時(shí)間：2022-12-14 22:05:31
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇草原課件，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
看《馬達(dá)加斯加2》有感
動(dòng)物其實(shí)跟人類一樣，有親情、友情、愛情，有快樂、憂傷、憤怒，不同的是，他們有時(shí)比人類更可愛。這是看完動(dòng)畫片《馬達(dá)加斯加2》后，我的感悟。
這部電影主要講了紐約動(dòng)物園意外流落到馬達(dá)加斯加島上的獅子艾利克斯，斑馬馬蒂，長(zhǎng)頸鹿邁爾曼和河馬格格麗亞是四個(gè)好朋友，它們與四個(gè)“功夫企鵝”修復(fù)了島上的飛機(jī)，飛行途中又墜落在非洲大草原上。四個(gè)好朋友在這兒發(fā)生了許多新的事情，遇到了許多新的問題。它們各自找到了自己的同類；艾利克斯見到了自己的親生父母；邁爾曼和格格麗亞甚至還互相產(chǎn)生了好感；艾利克斯和馬蒂的友誼經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)……當(dāng)然，故事的結(jié)尾自然是大家重歸于好，皆大歡喜，還齊心協(xié)力地解決了大草原斷水的問題，艾利克斯也成為了統(tǒng)治大草原的獅子王。電影里的每個(gè)角色超級(jí)可愛，故事情節(jié)輕松愉快，你看他們，獅子艾利克斯一身棕毛，威風(fēng)凜凜，又能歌善舞；斑馬馬蒂，一身白黑的衣服，水汪汪的大眼睛；河馬格格麗亞，肥嘟嘟的……他們的舉手投足，總會(huì)讓人們捧腹大笑。
通過這部電影，我懂得了親情的溫暖，團(tuán)結(jié)的力量；還懂得了朋友之間的友誼是最珍貴的，要珍惜友情。同時(shí)，它也告訴我們?nèi)祟愔挥泻推渌锓N學(xué)習(xí)，相互合作，共同生存，才能更加完美，才能創(chuàng)造出更加美好的未來！
作者
影友來電話，約我去甘南草原拍攝一年一度的插箭節(jié)。吉普車沿甘川公路疾駛，過了土門關(guān)就進(jìn)入了藏區(qū)，關(guān)口上的佛教白塔在驕陽下讓人覺得很親切。記不清這是我第多少次進(jìn)入甘南草原，但每一次都如同初次那樣興奮，每一次都有不同的感受。藍(lán)天、白云、碧綠的草場(chǎng)、金瓦紅墻的佛寺、熱情好客的牧人和慈祥的老阿媽，草原上的故事永遠(yuǎn)講不完。
我們?nèi)タ赐吓笥押蜕小按箢^”?！按箢^”是碌曲西倉(cāng)寺院的主事大管家，當(dāng)?shù)夭轀洗迦?，入寺已有十幾年了。他為人熱情開朗、忠厚誠(chéng)實(shí)。我們突然來訪，打亂了“大頭”的日常生活。他放下手中的活，忙前忙后端茶上水，用藏民族最隆重的禮節(jié)表示歡迎。
七月的草原風(fēng)光秀美，綠色的草地上牛羊畜群與天上的朵朵白云互相追逐著漫過山岡。40余公里的草原便道，我們走了三個(gè)多小時(shí)，趕到紅科夏季牧場(chǎng)深處時(shí)，繁星已掛滿了夜空。前來參加插箭活動(dòng)的人們?cè)O(shè)的營(yíng)帳，散落在草灘上。我簡(jiǎn)直分不清哪兒是人間，哪里是天上?！按箢^”找來了當(dāng)?shù)氐拇甯刹?，安排好明天上山的馬匹，便鉆進(jìn)睡袋發(fā)出了輕輕的鼾聲。
草原從夢(mèng)中蘇醒，百靈鳥銜開了黎明的晨霧。牧人紛紛走出帳篷，他們扛著箭翎騎上駿馬，三五成群從四面八方往山巔的箭垛奔去。蜿蜒的草山小路上，牧人和駿馬排成一條不見頭尾的長(zhǎng)蛇隊(duì)形，魚貫而上，山上山下遙相呼應(yīng)“拉加羅”（神，戰(zhàn)無不勝的意思），人聲沸騰，烈馬嘶鳴，好一幅中世紀(jì)部落戰(zhàn)爭(zhēng)畫卷。
我急忙背上攝影包，顧不上收拾帳篷，跨上駿馬趕上前去，加入到攀爬山巔的陣列之中。來參加插箭的是清一色男性，其中不乏稚氣的少年?！凹帷倍嗍且桓砷L(zhǎng)的筆直樹干，去皮削枝，桿頭上縛著五色彩綢，菱形的翎板呈三角固定在箭端，上繪黑白吉祥云圖，赤黃虎皮紋樣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去猶如一根根刺穿青天的翎箭。
當(dāng)旭日躍上遠(yuǎn)山，金暉抹在山頂?shù)募_(tái)時(shí)，高聳的箭垛顯露出利劍般的輪廓，直刺蒼穹。濃濃的桑煙煨起，裊裊上升，桑臺(tái)上柏樹枝堆積成山，上面撒滿了糌粑、干果，無數(shù)火星迸濺，如同展開一條橫貫中天的巨幅潔白哈達(dá)，把山間晨露水嵐融成輕紗，向天際飄蕩。人聲此起彼伏，摻和著柏枝澀香的氣味在山間彌漫，把每個(gè)人的祈禱和虔誠(chéng)傳達(dá)給山神，把眾生的信念、信仰捎給戰(zhàn)神“拉加羅”。
一根根箭翎插入箭垛，五色的彩綢飄蕩著蔽住太陽，翎板相互撞擊發(fā)出聲響，吉祥結(jié)纏繞成一團(tuán)，箭垛上成了箭的陣地、旌的密林。牧人們又一次狂熱地呼喊著戰(zhàn)神“拉加羅”，圍繞箭垛順時(shí)針轉(zhuǎn)圈。人轉(zhuǎn)，馬也轉(zhuǎn)，青年牧人的摩托車也推上了山頂，給戰(zhàn)神助威，長(zhǎng)長(zhǎng)短短的火器高舉著向天空鳴放，祭戰(zhàn)神再一次掀起了。
插箭結(jié)束了，牧人們?cè)诓菰现у佒笕?、賽馬，來取悅戰(zhàn)神。我們吃飽了手抓羊肉，喝足了酥油茶，在“大頭”和尚的帶領(lǐng)下走訪了依山傍水的美麗小村莊草溝村。
汽車沿著洮河行駛在回家的路上，可我的心潮還沒有回落，眼前浮現(xiàn)著山巔搖曳的箭翎和桑煙中雪花般飛揚(yáng)的“風(fēng)馬”．．．．．．
插箭翎――藏民部落祭祀活動(dòng)
平靜安詳?shù)厣钤诓轀洗宓呐撕秃⒆?/p>
和尚“大頭”帶我們?cè)L問藏族村寨
1. 追趕潮流、沽名釣譽(yù)。一些幼兒園在課程建設(shè)和課程改革中，缺乏科學(xué)的兒童發(fā)展觀和踏實(shí)的工作態(tài)度，什么新潮學(xué)什么，什么流行跟什么，囫圇吞棗。從“蒙氏教學(xué)”、“瑞吉?dú)W教學(xué)法”到“雙語教學(xué)”，沒有落下的。在沒有新潮可趕的情況下，自己組合幾個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)就變成了《園本課程》。其結(jié)果是：學(xué)一個(gè)，丟一個(gè)，一事無成。
2. 機(jī)械模仿、照搬套用。一些幼兒園不切本園實(shí)際，缺乏因地制宜的客觀態(tài)度和實(shí)事求是的科學(xué)發(fā)展觀，看見別人做得好，自己就學(xué)著做，既不知道為什么學(xué)，也不知道怎樣學(xué)，只是依貓畫虎、被動(dòng)仿效。如，把幼兒的繪畫工具、圖書等集中在一起，在相關(guān)的位置上貼上名簽，就變成了美術(shù)區(qū)、閱讀區(qū)，并稱其為“區(qū)域活動(dòng)”；在還沒有領(lǐng)會(huì)“瑞吉?dú)W教育經(jīng)驗(yàn)”內(nèi)涵的情況下，就開始了所謂的“瑞吉?dú)W教育活動(dòng)”。其結(jié)果是：東施效顰、丟掉自我。
3. 教師缺乏正確的教育觀、兒童觀，專業(yè)素養(yǎng)有待提升。南京師大虞永平教授曾說過：“課程是正在發(fā)生的事，課程應(yīng)該是做出來的，而不是寫出來的?！笔聦?shí)上，我們有的教師過分注重“寫”課程，而不是用心地去“做”課程。教師花費(fèi)大量的時(shí)間認(rèn)真?zhèn)湔n，在教案中詳細(xì)計(jì)劃自己的一言一行，將課程實(shí)施的焦點(diǎn)放在了教師身上，而非幼兒身上；課程實(shí)施過程中，幼兒的身心體驗(yàn)被忽視，教師講述過多，幼兒表達(dá)、探究機(jī)會(huì)過少，課程遠(yuǎn)離了幼兒的發(fā)展和需要。
4. 課程資源閑置。幼兒園課程建設(shè)，需要豐富多彩的課程資源來支撐。在課程建設(shè)和實(shí)施中，幼兒徒手學(xué)習(xí)的情況雖然有所改觀，卻仍然存在著課程建設(shè)資源單一、過多依賴書面資源的現(xiàn)象。如，忽視幼兒的生活資源、家庭資源、家長(zhǎng)資源；忽視幼兒園的物質(zhì)資源、教師資源；忽視社區(qū)資源等。
二、幼兒園課程建設(shè)應(yīng)遵循的原則
