時(shí)間：2023-02-09 00:44:41
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛(ài)發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇高校心理活動(dòng)周總結(jié)，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
摘 要： 作為學(xué)生引路人的高校輔導(dǎo)員應(yīng)通過(guò)走好專業(yè)化發(fā)展道路，加強(qiáng)心理學(xué)理論學(xué)習(xí)并正確認(rèn)識(shí)自己的工作，不斷總結(jié)保持自身心理健康方法和途徑，以更好地面對(duì)實(shí)際工作并引導(dǎo)學(xué)生擁有強(qiáng)大的心理資本。
美國(guó)學(xué)者Luthans于2004年提出心理資本（Psychological Capital）概念，指?jìng)€(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種積極心理狀態(tài)，是促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和績(jī)效提升的心理資源。人的心理資本也存在盈虧，正面情緒是收入，負(fù)面情緒是支出，如果正面多于負(fù)面便是盈利，反之則是虧損。所以現(xiàn)在教師招聘、公安招警以及一些大型企業(yè)在招聘時(shí)都會(huì)特別關(guān)注心理資本。因?yàn)槌浞珠_(kāi)發(fā)人的潛能的根源在于人的心理資本。心理資本的概念給高校輔導(dǎo)員這樣的啟示，應(yīng)該從心理學(xué)的角度拓寬視野，掌握幫助自己提升心理素質(zhì)的方法，積極關(guān)注，疏導(dǎo)不良情緒，進(jìn)而影響、引導(dǎo)學(xué)生以積極的情緒投入學(xué)習(xí)和生活，并擁有強(qiáng)大的心理資本。本文主要心理學(xué)角度入手探尋高校輔導(dǎo)員在工作生活中可行的強(qiáng)化心理資本的方法。
高校輔導(dǎo)員的困境
隨著國(guó)家對(duì)于輔導(dǎo)員工作的重視，高校輔導(dǎo)員工作較之以前已有了很大改觀，政策上支持、工作舞臺(tái)的拓展都給輔導(dǎo)員工作指明了道路，但也存在工作積極性缺失、消極怠工的情況，造成這些現(xiàn)象的原因諸如：深層次的自身認(rèn)同感缺失，加之不同層面的地被強(qiáng)調(diào)、被熏陶，“要有強(qiáng)烈的職業(yè)認(rèn)同感，你們（輔導(dǎo)員）所從事的工作是無(wú)比高尚的”，找不到職業(yè)認(rèn)同感；大力擴(kuò)充輔導(dǎo)員隊(duì)伍的過(guò)程中，大量的非思政、非心理、不熱愛(ài)學(xué)生工作的人進(jìn)入到了這支隊(duì)伍中來(lái)，在實(shí)際工作中會(huì)出現(xiàn)方法不當(dāng)、工作難以開(kāi)展的局面，找不到職業(yè)成就感；實(shí)際工作中，輔導(dǎo)員面對(duì)的是世界觀、人生觀、價(jià)值觀尚未成熟且很多變數(shù)的學(xué)生而主要關(guān)注的對(duì)象又是困難學(xué)生、“問(wèn)題學(xué)生”或者發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在思想偏差的，在長(zhǎng)期的思想教育工作中，收集了太多的負(fù)面情緒，而這些情緒的累積，正在大量地消耗輔導(dǎo)員自身的心理資本，而心理資本對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和績(jī)效提升有很重要的意義，并且學(xué)生也會(huì)感受到自己老師身上的這種負(fù)面情緒、甚至?xí)贿w怒。所以輔導(dǎo)員本身探尋提升心理康復(fù)能力強(qiáng)化心理資本的道路就變得非常之急迫。
高校輔導(dǎo)員強(qiáng)化自身心理資本的對(duì)策
（一）良好的輔導(dǎo)員協(xié)作團(tuán)隊(duì)，走好專業(yè)化發(fā)展道路。
目前高校中的輔導(dǎo)員隊(duì)伍都是細(xì)化到各個(gè)學(xué)院，一個(gè)學(xué)院一般情況會(huì)配備二到四位專職輔導(dǎo)員，在具體工作安排中，應(yīng)結(jié)合實(shí)際工作需要以及輔導(dǎo)員自身的能力素養(yǎng)，有的放矢的做好輔導(dǎo)員團(tuán)隊(duì)建設(shè)，分工合作，負(fù)責(zé)黨團(tuán)、負(fù)責(zé)資助、負(fù)責(zé)就業(yè)、負(fù)責(zé)新媒體等等、這樣在工作中輔導(dǎo)員本身更加能夠形成自己的工作方法也更能得到學(xué)生的信任和認(rèn)可，并形成良好的互動(dòng)。成功帶來(lái)自信，自信繼而引發(fā)自尊，在這種長(zhǎng)效性、穩(wěn)定性的工作格局中，也能適度地減少焦慮，從多個(gè)側(cè)面使輔導(dǎo)員自身的心理健康水平保持在良好的狀態(tài)。
（二）注重加強(qiáng)心理學(xué)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐。
這不是一句空話、套話，很多輔導(dǎo)員在進(jìn)入實(shí)際工作中，因?yàn)橐幚泶罅渴聞?wù)性的工作，從而喪失了對(duì)于學(xué)習(xí)新知識(shí)的熱情，故步自封。2014年3月24 日教育部以教思政[2014]2號(hào)印《發(fā)高等學(xué)校輔導(dǎo)員職業(yè)能力標(biāo)準(zhǔn)（暫行）》中就輔導(dǎo)員職業(yè)能力標(biāo)準(zhǔn)就大學(xué)生的心理教育以及危機(jī)處理部分專門作出了規(guī)定最基本要求是可以很好的了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)并且熟悉常見(jiàn)的一些大學(xué)生挫折心理，掌握傾聽(tīng)、共情、尊重等溝通技能，避免或減緩挫折對(duì)大學(xué)生的影響，更高的要求就是具備心理咨詢師的資質(zhì)，可以獨(dú)立的識(shí)別一般的心理問(wèn)題心理障礙和精神疾病，以及大學(xué)生心理危機(jī)的癥狀并進(jìn)行初步評(píng)估，能協(xié)助專業(yè)人士開(kāi)展有效的相關(guān)危機(jī)干預(yù)和心理疏導(dǎo)工作。拋開(kāi)曾經(jīng)的工作學(xué)習(xí)背景，為了更有效地開(kāi)展工作我們需要心理學(xué)方面的知識(shí)儲(chǔ)備，同時(shí)掌握和了解心理學(xué)的知識(shí)，我們也才能擁有強(qiáng)大的心理資本應(yīng)對(duì)。例如：心理咨詢中講求的一大原則“積極關(guān)注” 指在心理咨詢過(guò)程中對(duì)求助者的言語(yǔ)和行為的積極面予以關(guān)注，從而使求助者擁有正向價(jià)值觀。對(duì)求助者言語(yǔ)和行為的積極、光明、正性的方面予以關(guān)注，并引導(dǎo)求助者積極的價(jià)自我關(guān)注。在輔導(dǎo)員的實(shí)際工作中這個(gè)是很值得借鑒的觀念，對(duì)于我們的學(xué)生和我們自己都應(yīng)該予以積極關(guān)注，這樣做有利于疏解不良情緒，從而獲得更加穩(wěn)定的心理內(nèi)驅(qū)力，達(dá)到強(qiáng)化心理資本的目的。
（三）正確認(rèn)識(shí)自己的工作，找尋實(shí)操應(yīng)對(duì)技巧。
每個(gè)人在生活工作中，總是會(huì)遭遇這樣或那樣的不順利，有的人可以?shī)^勇前行而有的人卻會(huì)怨天尤人、一蹶不振。情緒ABC理論是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的。即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果（C），不是由于某一激發(fā)事件（A）直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B）所直接引起。因此，在生活和工作中，當(dāng)我們?cè)庥龈鞣N失敗和挫折，要想避免情緒失調(diào)，擁有強(qiáng)大的心理康復(fù)能力，就應(yīng)多檢試一下自己的觀念，看是否存在一些錯(cuò)誤信念，如有，就要有意識(shí)地用合理觀念取而代之。如前文所述深層次的認(rèn)同感主要是源自我們內(nèi)心的一些不合理信念：干輔導(dǎo)員沒(méi)有出路、我是名校畢業(yè)竟然做輔導(dǎo)員等等，只有我們自己轉(zhuǎn)變了觀念，正確的認(rèn)識(shí)自我及工作才能擁有強(qiáng)大的心理資本。實(shí)際應(yīng)對(duì)技巧當(dāng)然因人而異，但是根據(jù)我國(guó)心理學(xué)家郭念鋒1986年在他的著作《臨床心理學(xué)概論》中提出評(píng)估心理健康水平的是標(biāo)準(zhǔn)（1）心理活動(dòng)強(qiáng)度；（2）心理活動(dòng)耐受力；（3）周期節(jié)律性；（4）意識(shí)水平；（5）暗示性；（6）康復(fù)能力；（7）心理自控力；（8）自信心：（9）社會(huì)交往；（10）環(huán)境適應(yīng)能力。作為輔導(dǎo)員我們可以注重在保持工作生活的周期節(jié)律性以及適度的社會(huì)交往上找尋突破口，合理規(guī)劃時(shí)間并有詳細(xì)的工作計(jì)劃，加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍中的相互經(jīng)驗(yàn)交流等。
加和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確方式處理人際關(guān)系，主要強(qiáng)調(diào)了采取科學(xué)的方式去引導(dǎo)、幫助學(xué)生面對(duì)和疏導(dǎo)心理問(wèn)題。作為學(xué)生引路人的高校輔導(dǎo)員更應(yīng)該擁有穩(wěn)定的心理素質(zhì)、強(qiáng)大的心理資本，并在工作中不斷總結(jié)保持自身心理健康方法和途徑，因?yàn)槲覀儧](méi)有辦法教給我們的學(xué)生我們自己都尚不具備的知識(shí)或技能！
參考文獻(xiàn)
[1]燕曉霞.高校輔導(dǎo)員如何應(yīng)對(duì)大學(xué)生挫折心理[J].山西農(nóng)經(jīng)，2016/11.
