kuò)招步伐的加快，高等教育已不再是精英化教育，而是開始趨向于大眾化的教育，大學(xué)生隊(duì)伍不斷龐大，加之眾多高校實(shí)施與社會需求脫軌的人才培養(yǎng)模式，導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生面臨的就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻。還處在“象牙塔”的大學(xué)生對自己的職業(yè)目標(biāo)和理想尚未形成清晰的認(rèn)識，也不曾認(rèn)真地嘗試職業(yè)生涯規(guī)劃，在自己職業(yè)生涯方面一切都還只是出于探索階段。部分大學(xué)生因?yàn)閷ψ约旱那闆r不了解而盲目擇業(yè)，對自己未來的職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響[1]。
作為大學(xué)生思想政治和心理教育工作的主力軍，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的引導(dǎo)者，輔導(dǎo)員應(yīng)對職業(yè)生涯規(guī)劃的意義有充分的認(rèn)識，積極主動地承擔(dān)起自己的職責(zé)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。輔導(dǎo)員對學(xué)生的學(xué)習(xí)生活了解較為充分，因而在對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的知道方面具有不可替代的優(yōu)勢，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮其作用。
1 當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題
1.1 以課堂為主戰(zhàn)場 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)內(nèi)容與普通的知識傳授不同，其實(shí)踐性更強(qiáng)。目前國內(nèi)多數(shù)高校的職業(yè)生涯輔導(dǎo)課多在低年級學(xué)生中開設(shè)，于此同時(shí)就帶來了一個(gè)問題。低年級學(xué)生剛實(shí)現(xiàn)中學(xué)生向大學(xué)生的身份轉(zhuǎn)變，面臨大學(xué)中的新環(huán)境新現(xiàn)象會有所不適，再加之大學(xué)的教育模式不同于高中，學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃教育的接受必然會有所影響[2]。另外，由于我國的應(yīng)試教育模式，學(xué)生在大學(xué)前多是按照父母的安排而生活，為了完成父母交給的任務(wù)，考上父母給設(shè)定的大學(xué)而努力，很少會自己去規(guī)劃。如果在大學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃中不提供實(shí)踐機(jī)會的話，學(xué)生就很難達(dá)到預(yù)想的效果。
1.2 欠缺專業(yè)性，針對性不強(qiáng) 大學(xué)生的專業(yè)與之后的就業(yè)有著密切的關(guān)系。細(xì)的來說，大學(xué)生不僅要完成自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，還要根據(jù)自己的專業(yè)完成不同的任務(wù)，在專業(yè)課上去的不同的成績，才能最終達(dá)到自己職業(yè)方面的目標(biāo)。但是現(xiàn)階段大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的現(xiàn)狀是全校統(tǒng)一輔導(dǎo)進(jìn)行，并沒有針對專業(yè)不同而有所區(qū)別對待，如此一來便很難使專業(yè)不同的學(xué)生產(chǎn)生有效的共鳴，加之輔導(dǎo)老師多不是專業(yè)課程的老師，很難對專業(yè)性的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行有效的指導(dǎo)[3]。
1.3 規(guī)劃的輔導(dǎo)過程欠缺延續(xù)性 當(dāng)前，多數(shù)高校將職業(yè)生涯規(guī)劃的課程安排在大一，讓新生一踏入大學(xué)校園，便有規(guī)劃自己生活學(xué)習(xí)的意識，在此層面上，這樣的措施具有較重要的作用，如它可以令學(xué)生清晰地認(rèn)識到大學(xué)并不是可以松懈的階段，這反而是需要努力的新的開始。但是如若將課程僅僅設(shè)立在大學(xué)初是很難有成效的，大學(xué)生活總共四年，在這四年中，學(xué)生的認(rèn)識、心理方面都會產(chǎn)生變化，因而對自己的規(guī)劃和認(rèn)識也應(yīng)有所改變，但是在這一逐漸調(diào)整的過程中，如果不提供相應(yīng)的規(guī)劃輔導(dǎo)，那么學(xué)生的規(guī)劃執(zhí)行力和自我認(rèn)知能力往往會有所欠缺?？梢姶髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)有分階段執(zhí)行和分內(nèi)容執(zhí)行的必要性。根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)安排個(gè)性化的輔導(dǎo)內(nèi)容，并將其貫徹到大學(xué)四年整個(gè)學(xué)習(xí)生活過程中，可以極大地提高學(xué)生對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃的能力[4]。反觀目前高校實(shí)行的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，不是安排在入學(xué)初就是安排在畢業(yè)前，對學(xué)生中間的成長過程棄之不理，很難起到指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)生活的目的。
1.4 沒有調(diào)動學(xué)生的積極性主動性 在應(yīng)試教育背景下，大學(xué)生在步入大學(xué)之前的學(xué)習(xí)生活都是按部就班地進(jìn)行的，很少有學(xué)生能正確地認(rèn)識自己的興趣長處和愛好，也很少有機(jī)會可以接觸社會和職業(yè)生涯的信息。從職業(yè)生涯輔導(dǎo)專業(yè)詞匯上來講，就是欠缺生涯責(zé)任感。因而在職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)中，應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)學(xué)生的這種責(zé)任感，即要調(diào)動學(xué)生的積極性主動性，讓他們能夠主動自覺地去尋找就業(yè)信息，在求職的過程中能夠自覺地去了解掌握就業(yè)政策，并能自覺有效地適應(yīng)各種職業(yè)環(huán)境，與此同時(shí)，增強(qiáng)他們的創(chuàng)業(yè)意識，降低他們對父母和老師的依賴度。
2 高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用
作為大學(xué)生政治思想教育的主題，輔導(dǎo)員不僅是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要指導(dǎo)者，也是學(xué)校教育教學(xué)工作者隊(duì)伍中最直接最基層的群體，是高校開展學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的不二人選。