1. 發(fā)展性原則。幼兒園課程承擔(dān)著幼兒教育的任務(wù)，是學(xué)前兒童的課程。對(duì)學(xué)前兒童的詮釋，不能將理念停留在當(dāng)下，今天的學(xué)前兒童將是明天未來社會(huì)的建設(shè)者。因此，為學(xué)前兒童提供發(fā)展性的課程，是社會(huì)發(fā)展的客觀要求。所謂發(fā)展性課程，既能滿足現(xiàn)時(shí)兒童全面、和諧發(fā)展的需求，又適宜和促進(jìn)兒童未來的發(fā)展；既遵循兒童身心發(fā)展的客觀規(guī)律，根據(jù)其能力、特點(diǎn)、興趣和需要，為幼兒提供適宜的課程，保證幼兒達(dá)到現(xiàn)階段發(fā)展的應(yīng)有水平，又依據(jù)兒童的“最近發(fā)展區(qū)”，為幼兒的終生發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
2. 適宜性原則。幼兒園課程是以幼兒為起點(diǎn)的。幼兒的獨(dú)特性決定了其與成人不同的興趣、需求。因此，幼兒園課程建設(shè)應(yīng)在觀察幼兒興趣、需求的基礎(chǔ)上，以幼兒身心發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，以關(guān)注幼兒情感、態(tài)度、價(jià)值觀的發(fā)展為理念，以尊重幼兒的需要為前提，以還原幼兒現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)為手段，構(gòu)建適宜幼兒可持續(xù)、和諧發(fā)展的課程體系。
3. 有效性原則。即遵循幼兒教育目標(biāo)，讓每一個(gè)兒童實(shí)現(xiàn)全面、和諧、富有個(gè)性的可持續(xù)發(fā)展。課程建設(shè)的有效性，體現(xiàn)在尊重幼兒的興趣、需要和發(fā)展上。當(dāng)幼兒的興趣、需要、發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)特點(diǎn)被充分關(guān)注，他們會(huì)以自己特有的方式學(xué)習(xí)，將思維與行為結(jié)合起來，主動(dòng)參與、主動(dòng)構(gòu)建，使課程真正內(nèi)化為幼兒的經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的獲得，是幼兒主動(dòng)構(gòu)建的過程，也是課程產(chǎn)生成效的過程。
1.前言
健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為 一體，經(jīng)過再創(chuàng)造，按照全面協(xié)調(diào)發(fā)展身體 的要求，組編成操，在音樂伴奏下，達(dá)到增進(jìn)健康，培養(yǎng)正確體態(tài)，塑造美的形體，陶冶美的情操的 一種鍛煉手段。有的健美操專家認(rèn)為：健美操是人體自身為對(duì)象，以健美為目標(biāo)，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以藝術(shù)創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目。它的形式新奇，活潑，內(nèi)容豐富，節(jié)奏可快可慢，加上與諧 的音樂 的伴奏，從而達(dá)到陶冶情操，娛樂健身之目 的，可謂是 “寓健身于娛樂之中”。因此健美操在學(xué)校里也受到女生歡迎。因此，不少高校將其列為體育教學(xué)的內(nèi)容，并在終身體育思想指導(dǎo)下，開展了卓育成效的教學(xué)與實(shí)踐活動(dòng)，為增進(jìn)健康，塑造美的形體，陶冶美的情操做出了一定的成績(jī)。
2.研究目的
通過對(duì)高職院校的健美操課程教學(xué)的調(diào)查研究，了解健美操課程在高職院校的現(xiàn)狀，對(duì)學(xué)校體育教學(xué)中存在的問題進(jìn)行改正，豐富體育課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。
3.研究對(duì)象與方法
3.1研究對(duì)象：江西護(hù)理職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江西城建職業(yè)學(xué)院，江西服裝學(xué)院大一選修了健美操課程的學(xué)生。
3.2方法：文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查、訪問學(xué)生3種方法。對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行訪問，共發(fā)出問卷300份，收回287份，回收率95.6%。根據(jù)回收的問卷及訪談進(jìn)行歸類分析處理。
4. 結(jié)果與分析
4.1學(xué)生學(xué)習(xí)健美操態(tài)度調(diào)查分析
從（表1）中大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操動(dòng)機(jī)的調(diào)查顯示，健身減肥占88.8%位居第l，塑造形體占60.8%居第2位，娛樂身心52.6%在第3位。我國(guó)高校健美操動(dòng)機(jī)中強(qiáng)身健體所占比重最大，充分體現(xiàn)了大學(xué)生把健美操作為增強(qiáng)體質(zhì)、提高生活效益的需求。
4.2教學(xué)方法與手段
從調(diào)查的結(jié)果可以看出傳統(tǒng)的教學(xué)方法依舊是高校健美操教學(xué)的首選。而像多媒體這樣的教學(xué)方法并未能得到廣泛的使用。
4.3 鍛煉人群
根據(jù)性別調(diào)查學(xué)生對(duì)健美操課的選擇
調(diào)查顯示女生相比男生更熱衷于選擇健美操課程，她們認(rèn)為健美操有活力，還可以減肥。而男生對(duì)此熱情不高，因?yàn)樗麄冇X得健美操課主要是給女生設(shè)置的，屬于舞蹈課的一種，對(duì)這個(gè)課不了解并不多。
4.4場(chǎng)地及教學(xué)內(nèi)容
健美操課硬件設(shè)施情況 場(chǎng)地設(shè)施一直是影響體育教學(xué)的重要因素。高職院校由于傳統(tǒng)思想的影響，主要是加大職業(yè)技術(shù)類教育的投入，而對(duì)于體育教學(xué)的投入相對(duì)較少。對(duì)于健美操等對(duì)場(chǎng)地器材要求較高的項(xiàng)目，其硬件設(shè)施很難得到保障。江西護(hù)理學(xué)院、江西城建學(xué)院、都沒有健美操場(chǎng)館，上課的地點(diǎn)是在籃球場(chǎng)或足球場(chǎng)進(jìn)行授課，和其他課同在一片操場(chǎng)上課，互相干擾，再加上健美操人數(shù)較多，課堂教學(xué)效果受到較大的影響。在教學(xué)內(nèi)容上都以大眾健美操套路為主，缺乏自編健美操的教學(xué)。
5 、對(duì)策研究
5.1健美操教學(xué)應(yīng)確立“健康第一、終身體育”指導(dǎo)思想
健美操在高校中的普及程度越來越高，健美操教學(xué)取得了可喜的成果，深受學(xué)生們的喜愛。高校健美操教學(xué)的最終目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣愛好要從學(xué)生階段逐漸培養(yǎng)，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣也要從學(xué)生階段培養(yǎng)。而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操興趣，就應(yīng)該在健美操課中讓學(xué)生認(rèn)真體會(huì)和親自感受健美操的樂趣和健身的價(jià)值所在。在教學(xué)內(nèi)容上加強(qiáng)健美操理論課的教學(xué)。使學(xué)生不只是學(xué)會(huì)幾套健美操動(dòng)作，還要學(xué)會(huì)欣賞、創(chuàng)編健美操，只有這樣，才能使高校健美操教學(xué)真正轉(zhuǎn)向終身體育教學(xué)的道路上來。
5.2提高教學(xué)質(zhì)量
5.2.1 優(yōu)化健美操的教學(xué)內(nèi)容，調(diào)整健美操的教學(xué)課時(shí)