【關(guān)鍵詞】河南省;普通高校;健美操運(yùn)動(dòng)員;競(jìng)賽心理
引言
競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比賽中存在一定程度的不確定性，而競(jìng)賽心理在“不確定性”中占很重要一部分，競(jìng)賽心理狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技過(guò)程中形成的一種特有的競(jìng)爭(zhēng)心理，是運(yùn)動(dòng)員正常發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)及取得優(yōu)異成績(jī)的重要條件，現(xiàn)代競(jìng)技健美操的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，隨著競(jìng)技科學(xué)化的推進(jìn)，運(yùn)動(dòng)員技能水平越來(lái)越高，故運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技中心理素質(zhì)對(duì)競(jìng)技成績(jī)有著重要影響。
1研究對(duì)象與方法
1研究對(duì)象
參加河南省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的河南大學(xué)、鄭州大學(xué)、河南理工大學(xué)、河南工業(yè)大學(xué)、鄭州大學(xué)體育學(xué)院健美操隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。
2研究方法
1問(wèn)卷調(diào)查法共發(fā)表格80份，回收有效表格76份，有效率95%，采用統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行歸納分析。
2文獻(xiàn)資料法通過(guò)多種途徑，查閱了大量相關(guān)資料，這些文獻(xiàn)為本研究提供了理論和實(shí)踐支持。
3訪問(wèn)調(diào)查法通過(guò)日常訓(xùn)練中的接觸以及在運(yùn)動(dòng)員比賽后進(jìn)行調(diào)查、訪問(wèn)。
2 結(jié)果與分析
對(duì)河南大學(xué)、鄭州大學(xué)、河南理工大學(xué)、河南工業(yè)大學(xué)、鄭州大學(xué)體育學(xué)院健美操隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽臨場(chǎng)心理應(yīng)激狀態(tài)的基本特征進(jìn)行調(diào)查和分析，相應(yīng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表1到表3。
1產(chǎn)生不良心理狀態(tài)的因素
1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特點(diǎn)
多數(shù)普通高校因?yàn)槭芙?jīng)濟(jì)和客觀條件等因素的限制，不能長(zhǎng)期系統(tǒng)訓(xùn)練，只能根據(jù)比賽需要臨時(shí)組隊(duì)，訓(xùn)練周期短，經(jīng)常出現(xiàn)重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及體能的訓(xùn)練，輕心理訓(xùn)練等〔1〕。學(xué)生平時(shí)以學(xué)習(xí)為主，在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)沖突時(shí)，大多數(shù)隊(duì)員會(huì)選擇學(xué)習(xí)而放棄訓(xùn)練，造成訓(xùn)練出勤率低，訓(xùn)練計(jì)劃不能實(shí)施，特別是集體項(xiàng)目的配合會(huì)受到嚴(yán)重影響。使部分身體素質(zhì)好的運(yùn)動(dòng)員精力分散，專項(xiàng)能力上不去。同時(shí)，他們平時(shí)比賽的機(jī)會(huì)少，運(yùn)動(dòng)員不能找到激烈比賽的心理感覺(jué)。
2與運(yùn)動(dòng)員自身的個(gè)性、氣質(zhì)有關(guān)
運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性決定著其本人的處世態(tài)度和行為方式，是心理活動(dòng)穩(wěn)定的動(dòng)力特征。心理活動(dòng)的動(dòng)力特征主要指心理過(guò)程強(qiáng)度、心理過(guò)程的速度和穩(wěn)定性及心理活動(dòng)的指向性等方面的特點(diǎn)〔2〕。個(gè)性心理和自身氣質(zhì)良好的運(yùn)動(dòng)員，在比賽過(guò)程中抗干擾能力、頑強(qiáng)拼搏的精神以及自控能力都較強(qiáng)，受到以前比賽失敗經(jīng)歷的影響較小，在每次比賽前都能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，充滿自信，沉著冷靜地面對(duì)比賽。反之，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性心理和自身氣質(zhì)較差的話，他在比賽中的抗干擾能力就會(huì)很差，容易受到比賽環(huán)境的影響，結(jié)果就不能很好地發(fā)揮自己的競(jìng)技水平。
3與運(yùn)動(dòng)員以前的比賽經(jīng)驗(yàn)有關(guān)
多數(shù)普通高校的運(yùn)動(dòng)員在賽前沒(méi)有參加過(guò)正規(guī)的比賽，缺乏比賽的經(jīng)驗(yàn)，在第一次比賽的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)緊張、害怕等不良心理〔3〕。也有一些運(yùn)動(dòng)員以前參加過(guò)比賽，但是這些運(yùn)動(dòng)員在以往的比賽中出現(xiàn)過(guò)緊張和焦慮等現(xiàn)象，所以到比賽時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐懼感，出現(xiàn)了“比賽焦慮”，從而影響其比賽。
4與運(yùn)動(dòng)員的比賽動(dòng)機(jī)有關(guān)
比賽動(dòng)機(jī)是指由某種需要所引起的有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的，通過(guò)努力可實(shí)現(xiàn)的行為傾向。比賽動(dòng)機(jī)是一把雙刃劍，適宜的比賽動(dòng)機(jī)可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員全力發(fā)揮自己的競(jìng)技水平，從而創(chuàng)造好的比賽成績(jī);反之，不好的比賽動(dòng)機(jī)則會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平發(fā)揮，使比賽結(jié)果朝著自己意愿的反面發(fā)展。
5與運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的期望值有關(guān)
大多數(shù)普通高校運(yùn)動(dòng)員在賽前對(duì)自身的期望值過(guò)高，沒(méi)有合理地分析自己的技能水平和對(duì)手實(shí)力，一心想著在比賽中取得好的成績(jī)，在比賽中總是擔(dān)心達(dá)不到自己的期望，心理壓力過(guò)大，比賽中遇到挫折就會(huì)產(chǎn)生緊張心理，出現(xiàn)焦躁情緒，不能冷靜地分析對(duì)手和對(duì)手的策略，結(jié)果導(dǎo)致自己的競(jìng)技水平不能很好地發(fā)揮。
6與運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的心理訓(xùn)練和比賽環(huán)境有關(guān)
普通高校運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)制約了運(yùn)動(dòng)員的賽前心理訓(xùn)練。普通高校運(yùn)動(dòng)員在日常的訓(xùn)練過(guò)程中往往重技術(shù)輕心理。在平時(shí)訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，周圍的觀眾少，氣氛單調(diào)，但是到了正式比賽，比賽規(guī)模的大小、比賽的激烈程度、場(chǎng)外的觀眾氣氛等因素都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理產(chǎn)生不良的影響，使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生緊張、害怕、恐懼心理，有的運(yùn)動(dòng)員甚至?xí)霈F(xiàn)行為忙亂、煩躁易怒、尿頻、靈活性和協(xié)調(diào)性降低等不良心理反應(yīng)。
此外，除了以上幾種因素之外，諸如比賽對(duì)手的實(shí)力、教練員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)安排、運(yùn)動(dòng)員在比賽中的身體狀況、比賽時(shí)的氣候環(huán)境等都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽心理產(chǎn)生影響，也值得注意。
2普通高校運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)分類及行為特點(diǎn)
1正常型心理
這一類運(yùn)動(dòng)員在比賽前的心理狀態(tài)較好，情緒比較穩(wěn)定，在比賽中能很好地控制自己的心理，不容易受到對(duì)手和外界環(huán)境的影響，能夠合理地處理比賽中的不良因素。這一類運(yùn)動(dòng)員在比賽中能夠很好地發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)水平，取得理想的成績(jī)。
2非正常型
筆者從心理學(xué)原理分析認(rèn)為，人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映是在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，在主觀和客觀的辯證關(guān)系中不斷深化和發(fā)展〔4〕。運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理變化非常復(fù)雜，比賽中的心理障礙也有多種表現(xiàn)，其中較為明顯的有以下幾種：
1緊張心理
緊張心理在普通運(yùn)動(dòng)員中最為普遍，甚至?xí)霈F(xiàn)在比賽前幾天。其行為特點(diǎn)表現(xiàn)為睡不著覺(jué)、吃飯沒(méi)胃口、做事無(wú)條理，在比賽過(guò)程中甚至?xí)霈F(xiàn)頭腦空白、肌肉緊張、動(dòng)作變形，更嚴(yán)重者心率加速，尿頻尿急。
2恐懼心理
這種心態(tài)出現(xiàn)在對(duì)手實(shí)力水平過(guò)高，或者自身過(guò)分夸大對(duì)手實(shí)力時(shí)更容易出現(xiàn)。其行為特點(diǎn)表現(xiàn)為：不敢做熱身活動(dòng)，不敢去看隊(duì)友比賽，心慌、面部發(fā)白、兩腿發(fā)軟，比賽中信心不足。
3自我懷疑
比賽來(lái)臨時(shí)，消極的語(yǔ)言多于積極的語(yǔ)言，認(rèn)為自己不如對(duì)手，沒(méi)有信心去面對(duì)對(duì)手，或者是力求自己在技術(shù)等各方面做到完美才放心。其行為特點(diǎn)表現(xiàn)為：畏首畏尾，比賽一直處于自我抑制狀態(tài)，遇到場(chǎng)地、環(huán)境或是條件等不適，就會(huì)變得慌亂無(wú)助，左顧右盼，更有甚者在開(kāi)局不利的情況下會(huì)從心理上放棄比賽，不愿再去拼斗，只想著比賽趕緊結(jié)束，自己逃離比賽。
4盲目自信
這種狀態(tài)一般出現(xiàn)在暫時(shí)領(lǐng)先或是把偶然的成功當(dāng)成必然遷移到此次比賽中。在面對(duì)比自己弱的對(duì)手時(shí)，不以為意，甚至藐視對(duì)方，自己感覺(jué)比賽沒(méi)有意義。其行為特點(diǎn)表現(xiàn)為：防守能力下降，不想困難，不多考慮對(duì)策，集體配合項(xiàng)目中喜歡突出“個(gè)人主義”，不愿與隊(duì)友配合，最終導(dǎo)致自亂陣腳。