2.1 輔導(dǎo)員對喚醒學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識具有不可替代的作用 要使學(xué)生能夠更自覺主動地去利用學(xué)校的各種教育教學(xué)資源，就得從幫助學(xué)生樹立正確的職業(yè)生涯規(guī)劃意識入手，讓他們自覺地參與到自己的職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)中。由于大學(xué)生缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗麄冋J(rèn)識和了解社會的來源主要是輔導(dǎo)員?？梢姡o導(dǎo)員對于學(xué)生的人生規(guī)劃具有極其重要的意義，因而輔導(dǎo)員就應(yīng)將自己的知識和經(jīng)驗(yàn)傳授給學(xué)生，不遺余力地輔導(dǎo)幫助學(xué)生，教會他們正確地做人、做事。在他們的職業(yè)生涯規(guī)劃方面給予有效的指導(dǎo)，幫助他們正確認(rèn)識自己并能針對自己的實(shí)際情況進(jìn)行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，這不僅對他們未來的職業(yè)道路影響甚遠(yuǎn)也對他們的成長成才具有重大的意義。為了能夠更好地對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)與學(xué)生簡歷良好和諧的關(guān)系，以開放與時(shí)俱進(jìn)的思想，人性化的態(tài)度，專業(yè)化的能力，多樣化的方法，因材施教地針對不同的學(xué)生給予個(gè)性化的輔導(dǎo)，是學(xué)生“親其師而信其道”。增強(qiáng)學(xué)生對自己和未來的關(guān)心程度，可以有效調(diào)動學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的積極性和主動性，使其在成功有效的規(guī)劃下逐步走向成功。可見，幫助學(xué)生提高自我意識和自我認(rèn)識對學(xué)生進(jìn)行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃具有重要的意義。
職業(yè)是一個(gè)人生命旅程中不可或缺的因素，在職業(yè)歷程中應(yīng)有強(qiáng)烈的自主性和滿足感快樂感。輔導(dǎo)員在與學(xué)生的交流指導(dǎo)中應(yīng)有意加強(qiáng)對學(xué)生有關(guān)生命緊迫感方面的引導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的人生目標(biāo)，領(lǐng)會生命真正的意義，使學(xué)生能夠主動地投入到學(xué)習(xí)中。
讓每一位學(xué)生都能夠充分認(rèn)識并重視自己的職業(yè)規(guī)劃是強(qiáng)化學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識的重要內(nèi)容，要想職業(yè)規(guī)劃教育取得成效，就應(yīng)將這一內(nèi)容有力地貫穿到學(xué)生的大學(xué)生活的整個(gè)過程，增強(qiáng)學(xué)生了解相關(guān)職業(yè)信息的主動性和積極性，增加學(xué)生社會實(shí)踐的機(jī)會，將職業(yè)生涯規(guī)劃與自己的專業(yè)就業(yè)前景相結(jié)合，并能有效將實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的堅(jiān)定性和過程實(shí)施的靈活性結(jié)合。
2.2 輔導(dǎo)員能幫助學(xué)生對“內(nèi)職業(yè)生涯規(guī)劃”的認(rèn)識
在從事一種職業(yè)時(shí)，知識觀念、經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Α⑿睦砗蜕頎顩r以及內(nèi)心體驗(yàn)都會發(fā)生變化，這一變化過程就是所謂的內(nèi)職業(yè)生涯。由于個(gè)人個(gè)性不同，其所合適的職業(yè)也有所不同，因而職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)重要特征就是個(gè)性化，即不同的個(gè)體，職業(yè)生涯規(guī)劃不同。職業(yè)生涯規(guī)劃是從自我認(rèn)識開始的，這也是整個(gè)過程中的關(guān)鍵性工作。對自我的認(rèn)識是多方面的，包括自己的特長興趣愛好、性格特征、能力高低、價(jià)值觀、個(gè)人需求目標(biāo)、身體健康狀況、工作經(jīng)驗(yàn)資歷、受教育程度、心理負(fù)擔(dān)能力、情商智商以及思維方式多方面的內(nèi)容。
2.3 明確規(guī)劃各項(xiàng)因素，引導(dǎo)社會實(shí)踐的積極開展 通常我們所說的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，涵括了社會環(huán)境因素、職業(yè)方向及定位因素、職業(yè)行動評估等等方面。既定的職業(yè)生涯規(guī)劃，也可以因不同因素的變化而產(chǎn)生變化。制定職業(yè)生涯規(guī)劃的大學(xué)生，根據(jù)社會環(huán)境、自身?xiàng)l件的改變，需要不斷的調(diào)整其規(guī)劃，進(jìn)行一定的調(diào)整與評定。作為輔導(dǎo)員，需要不斷的發(fā)現(xiàn)學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的問題，積極做出反應(yīng)，不斷的調(diào)整并完善職業(yè)生涯規(guī)劃。也就是說，這是一個(gè)動態(tài)的過程。規(guī)劃的最主要目標(biāo)，是讓其提高整體質(zhì)素，從而提升綜合職業(yè)競爭力。所以，輔導(dǎo)員在幫助高校學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的期間，可以積極的開展課余的活動，建立一個(gè)規(guī)劃的平臺，通過場景模擬，職業(yè)實(shí)習(xí)等等方式，實(shí)現(xiàn)規(guī)劃目標(biāo)。
上述內(nèi)容的進(jìn)行與開展，不只是為了讓高校學(xué)生在學(xué)生的生活有更積極的空間與成長的方向，同時(shí)也讓其不斷的了解所處的環(huán)境變化，對自我有更深刻的了解，建立科學(xué)性的未來目標(biāo)，增加高校學(xué)生的綜合競爭力與心理應(yīng)對能力，對整體質(zhì)素的提升也有較大的幫助。讓高校學(xué)生將課堂中所學(xué)的知識，與職業(yè)中所運(yùn)用的崗位技能所結(jié)合。另外，輔導(dǎo)員可以運(yùn)用假期的時(shí)間，讓學(xué)生深入企業(yè)，了解企業(yè)的運(yùn)行模式、生產(chǎn)要素等等，對職業(yè)后所需要面臨的問題，有更全面的了解。通過對內(nèi)、外部環(huán)境變化，不斷的調(diào)整自己的定位，做出正確、有效的職業(yè)生涯規(guī)劃做出更大的主觀能動性。