很多高校在健美操課程內(nèi)容的選擇上比較單一，安排簡(jiǎn)單的套路練習(xí)，這樣難以提高學(xué)生的興趣，相反還可能使學(xué)生感到厭倦。因此在健美操課程安排形體練習(xí)、體育舞蹈、瑜伽、拉丁等多元化教學(xué)，還起到提高學(xué)生的氣質(zhì)，塑造美的形象。
5.2.2 豐富健美操教學(xué)方法
簡(jiǎn)單的講解示范，讓健美操變成了枯燥的體操，使學(xué)生的興趣降低。教學(xué)中豐富教學(xué)方法，安排有針對(duì)性的娛樂性游戲、用多媒體播放精彩的健美操VCD視頻，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)。
5.3 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、完善場(chǎng)地器材
教師是教學(xué)的主導(dǎo)，健美操更是更新不斷的課程，所以必須加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)能力，支持教師的繼續(xù)教育，這樣才能跟上時(shí)代的步伐。
良好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、音樂以及播放設(shè)備，促進(jìn)學(xué)生的練習(xí)熱情，有助于提高練習(xí)效果，減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷。健美操練習(xí)是離不開音樂的。播放富有激情的音樂和簡(jiǎn)單的口令教學(xué)有著很大的區(qū)別。簡(jiǎn)單的口令教學(xué)瞬間使教學(xué)顯得簡(jiǎn)單，枯燥。
健美操是一項(xiàng)形式新穎優(yōu)美，內(nèi)容豐富的體育運(yùn)動(dòng)；對(duì)增強(qiáng)身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)身體姿態(tài)的優(yōu)美感、節(jié)奏感、提高音樂素養(yǎng)及表現(xiàn)力均起到了良好的促進(jìn)作用。對(duì)學(xué)生的心理和生理也起到了積極的調(diào)節(jié)作用。所以對(duì)于教授健美操課的教師而言，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的反饋信息，調(diào)整和豐富教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法，加大課堂練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，綜合評(píng)定學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，積極的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)和鍛煉。
參考文獻(xiàn)：
[1]魏純鐳，趙元祥.健美操.北京體育大學(xué)出版社，2003.
[2]季瀏.體育與健康.華東師范大學(xué)出版社，2003
摘 要 本文以武漢市的十所民辦院校健美操課程設(shè)置的現(xiàn)狀為對(duì)象，對(duì)健美操的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)功能、教學(xué)評(píng)估體系等方面的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，健美操通過其自身的特點(diǎn)已成為武漢民辦院校的體育教學(xué)的重要組成部分，但由于這項(xiàng)課程在民辦院校中開設(shè)的時(shí)間較短，還有很多不成熟，因此學(xué)校需要給予足夠的思想重視和資金投入以便提高民辦院校的影響力。
關(guān)鍵詞 民辦院校 健美操 現(xiàn)狀
一、前言
健美操是一項(xiàng)融音樂、舞蹈、體操、武術(shù)為一體的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于其音樂較強(qiáng)的韻律性和節(jié)奏感，熱情奔放，動(dòng)作舒展自然大方，簡(jiǎn)單又變化多端讓學(xué)生倍受青睞，此外，健美操能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、塑造完美形體、陶冶良好情操、鍛煉堅(jiān)毅品質(zhì)[1]。在我國(guó)開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)下，全國(guó)各地呈現(xiàn)出了一片運(yùn)動(dòng)熱潮，就目前武漢市民辦院校的情況來看，幾乎所有的學(xué)校都將健美操運(yùn)動(dòng)作為體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，得到學(xué)生的廣泛喜歡和參與，使學(xué)生綜合素質(zhì)得到了全面的發(fā)展。但由于民辦院校自身的特點(diǎn)和極限性以及健美操作為一項(xiàng)新型的教學(xué)課程，自身的理論體系和課程的內(nèi)容設(shè)置以及教學(xué)方法、教學(xué)模式等等都還不是很完善，目前尚處于發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的階段[2]。本文就是以武漢十所民辦院校為例，找出在健美操教學(xué)過程中存在的問題，并積極的探索發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法，使得這門新型的課程更加完善，更好的在民辦院校中開展下去。
二、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
本研究對(duì)武漢市十所民辦院校進(jìn)行普遍調(diào)查，以武漢生物工程學(xué)院、長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院、武漢時(shí)代職業(yè)學(xué)院、武漢信息傳播職業(yè)技術(shù)學(xué)院、湖北開放職業(yè)學(xué)院、武漢外語外事職業(yè)學(xué)院、武漢商貿(mào)職業(yè)學(xué)院、武漢科技職業(yè)學(xué)院、楚天歐亞職業(yè)學(xué)院、武漢語言職業(yè)學(xué)院為研究對(duì)象。
（二）研究方法
本文根據(jù)研究對(duì)象和研究任務(wù)，在研究過程中使用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法
1.文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究目的，查閱有關(guān)民辦高校健美操課程教學(xué)改革方面的研究論文、報(bào)道約50余篇，閱讀《現(xiàn)代教學(xué)論與體育教學(xué)》、《健美操》、《形體健美與健美操》、《健美操與形體舞蹈》等書籍，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。
2.問卷調(diào)查法。根據(jù)研究目的針對(duì)內(nèi)容設(shè)計(jì)了《民辦院校健美操課程開設(shè)現(xiàn)狀及對(duì)策調(diào)查表》，該表分為教師問卷和學(xué)生問卷（見表1）。
3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。本文通過數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)方法spss進(jìn)行有效的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和處理。
三、研究結(jié)果與分析
（一）武漢市民辦院校開設(shè)健美操課程的基本現(xiàn)狀
從圖1中可以看出，在武漢市十所民辦院校中，目前已經(jīng)開設(shè)健美操課程的有9所院校，民辦院校的健美操課程的開課率為90%，現(xiàn)狀是良好，雖然絕大部分學(xué)校都開設(shè)了這門課程，可是開設(shè)情況較好的還不是非常多，在開設(shè)的9所學(xué)校中有6所，占60%，其中課程開展效果一般的有3所，占30%，這些學(xué)校的健美操課程開展有待加強(qiáng)。