5焦慮
擔(dān)心自己的水平不能正常發(fā)揮，怕有負(fù)眾望，遇到身體稍有不適就覺(jué)得沒(méi)有指望了。抽簽編排在強(qiáng)組時(shí)覺(jué)得沒(méi)信心，安排在弱組時(shí)又怕發(fā)揮不出水平，顧慮重重〔5〕。行為特點(diǎn)：坐立不安或精神萎靡，思想紛亂，情緒變化大，運(yùn)動(dòng)意識(shí)表象模糊，注意力不集中，不知如何發(fā)揮自己的技術(shù)特長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)呼吸不勻、掌心出汗、不敢競(jìng)爭(zhēng)、消極比賽。
6放棄自我
當(dāng)對(duì)手的水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自己，認(rèn)為反正拿不到名次了，把獲得健美操比賽名次看得高于發(fā)揮自己的最好水平，不再去爭(zhēng)取更好的結(jié)果，認(rèn)為自己象征性地完成比賽即可。行為特點(diǎn)：比賽時(shí)懶懶散散，不愿同對(duì)手拼斗，盼望比賽快快結(jié)束，這是一種極為錯(cuò)誤的心態(tài)。
3建議和對(duì)策
1發(fā)揮優(yōu)勢(shì)、揚(yáng)長(zhǎng)避短
普通高校健美操運(yùn)動(dòng)員作為大學(xué)統(tǒng)招生，智商較高，思維敏捷，知識(shí)面較廣，分析和理解以及閱讀比賽的能力也比較強(qiáng)，必須充分利用他們的聰明才智，在日常的訓(xùn)練過(guò)程中增加技戰(zhàn)術(shù)理論方面的學(xué)習(xí)和現(xiàn)場(chǎng)的自我分析，充分利用他們對(duì)健美操比賽的認(rèn)知能力和適應(yīng)能力，迅速轉(zhuǎn)化成健美操比賽的行為能力。
2知己知彼、百戰(zhàn)不殆
一名優(yōu)秀的健美操運(yùn)動(dòng)員，要了解自己，能夠客觀地評(píng)價(jià)自己。同時(shí)，要能準(zhǔn)確地實(shí)事求是地分析對(duì)手的能力，設(shè)法了解對(duì)方運(yùn)動(dòng)員尤其是對(duì)方教練的性格特點(diǎn)，以及慣用的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。知己知彼，百戰(zhàn)不殆，只有了解自己的對(duì)手，找到對(duì)手的弱點(diǎn)，在賽場(chǎng)上避其長(zhǎng)而攻其短，才能夠戰(zhàn)勝對(duì)手。
3情感共鳴、靈犀自通
平時(shí)在訓(xùn)練以及生活中要多與教練員做情感溝通和心理交流，建立同甘共苦、友善民主的師生關(guān)系，使隊(duì)員和教練員達(dá)到有心靈交流的共鳴感，這樣一來(lái)，教練每一個(gè)情感的變化和戰(zhàn)術(shù)思想就能讓運(yùn)動(dòng)員快速地心領(lǐng)神會(huì)以及引起強(qiáng)烈反應(yīng)，從而達(dá)到心有靈犀一點(diǎn)通。
4共建目標(biāo)、樹立信心
目標(biāo)是心理定向的標(biāo)桿。如果一名運(yùn)動(dòng)員不帶著自己的目標(biāo)去參加比賽，那么他定然不會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)。所以在比賽前，教練員一定要與運(yùn)動(dòng)員一起討論共同制定合理的比賽目標(biāo)，建立自信心，相信一定可以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
5模擬實(shí)戰(zhàn)、心理適應(yīng)
現(xiàn)在很多的普通高校健美操運(yùn)動(dòng)員，并非他們的競(jìng)技能力不夠，而是平時(shí)很少有實(shí)戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，更沒(méi)有參加正式比賽的經(jīng)驗(yàn)，所以一到正式的比賽現(xiàn)場(chǎng)就會(huì)出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，出現(xiàn)如緊張、心跳加快、頭腦空白等一系列現(xiàn)象，最終影響自己真實(shí)水平的發(fā)揮。所以在賽前的訓(xùn)練過(guò)程中要針對(duì)比賽中有可能出現(xiàn)的問(wèn)題來(lái)進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，增強(qiáng)隊(duì)員的心理適應(yīng)能力。
3小結(jié)
隨著競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展以及競(jìng)技水平的不斷提高，普通高校運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)和身體素質(zhì)方面的差距慢慢變小，一場(chǎng)比賽最終的結(jié)果，已經(jīng)不僅僅取決于運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和身體素質(zhì)，很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理素質(zhì)。具備良好的心理素質(zhì)和心理狀態(tài)，才能體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的完美，在競(jìng)技場(chǎng)上充分展現(xiàn)他們的魅力。通過(guò)系統(tǒng)的心理訓(xùn)練，能夠使運(yùn)動(dòng)員有效地自我控制，戰(zhàn)勝比賽的不良干擾，形成最佳競(jìng)技狀態(tài)，充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平。同時(shí)，心理素質(zhì)訓(xùn)練水平的提高，也能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平的提高。實(shí)踐表明，心理因素已經(jīng)成為現(xiàn)代普通高校運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽的重要內(nèi)因，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的心理品質(zhì)和心理素質(zhì)已經(jīng)成為提高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)、爭(zhēng)取比賽勝利的關(guān)鍵條件之一。
參考文獻(xiàn)
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（黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院，黃岡 438002）
（Huanggang Polytechnic College，Huanggang 438002，China）
摘要： 綜合實(shí)習(xí)在培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力與創(chuàng)新精神方面起著至關(guān)重要的作用。然而，在綜合實(shí)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生出現(xiàn)了心理壓力過(guò)大、焦慮、抑郁、人際關(guān)系不和諧等消極的實(shí)習(xí)心理問(wèn)題。針對(duì)學(xué)生自身及實(shí)習(xí)單位的特點(diǎn)，在綜合實(shí)習(xí)過(guò)程中，有必要研究分析實(shí)習(xí)學(xué)生的心理活動(dòng)，并定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使之順利完成實(shí)習(xí)任務(wù)，為其今后職業(yè)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
Abstract： The comprehensive practice plays a crucial role in the training of practice ability and innovation spirit of students. However, in the comprehensive practice process, negative practice psychological problems of students appeared like psychological stress, anxiety, depression and interpersonal disharmony. According to the characteristics of the students and internship units, in the comprehensive practice process, it is necessary to study the students’ psychological activities in practice, and carry out regular psychological counseling, to help them complete the internship smoothly and lay a solid foundation for their career development in the future.
關(guān)鍵詞 ： 綜合實(shí)習(xí)；心理問(wèn)題；分析；輔導(dǎo)
Key words： comprehensive practice；psychological problems；analysis；guidance
中圖分類號(hào)：G718.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
文章編號(hào)：1006-4311（2015）06-0266-02
0 引言
隨著我國(guó)高等職業(yè)教育的快速發(fā)展，高校不斷擴(kuò)招，職業(yè)院校憑借準(zhǔn)確定位優(yōu)勢(shì)參與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，招生人數(shù)也在逐漸增加。在當(dāng)前我國(guó)“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”的戰(zhàn)略背景下，高職院校畢業(yè)生就業(yè)壓力問(wèn)題成為全社會(huì)所關(guān)注的熱點(diǎn)，就業(yè)難也成為制約高職院校進(jìn)一步發(fā)展的瓶頸。要想解決該問(wèn)題，我們需要了解本專業(yè)對(duì)應(yīng)崗位的人才需求狀況、培養(yǎng)要求入手，了解各企業(yè)實(shí)際生產(chǎn)的工作流程以及工作任務(wù)，從而促使該專業(yè)高職教育及教學(xué)改革縮小與用人單位崗位要求的距離，為畢業(yè)生就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。
為了進(jìn)一步強(qiáng)化“以就業(yè)為導(dǎo)向，以能力為本位”的宗旨，很多高職院校已經(jīng)將注意力都放在學(xué)校與企業(yè)之間的“零距離對(duì)接”上。但是，高職院校尤其是機(jī)電類動(dòng)手能力較強(qiáng)的專業(yè)在教學(xué)中仍然存在實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)體制的不完善，為此需要讓學(xué)生在理論課結(jié)束后進(jìn)行綜合實(shí)習(xí)。因?yàn)榫C合實(shí)習(xí)是高職院校機(jī)電專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)中的重要環(huán)節(jié)，它也是學(xué)生將所學(xué)的理論知識(shí)與專業(yè)技能知識(shí)以及實(shí)踐有效結(jié)合的過(guò)程，也是提高學(xué)生實(shí)踐能力的必經(jīng)之路。然而，由于實(shí)習(xí)學(xué)生的生活、工作環(huán)境變化、人際關(guān)系變化、個(gè)人能力與崗位要求變化等多種因素，都會(huì)為學(xué)生帶來(lái)心理上的波動(dòng)，甚至還會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)生的心理健康。