有針對性的、實(shí)效性的進(jìn)行高效學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，不僅是高校的一個(gè)重要任務(wù)，還是高校教育中一個(gè)不可缺失的部分。作為輔導(dǎo)員，應(yīng)當(dāng)在高校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中擔(dān)任非常重要的角色，指引高校學(xué)生了解職業(yè)狀況，認(rèn)識就業(yè)觀念以及社會環(huán)境因素，增強(qiáng)高校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的各個(gè)環(huán)節(jié)理解與把握，為高校學(xué)生畢業(yè)后開展順利、準(zhǔn)確的就業(yè)生涯，起到一定的促進(jìn)作用與積極影響。
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職業(yè)生涯輔導(dǎo)是提高高校學(xué)生思想政治教育實(shí)效性的重要載體
目前高校思想政治教育面臨的一個(gè)難題，就是難以找到一個(gè)合適的途徑和載體，使思想教育融入正常的教育教學(xué)活動中，而職業(yè)生涯輔導(dǎo)恰恰解決了這樣的難題?？梢哉f，職業(yè)生涯輔導(dǎo)的開展，在對大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育方面為我們提供了一個(gè)很好的切入點(diǎn)。大學(xué)生在校期間如何做好就業(yè)準(zhǔn)備，畢業(yè)之際如何確定職業(yè)目標(biāo)、如何求職擇業(yè)，走上工作崗位之后如何適應(yīng)社會等等，都是他們極為關(guān)心的熱點(diǎn)問題。職業(yè)生涯輔導(dǎo)能夠幫助學(xué)生做好就業(yè)準(zhǔn)備，讓他們正確擇業(yè)、有效就業(yè)。在職業(yè)生涯輔導(dǎo)中針對大學(xué)生的思想實(shí)際、個(gè)性特點(diǎn)和當(dāng)代人才市場的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，進(jìn)行思想政治教育，并在每一次就業(yè)指導(dǎo)活動中藝術(shù)地體現(xiàn)出來，可以避免理論上的空洞說教。從而使大學(xué)生受到潛移默化的影響，使他們樂于并易于接受，同時(shí)也增強(qiáng)了思想政治工作的針對性，有利于提高思想政治工作的實(shí)效。
1.高校學(xué)生思想政治教育貫穿職業(yè)生涯輔導(dǎo)的全過程
生涯發(fā)展是一個(gè)動態(tài)的過程，它伴隨著個(gè)體的身心發(fā)展而展開。在對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯輔導(dǎo)的過程中，內(nèi)容需層層深入、循序漸進(jìn)。如大一階段，主要進(jìn)行心理指導(dǎo)，使學(xué)生順利實(shí)現(xiàn)由中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，并接受人生觀、價(jià)值觀、成才觀的教育，認(rèn)識自己所學(xué)專業(yè)的特點(diǎn)以及適應(yīng)的職業(yè)?？梢葬槍W(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行測試，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生目標(biāo)，規(guī)劃大學(xué)生涯。大二階段，主要進(jìn)行綜合能力培養(yǎng)，使學(xué)生認(rèn)識到綜合素質(zhì)在今后就業(yè)和人生道路上的重要作用，增強(qiáng)其危機(jī)感和緊迫感，鞏固學(xué)生的成才意識，培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)興趣，鍛煉其成才素養(yǎng)，培養(yǎng)其職業(yè)精神和社會責(zé)任感，并進(jìn)一步確認(rèn)職業(yè)目標(biāo)。大三階段，應(yīng)主要提供盡可能多的鍛煉機(jī)會，幫助他們認(rèn)清專業(yè)所適應(yīng)的工作領(lǐng)域，并對照自己，培養(yǎng)和發(fā)展與其職業(yè)目標(biāo)相適應(yīng)的素質(zhì)優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生自覺成才的意識，鍛煉學(xué)生各種職業(yè)能力，進(jìn)一步提高其適應(yīng)社會的能力。畢業(yè)階段，擇業(yè)、就業(yè)問題成為他們關(guān)注的焦點(diǎn)，思想和情緒極不穩(wěn)定，必須對他們進(jìn)行集中強(qiáng)化教育，促使他們形成正確的擇業(yè)觀念，做好相應(yīng)的就業(yè)準(zhǔn)備，培養(yǎng)學(xué)生誠信意識。樹立學(xué)生感激母校，回報(bào)社會的信念。
2.職業(yè)生涯輔導(dǎo)體系拓展了高校思想政治教育的內(nèi)容
職業(yè)生涯輔導(dǎo)把不同層次的教育內(nèi)容統(tǒng)一到職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的過程中，使教育的內(nèi)容更加具體化。將就業(yè)形勢教育、自我認(rèn)知教育、職業(yè)價(jià)值觀教育、誠信教育、就業(yè)心理教育、團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識教育等相關(guān)的思想政治教育都融入到對學(xué)生的職業(yè)生涯輔導(dǎo)之中，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。學(xué)生未來職業(yè)生涯的設(shè)計(jì)過程，就是思想政治教育縱深化的過程，使思想教育的導(dǎo)向作用、協(xié)調(diào)作用、激勵(lì)作用得到更加充分地發(fā)揮，使教育的內(nèi)容更符合教育目標(biāo)的要求。
3.職業(yè)生涯輔導(dǎo)的體驗(yàn)活動是高校學(xué)生思想政治教育的有效應(yīng)用方式
職業(yè)生涯輔導(dǎo)的形式是多種多樣的，職業(yè)生涯輔導(dǎo)中思想政治教育的形式相應(yīng)地也是多種多樣的。著名教育家魯潔就曾指出：“一個(gè)完整的德育過程，應(yīng)該是體驗(yàn)者的認(rèn)識活動、體驗(yàn)活動與踐行活動的結(jié)合”。因此，職業(yè)生涯輔導(dǎo)中的思想政治教育開發(fā)應(yīng)在做好知識傳播和價(jià)值引導(dǎo)的基礎(chǔ)上，開展相關(guān)的專題活動，使思想政治教育活動回歸真實(shí)的生活，縮短理論與現(xiàn)實(shí)之間的距離，為學(xué)生提供豐富的體驗(yàn)。開展多種形式的社會實(shí)踐活動，進(jìn)行未來職業(yè)生涯的體驗(yàn)、預(yù)演，可以縮短大學(xué)生的社會適應(yīng)期，使學(xué)生在實(shí)踐中接觸社會，了解職業(yè)需求，認(rèn)識自我，發(fā)展個(gè)性，增長才干。同時(shí)檢驗(yàn)自己的職業(yè)價(jià)值觀，提高大學(xué)生對職業(yè)道德的認(rèn)識。
學(xué)生是職業(yè)生涯輔導(dǎo)的對象和主體。職業(yè)生涯輔導(dǎo)實(shí)際上是在教師指導(dǎo)下學(xué)生自我認(rèn)識、自我教育、自我提高的過程。要想使職業(yè)生涯輔導(dǎo)中的思想教育富有成效，必須調(diào)動學(xué)生的積極性，讓他們參與到教育過程中，把外部的指導(dǎo)與學(xué)生的自我教育有機(jī)地結(jié)合起來，以培養(yǎng)學(xué)生的主體意識和自主擇業(yè)能力。為此，在教育過程中，應(yīng)多采取討論、辯論、咨詢等形式，使學(xué)生直接參與其中，親身體驗(yàn)。