（二）學(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛程度
從表2中可以看出，女生對(duì)健美操比較感興趣，男生對(duì)健美操的積極性有待提高。一般女生比男生的認(rèn)識(shí)要清楚一些，更容易接受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生都覺得健美操有美化形體，特別是減肥的作用，所以，大家對(duì)此積極性很高，但有些同學(xué)覺得運(yùn)動(dòng)劇烈，強(qiáng)度大，學(xué)起來比較辛苦，因此有害怕的心理。男生更多的覺得這是女生的“專利”，有些還有抵觸心理，認(rèn)為這是相對(duì)柔美比較女性不適合陽剛之氣的男生學(xué)習(xí)，其實(shí)，這些認(rèn)識(shí)都是對(duì)健美操不正確的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致的[3]。
（三）民辦院校健美操課程的任課教師現(xiàn)狀
在調(diào)查的過程中發(fā)現(xiàn)以下幾點(diǎn)：
第一、男女教師比例不夠合理。在調(diào)查的過程中發(fā)現(xiàn)，十所民辦院校的48位老師當(dāng)中，其中女老師36位，占據(jù)75%，男老師12位，占據(jù)25%，男女比例4：1。
第二、健美操老師的年齡比例呈現(xiàn)太過年輕化。調(diào)查顯示，十所民辦院校中，80%是年輕剛剛畢業(yè)的老師，有經(jīng)驗(yàn)的老老師只占20%，這樣也會(huì)影響教學(xué)質(zhì)量。
第三、健美操老師的專業(yè)情況。在調(diào)查48位健美操老師當(dāng)中只有21位是從事健美操專業(yè)的，其他的大部分是從事足球、武術(shù)、田徑等項(xiàng)目的老師來任教。
（四）民辦院校健美操的考核方式
健美操的考核是健美操教學(xué)體系的重要組成部分，更是檢測(cè)和反饋教師教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的一種標(biāo)準(zhǔn)，在調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)在武漢市的民辦院校當(dāng)中，大部分學(xué)校健美操的考核方式都是通過以下幾種模式：1、出勤率和平時(shí)的課堂表現(xiàn)情況；2、最后的項(xiàng)目考核。在項(xiàng)目的考核中一般有幾下內(nèi)容：根據(jù)規(guī)定套路，或者自編一套動(dòng)作，音樂自選；考核要求：表情豐富，面帶微笑；動(dòng)作連貫，準(zhǔn)確到位，一般動(dòng)作不少于八個(gè)八拍；評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：在考試中一般采用優(yōu)秀、良好、中等、較差四個(gè)等級(jí)。通過這樣的考核方式，第一，可以激發(fā)學(xué)生的自學(xué)能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力；第二，讓學(xué)生學(xué)以自用，不是依葫蘆畫瓢，囫圇吞棗；第三，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和各方面的協(xié)調(diào)能力、團(tuán)結(jié)合作能力；第四，增強(qiáng)學(xué)生的表現(xiàn)力，提高了學(xué)生的心理素質(zhì)[4]。
四、民辦高校開展健美操運(yùn)動(dòng)的形勢(shì)以及建議
（一）民辦院校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地局限性
民辦院校辦校的歷史都不是很長(zhǎng)，其體育設(shè)施相對(duì)來講比較少，對(duì)于有些場(chǎng)地要求比較高的項(xiàng)目有一定的難度，健美操相對(duì)來講對(duì)場(chǎng)地的要求不大，首先，相關(guān)高校要加大對(duì)健美操教學(xué)的力度，大力宣傳健美操運(yùn)動(dòng)的功能，讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不斷的融進(jìn)人心，為其發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；其次，各民辦高校要有經(jīng)濟(jì)投入，給健美操的教學(xué)打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。例如建設(shè)室內(nèi)健美操房，音響設(shè)施以及一些簡(jiǎn)單的健身器材等等；此外，政府的相關(guān)部門也應(yīng)該組織相關(guān)健美的比賽，讓人們熟悉這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并且對(duì)此產(chǎn)生濃厚的興趣。
（二）民辦院校生源的特殊性
民辦高校每年都有近萬名新生進(jìn)校，并且大多數(shù)都是高考失利或落榜的學(xué)生，這部分學(xué)生自我特征比較明顯，對(duì)體育項(xiàng)目有較高的要求，如果沒有很強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容能夠激發(fā)他們的興趣，從而很難將他們留在課堂上，因此，健美操老師一定要加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的新穎性和實(shí)用性?！芭d趣是最好的老師”，就拿武漢生物工程學(xué)院為例，該校的老師在課堂中根據(jù)學(xué)生的興趣和特長(zhǎng)，對(duì)學(xué)生都比較喜歡的輕器械、拉丁健美操、瑜伽或者街舞等新興運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，都會(huì)引進(jìn)課堂中，從而減少一些比較俗套的健美操套路教學(xué)，對(duì)于男生也可以將搏擊操、街舞等教學(xué)內(nèi)容教給學(xué)生，使學(xué)生喜歡這門課程。
（三）民辦院校教師隊(duì)伍的結(jié)構(gòu)性
民辦院校的健美操老師數(shù)量相對(duì)較少，而且從年齡上來看處于過度年輕化，為了提高教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)教師的培養(yǎng)力度，不斷優(yōu)化教師結(jié)構(gòu)。第一，對(duì)非專業(yè)的健美操教師進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，此外，應(yīng)該加大教師的選拔，給高校輸入新的教師血液，第三，要大力的選拔男老師或教練，整合教師結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生知道健美操不光光是女孩子的運(yùn)動(dòng)，男生同樣可以學(xué)的很好。
健美操自身獨(dú)特的條件和環(huán)境，使開設(shè)健美操課程有了比較好的基礎(chǔ)，再加上民辦院校自身的場(chǎng)地條件、學(xué)生生源的特點(diǎn)、教學(xué)情況都比較適合健美操課程的普及及開展，只要我們堅(jiān)持以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為原則，采取有效的教學(xué)方法，選擇合理的教學(xué)內(nèi)容，調(diào)整合理的教師結(jié)構(gòu)，加大學(xué)校對(duì)健美操的資金投入建設(shè)較好的場(chǎng)地和器材，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，學(xué)生就會(huì)養(yǎng)成“終生體育”的意識(shí)和習(xí)慣，從而促進(jìn)民辦院校健美操課程更健康更持久向高水平的方向發(fā)展下去。
參考文獻(xiàn)：
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[2] 黃潔.普通高校健美操教學(xué)中存在的問題[J].科技信息.2010（11）：176.