1 綜合實(shí)習(xí)過(guò)程中機(jī)電專業(yè)學(xué)生心理活動(dòng)期分析
1.1 心理活動(dòng)期劃分 ①興奮期學(xué)校綜合實(shí)習(xí)計(jì)劃公布到實(shí)習(xí)上崗工作前。②新鮮期綜合實(shí)習(xí)開(kāi)始的第1周。③自豪期綜合實(shí)習(xí)開(kāi)始的第1至2周。④磨合期綜合實(shí)習(xí)的第2至4周。⑤枯燥期綜合實(shí)習(xí)的第4周至第2個(gè)月。⑥平穩(wěn)期綜合實(shí)習(xí)的第2至第4個(gè)月。⑦成就期綜合實(shí)習(xí)的第4個(gè)月至實(shí)習(xí)結(jié)束。
1.2 心理活動(dòng)期分析 大部分學(xué)生是第一次到外地，離開(kāi)熟悉的校園及老師，到一個(gè)陌生的環(huán)境進(jìn)行綜合實(shí)習(xí)鍛煉。在此期間，學(xué)生的心理也會(huì)不同程度的發(fā)生變化。由于實(shí)習(xí)單位，崗位任務(wù)、學(xué)生個(gè)體差異、學(xué)校和實(shí)習(xí)單位指導(dǎo)工作深入程度的不同，對(duì)學(xué)生各心理活動(dòng)期長(zhǎng)短、心理起伏強(qiáng)弱以及心理活動(dòng)變化界限不明顯等影響都將不同。從心理學(xué)的角度來(lái)看，上述實(shí)習(xí)學(xué)生心理活動(dòng)期所表現(xiàn)的是學(xué)生在實(shí)習(xí)過(guò)程中正常的心理變化，也是學(xué)生內(nèi)心面對(duì)新環(huán)境、新崗位、新人際以及新體驗(yàn)的真實(shí)反映，符合學(xué)生心理成長(zhǎng)的規(guī)律。但對(duì)于平時(shí)膽量小、意志薄弱、自控能力差或?qū)W習(xí)成績(jī)差的實(shí)習(xí)生，接到實(shí)習(xí)任務(wù)后或進(jìn)行綜合實(shí)習(xí)時(shí)，會(huì)在上述心理活動(dòng)期當(dāng)中產(chǎn)生心理壓力過(guò)大、焦慮、抑郁、人際關(guān)系不和諧等消極的實(shí)習(xí)心理現(xiàn)象問(wèn)題。
在綜合實(shí)習(xí)過(guò)程中，如何幫助實(shí)習(xí)生克服消極的心理問(wèn)題，就需要我們針對(duì)學(xué)習(xí)不同階段調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)，進(jìn)行正確的心理輔導(dǎo)，以此加強(qiáng)學(xué)生思想政治教育，激勵(lì)學(xué)生尋求知識(shí)、鍛煉技能、追求個(gè)人目標(biāo)，并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，圓滿完成實(shí)習(xí)任務(wù)。
2 綜合實(shí)習(xí)過(guò)程中的心理輔導(dǎo)措施
2.1 實(shí)習(xí)前期做好“五困”生的排查及動(dòng)員工作 在綜合實(shí)習(xí)前期，要全面掌握參加實(shí)習(xí)學(xué)生當(dāng)中有“經(jīng)濟(jì)困窘、心理困擾、思想困惑、學(xué)習(xí)困難、就業(yè)困境”的學(xué)生信息。針對(duì)這“五困”生的不同特點(diǎn)，實(shí)施綜合實(shí)習(xí)前期的心理輔導(dǎo)和動(dòng)員工作。
首先，在綜合實(shí)習(xí)前要開(kāi)展“人際關(guān)系與溝通”、“大學(xué)生實(shí)習(xí)心理健康教育”等系列講座，以此鼓勵(lì)學(xué)生積極參加綜合實(shí)習(xí)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，能夠正確地處理各種人際交往問(wèn)題，并能調(diào)整好自己的心態(tài)，做好迎接挑戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。其次，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的實(shí)習(xí)目的性的教育，根據(jù)實(shí)習(xí)生的實(shí)際情況，進(jìn)行輔導(dǎo)教育，讓其充滿信心，鼓足勇氣，做好實(shí)習(xí)工作。最后，在實(shí)習(xí)前做好宣傳動(dòng)員工作，將實(shí)習(xí)企業(yè)信息及工作崗位環(huán)境等情況，向?qū)嵙?xí)生進(jìn)行詳細(xì)講解和介紹，排除他們對(duì)實(shí)習(xí)單位及工作崗位的困惑，為綜合實(shí)習(xí)做好積極充分的準(zhǔn)備。
2.2 實(shí)習(xí)期間做好學(xué)生各心理活動(dòng)期的輔導(dǎo)工作 根據(jù)學(xué)生在實(shí)習(xí)過(guò)程中各心理活動(dòng)期的劃分，及時(shí)掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，特別是產(chǎn)生消極心理問(wèn)題的學(xué)生至關(guān)重要。
2.2.1 轉(zhuǎn)變角色準(zhǔn)確定位 學(xué)生在綜合實(shí)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)明晰自己的學(xué)生與員工雙重身份，盡快完成角色的合理轉(zhuǎn)換，不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，盡快適應(yīng)工廠生活，了解工作崗位職責(zé)和工作流程，掌握生產(chǎn)工藝的基本技能，通過(guò)實(shí)踐鍛煉，進(jìn)一步端正與鞏固專業(yè)思想，鞏固所學(xué)的專業(yè)知識(shí)，以此培養(yǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度和踏實(shí)肯干的工作作風(fēng)，還要學(xué)會(huì)與人相處、交往，較快地適應(yīng)工作環(huán)境、工作角色和人際關(guān)系。
2.2.2 提升能力提高素質(zhì) 現(xiàn)代生產(chǎn)企業(yè)對(duì)學(xué)生的溝通能力、技術(shù)能力、獨(dú)立處理工作的能力、文字處理能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、語(yǔ)言交流能力都有很高的要求。與此同時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地加強(qiáng)這些能力的培養(yǎng)和鍛煉，訓(xùn)練和提升勞動(dòng)技能。還可以利用空閑時(shí)間在校外多參加兼職活動(dòng)，虛心學(xué)習(xí)，勤于思考，踏踏實(shí)實(shí)地從基層干起，不斷總結(jié)和吸收經(jīng)驗(yàn)，全面提升個(gè)人綜合素質(zhì)，為今后頂崗實(shí)習(xí)、工作就業(yè)、職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2.3 建立校外心理健康實(shí)習(xí)教育體系
2.3.1 建立實(shí)習(xí)單位心理健康教育體系 在實(shí)習(xí)單位建立心理健康教育體系是保障實(shí)習(xí)秩序、提高實(shí)習(xí)質(zhì)量，有效干預(yù)實(shí)習(xí)期心理問(wèn)題學(xué)生的教育機(jī)制。學(xué)校、企業(yè)、家長(zhǎng)都是實(shí)習(xí)學(xué)生的管理主體，學(xué)校和企業(yè)是實(shí)習(xí)直接管理者，家長(zhǎng)是實(shí)習(xí)間接管理者，都有管理責(zé)任，各有教育學(xué)生的優(yōu)勢(shì)。因此，在實(shí)習(xí)單位構(gòu)建三方聯(lián)動(dòng)的健康教育體系是實(shí)現(xiàn)信息互通，幫助學(xué)生宣泄或舒緩心理壓力，調(diào)整心理狀態(tài)，順利完成實(shí)習(xí)任務(wù)的有效途徑。
2.3.2 建立心理健康實(shí)習(xí)教育指導(dǎo)團(tuán)隊(duì) 高職院校要建立健全一支專業(yè)的心理健康實(shí)習(xí)教學(xué)指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，即專業(yè)的學(xué)校心理咨詢師、學(xué)校輔導(dǎo)員、校內(nèi)實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師、企業(yè)實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師等組成的團(tuán)隊(duì)。在實(shí)習(xí)過(guò)程中教育學(xué)生掌握基本的心理自我調(diào)節(jié)技巧，傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，及時(shí)了解學(xué)生心理狀態(tài)，排解學(xué)生實(shí)習(xí)困擾，引導(dǎo)學(xué)生正確處理實(shí)習(xí)中的各種問(wèn)題，提高心理素質(zhì)及綜合能力。
綜上所述，機(jī)電專業(yè)綜合實(shí)習(xí)是學(xué)生將在校學(xué)習(xí)的理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐操作，既是他們?cè)谛３煽?jī)的檢驗(yàn)，也是將來(lái)走向工作崗位的一次演習(xí)。隨著社會(huì)的發(fā)展給機(jī)電專業(yè)綜合實(shí)習(xí)學(xué)生就提出更高的要求，就要求學(xué)生在綜合實(shí)習(xí)期間能夠調(diào)整好心理，這就需要社會(huì)、學(xué)校、企業(yè)單位以及學(xué)生家長(zhǎng)等各方面的共同努力，幫助引導(dǎo)學(xué)生盡快樹立正確的職業(yè)觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，養(yǎng)成良好的職業(yè)道德，并練就過(guò)硬的職業(yè)技能，為學(xué)生今后的職業(yè)發(fā)展、人生規(guī)劃奠定良好的基礎(chǔ)。
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(一)心理健康教育為思想政治教育奠定了基礎(chǔ)
每個(gè)人認(rèn)識(shí)的過(guò)程均是從自然、心理方面的因素逐步地形成一種思想方面的意識(shí)，進(jìn)而激發(fā)起全體社會(huì)的思考，然后慢慢地發(fā)展成較為成熟地思想，最后由思想支配，對(duì)心理產(chǎn)生影響;容易得知，心理方面的活動(dòng)則是思想活動(dòng)基礎(chǔ)，而心理健康教育則是實(shí)施政治教育前提。第一、有著心理道德的人才能作為思想政治教育的對(duì)象，其作用由個(gè)人生理以及個(gè)人心理共同影響;第二、思想政治教育的對(duì)象一定得具備健康心理。一個(gè)人只有對(duì)自己有一個(gè)清晰地認(rèn)識(shí)，他才會(huì)具備好地思想品質(zhì);同時(shí)，他還必須具備一定地交際能力，可以適當(dāng)發(fā)泄自身內(nèi)心情感，僅有如此，他才可以接納教育人員提出的要求以及觀點(diǎn);第三、心理比較健康的人通常均具有奮斗的目標(biāo)以及高尚地情操，健康心理才可以反作用于思想道德素養(yǎng)。
(二)心理健康教育有利于完善思想政治教育的目標(biāo)和內(nèi)容
二者有著相同的目標(biāo)，并且他們均符合國(guó)家培養(yǎng)人才的總體趨勢(shì)，然而他們側(cè)重于不同地方面。心理教育傾向于心理，它重視提升學(xué)生的心理素養(yǎng);思想政治教育則較為傾向于思想方面;并且它們具有近乎相同的內(nèi)容;然而具體來(lái)比較，它們的內(nèi)容又有著區(qū)別，側(cè)重不同方面。
(三)心理健康教育有利于延伸思想政治教育的途徑和方法