職業(yè)生涯輔導(dǎo)中實(shí)施思想政治教育的主要內(nèi)容
對大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的忽視造成了大學(xué)生工作選擇上的悲觀情緒，對社會責(zé)任感教育的失敗導(dǎo)致了工作選擇的功利性。對職業(yè)道德培養(yǎng)的忽視造成了大學(xué)生就業(yè)的不穩(wěn)定性。高校思想政治教育工作必須注重培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)的職業(yè)理想、健康的心理素質(zhì)、社會責(zé)任感和職業(yè)道德。
1.有效實(shí)施職業(yè)理想教育
中國青年政治學(xué)院副院長陸士楨教授2004年的一項(xiàng)調(diào)查表明，有67.29％的大學(xué)生選擇了自己的職業(yè)定位，但是其中有49.84％的大學(xué)生對自己所選擇的職業(yè)缺乏了解。從數(shù)字來看，大約只有34％的大學(xué)生有比較明確的職業(yè)目標(biāo)。與此相對應(yīng)，大學(xué)校園里被迷茫和困惑占據(jù)大部分時(shí)光的學(xué)生大有人在。因此，加強(qiáng)職業(yè)理想教育，幫助大學(xué)生樹立科學(xué)的職業(yè)理想和職業(yè)目標(biāo)，是非常有現(xiàn)實(shí)意義和針對性的，樹立職業(yè)理想是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。
2.引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識自我
目前，在大學(xué)生中因自我認(rèn)識教育的缺乏，在擇業(yè)時(shí)不能結(jié)合自身特長、專業(yè)、個(gè)性等自身?xiàng)l件，或盲目攀比，擇業(yè)期望較高，缺乏現(xiàn)實(shí)性；或?qū)ι鐣牧私獠欢?，認(rèn)識較淺，缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備；或受外界因素的影響，把社會上傳統(tǒng)的觀念作為自己選擇職業(yè)的依據(jù)，貪圖享受，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的準(zhǔn)備等，這些表現(xiàn)均表明加強(qiáng)大學(xué)生的認(rèn)知教育十分必要。大學(xué)生應(yīng)在充分認(rèn)識自己，全面分析、評價(jià)自己的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己在擇業(yè)中的適當(dāng)位置，找到自己的興趣、特長與社會需求的最佳結(jié)合點(diǎn)，以避免擇業(yè)方向和擇業(yè)目標(biāo)的盲目性。高校也只有在職業(yè)生涯輔導(dǎo)過程中強(qiáng)化認(rèn)知教育，才能引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)學(xué)習(xí)、客觀公正地認(rèn)識自己，正確認(rèn)識社會，走與實(shí)踐相結(jié)合的道路，并以積極的心態(tài)正視社會現(xiàn)實(shí)、學(xué)會主動適應(yīng)社會，在競爭中發(fā)揮自己的聰明才智，以實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。
3.培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)
現(xiàn)在的大學(xué)生的自我意識過強(qiáng)，心理承受能力較差，期望值過高等情況影響到大學(xué)生在社會主流中的發(fā)展。一個(gè)人的事業(yè)究竟如何發(fā)展，方向如何，他的一生要穩(wěn)定從事哪類職業(yè)，扮演何種職業(yè)角色，都可以通過職業(yè)生涯設(shè)計(jì)作出規(guī)劃。我們必須引導(dǎo)大學(xué)生加深對自我的認(rèn)識，做好擇業(yè)的前提工作。個(gè)體只有正確認(rèn)識自己各個(gè)方面的特征，才能夠有依據(jù)地進(jìn)行職業(yè)選擇。同時(shí)自我認(rèn)識又是職業(yè)概念形成的基礎(chǔ)。職業(yè)生涯輔導(dǎo)以心理測試為基礎(chǔ)，廣泛應(yīng)用各種心理手段，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我，充分了解自身的性格、興趣、能力和氣質(zhì)對個(gè)人未來職業(yè)的影響，更好地設(shè)定和不斷完善職業(yè)生涯目標(biāo)，逐步明確和適時(shí)調(diào)整職業(yè)生涯路線，提高個(gè)人的自信心；全面開發(fā)個(gè)人的潛能，樹立健康的心態(tài)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，為社會培養(yǎng)合格的人才。
4.培養(yǎng)學(xué)生正確的職業(yè)價(jià)值觀
大學(xué)的教育已從精英化教育過渡到大眾化教育，大學(xué)生也不再是天之驕子，只是社會各階層的一個(gè)普通成員。就業(yè)的雙向選擇代替以前的包分配。雖然就業(yè)市場機(jī)制有利于人才資源的合理調(diào)配，但也對大學(xué)生的擇業(yè)觀念提出新的挑戰(zhàn)。以擇業(yè)觀和從業(yè)觀為主要內(nèi)容、以職業(yè)價(jià)值觀為核心的職業(yè)觀念，是一個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀和道德觀在職業(yè)生活領(lǐng)域的具體體現(xiàn)。擇業(yè)觀既對大學(xué)生的就業(yè)的方向、領(lǐng)域和具體業(yè)務(wù)具有指導(dǎo)意義，也直接關(guān)系到其求職的成功率：從業(yè)觀則決定著每個(gè)人在工作崗位上的職業(yè)表現(xiàn)以及他們走向職業(yè)成功的可能性。而職業(yè)價(jià)值觀則對一個(gè)人的擇業(yè)觀和從業(yè)觀起著核心和統(tǒng)率作用。職業(yè)生涯輔導(dǎo)應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生樹立這樣的職業(yè)價(jià)值觀：選擇并從事與自己的興趣、能力相適應(yīng)的有利于自己未來發(fā)展的職業(yè)和工作崗位，在這一崗位上充分發(fā)揮自己的聰明才智，為社會作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，從而完整地實(shí)現(xiàn)自己的自我價(jià)值和社會價(jià)值。
5.提高大學(xué)生的思想素質(zhì)與適應(yīng)能力
職業(yè)體驗(yàn)訓(xùn)練鼓勵(lì)發(fā)展個(gè)人的才能及更復(fù)雜的行為和生活技巧，通過生涯體驗(yàn)訓(xùn)練提高大學(xué)生的思想素質(zhì)與適應(yīng)能力。培養(yǎng)敢于接受挑戰(zhàn)、具有領(lǐng)導(dǎo)才能的社會精英和具有廣泛適應(yīng)能力的社會通才。這種以學(xué)生為本的教育理念，將思想政治教育貫穿于生涯發(fā)展教育之中，培養(yǎng)了學(xué)生對社會的責(zé)任感和服務(wù)意識。