關(guān)鍵詞：醫(yī)學(xué)院校 健美操 改革
中圖分類號(hào)：G421 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2014）01（c）-0229-01
健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目。具有健身、豐富新穎、有益身心健康、集健美和健身于一體的特點(diǎn)。但由于我校女生比男生多，技能操作多、實(shí)習(xí)多，學(xué)習(xí)任務(wù)重、統(tǒng)一時(shí)間少，沒有更多的機(jī)會(huì)參加課外體育鍛煉，不能充分滿足同學(xué)們對(duì)健美操的需求。單一的教學(xué)模式難以喚起同學(xué)們的興趣，能夠投入到健美操這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中并體會(huì)它的樂趣的同學(xué)少之又少。因此，醫(yī)學(xué)院校在設(shè)置健美操課程內(nèi)容的具體方案時(shí)應(yīng)該從.醫(yī)學(xué)院校開展健美操運(yùn)動(dòng)狀況、健美操選項(xiàng)課學(xué)生體質(zhì)調(diào)查、健美操選課學(xué)生心理健康調(diào)查、醫(yī)學(xué)院校健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)、當(dāng)前醫(yī)學(xué)院校體育課教學(xué)模式等方面進(jìn)行整體優(yōu)化結(jié)合，使健美操能夠真正贏得同學(xué)們的喜愛，提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)。
1 醫(yī)學(xué)院校健美操課改革的幾點(diǎn)思考
1.1 立足校園需求，明確教學(xué)理念
目前健美操在高校廣泛開展，同學(xué)們對(duì)健美操的需求也與日俱增，特別是醫(yī)學(xué)院校，繁重的學(xué)習(xí)之余更需要一種簡(jiǎn)單、實(shí)用有效的放松方式。醫(yī)學(xué)院校健美操課程的設(shè)置要隨著同學(xué)們的需求不斷更新和調(diào)整，以滿足當(dāng)代醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生對(duì)健美操的需求。醫(yī)學(xué)院校健美操課程應(yīng)根據(jù)其自身特點(diǎn)提出具體的教學(xué)要求：通過健美操教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)，引入社會(huì)教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化進(jìn)程，培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)職業(yè)形象和社會(huì)適應(yīng)能力，創(chuàng)建具有醫(yī)學(xué)院校特色的體育選項(xiàng)課程。在完善原來已開設(shè)的健身健美操選項(xiàng)課的基礎(chǔ)上，將時(shí)下流行的拉丁健美操、瑜伽等深受學(xué)生喜愛的項(xiàng)目與健身健美操緊密相結(jié)合，不斷改進(jìn)完善，其課程由一門拓寬到了多門，這樣不僅滿足了學(xué)生身心發(fā)展的需求，同時(shí)他們綜合的知識(shí)技術(shù)和技能也滿足了社會(huì)的需求。
1.2 緊跟校園需求豐富教學(xué)內(nèi)容
現(xiàn)有醫(yī)學(xué)院校健美操教學(xué)內(nèi)容主要是大眾等級(jí)，健美操組合動(dòng)作、競(jìng)技健美操典型成套動(dòng)作學(xué)習(xí)，課程內(nèi)容比較單一，忽視了同學(xué)們對(duì)健美操的需求，沒有體現(xiàn)老師對(duì)同學(xué)們健美操的興趣的培養(yǎng)。隨著學(xué)生對(duì)健美操需求的提高，教學(xué)內(nèi)容的選擇就因該與之相適應(yīng)。
健美操是一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，更新速度非常之快，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)對(duì)象融匯不同的求實(shí)用性較強(qiáng)的舞種于健美操，創(chuàng)新編排貼近同學(xué)需求的教學(xué)內(nèi)容，如拉丁健美操、瑜伽等。在理論內(nèi)容的教學(xué)方面，除了一些學(xué)生必須掌握的基礎(chǔ)知識(shí)外，還應(yīng)增加實(shí)用性較強(qiáng)的損傷及預(yù)防、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、俱樂部知識(shí)介紹、健身的指導(dǎo)知識(shí)及健美操音樂方面的內(nèi)容等。在技術(shù)內(nèi)容的選擇方面，將健身房流行課程引入課堂，拓寬科學(xué)知識(shí)面，豐富教學(xué)內(nèi)容，如拉丁健美操、形體健美操、肚皮舞等各種風(fēng)格的健美操。
1.3 以培養(yǎng)目標(biāo)位導(dǎo)向，優(yōu)化教學(xué)方法和手段
單一的教學(xué)方法早已不能適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生對(duì)健美操的要求，必須有多種多樣的教學(xué)方法與之適應(yīng)。這就要求醫(yī)學(xué)類院校健美操教師結(jié)合同學(xué)們的需求系統(tǒng)的選擇教學(xué)方法，注重多種教學(xué)方法的結(jié)合，合理運(yùn)用。（1）教學(xué)方法的創(chuàng)新。在健美操教學(xué)中，除了常用的教學(xué)方法，如示范法、講解法等以外，可以采用一些獨(dú)特的教學(xué)方法，采取不叫學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生發(fā)揮各自的觀察能力和模仿能力，主動(dòng)去教學(xué)和練習(xí)中的問題、并提升自己分析問題和解決問題的能力，使學(xué)生主動(dòng)去掌握知識(shí)，成為學(xué)習(xí)的主體，有利于發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造能力，社交能力和自主性，形成社會(huì)適應(yīng)能力。（2）教學(xué)手段的優(yōu)化。在健美操課堂教學(xué)中，可以利用一系列健美操圖樣及教學(xué)課件利用教學(xué)設(shè)備，實(shí)現(xiàn)形象、直觀教學(xué)；鼓勵(lì)學(xué)生查閱健美操相關(guān)期刊、雜志以及相近學(xué)科的資料，使學(xué)生更直觀地感受和學(xué)習(xí)最新的學(xué)科知識(shí)，在了解中逐漸培養(yǎng)興趣。
1.4 注重實(shí)踐，強(qiáng)化綜合能力考核
改革傳統(tǒng)的考試模式，建立學(xué)生自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合、既注重過程又注重效果的綜合評(píng)價(jià)體系。在評(píng)價(jià)內(nèi)容方面，既有身體測(cè)量、生理測(cè)試，也有學(xué)習(xí)態(tài)度與技能達(dá)標(biāo)。將學(xué)生課外體育鍛煉與體育教學(xué)課程進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，通過學(xué)生的自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)的方式進(jìn)行。在評(píng)價(jià)過程中重視學(xué)生的個(gè)體差導(dǎo)和情感體驗(yàn)，淡化甄別、選拔功能，強(qiáng)化激勵(lì)、發(fā)展功能。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：健美操；課程設(shè)置；多元化，娛樂性；健康性