思想政治教育和心理教育的渠道以及方法不僅存在不同，同時(shí)又存在交集;心理健康教育較為側(cè)重自內(nèi)到外得感悟。如今高校通常通過(guò)開(kāi)展心理咨詢以及講座等途徑來(lái)進(jìn)行心理健康教育，引導(dǎo)與提升學(xué)生個(gè)人對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)以及個(gè)人調(diào)節(jié)能力。而思想政治教育則傾向于理論方面的指導(dǎo)以及宣傳，注重自外到內(nèi)引導(dǎo);通常借助于榜樣的示范以及動(dòng)手實(shí)踐等若干方法來(lái)改變學(xué)生思想模式，提升個(gè)人思想素養(yǎng)。將二者加以融合，不但能夠增加思想政治教育方法，更新以往的教育模式，而且還能夠提升學(xué)生個(gè)人的信心。
二、思想政治教育與心理健康教育整合的途徑和方法
(一)教育觀念上的整合
將心理健康教育和思想政治教育加以融合，第一步要做的是概念的整合;廣大教職工應(yīng)當(dāng)深入地來(lái)了解目前高等院校里兩種教育的特征以及當(dāng)前的具體狀況。教職工要認(rèn)識(shí)到只有具備好得心理素養(yǎng)，才有可能具備好得道德品質(zhì)。同時(shí)，只有好得道德素養(yǎng)，才可能具備健康的心理。高等院校在教育學(xué)生方面，要充分整合心理健康教育以及思想政治教育，因?yàn)樗粌H滿足了當(dāng)前市場(chǎng)對(duì)人才的需求，并且，還能進(jìn)一步地提升高校所有學(xué)生的思想道德素養(yǎng)。在結(jié)合的過(guò)程里，高校相關(guān)人員應(yīng)當(dāng)將以往的教育觀念加以創(chuàng)新，把心理健康教育充分地整合到思想政治教育里，讓它們彼此協(xié)調(diào)，共同促進(jìn)。
(二)目標(biāo)與內(nèi)容上的整合
兩種教育在教育目標(biāo)方面是一致的，然而各自所側(cè)重的地方又存在不同;高校相關(guān)人員應(yīng)當(dāng)充分地了解兩種教育所側(cè)重的地方，并在此基礎(chǔ)之上，圍繞著人才的培育目標(biāo)，把它們緊緊融入一體。除此之外，它們不但存在交集，同時(shí)還彼此關(guān)聯(lián);比如說(shuō)，它們?cè)诮逃齼?nèi)容方面存在相同的地方。如今，大學(xué)生周邊的很多問(wèn)題都是思想與心理共同交織才形成的，處理這些問(wèn)題，我們要根據(jù)實(shí)際問(wèn)題，學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識(shí)。所以，把心理健康教育和思想政治教育內(nèi)容加以結(jié)合，彼此滲透，對(duì)高校的思想政治教育教學(xué)更加有利。
(三)方法與手段上的整合
不僅如此，心理健康教育和思想政治教育所運(yùn)用的教育手段又有所區(qū)別;在融合的過(guò)程里，應(yīng)當(dāng)充分地吸收二者中的優(yōu)點(diǎn)，剔除劣處，更加有效地體現(xiàn)出兩種教育手段的綜合性優(yōu)點(diǎn);高校在實(shí)行思想政治教育方面，不僅要吸收、學(xué)習(xí)心理教育的相關(guān)知識(shí)以及技術(shù)，而且還要了解高校學(xué)生心理的發(fā)展特點(diǎn)以及一些心理活動(dòng)特征，再加以心理輔導(dǎo)等一些手段，來(lái)創(chuàng)造一些更加富有創(chuàng)新性的教學(xué)手段以及方法。將心理學(xué)的教育方法融入到思想政治教育里，高校相關(guān)人員可以更加容易地了解高校學(xué)生內(nèi)心的心理，更有利于在學(xué)生與老師之間建立師生信任，這樣對(duì)于老師的教育教學(xué)也愈加有利。在實(shí)行心理健康教育的時(shí)候，高校老師要有機(jī)選取、運(yùn)用思想政治教育方法，這樣也能夠提升學(xué)生對(duì)于新環(huán)境的適應(yīng)能力，引導(dǎo)學(xué)生朝著和諧、健康的方向逐步發(fā)展。
三、總結(jié)
一、對(duì)幸福觀的認(rèn)識(shí)。幸福觀是人生觀系統(tǒng)有關(guān)人生幸福的認(rèn)識(shí)，是人們對(duì)什么是幸福，以及如何追求幸福等問(wèn)題，它是人們關(guān)于幸福目標(biāo)、幸福動(dòng)機(jī)、幸福手段、幸福標(biāo)準(zhǔn)、幸福效果等問(wèn)題所持態(tài)度的觀念系統(tǒng)，幸福觀既是在幸福心理活動(dòng)過(guò)程中形成的，又對(duì)幸福心理活動(dòng)過(guò)程起著支配、控制的作用。一個(gè)人如果幸福觀是正確的，其人生觀必然是積極進(jìn)取的，反之，一個(gè)人幸福觀有問(wèn)題，便可以透視出人生觀、價(jià)值觀和世界觀的問(wèn)題。
二、分析影響研究生幸福觀的特殊因素。人人都向往和追求幸福，但并非人人都能獲得幸福。研究生與普通人一樣都在追求著幸福，研究生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，屬于大學(xué)生中的佼佼者，但在年齡、學(xué)習(xí)和生活方式上較之大學(xué)生又有著一定的差異，可能在幸福觀的形式上與大學(xué)生有著異曲同工之處，但是隨著環(huán)境和經(jīng)歷等等因素的變化，影響研究生的幸福觀的因素又不同于大學(xué)生。
（一）環(huán)境因素。進(jìn)入研究生階段，研究生的數(shù)量相對(duì)本科較少，對(duì)于研究生的培養(yǎng)大多是采取在各自導(dǎo)師指導(dǎo)下個(gè)別培養(yǎng)辦法，研究生的公共課程以及集體活動(dòng)比較少，他們可以在課余的時(shí)間自由的活動(dòng)，這也就導(dǎo)致了研究生的學(xué)習(xí)相對(duì)分散，生活相對(duì)封閉，加上研究生的人員結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜，有已婚和未婚的，有在職和不在職的，這就使學(xué)生之間的交流更加困難，而且研究生往往也被人們看成是成熟階段的象征，從而往往就忽視了對(duì)研究生思想和心理的調(diào)試。
（二）經(jīng)濟(jì)因素。研究生的學(xué)費(fèi)一般都高于本科階段，一部分貧困的學(xué)生不愿意再花父母的錢，認(rèn)為自己本應(yīng)該是賺錢的人卻還要父母養(yǎng)活著，為了減少家里的負(fù)擔(dān)，他們會(huì)把大部分課余時(shí)間花在兼職上面，一個(gè)學(xué)生要做幾個(gè)兼職來(lái)賺得高額的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)用，對(duì)于已婚的研究生來(lái)說(shuō)，上有老下有小，他們承擔(dān)的更多的經(jīng)濟(jì)壓力，這樣在他們的心里會(huì)產(chǎn)生金錢至上的幸福觀，認(rèn)為如果自己有很多錢就不會(huì)這么辛苦和煩惱，這使他們產(chǎn)生自卑，感到不幸福。
（三）學(xué)習(xí)因素。很多人都認(rèn)為研究生比本科輕松，其實(shí)不然，研究生階段學(xué)習(xí)的任務(wù)逐漸轉(zhuǎn)化，培養(yǎng)目標(biāo)要求也較高，要求去研究出真正屬于自己的東西，而不是人云亦云，因此在這階段要看大量的書籍去擴(kuò)充自己的知識(shí)，同時(shí)還要應(yīng)對(duì)有些學(xué)校規(guī)定的畢業(yè)之前必須發(fā)表一定數(shù)量和質(zhì)量的論文，這比起本科時(shí)考完試就了之要難得多。同時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)、論文數(shù)量都是和獎(jiǎng)學(xué)金掛鉤，這也使得學(xué)習(xí)的壓力更大。
（四）就業(yè)因素。研究生們一方面是面對(duì)著逐年的研究生擴(kuò)招，研究生的隊(duì)伍越來(lái)越大，另一方面他們則要面對(duì)的是工作崗位和社會(huì)人才需求的緊缺，就業(yè)困難的問(wèn)題，就目前的狀況，崗位的要求越來(lái)越高，在我剛上大學(xué)時(shí)，招聘大學(xué)的輔導(dǎo)員的要求是研究生，但當(dāng)剛上研究生時(shí)，這一要求又提升到了博士，似乎我們努力的速度永遠(yuǎn)趕不上崗位要求變化的速度。這也無(wú)疑不使研究生的幸福觀更多的轉(zhuǎn)移到找一份理想的工作上來(lái)。
（五）情感因素。對(duì)于部分未婚的研究生來(lái)說(shuō)，戀愛(ài)甚至婚姻似乎都迫在眉睫，他們把找戀愛(ài)對(duì)象作為研究生階段的任務(wù)之一，但是現(xiàn)實(shí)中，由于研究生的社交活動(dòng)范圍很窄，加上可選對(duì)象的范圍狹小，（一般研究生都不愿找本科生），這使得任務(wù)很難以完成，看著周圍戀愛(ài)的同學(xué)，在他們的內(nèi)心中會(huì)產(chǎn)生一些孤獨(dú)感和壓抑感。
三、通過(guò)心理健康教育來(lái)培養(yǎng)研究生正確的幸福觀。中西方古代和近代有不少的思想家僅是從人生哲學(xué)和倫理學(xué)的角度對(duì)幸福進(jìn)行研究的，缺乏從心理學(xué)的角度。自20世紀(jì)50至60年代，出現(xiàn)了從心理學(xué)出發(fā)，以心理學(xué)科的研究方法對(duì)幸福進(jìn)行研究的幸福心理學(xué)。因此說(shuō)心理健康教育與幸福觀的聯(lián)系是有一定的理論基礎(chǔ)的。
學(xué)生心理健康教育是指教育工作者通過(guò)多種途徑和運(yùn)用多種手段，從學(xué)生心理實(shí)際出發(fā)，有計(jì)劃、有目的地對(duì)學(xué)生心理的各個(gè)方面進(jìn)行積極地教育和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理功能，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性全面而和諧的發(fā)展，提高學(xué)生的生活質(zhì)量，維護(hù)學(xué)生心理健康的系統(tǒng)工程。重視心理健康教育是現(xiàn)代教育思想的重要內(nèi)容，也是高校教育面向現(xiàn)代化的必然趨勢(shì)，高校要高度重視研究生的心理健康教育，把研究生的心理健康教育真正的納入研究生的教育教學(xué)活動(dòng)的整個(gè)體系和整個(gè)過(guò)程中來(lái)。
心理健康教育包括對(duì)學(xué)生正確幸福觀的培養(yǎng)。通過(guò)對(duì)心理健康教育的理解，我們了解到，心理健康教育不是把系統(tǒng)的理論生搬硬套的灌輸給學(xué)生，而是在分析的基礎(chǔ)上，剖析學(xué)生形成如此觀念的深層心理問(wèn)題，針對(duì)具體的問(wèn)題采取具體的解決方法，因此可以總結(jié)出對(duì)大學(xué)生幸福觀的心理健康教育一般步驟：首先可以通過(guò)溝通交流或者通過(guò)對(duì)學(xué)生的幸福感采用自陳量表的形式進(jìn)行評(píng)估，分析出學(xué)生本身對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)，總結(jié)出學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤幸福觀的結(jié)點(diǎn)，針對(duì)這一結(jié)點(diǎn)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，而一般的心理健康教育是通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知來(lái)幫助他們形成正確的幸福觀。具體來(lái)說(shuō)，例如，培養(yǎng)研究生正確認(rèn)識(shí)挫折和壓力的認(rèn)知能力：心理健康教育需要幫助研究生們給自己確立一個(gè)準(zhǔn)確的定位，內(nèi)心形成一個(gè)辨證的挫折、壓力觀。使他們?cè)诿鎸?duì)挫折和壓力時(shí)學(xué)會(huì)一定的心理暗示，要不斷想“這些不算什么，一切都會(huì)過(guò)去的”，明白負(fù)面事件后的正面意義，“有意義、有經(jīng)驗(yàn)的失敗”要比“簡(jiǎn)單的成功”獲益更大，這些都有利于研究生們?cè)诿鎸?duì)壓力及挫折時(shí)取得優(yōu)勢(shì)心理，提高感受幸福的能力，從而獲取信心，獲得幸福感。