6.加強(qiáng)創(chuàng)業(yè)意識教育，鼓勵(lì)學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)
隨著高等教育改革的深化，創(chuàng)業(yè)意識教育逐步引起廣大高校的關(guān)注，逐步成為高校畢業(yè)生就業(yè)的一種新模式、新趨勢，對拓展大學(xué)生就業(yè)途徑，教育和引導(dǎo)大學(xué)生樹立創(chuàng)業(yè)意識，培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力，具有重要的意義。職業(yè)生涯輔導(dǎo)注重提高大學(xué)生創(chuàng)造性思維能力，有針對性地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思維流暢性練習(xí)，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。將學(xué)業(yè)、擇業(yè)、就業(yè)等實(shí)例，分步交給學(xué)生進(jìn)行討論與總結(jié)，有利于學(xué)生知識面的拓寬和創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，有利于學(xué)生主體直接參與思想教育，發(fā)揮受教育的主動性與能動性，受教育的自覺性，強(qiáng)化學(xué)生競爭意識的培養(yǎng)。高校一方面應(yīng)該開設(shè)相關(guān)的課程，培養(yǎng)大學(xué)生具有創(chuàng)業(yè)者的創(chuàng)業(yè)意識、創(chuàng)業(yè)思維、創(chuàng)業(yè)技能等素質(zhì)，使受教育者具有一定的創(chuàng)業(yè)能力；另一方面，要幫助大學(xué)生樹立“不靠崗位維持，要靠崗位創(chuàng)新”的觀念，擴(kuò)大就業(yè)視野，使畢業(yè)生在擇業(yè)中，能對三資企業(yè)、集體企業(yè)、個(gè)體私營企業(yè)給予必要關(guān)注，鼓勵(lì)他們自謀職業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)。
在大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)中提高思想政治教育實(shí)效性的方法
1.日常輔導(dǎo)與畢業(yè)教育相結(jié)合
面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和社會對人才綜合素質(zhì)的要求，職業(yè)規(guī)劃教育已不再是針對高校畢業(yè)生的階段性工作，所以，我們應(yīng)該以思想政治工作為平臺，對學(xué)生進(jìn)行全程化的職業(yè)指導(dǎo)。從入學(xué)教育開始，把大學(xué)生就業(yè)教育的內(nèi)容滲透到馬克思列寧主義理論課、思想品德課和專業(yè)課的教學(xué)中去，滲透到學(xué)生活動和校園文化生活中去，滲透到社會實(shí)踐、社會調(diào)查和實(shí)習(xí)當(dāng)中去，以形成良好的教育氛圍。在日常輔導(dǎo)中要分階段有側(cè)重點(diǎn)地進(jìn)行教育。把日常輔導(dǎo)和畢業(yè)教育結(jié)合起來，確保思政教育的全程性。
日常教育主要是針對大學(xué)一至三年級的學(xué)生，分兩個(gè)階段。第一階段，針對大一學(xué)生，應(yīng)注意他們在面對新的環(huán)境、新的生活和學(xué)習(xí)方式時(shí)，往往感到無所適從，很迷惘，或者有具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)而沒有長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)，究其原因有兩條：一是制訂目標(biāo)的意識不強(qiáng)，跟著感覺走；二是自主性差，缺乏獨(dú)立制訂目標(biāo)的能力。在這個(gè)階段的思想政治工作中開展職業(yè)生涯輔導(dǎo)，主要內(nèi)容是人生觀、職業(yè)價(jià)值觀、國情教育、職業(yè)認(rèn)識等，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行切合自身實(shí)際的科學(xué)設(shè)計(jì)。第二階段，針對二、三年級的學(xué)生，注重培養(yǎng)學(xué)生的就業(yè)能力，這個(gè)階段，思想政治工作中開展職業(yè)生涯輔導(dǎo)，其主要內(nèi)容就是學(xué)業(yè)指導(dǎo)、心理健康指導(dǎo)和培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生在加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)的同時(shí)，培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)，職業(yè)素質(zhì)包含的內(nèi)容非常廣，如：終身學(xué)習(xí)的能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、社交能力、演講能力、組織管理能力等，這就需要思想政治工作者幫助大學(xué)生根據(jù)他們的實(shí)際情況確立職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)計(jì)劃，計(jì)劃內(nèi)容應(yīng)包括職業(yè)素質(zhì)的總體目標(biāo)是什么，階段性目標(biāo)是什么，對個(gè)人計(jì)劃實(shí)施的監(jiān)督力量是什么等內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)素質(zhì)比較有效的手段：一是合理開發(fā)各種文化載體，比如說圖書館、校園網(wǎng)等；二是充分利用各種校園活動培養(yǎng)學(xué)生的各種能力，如一些對抗性的球類項(xiàng)目可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和進(jìn)取精神，演講比賽能培養(yǎng)學(xué)生的演講能力和自信心等。
畢業(yè)教育主要是指針對畢業(yè)班學(xué)生的抉擇教育。指導(dǎo)畢業(yè)班應(yīng)側(cè)重于擇業(yè)指導(dǎo)、升學(xué)指導(dǎo)和創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)的抉擇教育，引導(dǎo)畢業(yè)生轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)社會。目大學(xué)生的知識儲備、能力鍛煉、素質(zhì)養(yǎng)成，在前兩個(gè)階段已基本完成，這一階段思想政治工作的主要任務(wù)，就是讓學(xué)生了解就業(yè)政策，給學(xué)生分析就業(yè)形勢，為畢業(yè)生提供報(bào)考碩士研究生、報(bào)考公務(wù)員等方面的政策指導(dǎo)，并引導(dǎo)學(xué)生客觀地進(jìn)行自我評價(jià)，確定合理的就業(yè)目標(biāo)。
2.共性教育與個(gè)性教育相融合
職業(yè)生涯輔導(dǎo)應(yīng)凸現(xiàn)教育個(gè)性化，把個(gè)人的成長需求轉(zhuǎn)化為教育的內(nèi)在動力，改變傳統(tǒng)的以灌輸為主的教育方式，凸現(xiàn)學(xué)生的主體性的地位，把共性教育與個(gè)性教育有效融合起來，提高了思想政治教育的有效性，體現(xiàn)了以學(xué)生為本的思想。