健美操運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從誕生之日起就表現(xiàn)出了強(qiáng)大的生命力，一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家還成立了各種健美操聯(lián)合會(huì)以促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展，在我國(guó)也被越來越多的高校列入教學(xué)大綱，成為一項(xiàng)重要的體育教學(xué)內(nèi)容。但是它日新月異的發(fā)展速度以及出現(xiàn)的越來越多的流派很難讓健美操教師把教學(xué)大綱定位在某一些內(nèi)容上。大眾健美操?gòu)纳鲜兰o(jì)80年代的女青年健美操、啞鈴健美操、形體健美操等發(fā)展到上世紀(jì)90年代的韻律操、墊上操、踏板操，現(xiàn)如今又有大量的風(fēng)格各異的如有氧健身操(包括踏板、墊上、拉丁健美操、搏擊健美操、水上健美操等)、街舞、瑜珈、爵士舞、芭蕾形體、民族健身操等直接沖擊著現(xiàn)有的健美操教學(xué)大綱。學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)、電視、報(bào)紙、雜志等媒體的傳播，在強(qiáng)烈的求知欲和追趕潮流的心態(tài)指引下，對(duì)健美操課的課程設(shè)置也提出了更高的需求，渴望將最新、最前沿的健身健美操種類納入教學(xué)大綱，這也向教師提出更高的要求。
一、高校健美操課程設(shè)置現(xiàn)狀
1 目前高校健美操課程內(nèi)容
(1)理論課教學(xué)內(nèi)容包括：健美操概述(健美操的概念、健美操的起源及發(fā)展、健美操的分類、健美操的特點(diǎn)及健美操的作用)；健美操的創(chuàng)編；健身健美操的競(jìng)賽規(guī)則及裁判方法，競(jìng)技健美操簡(jiǎn)介、競(jìng)賽規(guī)則及裁判方法等。
(2)基本教學(xué)內(nèi)容包括：健美操基本步法組合，有氧操(以全國(guó)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)為主)，墊上操組合；踏板操組合，創(chuàng)編一串健美操組合等。
(3)錄像教學(xué)內(nèi)容：全國(guó)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)；競(jìng)技健美操比賽欣賞等。
2 現(xiàn)有課程設(shè)置分析
以上內(nèi)容各個(gè)院校根據(jù)自己的不同情況有不同的側(cè)重及創(chuàng)新。從課程設(shè)置來看，健美操課的內(nèi)容豐富、安排合理，但無論是理論方面，還是實(shí)踐方面都還沒有加入有氧搏擊、有氧拉丁、街舞、瑜珈等目前流行的內(nèi)容，無法滿足學(xué)生的個(gè)性需求及表演欲望。
新的體育理念強(qiáng)調(diào)，體育教學(xué)要以促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和增進(jìn)身體健康為核心，把三維(生理上、心理上、社會(huì)適應(yīng)上)的健康理念貫穿在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中。因此，必須把握好三個(gè)轉(zhuǎn)換：生理機(jī)能由平時(shí)的機(jī)能轉(zhuǎn)換為有利身體健康的運(yùn)動(dòng)性機(jī)能，心理機(jī)能由智育慣用的心智態(tài)轉(zhuǎn)換為體育特殊的情緒態(tài)；社會(huì)角色由間接的認(rèn)識(shí)主體轉(zhuǎn)換為直接的運(yùn)動(dòng)性主體。生理機(jī)能的轉(zhuǎn)換，就是要把學(xué)生的身體活動(dòng)的心率控制和維持在135～155次／分的生理負(fù)荷區(qū)間，既不能太高或太低，也不能波動(dòng)起伏太大。過去那種刻意追求生理負(fù)荷“波峰”的教學(xué)理論，以致一些教師使學(xué)生的心率達(dá)到180次／分以上，對(duì)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康是有害無益的。心理機(jī)能的轉(zhuǎn)換，一方面要淡化“課”的意識(shí)，營(yíng)造明顯不同于智育的、生動(dòng)活潑的教學(xué)氣氛；另一方面要解除體育考試的心理壓力和行為束縛，為學(xué)生提供寬松無憂的教學(xué)環(huán)境。但目前許多高校學(xué)生還無法把考試置之不理，因?yàn)榭荚嚾匀慌c畢業(yè)和獎(jiǎng)學(xué)金掛鉤。
二、新型健身種類的沖擊
1 拉丁健身操
古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發(fā)源地。最初，拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達(dá)方式，后來漸漸發(fā)展為年輕人相互表達(dá)愛慕之情的一種方法。拉丁健身操自由隨意，熱情奔放，節(jié)奏明顯，非常適合年輕人，它的側(cè)重點(diǎn)在腰和髖部，它突出對(duì)熱情的張揚(yáng)和對(duì)節(jié)奏的感應(yīng)。把拉丁舞引入健身房以后，拉丁便成了“拉丁有氧健美操”。這個(gè)名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方法的創(chuàng)意。也就是說將拉丁舞和有氧操進(jìn)行嫁接，使之成為符合科學(xué)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)。更值得一提的是，由于拉丁動(dòng)作強(qiáng)調(diào)髖部的擺動(dòng)，因此對(duì)腰部的鍛煉有特殊的效果。
2 有氧搏擊
有氧搏擊的步法和姿勢(shì)是從一系列的自我防衛(wèi)的訓(xùn)練中發(fā)展而來的，這些訓(xùn)練包括空手道、拳擊和太極，形成一項(xiàng)輕松、充滿活力的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)項(xiàng)目無論在精神上還是體力上都能讓人獲益良多。參加者會(huì)以充滿動(dòng)力和爆發(fā)力的步法來刺激神經(jīng)系統(tǒng)，減少精神壓力，提高綜合健康水平，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，他們能從這項(xiàng)鍛煉中得到好處：改善身體循環(huán)系統(tǒng)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，加強(qiáng)肌肉力量以及身體敏捷性和靈活性。
3 街舞
街舞包含了機(jī)械舞、霹靂舞等。它起源于美國(guó)街頭舞者的即興舞蹈動(dòng)作。它的獨(dú)特風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性(律動(dòng))，重視身體上半身的律動(dòng)及增加了許多頭部、手部的動(dòng)作。在專業(yè)健美操運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練中，常用街舞來訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力等綜合素質(zhì)，有時(shí)也會(huì)做表演之用。街舞的外在表現(xiàn)時(shí)尚，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，所以被廣大的青少年喜愛，不過健身房?jī)?nèi)的街舞在動(dòng)作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價(jià)值、健康向上及個(gè)性表現(xiàn)力，所以，練習(xí)者在消耗脂肪的同時(shí)也緩解了精神壓力。街舞的健身價(jià)值在于動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力，并且使身體不常運(yùn)動(dòng)到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高心肺功能的同時(shí)，達(dá)到減肥的目的。
4 瑜珈
從廣義上講，瑜珈是哲學(xué)，從狹隘上講，瑜珈是一種精神和肉體結(jié)合的運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在一般講瑜珈是指練功的方法，用來增進(jìn)人們的身體、心智、精神的健康。瑜珈首先改善的是人體的柔韌性，可以為人們減少生活或運(yùn)動(dòng)中帶來的不必要的身體傷害。
三、今后健美操課程設(shè)置的發(fā)展趨向
1 理論方面：健美操概述(健美操的概念、健美操的起源及發(fā)展、健美操的分類、健美操的特點(diǎn)及健美操的作用)，流行有氧健身操的動(dòng)作特點(diǎn)、音樂風(fēng)格、健身理論及其創(chuàng)編原則與方法，健身健美操的競(jìng)賽規(guī)則及裁判方法，競(jìng)技健美操簡(jiǎn)介等。