心理健康教育的真正目的就是要改變學(xué)生中錯(cuò)誤的認(rèn)知，提高學(xué)生的認(rèn)知能力，培養(yǎng)其積極進(jìn)取精神，樹立對(duì)生活的信心和勇氣，使學(xué)生形成良好的個(gè)性，健全的人格，不怕挫折、自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)和能力，引導(dǎo)他們?nèi)ジ形蛘嬲男腋?，去通過(guò)自己的方式和努力去獵取幸福。
發(fā)，提出了創(chuàng)新大學(xué)生心理社團(tuán)發(fā)展模式的對(duì)策。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;心理社團(tuán);模式
中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-4107（2016）03-0091-02
一、大學(xué)生心理社團(tuán)發(fā)展的意義
適應(yīng)能力、抗壓能力及自我調(diào)節(jié)能力是高校大學(xué)在校園生活中必須培養(yǎng)的能力。在壓力和競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的現(xiàn)代社會(huì)，各種焦躁情緒也覆蓋在大學(xué)校園的方方面面，使得人生經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷較少的大學(xué)生產(chǎn)生了許多困擾[1]。而心理社團(tuán)則通過(guò)各種心理活動(dòng)的開(kāi)展，緩解學(xué)生的不良情緒，讓學(xué)生在相互尊重和平等的基礎(chǔ)上進(jìn)行正常輕松的人際交往，從而感受到大學(xué)生活的豐富多彩，學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到信任和鼓勵(lì)，無(wú)形中增強(qiáng)了大學(xué)生的責(zé)任感和歸屬感。
有利于提供有效依據(jù)，深入把握高校大學(xué)生的心理健康狀態(tài)。隨著社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境的復(fù)雜化，獨(dú)生子女作為現(xiàn)今高校的學(xué)生主力承載了過(guò)多的關(guān)注和期望。在使用大學(xué)生心理健康狀況自評(píng)量表（SCL-90）對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況進(jìn)行測(cè)查時(shí)，居首位的是大學(xué)生人際關(guān)系的敏感，這是大學(xué)生進(jìn)入校園后不適應(yīng)校園生活的主要表現(xiàn)[2]。隨著學(xué)業(yè)壓力和競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的加劇，焦慮、強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對(duì)、抑郁等都是大學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題。具體表現(xiàn)為對(duì)自己定位模糊、逃避競(jìng)爭(zhēng)和壓力、心理承受能力較差等。有很多學(xué)生對(duì)心理健康不了解，認(rèn)為心理健康沒(méi)有必要普及;有的學(xué)生因?yàn)樗枷胗^念保守，即使知道自己有了心理疾病礙于面子也不會(huì)積極地去接受治療，從而耽誤時(shí)機(jī);還有一部分學(xué)生不相信心理健康教育，認(rèn)為就是普通的聊天說(shuō)話，無(wú)法解決任何問(wèn)題。而心理社團(tuán)則是大學(xué)生自行組織的團(tuán)體，通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)不斷吸引著學(xué)生參加，在一些團(tuán)體輔導(dǎo)中很多學(xué)生愿意吐露心聲，釋放自己的情感，與他人分享自己的經(jīng)歷。定期的專業(yè)培訓(xùn)使得大學(xué)生心理社團(tuán)的成員活躍在大學(xué)生心理健康的一線，為各個(gè)部門開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)提供了準(zhǔn)確的依據(jù)，使心理社團(tuán)活動(dòng)能更好更準(zhǔn)確地把握大學(xué)生的心理狀況。
有利于減輕大學(xué)生在面對(duì)就業(yè)時(shí)產(chǎn)生的不良情緒。就業(yè)是民生之本，是大學(xué)生畢業(yè)后走向社會(huì)自我改善生活的基本前提和基本途徑，關(guān)系著每個(gè)大學(xué)生的切身利益。但是整個(gè)社會(huì)的大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)一直嚴(yán)峻緊張。這種情況下，高校畢業(yè)生不僅要經(jīng)受就業(yè)的巨大困難，更要經(jīng)受心理上的巨大壓力。此時(shí)，畢業(yè)生的心理健康問(wèn)題便有所展現(xiàn)。例如其中一部分大學(xué)生面對(duì)就業(yè)困難選擇逃避，自身的性格也導(dǎo)致其缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣，就業(yè)中稍微遇到一點(diǎn)兒挫折往往便放棄努力;另一部分畢業(yè)生是對(duì)自己定位不準(zhǔn)、目標(biāo)不清、沒(méi)有規(guī)劃，無(wú)法將自己的特點(diǎn)與條件與相關(guān)工作和職業(yè)配套，隨波逐流，盲目從眾，浪費(fèi)很多社會(huì)資源和機(jī)會(huì);還有一部分畢業(yè)生遭受就業(yè)碰壁后不懂得汲取教訓(xùn)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反而怨天尤人，故步自封，整天抱怨，卻從來(lái)不付諸行動(dòng)等等[3]。而高校心理社團(tuán)就會(huì)為學(xué)生提供相關(guān)的職業(yè)生涯指導(dǎo)和規(guī)劃，幫助大學(xué)生對(duì)自身情況有最大程度的調(diào)試和整合，利用模擬情景劇、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式使大學(xué)生對(duì)當(dāng)今的就業(yè)形勢(shì)有更明晰的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)職業(yè)生涯選擇的能力，科學(xué)的制定個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃。
其實(shí)，高校大學(xué)生心理社團(tuán)能夠利用自身的優(yōu)勢(shì)拓寬大學(xué)生的視野，給予他們其他學(xué)生社團(tuán)所達(dá)不到的心理體驗(yàn)，幫助他們樹立積極健康的心態(tài)，促進(jìn)健全穩(wěn)定人格的完善。在高校心理社團(tuán)的各項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生能夠有更多交流和傾訴的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)存在感和歸屬感，在真情實(shí)感的流露中體驗(yàn)接納、信任和支持的力量，從而降低消極想法，緩解負(fù)面情緒。
二、大學(xué)生心理社團(tuán)發(fā)展現(xiàn)狀與分析
（一）影響力不強(qiáng)
在大學(xué)校園里，各種社團(tuán)組織數(shù)不勝數(shù)，心理社團(tuán)如何增加吸引力，如何能夠吸引更多的高校學(xué)生參加和了解，是心理社團(tuán)發(fā)展的關(guān)鍵問(wèn)題。唯有品牌活動(dòng)，系統(tǒng)的策劃、明確的目標(biāo)和連貫有趣的活動(dòng)內(nèi)容才能真正吸引更多的大學(xué)生，心理社團(tuán)的活動(dòng)才有了更多的活力和動(dòng)力。其實(shí)現(xiàn)實(shí)的狀況是，大部分學(xué)生認(rèn)為高校心理社團(tuán)只是大學(xué)校園中一個(gè)普通社團(tuán)，對(duì)學(xué)生而言沒(méi)有甚多影響，一方面是由于宣傳不到位，另一方面是由于心理社團(tuán)的活動(dòng)學(xué)生的認(rèn)知度低，活動(dòng)缺乏深度還沒(méi)有形成品牌化，影響力上大有欠缺[4]。
（二）管理制度有待加強(qiáng)
目前，高校大學(xué)生心理社團(tuán)的服務(wù)形式多種多樣，除了利用傳統(tǒng)媒介普及心理知識(shí)外，還經(jīng)常舉辦各類專業(yè)型的輔導(dǎo)活動(dòng)。但有不少心理社團(tuán)活動(dòng)流于形式而缺乏內(nèi)涵，導(dǎo)致活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)冷清無(wú)趣，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的實(shí)際價(jià)值和對(duì)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)意義。在心理社團(tuán)的管理方面，常常出現(xiàn)“來(lái)去自由”，缺乏一些必要的規(guī)范和制度，導(dǎo)致心理社團(tuán)內(nèi)部建設(shè)顯得過(guò)分單薄，換屆時(shí)交接工作的倉(cāng)促也導(dǎo)致許多優(yōu)良資源流失，心理社團(tuán)的持續(xù)發(fā)展受到限制。
（三）大學(xué)生對(duì)心理社團(tuán)存在認(rèn)識(shí)偏差
對(duì)高校大學(xué)生心理社團(tuán)認(rèn)識(shí)上的偏差是高校心理社團(tuán)發(fā)展的一大阻礙。有的學(xué)生缺乏基本的心理學(xué)常識(shí)，在不了解心理社團(tuán)的功能和作用時(shí)，認(rèn)為心理社團(tuán)沒(méi)有太大作用，對(duì)學(xué)校學(xué)院開(kāi)展的心理健康服務(wù)和輔導(dǎo)工作漠不關(guān)心。
此外，還有不少學(xué)生由于受中國(guó)傳統(tǒng)文化某些消極因素的影響，對(duì)于心理健康問(wèn)題往往習(xí)慣從醫(yī)學(xué)角度考慮，將常見(jiàn)的心理狀態(tài)統(tǒng)統(tǒng)歸結(jié)于精神疾病，不能正確地看待心理健康[5]。在實(shí)際生活中，高校大學(xué)生處在心理成長(zhǎng)活躍期，同時(shí)面臨的壓力也使他們的心理承受力異常脆弱。不少存在心理問(wèn)題的大學(xué)生常常簡(jiǎn)單地把問(wèn)題歸結(jié)于運(yùn)氣不好、心情郁悶等，還有一部分學(xué)生雖然了解了心理社團(tuán)的功能，但由于礙于面子不會(huì)積極地參加到心理社團(tuán)的活動(dòng)中，更有一部分學(xué)生對(duì)心理社團(tuán)敬而遠(yuǎn)之，原因竟是怕自己的秘密在活動(dòng)中得不到保護(hù)。正是由于這些對(duì)高校心理社團(tuán)的認(rèn)識(shí)偏見(jiàn)，導(dǎo)致高校心理社團(tuán)工作缺乏扎實(shí)的群眾基礎(chǔ)。
三、創(chuàng)新大學(xué)生心理社團(tuán)發(fā)展模式的對(duì)策
（一）創(chuàng)新模式，擴(kuò)大影響
高校心理社團(tuán)為心理健康教育的深化開(kāi)展提供了良好的平臺(tái)和契機(jī)。它將豐富多彩貼近生活的活動(dòng)與大學(xué)生心理健康教育緊密結(jié)合，注重學(xué)生本身的參與和體驗(yàn)，這樣的方式讓學(xué)生在自主選擇的實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)真正完整的放松，培養(yǎng)學(xué)生更加積極樂(lè)觀的心理品質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育中完善學(xué)生人格的目標(biāo)。
本著“自助、助人、互助”的原則，以大學(xué)生實(shí)際生活狀態(tài)和基本心理需求為基礎(chǔ)，然后有針對(duì)性地就大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作、就業(yè)、戀愛(ài)等經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生困擾的方面進(jìn)行心理狀況調(diào)研，結(jié)合全校性心理健康主題教育活動(dòng)，利用新媒體線上線下聯(lián)動(dòng)開(kāi)展有特色的品牌活動(dòng)，提高心理健康教育工作的時(shí)效性和有效性。