共性教育覆蓋面廣，對解決大多數(shù)學(xué)生中存在的普遍問題，行之有效。通過專題講座、座談會、模擬招聘等形式，以班或年級為單位，對大學(xué)生擇業(yè)中存在的共性問題進(jìn)行教育。個(gè)性教育就是針對不同對象的不同思想問題和不同心理特點(diǎn)，采取不同方式單獨(dú)進(jìn)行教育的方法。在教育中，必須注意教育內(nèi)容的針對性和差異性，也要注意教育方式的靈活多樣性。同時(shí)在教育中要注意以平等的態(tài)度，擺事實(shí)，講道理，論危害，指方向，要滿腔熱情，誠懇坦率，以理論事，并善于抓住時(shí)機(jī)，確保教育效果。
高校輔導(dǎo)員作為學(xué)生德育工作的中堅(jiān)力量，應(yīng)積極參與到大學(xué)生心理健康教育的活動中來，要不斷探索并掌握適合學(xué)生實(shí)際的心理健康教育的方法，不斷提升自我素質(zhì)，作好大學(xué)生身心發(fā)展的引導(dǎo)者和疏導(dǎo)者，引導(dǎo)大學(xué)生的健康成長與全面發(fā)展。
[關(guān)鍵詞]輔導(dǎo)員；大學(xué)生；心理健康教育；方法
大學(xué)生是社會生活中的一個(gè)特殊群體，現(xiàn)今大學(xué)面臨著很多的心理問題，高校輔導(dǎo)員要全面了解大學(xué)生心理健康問題的成因，這樣才便于增強(qiáng)工作的針對性和實(shí)效性。大學(xué)生由于正處于青年往成年過渡的轉(zhuǎn)折期，他們的求知欲和自我意識強(qiáng)，個(gè)性正逐漸形成和定型，但由于缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，心理發(fā)展也尚未成熟，因此在一些復(fù)雜問題面前，還是會表現(xiàn)出幼稚和片面，產(chǎn)生一些矛盾心理和心理障礙，如果不能及時(shí)排解，最終會導(dǎo)致心理疾病。這些問題直接關(guān)系到高校能否培養(yǎng)合格的高素質(zhì)人才。因而，加強(qiáng)心理健康教育是新時(shí)期教育對人才培養(yǎng)的必然要求。
一、提高高校輔導(dǎo)員自身素質(zhì)，要學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的正確方法和渠道
根據(jù)國家的教育方針，明確學(xué)生的教育培養(yǎng)目標(biāo)，要熱愛輔導(dǎo)員工作，責(zé)任心強(qiáng)，工作作風(fēng)好，嚴(yán)于律己，是輔導(dǎo)員教育學(xué)生的立身之本，只有不斷加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，不斷在工作中積累和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能正確分析工作中所遇到的學(xué)生心理障礙問題，對癥下藥，成功幫助學(xué)生解決心理問題。輔導(dǎo)員加強(qiáng)心理素質(zhì)修養(yǎng)的同時(shí)也要具備高尚的情感，努力追求心理美，要熱愛每個(gè)學(xué)生，始終保持良好的精神狀態(tài)和樂觀向上的心境，輔導(dǎo)員的心理品質(zhì)是對大學(xué)生最好的影響。作為最基層的學(xué)生工作者，在知識結(jié)構(gòu)上，除要懂得社會學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、美學(xué)、哲學(xué)等方面的知識，同時(shí)也要接受對自身的心理健康輔導(dǎo)，了解心理學(xué)的基本原理，并將其運(yùn)用到具體的工作中去。其次，要了解學(xué)生的家庭背景、性格、興趣、專業(yè)能力等方面的個(gè)體差異性。這樣，輔導(dǎo)員可以對不同的事情做出相應(yīng)的反應(yīng)，從而使輔導(dǎo)員的思想教育、心理疏導(dǎo)工作更有針對性。
二、要了解學(xué)生，建立學(xué)生心理健康檔案
做好心理健康教育工作，了解學(xué)生是關(guān)鍵。如果不了解學(xué)生們有什么共性困惑，不清楚有哪些存在心理問題的特殊學(xué)生，心理健康教育便無從談起。了解學(xué)生，首先要對學(xué)生整體有一個(gè)全面把握，對學(xué)生的共性問題有清晰的認(rèn)識，如對大學(xué)生活的適應(yīng)問題、學(xué)業(yè)問題、過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)的問題、對感情的困惑問題、對人際關(guān)系相處問題、就業(yè)問題等。把握好共性問題的同時(shí)，還要重點(diǎn)排查有特殊心理問題學(xué)生。在新生入學(xué)之時(shí)，輔導(dǎo)員就要認(rèn)真了解學(xué)生，可以通過新生軍訓(xùn)、學(xué)校體檢結(jié)果、和學(xué)生逐一談心、可以通過學(xué)生干部及宿舍長了解每位學(xué)生的基本情況等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、查找原因并建立心理健康檔案。心理健康檔案的建立，要盡可能詳實(shí)，要結(jié)合學(xué)生的日常表現(xiàn)及談心情況，對特殊學(xué)生要有更加深入的了解與跟蹤觀察。
三、制訂心理健康教育計(jì)劃，利用共性問題分類進(jìn)行心理輔導(dǎo)
當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問題，有一些是屬于共性的東西，如新生適應(yīng)問題、大學(xué)生感情困惑問題、就業(yè)壓力問題等，針對不同專業(yè)不同心理問題共性特征可以制訂不同的心理健康教育計(jì)劃，使同學(xué)們能夠正確認(rèn)識心理壓力，正確面對挫折，防患于未然。
四、進(jìn)行多種形式的情感交流
1.與學(xué)生進(jìn)行面對面談心。輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)便利條件是平時(shí)和學(xué)生接觸較多，解決心理問題的方式也比較多，其中談心尤為重要。通過談心，拉近和學(xué)生之間的距離，使學(xué)生敞開心扉，將心中的郁悶、不快一一傾訴，從而使心情釋放。輔導(dǎo)員通過學(xué)生的傾訴也能更進(jìn)一步了解學(xué)生心理癥結(jié)所在，對癥下藥，也可以從學(xué)生的言談舉止把握學(xué)生性格及心理現(xiàn)狀，對學(xué)生的問題把握較為真實(shí)，并能立即感知談心效果。面對面的談心可以選擇不同的地點(diǎn)。選擇的地點(diǎn)要盡可能地使學(xué)生放松和輔導(dǎo)員產(chǎn)生親近感。
2.網(wǎng)絡(luò)也是做學(xué)生的心理輔導(dǎo)一種便捷的方法。有些學(xué)生不愿和輔導(dǎo)員面對面的交流，面對面談心的時(shí)候并不會將心中所想真實(shí)地告知輔導(dǎo)員，而網(wǎng)絡(luò)恰好提供了一個(gè)學(xué)生和輔導(dǎo)員老師對等交流的平臺。輔導(dǎo)員可以利用QQ、短信、郵箱、博客等網(wǎng)絡(luò)工具和學(xué)生在網(wǎng)上匿名交流。這樣增強(qiáng)了學(xué)生的隱蔽性，有利于其將心中所想真實(shí)地告知老師。在這里學(xué)生可以責(zé)問輔導(dǎo)員，也可以盡情宣泄苦悶及不滿、尋求幫助。面對這樣一個(gè)完全暴露的心靈，是輔導(dǎo)員進(jìn)行心理輔導(dǎo)和思想教育的大好時(shí)機(jī)。在對學(xué)生進(jìn)行耐心引導(dǎo)的同時(shí)，輔導(dǎo)員應(yīng)注意堅(jiān)持正確的價(jià)值導(dǎo)向，可以借機(jī)向?qū)W生灌輸在日常教育中學(xué)生聽不進(jìn)甚至抵觸的教育內(nèi)容。