2 實(shí)踐方面：健美操基本步法，全國(guó)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)(選一套)；墊上操；踏板操；街舞；拉丁有氧操；有氧搏擊；民族健身健美操；自編一串健身健美操(內(nèi)容與風(fēng)格不限)等。
3 錄像觀看：全國(guó)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)；競(jìng)技健美操欣賞，街舞、拉丁健身操、搏擊有氧操、各民族健身操等健身健美操欣賞等。
4 在課堂組織結(jié)構(gòu)上也要改變以往的模式，相對(duì)自由地教授課堂內(nèi)容，將學(xué)習(xí)和表演融入到課堂當(dāng)中，讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中充分展示自己。另外，在柔韌練習(xí)中可將瑜珈的理論與方法傳授給學(xué)生，這樣可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
四、結(jié)論
1 新的課程設(shè)置對(duì)教師的知識(shí)水平提出新的要求
教師是教學(xué)活動(dòng)的主體，教師的知識(shí)水平的高低直接影響著學(xué)生對(duì)健美操課的喜愛和投入程度，高質(zhì)量的教師才能出高質(zhì)量的學(xué)生，各學(xué)校應(yīng)為教師提供機(jī)會(huì)，使他們通過自學(xué)、培訓(xùn)、進(jìn)修等形式進(jìn)行持續(xù)性教育，系統(tǒng)學(xué)習(xí)先進(jìn)的健身理論，掌握最新健美操科技成果，學(xué)習(xí)流行健身健美操的創(chuàng)編原則和方法等等，使他們的角色由“經(jīng)驗(yàn)型”向“學(xué)者型”轉(zhuǎn)化，為提高學(xué)生質(zhì)量打下基礎(chǔ)。
2 新的課程設(shè)置對(duì)教材、設(shè)備、設(shè)施提出新的要求
關(guān)鍵詞:計(jì)算機(jī)操作系統(tǒng);實(shí)踐教學(xué);教學(xué)改革
中圖分類號(hào):G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B
“操作系統(tǒng)原理”是一門理論性、實(shí)踐性并重的基礎(chǔ)核心課程,內(nèi)容抽象、課程教學(xué)難度大。課程內(nèi)容主要介紹系統(tǒng)原理、設(shè)計(jì)方法和實(shí)現(xiàn)技術(shù),這是眾多操作系統(tǒng)的設(shè)計(jì)精髓。這些內(nèi)容是人們?cè)诓僮飨到y(tǒng)工程實(shí)踐方面的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),呈現(xiàn)更新速度快、系統(tǒng)性差、概念抽象、原理性強(qiáng)等主要特點(diǎn),也是該課程的教學(xué)難點(diǎn)。為提高“操作系統(tǒng)原理”課程的教學(xué)質(zhì)量,使其內(nèi)容具有系統(tǒng)性,形成積極的、充滿生機(jī)活力的教學(xué)機(jī)制,課程組自2002年起就開始規(guī)劃和設(shè)計(jì)分層次內(nèi)容和系列實(shí)驗(yàn),確立責(zé)任教師,2005年作為校精品課程立項(xiàng)建設(shè)。通過幾年來堅(jiān)持不懈的教學(xué)改革和教學(xué)研究,通過“操作系統(tǒng)原理”這門課程,使得對(duì)學(xué)生能力培養(yǎng)更有效。
1教學(xué)方法研究
操作系統(tǒng)是計(jì)算機(jī)專業(yè)重要的核心課程,也是一門教師難教、學(xué)生難學(xué)的課程。該課程教學(xué)難點(diǎn)集中表現(xiàn)在:(1)教材內(nèi)容十分龐雜,涉及面廣,與計(jì)算機(jī)軟、硬件及用戶都有著密切的交互;(2)教學(xué)實(shí)踐性強(qiáng),與實(shí)際運(yùn)行著的各類操作系統(tǒng)有著密切的聯(lián)系;(3)計(jì)算機(jī)技術(shù)發(fā)展迅速,更新快。
針對(duì)這些問題和難點(diǎn),本課程組老師將自己所從事的科研工作與教學(xué)密切結(jié)合起來,不斷改革教學(xué)方法、手段和加深教學(xué)內(nèi)容。首先,在OS的多用戶、多任務(wù)運(yùn)行特征的主線下,有一條動(dòng)態(tài)的進(jìn)程活動(dòng)線,有一個(gè)系統(tǒng)資源管理的截面,針對(duì)前者,課題組教師圍繞多進(jìn)程運(yùn)行所帶來的問題,以及所涉及的方法與機(jī)制展開討論;對(duì)后者,圍繞多用戶、多任務(wù)對(duì)系統(tǒng)資源的競(jìng)爭(zhēng),展開操作系統(tǒng)資源管理策略與方法的討論。其次,選取合適的操作系統(tǒng)實(shí)例,注重與實(shí)際運(yùn)行的各類操作系統(tǒng)結(jié)合,選用Linux和Windows系統(tǒng)作為實(shí)例操作系統(tǒng),讓學(xué)生了解實(shí)際操作系統(tǒng)的邏輯結(jié)構(gòu)、核心實(shí)現(xiàn)技術(shù)、并分析部分內(nèi)核代碼,潛移默化地培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)新性的專業(yè)技能。接著,將操作系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)與課程設(shè)計(jì)的內(nèi)容限制在操作系統(tǒng)的核心實(shí)現(xiàn)技術(shù)上;將實(shí)踐環(huán)境主要放在Linux系統(tǒng)和Windows系統(tǒng)上;在實(shí)踐方面,既強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主編寫與調(diào)試程序,又強(qiáng)調(diào)多人按軟件工程方法合作解決大型問題。
2教學(xué)手段研究
在操作系統(tǒng)本科教學(xué)中本課程組采用并堅(jiān)持了傳統(tǒng)教學(xué)和多媒體教學(xué)手段相結(jié)合的方式進(jìn)行。傳統(tǒng)教學(xué)是教學(xué)相長(zhǎng)、教學(xué)互動(dòng)的最好的模式。傳統(tǒng)方法學(xué)互動(dòng)性強(qiáng),而采用現(xiàn)代教育技術(shù)手段,以多媒體方式進(jìn)行教學(xué),可以加大信息容量;以動(dòng)畫生動(dòng)表現(xiàn)動(dòng)態(tài)過程;以擬人手段講解難點(diǎn),提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在操作系統(tǒng)原理課教學(xué)中采用這種教學(xué)相長(zhǎng)的啟發(fā)式教學(xué)方法,課堂上組織討論,使課堂氣氛活躍,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能動(dòng)性大大提高。
此外,課程組采用了如下教學(xué)手段:(1)突出教學(xué)內(nèi)容的系統(tǒng)性和完整性;(2)課堂充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性;(3)注重實(shí)踐環(huán)節(jié),強(qiáng)調(diào)能力培養(yǎng),對(duì)學(xué)生的考核手段科學(xué)合理。
3實(shí)驗(yàn)課程設(shè)計(jì)
遵循學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)的整體規(guī)劃,基于系統(tǒng)設(shè)計(jì)和軟件模塊設(shè)計(jì)的思路,在靈活實(shí)施雙語教學(xué)的基礎(chǔ)上,課程組利用較好的實(shí)驗(yàn)室條件,開設(shè)“實(shí)驗(yàn)室課堂”,構(gòu)建“操作系統(tǒng)案例庫(kù)”,并結(jié)合課程設(shè)計(jì)和綜合實(shí)驗(yàn)加強(qiáng)學(xué)生系統(tǒng)編程與內(nèi)核模塊設(shè)計(jì)。例如,系統(tǒng)內(nèi)核調(diào)用、內(nèi)核模塊替換,操作系統(tǒng)補(bǔ)丁等。這些案例既作為教學(xué),也供學(xué)生自行設(shè)計(jì)或復(fù)現(xiàn),優(yōu)秀作品又進(jìn)入案例庫(kù)循環(huán),使學(xué)生能即學(xué)即用,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題,對(duì)抽象概念通過實(shí)踐環(huán)節(jié)理解,拓展深層次思考。對(duì)學(xué)生的能力訓(xùn)練收到很好的效果。