（二）完善制度，加強(qiáng)引導(dǎo)
高校大學(xué)生心理社團(tuán)的建設(shè)是確保心理衛(wèi)生活動(dòng)成功開(kāi)展的重要因素。目前高校大學(xué)生心理社團(tuán)管理制度在內(nèi)部機(jī)構(gòu)設(shè)置上主要分三類：一是日常事務(wù)類;二是活動(dòng)組織類;三是調(diào)查類。日常事務(wù)類往往是從事學(xué)生社團(tuán)日常事務(wù)兼有有辦公室的職責(zé)。活動(dòng)類是心理社團(tuán)的主要部門，也是宣傳心理知識(shí)的主要實(shí)踐基地，經(jīng)常開(kāi)展的活動(dòng)有春秋兩季的健康活動(dòng)月、主題紀(jì)念日宣傳等。調(diào)查類主要是深入學(xué)生內(nèi)部，關(guān)注學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，協(xié)助指導(dǎo)教師做好心理普查、測(cè)試等。
此外，心理委員與心理社團(tuán)制度也是及時(shí)獲得學(xué)生心理狀態(tài)的主要途徑。只有心理委員在心理社團(tuán)中培養(yǎng)足夠的責(zé)任感和使命感，使之在工作中盡心幫助身邊遭遇心理問(wèn)題或遇到挫折的同學(xué)，那么就占領(lǐng)了高校心理健康教育的第一陣地。另外，高校心理社團(tuán)活動(dòng)形式的多樣化、內(nèi)容選取的豐富化以及活動(dòng)主題的新穎化都是能夠真正促進(jìn)高校學(xué)生心理健康和人格發(fā)展的手段。
（三）朋輩互助，消除疑慮
心理健康教育朋輩隊(duì)伍包括受訓(xùn)過(guò)的學(xué)生骨干、學(xué)生心理協(xié)會(huì)的學(xué)生成員等。年齡相仿總是有更多的共同點(diǎn)，在高校學(xué)生追求個(gè)性的今天，相同的價(jià)值觀、生活方式和想法經(jīng)驗(yàn)往往使同齡人有更多的話題，也有更多的認(rèn)同和理解。因此在某些問(wèn)題的處理上朋輩輔導(dǎo)更容易建立信任感，處理的效果也會(huì)更加完善。
高校心理健康教育工作想要做到全員覆蓋、全程覆蓋和動(dòng)態(tài)覆蓋，只有學(xué)生的全面參加才能取得成效，保證高校學(xué)生心理健康教育的有效開(kāi)展。想要高校心理健康教育更有針對(duì)性并能夠取得時(shí)效性，就必須把握好朋輩隊(duì)伍的建設(shè)，不僅因?yàn)樗麄兪菍W(xué)生，更是因?yàn)樗麄兪切睦斫】到逃鶎討?zhàn)線的直接參與者，能夠提供具體的、最新的學(xué)生心理狀態(tài)[6]。學(xué)生心理健康教育朋輩隊(duì)伍作為學(xué)校心理教育工作的得力助手，還可以在開(kāi)展心理健康知識(shí)的宣傳和普及工作中發(fā)揮作用。
高校心理社團(tuán)一方面能夠擴(kuò)大心理健康教育的宣傳度和普及面，另一方面能夠真正地服務(wù)于學(xué)生的心理健康，幫助學(xué)生在校園生活中解決很多實(shí)際的困擾和迷茫。高校心理社團(tuán)的規(guī)范發(fā)展是高校心理健康教育擴(kuò)大影響力的快捷的保障渠道，不斷創(chuàng)新心理社團(tuán)的發(fā)展形式，既能提高學(xué)生參與度又能挖掘?qū)W生骨干，是落實(shí)大學(xué)生心理健康教育工作的有力保證。高校的心理健康教育不僅是為了維護(hù)學(xué)生的心理健康，更是要通過(guò)扎實(shí)求真的體系擴(kuò)展心理教育的途徑，使高校學(xué)生素質(zhì)得到全面提升。
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關(guān)鍵詞:高校足球裁判員;心理狀態(tài);主觀及客觀因素
一、引言
在實(shí)踐中,由于高校足球裁判由于經(jīng)驗(yàn)等各方面均與國(guó)際級(jí)裁判有較大差距,在執(zhí)法足球比賽時(shí)常常面臨更大的心理壓力。本文通過(guò)研究分析,得出高校足球裁判員應(yīng)具備的心理素質(zhì),以及影響他們的心理狀態(tài)的主、客觀因素做出分析和總結(jié),旨在有效促進(jìn)裁判員能夠控制和調(diào)節(jié)在執(zhí)法時(shí)的心理狀態(tài),發(fā)展和鞏固積極性心理活動(dòng),提高自控、適應(yīng)、應(yīng)急綜合能力,為培養(yǎng)合格的高校足球裁判員創(chuàng)造良好的條件,為高校足球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展起到積極的作用。
二、影響高校裁判心理狀態(tài)的主觀因素
(一)足球裁判應(yīng)具備快速反應(yīng)能力
高校裁判員普遍存在平時(shí)裁判的機(jī)會(huì)少,而且業(yè)務(wù)能力不高,進(jìn)而在所執(zhí)法的比賽中大多會(huì)表現(xiàn)出注意力不集中,對(duì)突發(fā)事件心理準(zhǔn)備不足,沒(méi)有足夠的理論依據(jù)作為基礎(chǔ)。所以高校足球裁判員普遍存在快速反應(yīng)和準(zhǔn)確判斷能力差,究其原因還是因?yàn)槠渥⒁馄焚|(zhì)方面存在缺陷。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)裁判注意的特殊要求,主要體現(xiàn)在要求裁判員有較大的注意廣度,良好的注意分配能力以及迅速轉(zhuǎn)移注意的能力,裁判員通過(guò)自己本身的洞察能力越強(qiáng),對(duì)場(chǎng)上隊(duì)員動(dòng)作觀察的越多,才能更準(zhǔn)確的作出判斷,對(duì)于比賽的進(jìn)程就有很好的主動(dòng)權(quán)。因此,良好的視覺(jué)注意廣度是裁判員所必須具備的重要條件之一。
(二)足球裁判應(yīng)具備比賽掌控能力
高校足球裁判員運(yùn)用規(guī)則和掌控比賽的能力是影響心理狀態(tài)的最主要的因素之一。高校足球裁判員一般都是由學(xué)校的體育老師,以及高年級(jí)的足球隊(duì)學(xué)生組成,日常的學(xué)習(xí)、工作很繁忙,沒(méi)有專門的時(shí)間去研究新規(guī)則,甚至有一部分人都不了解新規(guī)則的實(shí)施情況,并且很多裁判員對(duì)于舊的規(guī)則已經(jīng)形成了思維定勢(shì),當(dāng)雙方隊(duì)員提出異議的時(shí)候還表現(xiàn)的很固執(zhí),這就很容易迅速激起場(chǎng)上隊(duì)員的不滿,是自己的在場(chǎng)上執(zhí)法的地位受到挑戰(zhàn),局面失控,給自己造成極大的壓力,從而影響自己心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。
裁判員是足球場(chǎng)上的法官,規(guī)則是裁判員臨場(chǎng)執(zhí)法的唯一依據(jù)。一名好的裁判員不但要學(xué)習(xí)規(guī)則的條文,還要領(lǐng)會(huì)法則的精神和實(shí)質(zhì),更重要的是在臨場(chǎng)工作中,靈活運(yùn)用規(guī)則,貫徹其精神和意圖,正確運(yùn)用“有利”“無(wú)利”等原則,還要做到能在第一時(shí)間出現(xiàn)在犯規(guī)地點(diǎn),能占據(jù)最好的觀察位置,選擇最好的角度。例如:對(duì)于進(jìn)攻方來(lái)說(shuō)在掌握有利原則的前提下,雖然一名隊(duì)員遭到對(duì)手的侵犯,但是球權(quán)還在進(jìn)攻方,這個(gè)時(shí)候裁判員不要輕易鳴哨,如果犯規(guī)嚴(yán)重可以在此次進(jìn)攻結(jié)束后進(jìn)行追加判罰,射門的可能哪怕在掙扎中,也不要輕易響哨,即使稍晚響哨也可補(bǔ)回,再有就是根據(jù)前后場(chǎng)隊(duì)球門的威脅程度上來(lái)判斷紅黃牌,不要輕易出牌。
(三)足球裁判應(yīng)具備良好的身體素質(zhì)
高校足球裁判員在執(zhí)法時(shí)由于身體機(jī)能和狀態(tài)較差,會(huì)影響自身心理素質(zhì)的穩(wěn)定。身體疲勞給判罰帶來(lái)不便,在大型比賽中經(jīng)常出現(xiàn),這不僅直接影響到裁判的判罰,也會(huì)因此造成雙方隊(duì)員及觀眾的不滿,激化矛盾,使比賽的進(jìn)程受到影響。擁有充沛的體能是保證裁判員在場(chǎng)上正常執(zhí)法的基礎(chǔ),反之,因體力降低,跑到不及時(shí),就會(huì)出現(xiàn)漏判或錯(cuò)判。只有平時(shí)系統(tǒng)的加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,才能保證全身心的投入到比賽中去,這是保證正確判罰,做好裁判的又一重要條件。也是保證足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的節(jié)奏、速度、對(duì)抗性更強(qiáng)的必備因素。
三、影響高校裁判心理狀態(tài)的客觀因素
(一)來(lái)自各方激烈情緒對(duì)足球裁判的影響
參賽雙方的運(yùn)動(dòng)員,裁判員以及場(chǎng)下觀眾的不合作行為,是影響高校足球裁判員心理狀態(tài)的重要客觀因素之一。在比賽過(guò)程當(dāng)中,由于對(duì)判罰產(chǎn)生分歧,教練員會(huì)對(duì)裁判出言不遜、場(chǎng)上雙方隊(duì)員之間也會(huì)因?yàn)槟承┡辛P發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)、語(yǔ)言沖突。有很多高校的比賽場(chǎng)地周圍沒(méi)有看臺(tái),這就使比賽存在更多的不確定因素,場(chǎng)下觀眾隨時(shí)可能沖進(jìn)場(chǎng)地影響比賽。這種賽場(chǎng)氣氛會(huì)對(duì)裁判員的心理狀態(tài)產(chǎn)生巨大的影響。
(二)來(lái)自規(guī)則的理解分歧對(duì)足球裁判的影響
足球裁判員對(duì)規(guī)則上理解的分歧,是指裁判員、教練員和運(yùn)動(dòng)員在同時(shí)對(duì)同一種情況的不同理解所得出的不同評(píng)價(jià)。球的整體是否越過(guò)球門線,故意手球還是無(wú)意識(shí)手球,是否遵循有利原則,越位和違約犯規(guī)的判定等,裁判員要根據(jù)不同的情況,在不違背規(guī)則和原則的前提前掌握好尺度,控制好比賽,保證比賽的順利進(jìn)行,必要的時(shí)候就某一判罰可以口頭和場(chǎng)上的個(gè)別隊(duì)員進(jìn)行交流和解釋。例如:同樣的一個(gè)球在A隊(duì)身上出現(xiàn)了裁判員沒(méi)有判罰,反過(guò)來(lái)在B隊(duì)身上裁判進(jìn)行了判罰,裁判員雖然是根據(jù)情況等諸多因素才做出的該判罰,但是被罰方卻把這種判罰理解為錯(cuò)判,與裁判員進(jìn)行理論,從而對(duì)裁判的心理和行為產(chǎn)生極大的影響。
(三)來(lái)自大型比賽規(guī)模的壓力對(duì)足球裁判的影響
足球比賽是一種直接通過(guò)身體接觸且對(duì)抗性極強(qiáng)的體育競(jìng)賽。賽場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變,競(jìng)賽規(guī)則看似簡(jiǎn)單,但在執(zhí)行過(guò)程中又有它的靈活的一面,這在裁判法中是找不到的,但卻是場(chǎng)上裁判應(yīng)具備的重要能力。有一些重要的比賽如:小組賽的最后一輪,半決賽,決賽等,這些比賽都關(guān)系到場(chǎng)上雙方的生死,所以這樣的比賽,一開(kāi)場(chǎng)就十分激烈。運(yùn)動(dòng)員處于運(yùn)動(dòng)情緒的振奮狀態(tài),在某些球的爭(zhēng)奪上表現(xiàn)的動(dòng)作比較大,其實(shí)這也是場(chǎng)上隊(duì)員在試探裁判員的判罰尺度。所以裁判員一定要掌握這樣的動(dòng)向,控制好比賽。如果一方進(jìn)球比分發(fā)生變化,這時(shí)比賽氣氛會(huì)更加緊張,爭(zhēng)奪球、奔跑更激烈。這就會(huì)使裁判員心理壓力增大,這個(gè)時(shí)候就要求裁判員要更加的注意力集中,跑動(dòng)更積極,視角更準(zhǔn)確。
四、形成良好執(zhí)裁心理狀態(tài)的對(duì)策