五、加強(qiáng)與心理問題學(xué)生家長的溝通
家是溫馨的港灣，學(xué)生出現(xiàn)不同類型的心理問題，有很大一部分與家庭背景有關(guān)。有些家長比較熟悉學(xué)生，但有些家長由于孩子從中學(xué)到大學(xué)一直不在身邊，學(xué)生有什么心理問題也不愿與家長深談，以至不了解自己孩子現(xiàn)狀，學(xué)生已出現(xiàn)心理問題家長卻還一無所知。加強(qiáng)和學(xué)生家長的溝通，可以和家長聯(lián)起手來做學(xué)生工作，如果學(xué)生的心理誘因在家庭，家長了解學(xué)生現(xiàn)狀，進(jìn)行自我反省，改變家庭氛圍，多給孩子以溫暖，可以起到事半功倍的效果。
六、建立信息員制度，及時(shí)處理突發(fā)事件
首先，輔導(dǎo)教師要深入了解自己的學(xué)生，尋找并熟悉每個(gè)學(xué)生的長處和不足，選擇適合學(xué)生嗓音特點(diǎn)的歌曲，做到因人而異、揚(yáng)長避短。如根據(jù)學(xué)生音色的特點(diǎn)確定選擇美聲還是民族唱法的歌曲。根據(jù)音域的大小、個(gè)人演唱能力選擇不同難度的歌曲。其次，學(xué)前教育專業(yè)將來從事的是幼兒教育工作，根據(jù)我國國情，從事幼教工作的大部分是女生，所以參賽學(xué)生也都是從優(yōu)秀的女生中選拔，這是學(xué)前教育專業(yè)的特殊性。針對這個(gè)特點(diǎn)，輔導(dǎo)教師在選擇、確定比賽曲目時(shí)，要考慮女生的嗓音特點(diǎn)，從實(shí)際出發(fā)選擇適合女生演唱和發(fā)揮的旋律優(yōu)美的獨(dú)唱和藝術(shù)歌曲。推薦曲目：《珊瑚頌》《七月的草原》《蘆花》《望月》《大森林的早晨》《思戀》《又唱瀏陽河》《我和我的祖國》《祖國之戀》《我愛你，塞北的雪》《帕米爾，我的家鄉(xiāng)多么美》等。
二、要根據(jù)學(xué)情，遵循循序漸進(jìn)、由淺入深的訓(xùn)練原則
學(xué)前教育專業(yè)因其特殊性，比較注重技能技巧課的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，但大部分的學(xué)生在入學(xué)前沒有接受過專業(yè)的聲樂訓(xùn)練，因而入學(xué)時(shí)聲樂基礎(chǔ)起點(diǎn)較低，大部分學(xué)生屬于零基礎(chǔ)。參加比賽的學(xué)生一般從高二的學(xué)生中選拔，也就是學(xué)生從接觸聲樂學(xué)習(xí)到比賽中間只有兩個(gè)學(xué)年的時(shí)間。我們都知道聲樂的訓(xùn)練是一個(gè)長期、緩慢、不斷探索和提高的過程，在兩個(gè)學(xué)年時(shí)間里最重要的是打好基礎(chǔ)，練就扎實(shí)的基本功。怎樣讓學(xué)生達(dá)到參賽水平呢？我認(rèn)為歌唱的基本功包括歌唱的呼吸、發(fā)聲、共鳴、咬字吐字等。輔導(dǎo)教師在前期的訓(xùn)練中要遵循循序漸進(jìn)、由淺入深的訓(xùn)練原則，從呼吸方法、基礎(chǔ)發(fā)聲開始練起，用平穩(wěn)的氣息、科學(xué)的發(fā)聲方法，奠定堅(jiān)實(shí)的聲樂演唱基礎(chǔ)。同時(shí)要結(jié)合多種類型的演唱曲目進(jìn)行訓(xùn)練，及時(shí)找出學(xué)生的問題和不足。輔導(dǎo)教師切不可好高騖遠(yuǎn)，急于求成，在短期的訓(xùn)練后就讓學(xué)生嘗試演唱一些高難度歌曲，結(jié)果會導(dǎo)致學(xué)生的嗓音受到損害。要讓學(xué)生知道，聲樂的學(xué)習(xí)沒有捷徑可走，只有耐住性子、穩(wěn)扎穩(wěn)打，勤奮努力地學(xué)習(xí)、科學(xué)地訓(xùn)練才能掌握演唱技巧?；A(chǔ)練聲曲目推薦：《紅豆詞》《在銀色的月光下》《生死相依我苦戀著你》《鼓浪嶼之波》《康定情歌》《我親愛的》《曲蔓地》《長江之歌》《賽吾里麥》《西班牙女郎》等。
三、增強(qiáng)學(xué)生對歌曲的理解、感受能力，從而更準(zhǔn)確、生動地表達(dá)歌曲的思想感情
一首歌曲只有經(jīng)過人聲的演繹才能達(dá)到完整、有靈魂的展現(xiàn)。怎樣才能準(zhǔn)確、生動地表達(dá)歌曲的思想感情呢？歌曲來源于生活，教師在平時(shí)的訓(xùn)練中要提醒學(xué)生多觀察身邊的生活和事物，積累豐富的情感體驗(yàn)，學(xué)生的體驗(yàn)越豐富、越深刻，在演唱時(shí)就越真實(shí)，感染力也會增強(qiáng)。例如，《蘆花》這首歌曲，主人公以蘆花為媒定終身，看到蘆花而觸景生情，想到愛人不在身邊思念之情便油然而生，表達(dá)了主人公盼望心上人早日歸來的思想感情。因此，我就找到一些蘆花的圖片和資料，用幻燈片的形式播放畫面和音樂。學(xué)生身在唯美的意境中感受歌曲、聆聽歌曲，對《蘆花》所表達(dá)的感情有了全新的、更細(xì)膩的感悟。學(xué)生在演唱時(shí)也注入了自己對愛情、對思念之情的理解，從而更好地感受到歌曲的魅力，更細(xì)膩、貼切地展現(xiàn)了一幅美好、溫馨的畫面。
四、提高學(xué)生的臨場發(fā)揮、應(yīng)變能力
很多學(xué)生在比賽或演出過程中都會多少出現(xiàn)緊張的問題。緊張會造成很多不可彌補(bǔ)的后果，例如，忘詞、跑調(diào)、失聲、節(jié)奏錯(cuò)亂、高音上不去、喉嚨打不開、共鳴位置偏低等狀況。這樣在很大程度上會影響學(xué)生的發(fā)揮，從而嚴(yán)重地影響比賽成績。學(xué)生在一項(xiàng)比賽中發(fā)揮不好，也會影響心情，使她們失去自信，從而影響其他項(xiàng)目的發(fā)揮，造成不可挽回的局面。因此，克服緊張心理、提高演唱發(fā)揮能力是輔導(dǎo)教師輔導(dǎo)過程中的一個(gè)非常重要的方面。
（一）學(xué)生在比賽演唱過程中要全神貫注，投入音樂的情境當(dāng)中
如果學(xué)生上臺之后還左顧右盼，不能集中注意力，看到面前的評委和觀眾就更加不知所措，那勢必會影響發(fā)揮。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中，輔導(dǎo)教師要有意識地培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的主角心理，讓學(xué)生盡情發(fā)揮，逐漸化為一種潛在意識和能力，逐漸克服緊張的心理。
（二）學(xué)生應(yīng)具有一定的應(yīng)對突發(fā)狀況的應(yīng)變能力
每個(gè)人都不是完美無缺的，雖然我們在訓(xùn)練時(shí)有意識地培養(yǎng)學(xué)生克服緊張的心理，但并不代表絕不會出現(xiàn)狀況。教師要告訴學(xué)生，允許出錯(cuò)，但不允許錯(cuò)上加錯(cuò)。一旦出現(xiàn)失誤，不要再去想，而是鎮(zhèn)定自若地繼續(xù)往下唱，決不能因?yàn)橐粋€(gè)小小的失誤影響到后面的演唱，得不償失。麥金農(nóng)說過：“在臺上，表演者對于任何失誤都應(yīng)當(dāng)置之不理。”蘭帕爾也說過：“在出錯(cuò)的時(shí)候一定不要往后看。”這是每個(gè)參賽學(xué)生都應(yīng)有的心理素質(zhì)。可見，在比賽和演出過程中具有一定的應(yīng)變能力是至關(guān)重要的。
（三）學(xué)生應(yīng)具有豐富的舞臺演出經(jīng)驗(yàn)