課程考試采用筆試+實(shí)驗(yàn)方式,并要求學(xué)生完成課程設(shè)計(jì),獲得應(yīng)有學(xué)分。并根據(jù)綜合設(shè)計(jì)(實(shí)驗(yàn))的課題情況,拓展到學(xué)生畢業(yè)設(shè)計(jì)過程,讓學(xué)生體驗(yàn)進(jìn)行較大型課題和實(shí)際科研項(xiàng)目開發(fā)的工作,受到學(xué)生普遍歡迎。
3.1實(shí)驗(yàn)課程設(shè)計(jì)的思想與課程目標(biāo)
“操作系統(tǒng)原理”課程的實(shí)踐性要求很強(qiáng),學(xué)生不僅需要掌握其原理,而且也要求培養(yǎng)其實(shí)際動(dòng)手能力?！安僮飨到y(tǒng)原理實(shí)驗(yàn)”主要是根據(jù)所學(xué)課程中的原理,設(shè)計(jì)某些算法實(shí)驗(yàn)并進(jìn)行驗(yàn)證;熟悉操作系統(tǒng)平臺(tái)的使用,以及能夠?qū)⒛骋徊僮飨到y(tǒng)的系統(tǒng)功能調(diào)用應(yīng)用到實(shí)踐中。通過這些上機(jī)實(shí)驗(yàn),以加深對(duì)課程中的概念、原理、算法的理解,達(dá)到提高學(xué)生的程序設(shè)計(jì)能力的目標(biāo)。
3.2實(shí)驗(yàn)課程教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)
(1)作業(yè)調(diào)度算法實(shí)驗(yàn)(4學(xué)時(shí)),具體要求:設(shè)計(jì)作業(yè)控制結(jié)構(gòu);完成作業(yè)隊(duì)列的創(chuàng)建;模擬作業(yè)調(diào)度算法,包括:先來先服務(wù)算法、最短作業(yè)優(yōu)先算法和最高響應(yīng)比優(yōu)先算法等。(2)進(jìn)程調(diào)度算法實(shí)驗(yàn)(6學(xué)時(shí)),具體要求:設(shè)計(jì)進(jìn)程PCB;完成進(jìn)程隊(duì)列等的創(chuàng)建;模擬進(jìn)程調(diào)度算法,包括:先來先服務(wù)算法、優(yōu)先級(jí)算法和輪轉(zhuǎn)算法。(3)以分區(qū)策略為主的內(nèi)存分配算法實(shí)驗(yàn)(4學(xué)時(shí)),具體要求:建立模擬用的內(nèi)存分區(qū)、分區(qū)表和空閑隊(duì)列等;實(shí)現(xiàn)最先適應(yīng)算法;實(shí)現(xiàn)最佳適應(yīng)算法;實(shí)現(xiàn)最壞適應(yīng)算法;通過實(shí)例對(duì)上述算法進(jìn)行對(duì)比。(4)存儲(chǔ)器命中率計(jì)算問題(2學(xué)時(shí)),具體要求:設(shè)計(jì)描述頁面的數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)和管理內(nèi)存頁面的鏈表;實(shí)現(xiàn)頁面的FIFO算法并研究其命中率;實(shí)現(xiàn)OPT算法并研究其命中率;實(shí)現(xiàn)LRU算法并研究其命中率;實(shí)現(xiàn)LFU算法并研究其命中率;比較各算法的命中率。(5)SPOOLING系統(tǒng)的模擬(4學(xué)時(shí)),具體要求:設(shè)計(jì)PCB、PCB隊(duì)列等數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu);模擬實(shí)現(xiàn)SPOOLING算法;使用初始數(shù)據(jù)進(jìn)行模擬,并分析模擬結(jié)果。(6)文件系統(tǒng)中操作命令的實(shí)現(xiàn)(6學(xué)時(shí)),具體要求:設(shè)計(jì)兩級(jí)目錄結(jié)構(gòu);設(shè)計(jì)文件的保護(hù)措施;實(shí)現(xiàn)如下文件操作命令:create、del、open、close、read和write;運(yùn)行初始數(shù)據(jù),分析運(yùn)行結(jié)果。
3.3實(shí)驗(yàn)課程組織形式與教師指導(dǎo)方法研究
實(shí)驗(yàn)課程的組織形式和教師指導(dǎo)方法的實(shí)施具體如下:(1)課堂常規(guī)授課,教師進(jìn)行理論講授,要求學(xué)生理解操作系統(tǒng)在計(jì)算機(jī)系統(tǒng)中的作用、地位和特點(diǎn),熟練掌握和運(yùn)用操作系統(tǒng)在進(jìn)行計(jì)算機(jī)軟硬件資源管理和調(diào)度時(shí)常用的概念、方法、策略、算法、手段等。(2)教師在正常上機(jī)輔導(dǎo)時(shí)間在實(shí)驗(yàn)室與學(xué)生就事先布置的問題進(jìn)行討論;在考核時(shí)期,教師要求學(xué)生上機(jī)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)驗(yàn)收,要求學(xué)生能夠正確調(diào)試程序,運(yùn)行程序并就輸入輸出數(shù)據(jù)進(jìn)行解釋和分析;教師要求學(xué)生撰寫規(guī)范的實(shí)驗(yàn)報(bào)告,從中選擇優(yōu)秀者。(3)學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行課堂演示與答辯,教師要求上機(jī)驗(yàn)收優(yōu)秀者,在課堂上面對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行演示,并當(dāng)堂回答同學(xué)提出的問題,最后由教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。(4)教師在課后答疑,通過網(wǎng)絡(luò)等媒介回答同學(xué)提出的各類問題。(5)教師上復(fù)習(xí)課和習(xí)題課,根據(jù)學(xué)生在平時(shí)課程學(xué)習(xí)中提出的問題,平時(shí)作業(yè)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤等,集中進(jìn)行講解。
3.4實(shí)驗(yàn)課程考核內(nèi)容與方法研究
實(shí)驗(yàn)課程的考核按照如下環(huán)節(jié)進(jìn)行:(1)實(shí)驗(yàn)報(bào)告及其檢查與評(píng)價(jià),此環(huán)節(jié)可占實(shí)驗(yàn)課程考核總分的30%。(2)要求學(xué)生回答如下設(shè)計(jì)性問題并進(jìn)行評(píng)價(jià):解釋算法原理、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)思路、測(cè)試用例設(shè)計(jì)及其含義,此環(huán)節(jié)可占總分的50%。(3)要求學(xué)生上機(jī)演示,隨時(shí)回答問題并進(jìn)行評(píng)價(jià),主要做法包括:源程序的上機(jī)編譯、調(diào)試;運(yùn)行系統(tǒng)并顯示運(yùn)行結(jié)果,在此基礎(chǔ)上對(duì)相關(guān)的輸入數(shù)據(jù)加以解釋,此環(huán)節(jié)可占總分的20%。
4結(jié)束語
本文在將理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合方面進(jìn)行了探索,主要做法是在課堂上重視交互式教學(xué),在課外實(shí)踐教學(xué)中以培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、實(shí)踐動(dòng)手能力為目標(biāo);改革考試方法;增加學(xué)生課堂演示和答辯內(nèi)容,促使學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)角色向主動(dòng)學(xué)習(xí)角色的轉(zhuǎn)換。
參考文獻(xiàn):
[1] 陳向群. 探索操作系統(tǒng)實(shí)踐教學(xué)[J]. 計(jì)算機(jī)教育,2008(17):45-47.