(一)提高裁判員對(duì)于比賽的判斷能力
良好的體能和奔跑能力是優(yōu)秀裁判員必須具備的基本素質(zhì)。只有在場(chǎng)上跑動(dòng)積極,跟進(jìn)及時(shí),選位合理,視角清晰,才能做到判罰準(zhǔn)確,才會(huì)有說(shuō)服力。裁判員應(yīng)該熟悉和了解高校足球技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和發(fā)展方向,具有運(yùn)動(dòng)實(shí)踐感受,對(duì)運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)的犯規(guī)傾向有著合理的預(yù)見(jiàn)和辨識(shí)能力。特別是高校裁判員,平時(shí)執(zhí)裁的經(jīng)常是大學(xué)生運(yùn)動(dòng)隊(duì),更應(yīng)經(jīng)常觀看其他各級(jí)別比賽錄像,尤其是著名裁判員的經(jīng)典案例,開(kāi)拓眼界從,提高臨場(chǎng)判罰的能力水平。
(二)提高裁判員的職業(yè)道德修養(yǎng)
裁判員除了技術(shù)業(yè)務(wù)上要過(guò)硬之外,還應(yīng)注意自身思想道德的修養(yǎng)。應(yīng)真正樹立為足球事業(yè)貢獻(xiàn)力量的獻(xiàn)身精神,做到敬業(yè)、愛(ài)業(yè)。自覺(jué)抵制物質(zhì)誘惑和來(lái)自外界的輿論壓力,做到廉潔奉公,潔身自好。同時(shí)還要建立健全規(guī)章制度,對(duì)嚴(yán)重違反紀(jì)律的裁判員和干擾裁判員執(zhí)法的人員一查到底。在建立健全監(jiān)督機(jī)制的前提下,裁委會(huì)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)裁判員的監(jiān)督。
(三)保持裁判員的臨場(chǎng)注意力
在緊張的執(zhí)裁過(guò)程中,判罰和處理不當(dāng)?shù)那闆r會(huì)時(shí)有發(fā)生,作為場(chǎng)上的裁判,應(yīng)盡可能避免反復(fù)回想,更不要將工作和生活中的不穩(wěn)定情緒帶到比賽中,防止破壞注意力的穩(wěn)定性。在平時(shí)多學(xué)習(xí)和積累心理學(xué)相關(guān)知識(shí),隨著裁判經(jīng)驗(yàn)的日益豐富,能夠更好地應(yīng)對(duì)體能下降時(shí)保有較好的意志力以保持適度的注意緊張性。
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關(guān)鍵詞：高校圖書館；青年館員；素質(zhì)
中圖分類號(hào)：G25 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
收錄日期：2014年3月17日
隨著信息技術(shù)的不斷更新，生活在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的讀者對(duì)圖書館的要求也隨之提高，這將給圖書館的發(fā)展帶來(lái)前所未有的壓力。作為高校圖書館發(fā)展的后備軍的青年館員們，肩負(fù)著圖書館發(fā)展的重任，他們的素質(zhì)問(wèn)題直接關(guān)系到圖書館未來(lái)發(fā)展的質(zhì)量問(wèn)題。因此，高校圖書館的領(lǐng)導(dǎo)只有正確的對(duì)待和幫助青年館員提高自身素質(zhì)，并健康地成長(zhǎng)著，才能為圖書館事業(yè)的持續(xù)穩(wěn)定地發(fā)展提供有力保障，更能使圖書館的地位在高校中不斷提高。由此可以看出，不斷提高高校圖書館青年館員素質(zhì)至關(guān)重要。
一、青年館員心理分析
（一）心理焦慮問(wèn)題。焦慮是一種心理活動(dòng)，當(dāng)人們遇到一件事和一件物體時(shí)，心理或多或少都受到一定的影響，從而產(chǎn)生一定的焦慮感。對(duì)于一些剛踏入工作崗位的青年館員，遇到陌生的環(huán)境和人，心理難免有些焦慮。再加上信息技術(shù)的改革，促使圖書館服務(wù)模式的改變，高校圖書館雖說(shuō)是高校的輔助部門，但肩負(fù)著為教學(xué)和科研服務(wù)的職能，國(guó)家在大力改革高等教育的水平，因此圖書館也隨之改革，不斷引入的各種新型電子信息技術(shù)，對(duì)于剛踏入工作崗位的青年館員來(lái)說(shuō)，面臨著這么大的挑戰(zhàn)，他們的思維模式還沒(méi)有高速到接受新技術(shù)并應(yīng)用自如的階段，因此使得青年館員承受更大的信息壓力，盡管他們接受新事物的能力比較強(qiáng)，但在短時(shí)間內(nèi)還是難以適應(yīng)這樣的信息壓力，從而心理焦慮由此而生。除此之外，大部分圖書館為了激勵(lì)館員，引入“競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制”，無(wú)形中給青年館員在思想施加了壓力，在此青年館員心理上也有一定的焦慮感，總是擔(dān)心做不好?？傊?，使青年館員心理產(chǎn)生焦慮感的因素很多，筆者在此就不一一列出。
（二）心理需求問(wèn)題。所謂心理需求有很多層次，馬斯洛總結(jié)過(guò)需要層次理論，其中除了生理需求以外，還包括安全、愛(ài)與歸屬、被人尊重、自我實(shí)現(xiàn)，這都屬于心理需求。筆者在此主要講的是被人尊重和自我實(shí)現(xiàn)的心理需求問(wèn)題。圖書館只是屬于高校的教輔部門，在表面上圖書館員一天到晚只進(jìn)行簡(jiǎn)單的借借還還，沒(méi)有什么技術(shù)含量。因此，一部分讀者對(duì)館員的工作表現(xiàn)輕視的態(tài)度，對(duì)館員不尊重。這無(wú)形中給青年館員當(dāng)頭一棒，本來(lái)剛踏入工作崗位的青年館員，他們更渴望得到讀者的尊敬。受到讀者這樣的對(duì)待，一部分青年館員覺(jué)得在圖書館工作沒(méi)意思，就會(huì)有跳槽的念想，從而就使圖書館的人力資源流失。因此，青年館員渴望得到讀者尊敬的心理需求是至關(guān)重要的。自我實(shí)現(xiàn)的心理需求也相當(dāng)重要，自我實(shí)現(xiàn)是人的需要層次中最高層次的需要。自我實(shí)現(xiàn)的需要是指實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想、抱負(fù)、發(fā)揮個(gè)人聰明才智的需要。因此，圖書館領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，不斷地給青年館員創(chuàng)造自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)，使他們快速地成長(zhǎng)起來(lái)，為圖書館的事業(yè)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
總之，圖書館領(lǐng)導(dǎo)要時(shí)常了解青年館員的想法，幫助他們正確地面對(duì)自己的心理需求問(wèn)題，只有這樣，青年館員才不會(huì)走彎路，才能更好地提高自身的素養(yǎng)，更好地為讀者服務(wù)。
二、影響青年館員素質(zhì)提高的原因
以上闡述的心理問(wèn)題同樣影響青年館員素質(zhì)的提高，而工作環(huán)境問(wèn)題也是一個(gè)主要因素。工作環(huán)境同樣影響青年館員素質(zhì)的提高，如果一個(gè)圖書館的工作環(huán)境比較和諧，走到那里都會(huì)看見(jiàn)館員在認(rèn)真地學(xué)習(xí)，并能和顏悅色地為讀者服務(wù)。作為一個(gè)青年館員也會(huì)耳濡目染，嚴(yán)格地要求自己不斷提高自身的素質(zhì)，才能融入進(jìn)去。倘若圖書館的管理出現(xiàn)問(wèn)題，工作環(huán)境不好，館員不重視自己的工作，到處閑聊，工作環(huán)境不和諧，讓人總是感覺(jué)壓抑，可想而知，這樣的圖書館能培養(yǎng)出好的館員嗎？即使一個(gè)青年館員帶著對(duì)未來(lái)的憧憬來(lái)到這樣的圖書館，俗語(yǔ)說(shuō)“常在河邊走，哪能不濕鞋”，同樣也會(huì)受到很大的影響。意志堅(jiān)定的就會(huì)想到跳槽，離開(kāi)這樣的環(huán)境，意志不堅(jiān)定的將會(huì)形成得過(guò)且過(guò)的態(tài)度，由此可以看出環(huán)境是造就人才的重要因素之一。
總之，影響青年館員素質(zhì)的問(wèn)題有內(nèi)在的，也有外在的，要克服這樣的影響，除了靠自身的能力，也要靠外在的幫助。那么怎樣才能提高青年館員的素質(zhì)呢？筆者將做以下討論：
三、提高青年館員素質(zhì)的途徑
（一）采取老帶新的形式。“老帶新”這個(gè)詞已經(jīng)不再是新鮮詞，在很多部門都在使用這種管理方式，從而提高自己的服務(wù)質(zhì)量。高校圖書館同樣可以使用這樣的管理方式來(lái)提高青年館員的素質(zhì)。采取老帶新的形式可以教會(huì)青年館員正視自己的心理問(wèn)題，并以積極向上的態(tài)度去面對(duì)身邊的人和事，還能幫助他們根據(jù)實(shí)際情況為自己的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，因?yàn)橹挥性O(shè)計(jì)好自己的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)才有助于全面提高自身的綜合素質(zhì)，才能避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性；可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓自己在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力；同時(shí)，規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)還能對(duì)自身起到內(nèi)在的激勵(lì)作用，使自己產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動(dòng)力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。自身首先要認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃的重要意義，由于職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)才能實(shí)現(xiàn)完美人生。青年館員也不例外，規(guī)劃好自身的職業(yè)目標(biāo)，才能更好地提高自身的素質(zhì)，并能更好地為讀者服務(wù)。
（二）圖書館應(yīng)有計(jì)劃地采取培訓(xùn)班、講座等方式，對(duì)青年館員進(jìn)行培訓(xùn)。還要激勵(lì)青年館員養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，從而幫助青年館員不斷提高業(yè)務(wù)素質(zhì)。
（三）圖書館領(lǐng)導(dǎo)要重視青年館員。近年來(lái)，圖書館引進(jìn)的年輕人越來(lái)越多，他們帶著滿腔的熱情走進(jìn)了圖書館這個(gè)大家庭，并給圖書館注入了許多新鮮的血液，使圖書館充滿生機(jī)與活力。他們有極強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，極其渴望得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可。因此，作為圖書館的領(lǐng)導(dǎo)者，掌握著圖書館的發(fā)展方向，要適當(dāng)?shù)亟o青年館員鍛煉的機(jī)會(huì)，讓他們從中不斷地學(xué)習(xí)，并且對(duì)他們的工作取得成就的應(yīng)該給予肯定，對(duì)有問(wèn)題的該否定就否定，明確表明態(tài)度，并且要及時(shí)幫助他們改正過(guò)來(lái)，向正確的方向發(fā)展，只有這樣，才能使青年館員的業(yè)務(wù)水平得到提高。
四、結(jié)束語(yǔ)
“服務(wù)”是圖書館館員的天職，館員素質(zhì)的問(wèn)題直接影響到服務(wù)的水平。作為圖書館后備軍的年輕館員們，更要不斷地提高自身素質(zhì)，才能更好地為讀者服務(wù)。
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