輔導(dǎo)教師要鼓勵(lì)學(xué)生多參加學(xué)校組織的各種表演活動，如校園十佳歌手、迎新生文藝演出、校園班級大合唱比賽等活動，讓學(xué)生逐漸適應(yīng)各種舞臺環(huán)境。在不斷的實(shí)踐中逐漸熟悉舞臺、熟悉觀眾，不斷地鍛煉和提高自己，積累豐富的演出經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而使學(xué)生喜歡上登臺表演并找到舞臺表演的感覺。鍛煉出在比賽中當(dāng)環(huán)境改變時(shí)，學(xué)生也不會感到慌張的能力，應(yīng)該能夠游刃有余地表現(xiàn)自己的聲音，表達(dá)自己的情感。這樣才有可能超常發(fā)揮，取得令人滿意的成績。
五、結(jié)語
新美術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：實(shí)施義務(wù)教育階段的美術(shù)教育，必須堅(jiān)信每個(gè)學(xué)生都具有學(xué)習(xí)美術(shù)的潛能，能在他們不同的潛質(zhì)上獲得不同程度的發(fā)展?？梢?，義務(wù)教育階段美術(shù)教育應(yīng)該面向全體學(xué)生，不是培養(yǎng)美術(shù)專業(yè)人才，而是要使每一個(gè)學(xué)生的美術(shù)潛能都得到開發(fā)。學(xué)生的心理、認(rèn)知、情感等有時(shí)發(fā)展不平衡，因而學(xué)習(xí)存在個(gè)體差異性。另外，在美術(shù)學(xué)習(xí)中，學(xué)生的接受能力受藝術(shù)天賦的影響，也會造成學(xué)習(xí)成績參差不齊。經(jīng)調(diào)查，美術(shù)課上學(xué)困生形成原因多數(shù)是在智能正常范圍內(nèi)心理因素造成的。那么，如何輔導(dǎo)、轉(zhuǎn)化學(xué)困生，使學(xué)困生樂于學(xué)習(xí)，主動學(xué)習(xí)，形成基本的美術(shù)素養(yǎng)，提高審美鑒賞能力呢？
一、用興趣轉(zhuǎn)變學(xué)困生的“被動”
在傳統(tǒng)的美術(shù)教學(xué)中，重結(jié)論輕過程，較大程度上扼殺了孩子們的興趣。學(xué)困生的形成大多數(shù)是由于對學(xué)習(xí)沒有興趣，被動接受知識。如果能運(yùn)用新課程理念，轉(zhuǎn)變學(xué)生被動的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中主動發(fā)現(xiàn)，主動探究，學(xué)習(xí)可以變得很簡單。如何使學(xué)困生主動學(xué)習(xí)呢？最主要的方法就是激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣?！芭d趣是最好的老師”“成功的教育不是在于做成好飯菜，而是養(yǎng)成好胃口”。要想激發(fā)學(xué)困生的興趣，教師的教學(xué)方法必須要靈活多樣。首先，課堂教學(xué)中要采用豐富多彩的形式來創(chuàng)設(shè)情景，如講故事、猜謎語、唱兒歌等，使學(xué)生身臨其境，從而激發(fā)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力。其次，游戲是兒童生活中最感興趣的活動。在教學(xué)中，把教學(xué)內(nèi)容滲透在游戲里，使學(xué)生在玩一玩、看一看、動一動中對教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生興趣，從而積極主動地學(xué)習(xí)知識技能。最后，在教學(xué)中運(yùn)用幻燈片、錄音、錄像等多媒體教學(xué)手段，形象地再現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，活躍課堂氣氛，有效地調(diào)動學(xué)生積極主動探求知識的興趣?？傊?，只有用靈活多樣的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，才能把“被動接受”轉(zhuǎn)化成“主動探究”。
二、用鼓勵(lì)克服學(xué)困生的“自卑”
有些學(xué)困生意志比較薄弱，怕吃苦，雖然對美術(shù)學(xué)習(xí)有興趣，但是在學(xué)習(xí)中一遇到困難就找借口放棄，無法堅(jiān)持到底。慢慢地，他們的學(xué)習(xí)就跟不上了，時(shí)間一長，也就失去了學(xué)習(xí)的自信心，產(chǎn)生了不如他人的自卑感。蘇霍姆林斯基曾說過：“如果兒童知道并感受到教師和集體是看到他的個(gè)人優(yōu)點(diǎn)并加以贊許的話，那么，他就會努力做得更好。”學(xué)困生雖然美術(shù)成績不盡如人意，但也有其優(yōu)秀的一面。教師要深入研究學(xué)生，善于觀察，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，及時(shí)給予他們真誠的鼓勵(lì)。在美術(shù)教學(xué)中，教師可以通過語言、神態(tài)、手勢等表現(xiàn)出對他們的肯定，讓他們感受到教師的賞識及期待，這樣，他們學(xué)習(xí)的自信心就會被激發(fā)出來，就會把期待化作前進(jìn)的動力，從而克服自己的自卑感，積極、主動地投入到美術(shù)知識技能的學(xué)習(xí)中。四年級有一位女同學(xué)，性格較內(nèi)向，膽小自卑，她的語文、數(shù)學(xué)、英語成績較弱，美術(shù)成績也很差。雖然對美術(shù)學(xué)習(xí)有興趣，也很想把它學(xué)好，可總是覺得自己不如他人，不是學(xué)習(xí)美術(shù)的料，于是干脆放棄。美術(shù)課上她每次都把材料帶得非常齊全，可是自己不動手，把材料都讓給其他同學(xué)用。針對她的情況，我首先夸她材料帶得齊全，愛幫助同學(xué)，再鼓勵(lì)她，如果能自己動手就更好了。等到她動手了再表揚(yáng)她，這個(gè)地方做得很精細(xì)，大家要向她學(xué)習(xí)。在老師一步一步的鼓勵(lì)下，美術(shù)課上她終于放開手腳，學(xué)習(xí)漸漸有了進(jìn)步，充滿了自信。
三、用關(guān)心開啟學(xué)困生的“癥結(jié)”
有些美術(shù)學(xué)困生自身的美術(shù)天賦不錯(cuò)，但是其父母只重視語文、數(shù)學(xué)、英語學(xué)科的成績，認(rèn)為美術(shù)是“副科”，學(xué)不學(xué)都沒有任何關(guān)系。他們對子女造成了直接的思想影響，導(dǎo)致孩子美術(shù)學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，形成了應(yīng)付的心理，學(xué)習(xí)成績一落千丈，也就逐漸失去了學(xué)習(xí)的興趣。L同學(xué)是五年級師生中人人皆知的優(yōu)等生，每次考試成績均名列年級前茅，“六一”時(shí)還被評為縣“三好生”?？删褪沁@樣一名優(yōu)秀生，在美術(shù)課上的表現(xiàn)卻不盡如人意。通過了解，明白了事情的真正原因：他的父母是嚴(yán)重的望子成龍型家長，他們已從小就把“學(xué)好語數(shù)英”這種思想灌輸給了孩子。后來，教師找了個(gè)機(jī)會和他談心：一個(gè)真正優(yōu)秀的學(xué)生，應(yīng)該是所有學(xué)科都盡量優(yōu)秀，嚴(yán)格來說，只學(xué)好“語數(shù)英”是當(dāng)不起縣“三好生”這個(gè)稱號的。當(dāng)他在課堂上比以前積極，美術(shù)成績有所提高時(shí)，就在班上表揚(yáng)他的進(jìn)步，同時(shí)對他的繪畫作品進(jìn)行精心指導(dǎo)。結(jié)果，在學(xué)?！傲弧睍嬚股纤淖髌帆@得了年級三等獎(jiǎng)。
